Stomatīta profilakse

Patogēnas čūlas mutē (uz vaigiem, lūpām, aukslējām vai smaganām) ir pirmās tādas nepatīkamas slimības kā stomatīts pazīmes. Nevar teikt, ka no tā nav iespējams izvairīties. Lai kāds arī būtu slimības cēlonis: neveselīgs dzīvesveids, novājināta imunitāte vai gļotādas mikrotraumas, tās rašanās risku var samazināt, novēršot stomatītu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kas izraisa stomatītu?

Lai pareizi novērstu stomatītu, ir nepieciešams saprast tā rašanās iemeslus, un to ir vairāk nekā pietiekami:

• Novājināts organisms (stress, vitamīnu deficīts, novājināta imunitāte, hormonālā nelīdzsvarotība).
• Mutes dobuma mikrotraumas.
• Saistītās problēmas un kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, audzēji, vielmaiņas traucējumi.
• Vīrusu slimības.
• Personīgās higiēnas noteikumu neievērošana.
• Neveselīgs dzīvesveids un slikti ieradumi.
• Progresējošas zobu problēmas.
• Neērtas zobu protēzes vai asas zobu malas.

Lai kādi būtu iemesli un neatkarīgi no tā, vai cieš no mutes čūlām – pieaugušais vai bērns – stomatīta profilakse ir galvenais līdzeklis slimības ārstēšanā. Tā galvenokārt ir vērsta uz rūpīgu mutes dobuma higiēnu un uzmanīgu attieksmi pret savu veselību.

Stomatīta profilakse pieaugušajiem

• Visbiežāk stomatītu pieaugušajiem izraisa novārtā atstātas mutes dobuma problēmas. Tāpēc, pirmkārt, ik pēc sešiem mēnešiem apmeklējiet zobārstu. Vislabākā stomatīta profilakse šajā gadījumā ir savlaicīga zobu ārstēšana.
• Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties pēc ārstēšanas pie zobārsta – stomatītu var izraisīt asi zobu vai plombu stūri un neērtas protēzes, kas berzē smaganas.
• Svarīgs stomatīta profilakses aspekts ir sabalansēts uzturs. Lai izvairītos no vitamīnu deficīta, uzturā jāiekļauj olbaltumvielas, kompleksie ogļhidrāti un tauki, kā arī ik pēc trim līdz pieciem mēnešiem jālieto vitamīnu kurss. Turklāt stomatīts var rasties kopā ar pārtikas alerģijām, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kādi pārtikas produkti izraisa sāpīgas čūlas mutē.
• Izvairieties no stresa un nervu spriedzes.
• Izvairieties no mutes gļotādas bojājumiem.
• Neaizmirstiet, ka vissvarīgākais noteikums stomatīta profilaksei ir ievērot personīgās higiēnas pamatnoteikumus: ikdienas zobu tīrīšana, skalošana ar šķīdumiem bez pievienota spirta un nātrija laurilsulfāta, kā arī zobu diega lietošana.
• Ja stomatītu izraisa citas slimības (ENT orgānu, kuņģa-zarnu trakta, aknu bojājumi), jums jāsazinās ar savu ārstu un papildus profilakses noteikumu ievērošanai jānovērš slimības pamatcēlonis.

Stomatīta profilakse bērniem

Diemžēl stomatīts bērniem ir bieži sastopama parādība. Tāpēc vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība tā profilaksei.

Zelta likums stomatīta profilaksei bērniem ir rūpīga mutes dobuma un bērna atrašanās vietas higiēna.

• Periodiski izmantojiet kvarca lampas un vienmēr vēdiniet bērnu istabu.
• Rūpīgi nomazgājiet rotaļlietas ziepjūdenī un neļaujiet tām iekļūt mutē, ja tās nokrīt uz zemes.
• Bērnam jābūt saviem traukiem, zobu birstei un dvielim.
• Zīdaiņu mātēm jāatceras par krūšu higiēnu – tai vienmēr jābūt tīrai.
• Ja kāds no jūsu tuviniekiem ir slims ar herpes vai stomatītu, labāk ir ierobežot mazuļa kontaktu ar viņu.
• Vecākiem bērniem galvenais stomatīta profilakses princips ir pieradināšana pie personīgās higiēnas: roku mazgāšana pēc uzturēšanās ārā un tualetes apmeklējuma, zobu tīrīšana. Tāpat jāatrod bērns no svešķermeņu un roku likšanas mutē.
• Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērniem stomatīta profilaksei nepieciešams sabalansēts uzturs, vitamīnu kompleksi (tikai pēc ārsta ieteikuma!) un imunitātes atbalsts.

Tie, kas vienreiz ir izjutuši stomatīta "priekus", visticamāk, ar šo slimību saskarsies vairāk nekā vienu reizi. Taču stomatīta profilakses pamatprincipu ievērošana nodrošinās gandrīz 100% aizsardzību pret sāpīgām mutes čūlām!