Nostiprinātas rokas sapnī

Visā savas dzīves laikā ikvienam cilvēkam vismaz vienu reizi miega laikā ir nācies piedzīvot roku nejutīguma sajūtu.

Šādi simptomi norāda uz asinsrites sistēmas traucējumiem cilvēka ekstremitātēs un tiem ir zinātnisks nosaukums - parestēzija.

Roku nejutīguma cēloņi miega laikā

Pat pilnīgi veselam cilvēkam var rasties roku un falangu nejutīgums, taču, ja šādi simptomi parādās diezgan bieži, ir vērts apsvērt iespēju meklēt padomu un veikt diagnozi pie neirologa.

Biežākie roku nejutīguma cēloņi miega laikā ir:

• Neērta gulēšanas poza, kuras rezultātā spazmotīvi audi: cīpslas vai muskuļi, kas ieskauj nervu izaugumus, saspiež nervu galus. Cilvēki šādus simptomus sauc par "pārāk ilgu gulēšanu uz rokas". Tas ir saistīts ar faktu, ka ar "neērtu pozu" notiek asinsvadu saspiešana, daļēji vai pilnībā bloķējot plazmas šķidruma plūsmu uz ekstremitātēm - tas izraisa nejutīguma simptomus. Šajā gadījumā jums tikai jāmaina poza, un simptomi pakāpeniski sāk izzust. Šādā situācijā nav nekā bīstama, un jums nevajadzētu uztraukties par īslaicīgu diskomfortu.
• Otrais, biežākais roku nejutīguma cēlonis miega laikā, ārsti sauc par kakla skriemeļu osteohondrozi. Šī diagnoze, kas saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu un mazkustīgu darbu, ir sastopama 70% pasaules iedzīvotāju, īpaši attīstītākajās industriālajās valstīs. Šī slimība provocē muguras nervu sakņu galu saspiešanu. Spiediens uz nervu izraisa apkārtējo audu pietūkumu un līdz ar to sāpju simptomu parādīšanos, kas novērojami galvā, kaklā, plecos un rokās. Sāpes liek muskuļiem sarauties - rodas muskuļu audu spazmas, kas izspiež ne tikai nervu izaugumus, bet arī asinsvadus.
• Ārsti ir pazīstami ar tā saukto karpālā kanāla sindromu, kas var rasties vairāku iemeslu dēļ.
  • Personas profesionālā darbība, kas saistīta ar monotonām, vienmērīgām augšējo ekstremitāšu un jo īpaši roku un falangu kustībām.
  • Ilgstošs darbs pie datora tastatūras.
• Endokrīnās sistēmas traucējumi:
  • Miksedēma ir patoloģija, kas izpaužas kā pilnīga vai daļēja vairogdziedzera sekrēcijas nepietiekamība.
  • Cukura diabēts ir slimība, ko izraisa insulīna deficīts pacienta asinīs.
• Priekšējās skalēnas sindromu var izraisīt arī dzemdes kakla osteohondroze, kad tiek skarta atbilstošā mugurkaula daļa. Tas rada spiedienu uz ekstremitāšu jutīgajiem nerviem.
• Fizioloģiski pamatotas izmaiņas cilvēka hormonālajā līmenī:
  • Grūtniecības periods.
  • Laiks barot bērnu ar krūti.
  • Klimakss (menopauzes sākums).
• Liekais svars.
• Reimatoīdais artrīts ir saistaudu patoloģija, kurā dominējošie bojājumi ir mazās locītavās.
• Traumas plecam, apakšdelmam un plaukstai.
• Tenosinovīts ir iekaisuma process, kas rodas cīpslas sinoviālajā apvalkā.
• Dzelzs deficīts.
• B12 vitamīna trūkums organismā.
• Reino slimība - slimība, kurai raksturīga angiotrofoneiroze ar dominējošiem mazo terminālo artēriju un arteriolu bojājumiem. Tiek skartas augšējās ekstremitātes (parasti bojājums ir simetrisks, abas rokas).
• Polineiropātija ir slimība, ko izraisa vairāki perifēro nervu bojājumi.
• Sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
• Smēķēšana un alkohols.

Secinot no iepriekš minētā, roku nejutīguma cēloņi miegā var būt diezgan nopietnas slimības, tāpēc nevajadzētu ignorēt šādus simptomus, īpaši, ja ir pavadoši simptomi (reibonis, slikta dūša, muskuļu aktivitātes vājums utt.). Lai noteiktu diagnozi, jums jāpiesakās pie neirologa.

