Ūdens procedūras pret varikozām vēnām

Ja visu dienu esat strādājis un jūsu kājas vienkārši dūc, jums vajadzētu veikt ūdens procedūras kājām. Šīs procedūras būs lielisks līdzeklis pret varikozām vēnām vai to profilaksei.

Mitrās ietīšanas

Ūdens procedūru kompleksā ietilpst mitrās ietīšanas procedūras – ļoti efektīvs līdzeklis pret varikozām vēnām. Virs mitrajām zeķēm jāuzvelk arī vilnas zeķes. Pēc šīm darbībām ērti iekārtojieties gultā un silti ietinieties segā. Ievērojiet piesardzības pasākumus, veselības labad iepriekš atbrīvojieties no caurvēja, lai izvairītos no saaukstēšanās.

Ja vēlaties, varat uzlikt kāju aptīšanu līdz ceļgalu bļodiņām. Iemērciet pārsēju ūdenī, tam jābūt istabas temperatūrā. Aptiniet kājas ar šo pārsēju un apgulieties zem segas. Tas palīdz mazināt pietūkumu, audzējus, mazina slodzi uz kāju asinsvadiem un muskuļiem.

Terapeitiskā apliešana

Sāpīgām, nogurušām kājām, kas raksturīgas cilvēkiem ar varikozām vēnām, tiek izmantota terapeitiskā aplaistīšana. Pirms gulētiešanas iegremdējiet kājas baseinā vai vannā un pārlejiet tām spēcīgu ūdens strūklu. Kājas jāaplaist no pirkstgaliem līdz ceļgaliem.

Uzturēt temperatūras apstākļus, ūdens temperatūra var svārstīties no 16 līdz 20 grādiem pēc Celsija.

Pārmaiņus lejiet ūdeni uz kāju augšdaļas un apakšdaļas, ceļgalu bļodiņām un tad uz ikru apakšstilbiem. Ūdenim vajadzētu masēt nogurušās kājas. Plata un gluda strūkla pārklās kājas, vienmērīgi izplatoties, sniedzot patiesu baudu no procedūras. Jūsu kājas gūs baudu un enerģijas pieplūdumu.

Masāža un pašmasāža ar ūdeni

Atcerieties, ka šāda kāju ūdens masāža jāmaina ar citām procedūrām. Šodien masējiet ikru muskuļus, ceļgalu bļodiņas. Rīt pārlejiet kājas ar ūdeni visā to garumā. Lai panāktu maksimālu efektu, atkārtojiet procedūru vairākas dienas. Šī metode ir lieliska vingrošana asinsvadu nostiprināšanai un to spēka palielināšanai. Uzlabojas asinsrite, kā arī vispārējais ķermeņa stāvoklis.

Kāju vannas

Šī ir lieliska metode saaukstēšanās un ar nogurušām pēdām saistītu slimību profilaksei. Auksta kāju vanna ir tad, kad ūdens temperatūra ir ne vairāk kā 20 grādi pēc Celsija un zemāka. Nelietojiet šādu vannu ilgāk par 5 minūtēm. Pretējā gadījumā pastāv risks saaukstēties. Karsta kāju vanna ir tad, kad ūdens temperatūra sasniedz 40 grādus vai vairāk. Karsta vanna jālieto 10–15 minūtes.

Visvēlamāko efektu nogurušām kājām panāk ar kontrastvannām. Lai to panāktu, mainiet karstu vannu ar aukstu. Peldieties aukstā ūdenī 10–15 sekundes un otrādi, 30–40 sekundes ar karstu ūdeni. Atkārtojiet ūdens temperatūras maiņu vismaz 5 reizes, pabeidziet procedūru ar aukstu vannu. Tas mazinās kāju nogurumu, samazinās ādas kairinājumu. Tas sacietēs asinsvadus un stiprinās vēnu sieniņas.

[ 1 ], [ 2 ]

Zāļu kāju vannas

Lai atpūtinātu kājas un mazinātu sāpes, veiciet salvijas vannas. Šādu vannu temperatūra svārstās no 35 līdz 37 grādiem pēc Celsija. Lietojiet šo procedūru divas reizes nedēļā. Varikozu vēnu ārstēšanas periods ir 12–15 procedūras. Ielejiet 250 ml salvijas lielā ūdens bļodā, šāds salvijas daudzums ir nepieciešams vienai vannai.

Vannas ar sāli

Ja kājas ātri nogurst, ja vēnas ir pietūkušas un izpletušās, ir ļoti noderīgi veikt kāju vannas ar sāli. Galvenais, lai tromboflebīts šobrīd nebūtu akūtā stadijā. Pēc šīs stadijas sāls vannas var veikt pēc 3 mēnešiem. Tātad, lai ārstētu varikozas vēnas, audekla maisiņā jāizšķīdina sauja sāls. Dariet to šādi. Ievietojiet sāli maisiņā, piepildiet karsto vannu un virziet ūdens strūklu uz sāli. Sāls izšķīst un nokļūst jūsu vannā. Ūdens temperatūra vannā sasniedz pat 38 grādus pēc Celsija.

Turiet kājas tajā līdz 20 minūtēm, ja stāvoklis nav īpaši labs – pietiks ar 10 minūtēm. Vannas ar sāli jāveic ik pēc 2–3 dienām. Piecpadsmit šādas sāls vannas būs pietiekamas, lai atvieglotu varikozu vēnu simptomus un mazinātu to satvērienu.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]