Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Siltuma krampji
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 07.07.2025
Karstuma krampji ir ar fiziskām aktivitātēm saistītas muskuļu kontrakcijas, kas rodas fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās paaugstinātas apkārtējās vides temperatūras apstākļos.
Lai gan slodze vēsā laikā var izraisīt krampjus, šādi krampji nav saistīti ar karstumu un drīzāk atspoguļo fiziskās sagatavotības trūkumu. Savukārt karstuma krampji var attīstīties fiziski veseliem cilvēkiem, kuri stipri svīst un aizvieto šķidrumus, bet ne sāļus, kā rezultātā rodas hiponatriēmija. Karstuma krampji bieži ir sastopami smagi strādājošiem darbiniekiem (īpaši mašīnbūves darbnīcu strādniekiem, metālapstrādes darbiniekiem un kalnračiem), militārpersonām un sportistiem.
Krampji rodas pēkšņi, parasti ekstremitāšu muskuļos. Stipras sāpes un spazmas rokās un kājās var īslaicīgi izraisīt rīcībnespēju. Ķermeņa temperatūra saglabājas normāla, citas izmaiņas ir nelielas.
Krampjus var nekavējoties atvieglot, pastāvīgi pasīvi izstiepjot iesaistīto muskuli (piemēram, potītes izstiepšana aizmugurējā ikru muskuļa slimības gadījumā). Šķidruma un elektrolītu deficīts jāaizpilda iekšķīgi [1 l ūdens ar 10 g sāls (divas pilnas tējkarotes)] vai intravenozi (1 l 0,9% nātrija hlorīda šķīduma). Atbilstoša kondicionēšana, aklimatizācija un šķidruma un elektrolītu līdzsvara uzturēšana var novērst krampjus.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]