[ 1 ], [ 2 ]

Roku nejutīguma simptomi miega laikā

Parestēzija ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, ar kurām pacienti meklē medicīnisko palīdzību, un vissvarīgākais ir noteikt pareizu diagnozi, jo jebkuras taustes izmaiņas sensoros receptoros var liecināt par diezgan nopietnu slimību.

Kādi ir roku nejutīguma simptomi miega laikā:

• Pilnīgs vai daļējs falangu galu vai visas ekstremitātes jutīguma zudums kopumā.
• "Zosādas" sajūta uz ādas.
• Krampji.
• Dedzināšana un tirpšana.
• Pulsējošas sāpes.
• Muskuļu spazmas.
• Augšējo ekstremitāšu trīce.
• Man sāk salt rokas.
• Āda kļūst neparasti bāla.
• Smaga nejutīgums ar sāpēm.

Ja šādi simptomi tiek novēroti regulāri, tad nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta, jo tas var liecināt par vienu no dzīvību nomācošajām slimībām, kuras vēlams atpazīt pēc iespējas agrāk.

Pirkstu nejutīgums miega laikā

Galvenais roku nejutīguma iemesls miega laikā ir asinsrites sistēmas problēma. Ja cilvēka veselībā nav patoloģisku izmaiņu, tad pietiks iegādāties ortopēdisku matraci un spilvenu – problēma tiks atrisināta. Galu galā šie gultasveļas atribūti ir veidoti tā, lai maksimāli atkārtotu guļošā ķermeņa aprises, atbalstot mugurkaulu atslābinātā stāvoklī, izvairoties no nervu galu un asinsvadu saspiešanas. Pirkstu nejutīgums miegā var rasties arī neērta apģērba ar ciešām aprocēm dēļ. Problēmas risinājums ir pavisam vienkāršs – iegādāties jaunu pidžamu. Naktī jānoņem arī visas rotaslietas. Miega laikā nevajadzētu mest rokas aiz galvas. Galu galā, atpūtas laikā cilvēka sirds strādā mazāk intensīvi. Tāpēc asinis var vienkārši slikti ieplūst roku asinsvados.

Bet pirkstu nejutīgums sapnī var liecināt arī par nopietnākām slimībām, kas ietekmē ķermeni. Ja parestēziju pavada pastāvīgas, smeldzošas sāpes un krakšķēšana kakla skriemeļos, var droši pieņemt, ka pacientam ir kakla skriemeļu osteohondroze. Pirkstu jutības samazināšanās var liecināt arī par aterosklerozes sākotnējo formu vai elkoņa locītavas patoloģiju.

Labāk ir veikt pārbaudi pie tādiem ārstiem kā neirologs, kardiologs, ortopēds, lai skaidri noteiktu patoloģijas cēloni un, ja iespējams, pielāgotu savu dzīvesveidu vai izietu ārstēšanas kursu.

Nejutīgums rokās miega laikā

Diezgan bieži ārsti saista nejutīguma sajūtas parādīšanos ar tādas slimības kā karpālā kanāla sindroma progresēšanu. Speciālisti apgalvo, ka galvenais tās attīstības stimuls ir ilgstošs darbs vienā un tajā pašā pozīcijā, palielinoties roku sasprindzinājumam.

Roku nejutīgums miega laikā var rasties arī vidējā nerva saspiešanas dēļ, kas lokalizēts karpālā kanālā. Ilgstošas slodzes gadījumā uz plaukstas locītavu (smagu priekšmetu nēsāšana, monotons darbs pie datora utt.) cīpslu zonā var rasties pietūkums, kas saspiež nervu, bloķējot rokas jutīgumu. Šis diskomforts ir īpaši izteikts naktī, kad organisma biofizikālie procesi ir lēni.

Tikai daži cilvēki vēlas apmeklēt ārstu "sīkumu" dēļ, taču nevajadzētu būt tik neuzmanīgiem, roku nejutīgums miegā var liecināt par nopietnākām patoloģijām, piemēram, Reino slimību. Parasti šī slimība izpaužas kā abu roku, īpaši falangu, nejutīgums vienlaikus. Šādu simptomu parādīšanās iemesls ir asins mikrocirkulācijas pārkāpums šajā zonā. Šīs patoloģijas vienlaicīgas izpausmes var saukt par sāpēm, īpaši aukstā laikā rokas sāk nepamatoti salt, un āda iegūst nedabisku, zilgani bālu nokrāsu. Visas šīs ir skaidras Reino slimības sākotnējās stadijas pazīmes.

