Sāpes deltoidālajā muskulī

Deltoīdais muskulis sākas no lāpstiņas un atslēgas kaula un stiepjas gar plecu līdz apakšdelma augšdaļai. Šo muskuli sauc arī par tricepsu, jo tas ietver trīs kūlīšus: priekšējo, vidējo un aizmugurējo, un tā forma atgādina burtu "delta". Deltoīdais muskulis veic šādas funkcijas: pleca saliekšana, izstiepšana un pronācija, roku pacelšana un rotēšana. Sāpes deltoīdajā muskulī var liecināt par tā traumu vai iekaisumu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kas var izraisīt sāpes deltveida muskulī

Padušu nervs ir bojāts. Tā motorās šķiedras var inervēt deltoīdu muskuli, mazo teres muskuli un pleca ārējās daļas jutīgo ādu. Padušu nerva bojājums ietekmē muskulocutano nervu, kas atrodas supraklavikulārajā bedrē, kas var izraisīt Erbša paralīzi. Šajā gadījumā kļūst neiespējami pacelt plecu, un tiek traucēta ādas jutība uz pleca ārējās virsmas.

Sāpes deltveida muskuļa aktīvajos miofasciālajos trigerpunktos ir lokalizētas muskuļa skartajā daļā un neizstaro ievērojamā attālumā, atšķirībā no citiem muskuļiem.

Parasti sporta sacensību vai citu fizisko aktivitāšu laikā var rasties trieciena traumas, kā rezultātā miofasciālie trigerpunkti tiek aktivizēti un ilgstoši pastāv. Piemēram, ja roka ir pārmērīgi izstiepta pie pleca, zāļu injekcijas zem ādas dēļ var rasties audu kairinājums vietās, kur atrodas slēpti miofasciālie trigerpunkti, ar ķīmiskām vielām. Miofasciālie trigerpunkti, kas atrodas citos muskuļos, var ietekmēt satelītu trigerpunktu rašanos deltveida muskulī.

Rokas traumu neesamība un sāpju sajūta, kā ar sasitumu, var liecināt par deltas muskuļa spazmu. Spazmas var izraisīt asas muskuļa kontrakcijas vingrinājumu laikā; svaru celšana un turēšana plecu līmenī, pārslodze, paceļot un nolaižot plecu (krāsojot sienas, slēpojot), artroze un osteohondroze.

Pleca un bicepsa tendinīts. Tas var liecināt par pleca traumu, jo sāp tieši plecs. Bicepsa tendinīts rodas, cīpslai izkrītot no savas gultnes pleca muskuļa (hamerus) augšdaļā, kas ir lielākais pleca kauls. Bicepsa cīpsla ir jāatgriež savā vietā, jo tas var izraisīt pleca slimības. Ja tā atrodas nepareizā vietā, arī sānu un mugurējās pleca cīpslas piedzīvo slodzi, un pēc kāda laika tās iekaist un sāk sāpēt. Tas var izraisīt visas pleca locītavas iekaisumu. Tomēr 95% gadījumu situāciju var labot.

Tas nenozīmē, ka būs jāizslēdz slodze uz krūtīm. Jānodrošina, lai vingrinājums tiktu veikts pareizi. Pirmkārt, labi jāpielāgo un jāiesilda cīpslas. Veicot spiešanu, ieteicams neizmantot platu satvērienu. Ideāls variants ir plecu platumā vai nedaudz platāk. Ir arī pareizi jāatrodas elkoņiem: rokām un saskares punktam ar stieni jāatrodas vienā līnijā.

Ja šāda trauma jau ir radusies, vispirms ir pilnībā jānoņem slodze uz krūtīm, kā arī jāveic citi vingrinājumi, kas izraisa sāpes deltveida muskulī. Pēc tam, lai atgrieztu saiti savā vietā, ir jānoņem pietūkums. Jums var palīdzēt pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, kā arī ledus uzklāšana sāpīgajā vietā divas līdz trīs reizes dienā apmēram 20 minūtes. Pēc astoņām līdz desmit dienām, kad pietūkums mazinās, saite ir jāatgriež savā vietā. Tomēr to nav tik viegli izdarīt. Tikai daži ārsti ir saskārušies ar šo problēmu un spēj ar to tikt galā. Roku rotācija dažādos virzienos nav atļauta. Ir jākontrolē pleca kaula galviņa.

Cita starpā sāpes deltveida muskulī izraisa dažādi ievainojumi nepareizas vingrinājumu veikšanas vai lielas fiziskās slodzes dēļ.

Diagnoze un ārstēšana

Ja sāpes deltveida muskulī ilgstoši nepāriet vai to intensitāte ir pārāk augsta, jākonsultējas ar speciālistu. Tikai ārsts var pareizi diagnosticēt problēmu un noteikt nepieciešamo ārstēšanu.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]