Fact-checked
х

Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.

Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Pirkstu nejutīguma cēloņi

Raksta medicīnas eksperts

Ortopēds
, Medicīnas redaktors
Pēdējā pārskatīšana: 06.07.2025

Rokas pārstāj just un paklausīt savam saimniekam, daļēji vai pilnībā zaudējot taustes spējas. Nepatīkama sajūta. Cilvēks "nejūt savas rokas" - viņi saka. Tātad, kādi ir pirkstu nejutīguma cēloņi? Ko darīt un kā palīdzēt sev atgriezt "vecās sajūtas"? Uz šo jautājumu var atbildēt tikai kvalificēts speciālists.

trusted-source[ 1 ]

Pirkstu nejutīguma cēloņi naktī

Zaudēt spēju just ir nepatīkami un dažreiz biedējoši. Bet, ja tas notiek pirmo reizi, nekavējoties nekrītiet panikā, jo pirkstu nejutīguma cēloņi naktī var būt pilnīgi atšķirīgi.

  • Pirmais un diezgan izplatītais augšējo ekstremitāšu jutīguma zuduma cēlonis ir neērta miega poza. Poza, kurā saspiežas asinsvadi, kas kavē asins plūsmu uz pirkstu falangām – mēdz teikt, ka "roka ir kļuvusi nejūtīga". Šajā gadījumā pietiek atjaunot asins plūsmu, lai atjaunotos pirkstu taustes spēja. Pirmajā asinsrites brīdī "cietušais" sāk just tirpšanu un nelielu niezi ekstremitātēs. Laika gaitā tas pāriet.
  • Vēl viens pirkstu nejutīguma iemesls naktī ir neērts apģērbs, kas ierobežo kustības un pašu ķermeni. Tas var saspiest asinsvadus, traucējot asinsriti.
  • Rokas var kļūt nejūtīgas arī tad, ja cilvēks guļ ar rokām aiz galvas vai jebkurā citā pozā, kur augšējās ekstremitātes atrodas virs sirds līmeņa.
  • Ja cilvēka profesionālā darbība ir saistīta ar monotonām, atkārtotām darbībām, kas paceļ augšējās ekstremitātes virs līmeņa, kur atrodas sirds, šādā situācijā sirdij ir jārada lielāks spiediens, lai sūknētu asins plūsmu uz pirkstiem. Un, tā kā spiediens nav pietiekams, falangas cieš no asinsapgādes trūkuma. Un rezultātā - pirkstu nejutīgums.
  • Līdzīgi simptomi var rasties arī pēc ilgstošas smagumu nešanas.
  • Hiperventilācija var izraisīt ekstremitāšu nejutīgumu. Tā ir sekla, ļoti ātra elpošana, kas rodas baiļu vai jebkura cita negatīva uzbudinājuma brīdī, kā arī kādas slimības rezultātā.
  • Pirkstu nejutīguma iemesls naktī var būt arī neērta gulta: matracis, spilvens. Šajā gadījumā es ieteiktu respondentam iegādāties ortopēdisko gultasveļu, jo auglīgs miegs ir ne tikai lielisks garastāvoklis visai dienai, bet arī atpūtošā organisma veselība.

Bet naktī pirkstu nejutīgumam var būt nopietnāki iemesli, kas saistīti ar patoloģiskām izmaiņām cilvēka organismā.

  • Asinsrites traucējumi.
  • Vaskulārā skleroze ir cilvēka sirds un asinsvadu sistēmas slimība, kas saistīta ar asinsvadu sieniņu bojājumiem holesterīna nogulsnēs.
  • Starpskriemeļu disku deformācijas dēļ (ar osteohondrozi) var rasties arī nejutīguma sajūta. Šajā gadījumā galvenokārt ietekmē kakla mugurkaula patoloģija. Ir vērts konsultēties ar neirologu.
  • Karpālā kanāla sindroms ir problēma, kas rodas vidējā nerva saspiešanas rezultātā karpālā kanāla rajonā. Šis kanāls atrodas cilvēka rokas plaukstas locītavā. Caur to iet cīpslas un nervu šķiedras, kas kontrolē falangu un plaukstas jutīgumu. Ja cīpslas iekaisuma procesa rezultātā ar pietūkuma veidošanos vai kādas mehāniskas iedarbības rezultātā nervs tiek saspiests, pasliktinās asinsrite, tad tiek traucēta augšējo ekstremitāšu jutīgums.
  • Cukura diabēts ir endokrīna slimība, ko izraisa insulīna (aizkuņģa dziedzera ražota hormona) trūkums, kā rezultātā cilvēka asins plazmā paaugstinās glikozes līmenis.
  • Līdzīgus simptomus var izraisīt arī viena no muskuļiem neirovaskulārā saišķa saspiešana spazmodiskā stāvoklī. Tas var notikt arī guļot neērtā pozā.
  • Galvenais augšējo ekstremitāšu nejutīguma avots var būt asinsrites traucējumi vienā no smadzeņu apgabaliem. Šajā gadījumā jutīguma zudumu parasti pavada paaugstināts asinsspiediens. Šī slimība prasa rūpīgu uzmanību un ilgstošu ārstēšanu. Tikai pēc efektīvas terapijas var atbrīvoties no nejutīguma sajūtas.