Nevēlēšanās doties pie ārsta var izraisīt arī tādas slimības kā polineiropātijas progresēšanu. Šī patoloģija galvenokārt skar roku nervu galus un pirkstu falangas. Šīs slimības attīstības stimuls var būt diabēts (pietiek pat ar nelielu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs). Polineiropātiju var provocēt arī vitamīnu deficīts (īpaši B12 vitamīna), anēmija, profesionālā darbība, organisma infekcijas bojājumi.

Parestēzija var būt organisma hormonālā stāvokļa izmaiņu (grūtniecības, laktācijas, menopauzes), kā arī endokrīnās sistēmas traucējumu vai traumas rezultāta sekas.

Kreisās rokas nejutīgums miega laikā

Diezgan bieži pacienti sūdzas par kreisās rokas nejutīgumu miega laikā. Šādu simptomu parādīšanās var liecināt par dziļākām un nopietnākām slimībām cilvēka organismā. Orientētās patoloģijas cēlonis:

• Stress, panika, nervu sistēmas pārslodze.
• Dehidratācija.
• Neērta kreisās rokas pozīcija atpūtas laikā.
• Lietojot noteiktas zāles.
• Hipotireoze ir pastāvīgs vairogdziedzera hormonu deficīts.
• Ja papildus jutīguma zudumam cilvēks jūt sāpes krūtīs, sliktu dūšu un elpošana kļūst sekla un ātra, šādi simptomi var liecināt par sirdslēkmi.
• Jebkurš plecu un apakšdelma zonas ievainojums vai bojājums.
• Klimaktēriskais stāvoklis.
• Fibromialģija ir reimatiska slimība, kas izraisa sāpes un vājumu muskuļos un locītavās.
• Insults, īpaši, ja sapnī kreisās rokas nejutīgumu norāda diskomforts rokas apakšējā ekstremitātē, un to pavada runas traucējumi un redzes problēmas.
• Cukura diabēts, kura fizioloģiskās izpausmes ietekmē nervu šūnu augšanu.
• Migrēna ir galvassāpes, ko pavada asinsvadu spazmas.
• Avitaminoze, jo īpaši B grupas vitamīnu trūkums. Lai gan šī novirze nav tik būtiska, tomēr nenāktu par ļaunu veikt pārbaudi.
• Starpskriemeļu trūce, kas spēj aizstāt nervu. Šajā gadījumā cilvēks papildus jūt vieglu tirpšanu kreisajā rokā.
• Reino sindroms, kam raksturīgas spazmas un kreisās rokas asinsvadu šķērsgriezuma patoloģiska samazināšanās. Šī slimība visbiežāk rodas hipotermijas, saskares ar toksīniem, pēc stresa sekām. Stenokardija, audzēja klātbūtne plaukstas locītavā, smēķēšana, nepietiekams uzturs, kā arī hronisks alkoholisms var arī veicināt šī sindroma attīstību.
• Plaukstas locītavas nervu galu bojājumi var izraisīt karpālā kanāla sindromu, kas savukārt provocē kreisās ekstremitātes jutīguma zudumu. Papildu izpausmes var būt diezgan stipras sāpes, muskuļu vājums, dedzināšana, tirpšana apakšdelma un plecu rajonā, kā arī visā rokā.
• Pārejošas išēmiskas lēkmes. Kreisās rokas mazā pirkstiņa nejutīgums var liecināt par sirds problēmām.

Nejutīgums rokās pēc miega

Nakts ir pagājusi, laiks sākt rīta vingrošanu, bet rokas nepakļaujas savam saimniekam? Ja šādā situācijā jutīgums atjaunojas pietiekami ātri, tad nav pamata panikai. Bet, ja roku nejutīgums pēc miega ir kļuvis biežāks, nevajadzētu gaidīt "laika atskaņas no jūras". Ir steidzami jāmeklē speciālista padoms un jānoskaidro šo simptomu cēlonis. Kavēšanās gadījumā slēptā patoloģija paliek neārstēta, un slimības pakāpe pasliktinās.

Ir vērts analizēt savu apģērbu, iespējams, iemesls ir cieši pieguļoša aproce vai gumija, kas saspiež asinsvadus. Svarīga ir arī augšējo ekstremitāšu pozīcija, veicot šo vai citu darbību, ja rokas ilgstoši atrodas virs galvas vai darbojas neērtā stāvoklī - tas var izraisīt arī roku nejutīgumu pēc miega.

Taču ne tikai ārēji faktori var izraisīt funkcionālu diskomfortu. Daudzu iekšējo orgānu slimību, anatomisku defektu un sistēmiskas patoloģijas klātbūtnē šādas novirzes no normas ir iespējamas. Tāpēc, ja parādās diskomforts rokās, ir vērts konsultēties ar speciālistu.

Pirkstu nejutīgums pēc miega

Lai cik skumji tas neizklausītos, gandrīz visas patoloģijas pēdējos gados ir kļuvušas ievērojami “jaunākas”. Vēl pirms dažiem gadiem pirkstu nejutīgums pēc miega bija vecāka gadagājuma cilvēku prerogatīva, bet mūsdienās, pateicoties datorizācijai, šāda patoloģija tiek novērota diezgan lielam skaitam jauniešu, īpaši tiem, kas ilgu laiku pavada datora peles un tastatūras tuvumā. Šāda lietu kārtība noved pie neatbilstības plaukstas locītavas un falangu asinsvadu tīkla darbā, kas savukārt rada nepatīkamus signālus, ko sūta ķermenis.

Ja no rīta pamostaties ar nejūtīgiem pirkstiem un samazinātu jutību, vispirms jāanalizē situācija, lai noskaidrotu, kas varētu izraisīt pirkstu nejutīgumu pēc miega.

• Ja šī ir neērta pozīcija, kuras dēļ augšējās ekstremitātes kļūst nejūtīgas, jums vajadzētu mēģināt mainīt pozīciju.
• Problēma ir neērtās pidžamas – nomainiet naktsveļu.
• Neērta gulta – iespējams, tā jānomaina vai jāiegādājas ortopēdisks matracis ar spilvenu.
• Ja tā nav problēma, un pacienta profesionālā darbība ir saistīta ar monotonu stresu uz rokām, mēģiniet veikt īsus pārtraukumus darbā, veicot profilaktiskus iesildīšanās vingrinājumus.
• Nebūtu slikta doma veikt instrumentālo diagnostiku un klīniskās pārbaudes, jo zems glikozes līmenis asinīs un dziedzeru anēmija var izraisīt arī nejutīgumu.

Nevajadzētu ļaut lietām paslīdēt garām, jo no pirmā acu uzmetiena šāds neliels diskomforts var būt pirmā nopietnākas slimības pazīme.

Nejutīgums labajā rokā miega laikā

Pirmais, kas jāizvērtē, pamostoties un sapnī sajūtot nejutīgumu labajā rokā, ir gultas kvalitāte, uz kuras respondents gulēja. Ja redzat vecu matraci un augstu spalvu spilvenu, tad ļoti iespējams, ka tieši tie izraisa diskomfortu augšējās ekstremitātēs. Galu galā, ja, guļot šādā gultā, kakla un plecu zona kļūst nejūtīga, rodas asiņu stagnācija, kas traucē normālu asinsriti galvas-kakla-plecu-roku zonā. Tajā pašā laikā kakla mugurkaula muguras nervi nesaņem pietiekamu uzturu, un tie ir atbildīgi par augšējo ekstremitāšu, tostarp labās rokas, ādas taustes jutīgumu. Tāpēc pēc nakts, kas pavadīta šādā gultā, cilvēks kādu laiku nejūt savas rokas. Ja tas ir iemesls, ir vērts nomainīt veco galvas balstu pret ortopēdisku spilvenu.

Otrais biežākais diskomforta cēlonis ir kakla skriemeļu osteohondroze. Ir vērts konsultēties ar speciālistiem. Taču pat pirms konsultēšanās ar ārstu ir detalizēti jāanalizē savs dzīvesveids. Ja jūsu profesionālā darbība ir saistīta ar mazkustīgu darbu vai pacients vienkārši dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, vai, gluži pretēji, organisms piedzīvo pārmērīgu stresu, tas viss var negatīvi ietekmēt mugurkaula veselību. Līdz ar to osteohondroze, kas, saspiežot asinsvadus un bojājot radikulāros nervus, miega laikā provocē labās rokas nejutīgumu. Šādā situācijā ir vērts padarīt par noteikumu veikt veselību uzlabojošu un profilaktisku vingrinājumu komplektu, kura mērķis ir atjaunot mugurkaula elastību un lielāku stabilitāti. Šajā situācijā lieliski noder arī garas pastaigas un peldēšanās baseinā.