Ja ekstremitāšu nejutīgums ir īslaicīgs un ātri pāriet, nav par ko uztraukties - tā ir normāla fizioloģiski izskaidrojama ķermeņa reakcija uz triecienu. Pretējā gadījumā nebūtu lieki konsultēties ar terapeitu, kurš nepieciešamības gadījumā nosūtīs pacientu pie specializētāka speciālista.

trusted-source[ 2 ]

Kreisās rokas pirkstu nejutīguma cēloņi

Tagad ir vērts sīkāk izpētīt kreisās rokas pirkstu nejutīguma cēloņus, lai varētu labāk diagnosticēt bojājuma primāro avotu. Definēsim visbiežāk sastopamos cēloņus:

  • Patoloģiskas izmaiņas mugurkaulā:
    • Skeleta kakla rajonā lokalizēto distrofiski deģeneratīvo procesu gaitas sekas.
    • Starpskriemeļu disku strukturālā deformācija, kas noved pie nervu šķiedru saspiešanas, kas iet caur skeleta stumbru.
    • Deformējošas izmaiņas mugurkaula kaulos un saistaudos, kas rodas traumas vai iekaisuma rezultātā.
    • Kustību slodzes un palielinātas statiskās slodzes, kurām ķermenis ir pakļauts ilgstoši.
    • Šīs simptomatoloģijas galvenais cēlonis ir neirovaskulārā pinuma saspiešana.
  • Profesionālās sporta aktivitātes.
  • Monotons darbs, kas prasa ilgstošu uzturēšanos neērtā pozā.
  • Darbs, kas ietver roku ilgstošu turēšanu virs sirds līmeņa.
  • Paaugstināta slodze uz mugurkaulu.
  • Ilgstoša sasprindzinājuma sajūta muskuļos, kas atbalsta cilvēka ķermeņa skeleta koku (muguru un galvu), kas izraisa muskuļu spazmas un spiedienu uz tuvumā esošajiem nervu šķiedru stumbriem.
  • Insulta un citu asinsrites traucējumu sekas, kas ietekmē dzemdes kakla sistēmu un smadzeņu reģionus (išēmiskas izpausmes).
  • Kreisās rokas pirkstu nejutīguma psihoemocionālie cēloņi, ko izraisa stresa situācija.
  • Kardioloģiskā patoloģija: akūta koronārā sindroma forma, hroniska sirds mazspēja.

Vairumā gadījumu šie simptomi tiek novēroti naktī, miega laikā un no rīta. Nejutīgums var skart gan visu roku, gan pirkstu falangas atsevišķi. Ja simptomi ir reti un izzūd, mainot pozīciju, tad nevajadzētu uztraukties, bet, ja jutīguma zudums tiek novērots regulāri, tad nevajadzētu ignorēt problēmu un atlikt vizīti pie ārsta, jo tas var būt ļoti nopietnas slimības izpausme.

Ja kreisajā mazajā pirkstiņā ir jutīguma zudums, tad šādu simptomu cēloņu saraksts var nedaudz sašaurināties. Tas var būt saistīts ar sasprindzinājumu, kas ierobežo augšējās mugurkaula daļas muskuļu audus un/vai kreisās rokas muskuļus. Vairumā gadījumu rentgenuzņēmumā var būt redzamas rotācijas izmaiņas un kakla vai jostas skriemeļu atrašanās vietas nobīdes, kas noved pie nervu galu saspiešanas.

Līdzīgus simptomus var novērot, ja plīst skeleta disks un tā sastāvdaļas nonāk starpskriemeļu kanālā, bet šķiedru gredzens paliek neskarts.Ārsti šo patoloģiju klasificē kā osteohondrozes veidu, kas nākotnē var pārveidoties par starpskriemeļu trūci.

Sirds problēmas var izraisīt nejutīgumu kreisās rokas mazajā pirkstā.

Kreisās rokas zeltneša jutīguma zudums ir saistīts ar elkoņa locītavas nervu šūnu saspiešanu. Plaukstas, elkoņa un vidus nervi var tikt bojāti traumas vai saspiešanas gadījumā, piemēram, sporta vingrinājumu laikā. Gandrīz jebkurš distrofiski deģeneratīvs process, kas saistīts ar plaukstas locītavu un elkoņa nervu, var izraisīt kreisās rokas zeltneša nejutīgumu.

Ja traumas nebija, tad galveno cēloni var uzskatīt par elkoņa nerva nožņaugšanos, signāla integritāti, kas iet cauri tam, var tikt traucēta jebkurā vietā visā nerva gaitā, kas sākas no mugurkaula un beidzas falangas galā.

Ja zeltnesī un mazajā pirkstiņā ir kombinēts jutīguma zudums, tad, visticamāk, tās ir kardioloģiskas problēmas, un konsultācija ar kardiologu nebūtu lieka.