Īpašu uzmanību vērts pievērst arī svaram. Ja tas ir acīmredzami pārmērīgs, nepieciešams veikt pasākumus svara zaudēšanai, jo liekie kilogrami ir papildu slodze mugurkaulam, kas, nespējot to izturēt, reaģē ar pastāvīgām muguras sāpēm. Palielinās arī spiediens uz locītavām. Aptaukošanās provocē artrozes un osteoartrīta attīstību, viena no kuru pazīmēm ir jutīguma zudums skartajā rokā. Svara zudums atvieglos daudzas medicīniskas problēmas, tostarp tās, kas aplūkotas šajā rakstā.

Roku nejutīguma diagnostika miega laikā

Lai noskaidrotu iemeslu, kas izraisīja jutīguma zudumu cilvēka augšējās ekstremitātēs, ieteicams veikt visaptverošu ķermeņa pārbaudi. Galu galā var būt vairāk nekā viens motivējošs iemesls, tāpēc, nosakot, piemēram, osteohondrozi, nebūtu lieki pārbaudīt sirdi un endokrīno sistēmu.

Roku nejutīguma diagnoze miega laikā ietver konsultācijas ar tādiem speciālistiem kā ortopēds, kardiologs, vertebrologs, ķirurgs, endokrinologs, neirologs. Vairumā gadījumu, lai noteiktu pareizu diagnozi, pacientam būs jāveic:

• Mugurkaula rentgenogrāfija.
• Locītavu rentgenogrāfija.
• Locītavu un mugurkaula magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).
• Asinsvadu ultraskaņas izmeklēšana (USG).
• Elektroencefalogrāfija.
• Laboratoriskie testi:
  • Vispārēja urīna un fekāliju analīze.
  • Asinis hormonu noteikšanai.
  • Pilnīga asins aina.
  • Cukura līmeņa asinīs tests.
• Vairogdziedzera ultraskaņa.
• Asinsspiediena kontrole.

Tikai pēc visu pētījumu rezultātu saņemšanas mēs varam runāt par iemeslu, kāpēc rokas cieš un zaudē jutību.

[ 3 ]

Roku nejutīguma novēršana miega laikā

Lai pēc iespējas vairāk pasargātu sevi no šīs problēmas, nav jāpieliek lielas pūles. Roku nejutīguma novēršana miega laikā ietver:

• Pastāvīgi kontrolējiet asinsspiedienu, jo tas var izraisīt insultu.
• Uzraugiet nieru darbību. Tūska var izraisīt ekstremitāšu nejutīgumu.
• Rīta vingrinājumi dos enerģiju un ievērojami samazinās nejūtīguma risku.
• Ērta vieta ar ortopēdisku matraci un spilvenu.
• Ērta pidžama.
• Atmetot smēķēšanu un alkohola lietošanu.
• Izvairieties no garīgas un fiziskas pārslodzes, kas diezgan negatīvi ietekmē nervu sistēmu.
• Pastaigas svaigā gaisā pirms gulētiešanas.
• Kompensējiet mazkustīgu dzīvesveidu, nodarbojoties ar aerobiku, fitnesu un citām aktīvām aktivitātēm. Vai vismaz padariet par noteikumu iet uz darbu un no darba kājām, pārtrauciet izmantot liftu.
• Nevajadzētu ignorēt speciālistu periodiskās profilaktiskās pārbaudes un, ja nepieciešams, nekavējoties veikt pilnu ārstēšanas kursu atklātajai patoloģijai.
• Masāžas.
• Normalizēt darba un atpūtas režīmu.
• Izvairieties no hipotermijas, īpaši biežas. Ģērbieties atbilstoši sezonai, atbilstoši laikapstākļiem.
• Sekojiet līdzi imunitātei, izvairoties no infekcijas slimībām un saaukstēšanās.

Roku nejutīgums miega laikā - prognoze

Ja jūs vadāt veselīgu dzīvesveidu un ievērojat vienkāršus profilaktiskus ieteikumus, miega laikā nejutības prognoze rokās ir ļoti labvēlīga.

Daudzi cilvēki uzskata, ka roku nejutīgums miegā ir nepatīkama parādība, bet ne letāla. Taču no iepriekš minētā ir skaidrs, ka tā nav. Cilvēkam pašam ir gandrīz neiespējami noteikt patoloģijas cēloni. Tāpēc būs jāmeklē sertificēta speciālista palīdzība. Tikai ārsts, kuram ir biofizikālo un laboratorisko izmeklējumu rezultāti, varēs noteikt pareizu diagnozi un nozīmēt efektīvu ārstēšanu. Neaizmirstiet par signāliem simptomu veidā, ko jums sūta jūsu ķermenis. Veicot atbilstošus pasākumus, jūs varat atbrīvoties no šiem simptomiem uz visiem laikiem.

[ 4 ]