Lai terapeitiskā ārstēšana būtu efektīva, ir jānosaka bojājuma avots, ko var veikt ārsts - neirologs vai citas jomas speciālists. Lai noteiktu nervu šķiedru bojājuma lokalizāciju un smagumu, ārsts var nozīmēt kakla skriemeļu un elkoņa vai plaukstas locītavas izmeklēšanu. Šim nolūkam tiek veiktas šādas darbības:

  • Elektrokardiogrāfija.
  • Rentgena izmeklēšana.
  • Magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
  • Klīniskie testi.

Ja pacients sūdzas par kreisās rokas īkšķa nejutīgumu, tad ir vērts apsvērt iespējamu sirds un asinsvadu sistēmas bojājumu vai krūšu kurvja un/vai kakla mugurkaula osteohondrozi. Galvenais patoloģisko izmaiņu cēlonis ir vielmaiņas procesu traucējumi skrimšļa audos virs minētajām vietām. Šādā situācijā var novērot arī pavadošos simptomus:

  • Muskuļu kontrakciju spēka samazināšanās.
  • Plaukstas locītavas vājināšanās.
  • Sāpes var būt jūtamas arī plecu un apakšdelma zonā, kas traucē pacientam no ārpuses.

Ateroskleroze var būt arī īkšķa jutīguma zuduma cēlonis. Tās izpausmi raksturo asinsvada caurlaidības samazināšanās, tā sieniņu elastības zudums, kas izraisa asinsrites pasliktināšanos ekstremitātēs.

trusted-source[ 3 ], [ 4 ]

Labās rokas pirkstu nejutīguma cēloņi

Kad izzūd jutīgums labās ekstremitātes pirkstos, tā nav patīkama sajūta. Papildu diskomfortu šai situācijai piešķir dedzināšanas, sāpīguma un tirpšanas sajūta falangās. Labās rokas pirkstu nejutīguma cēloņi var būt dažādi, bet galvenokārt tas ir saistīts ar neirovaskulārām patoloģiskām izpausmēm, kas attīstās uz esošas kakla skriemeļu osteohondrozes pamata. Tas izpaužas arī hipertensijas fonā.

Tiek identificēti šādi labās rokas pirkstu nejutīguma cēloņi:

  • Traucējumi asinsrites sistēmā.
  • Cukura diabēts un citas endokrīnās sistēmas izmaiņas.
  • Saspiesta nervu šķiedra.
  • Osteohondrozes progresēšana dzemdes kakla-krūšu daļas mugurkaulā.
  • Perifēro asinsvadu patoloģija, ko izraisa artēriju sašaurināšanās, kas attīstījās holesterīna plāksnīšu uzkrāšanās rezultātā uz to sienām, kas ievērojami samazina asins plūsmu uz ekstremitātēm.
  • Starpskriemeļu trūču klātbūtne.
  • Nervu galu iznīcināšana asinsvadu deformācijas dēļ.
  • Kā multiplās sklerozes izpausmes.
  • Migrēna, ko izraisa asinsvadu spazmas.
  • Dzemdes kakla spondiloze ir vispārpieņemts nosaukums patoloģijai, kas izpaužas mugurkaula un locītavu kaulu struktūrās, kas saistīta ar cilvēka ķermeņa novecošanos, kas saistīta ar vecumu.
  • Avitaminoze un mikroelementu deficīts cilvēka organismā.
  • Mugurkaula, pleca, apakšdelma vai rokas traumas.

Saspiests nervs var rasties ilgstoši atrodoties neērtā labās rokas pozīcijā: veicot sarežģītas darbības, nesot smagas kravas, miega laikā saspiežot ar sava ķermeņa svaru. Šādā situācijā pietiks mainīt rokas pozīciju, un jutīgums pakāpeniski sāks atjaunoties. To, ka nejutīgums sāk pāriet, var liecināt tirpšana, zosāda un karstums, kas parādās augšējo ekstremitāšu dziļajos audos.

Ja nejutīguma lēkmes rodas bieži un ilgst vismaz trīs minūtes, un ir arī sāpīgi simptomi, jums jāapmeklē ārsts un jāveic pārbaude un testi, jo šāda klīniskā aina var liecināt par asinsvadu vai nervu sistēmas patoloģiju.

Ja pacientam tiek diagnosticēta pernicioza anēmija (nopietna slimība, ko izraisa B12 vitamīna trūkums organismā), pacientam ir abu roku (pirkstu vai visas rokas) jutīguma zudums. Šādi simptomi var izpausties arī ar audzēju smadzenēs.

Hroniska nervu slimība (polineiropātija), kas bieži ir cukura diabēta pavadone, izpaužas ar simetrisku abu ekstremitāšu pirkstu jutīguma zudumu, var novērot arī problēmas ar motorisko aktivitāti. Augšējo ekstremitāšu, un jo īpaši labās rokas, jutīguma zudums var būt hroniska alkoholisma sekas, kā arī dažādu saindēšanās veidu sekas.

Ja, ņemot vērā jutīguma zudumu, ir bālums vai, gluži pretēji, augšējo ekstremitāšu ādas zili violets nokrāsa, ko pavada sāpju simptomi, tad mēs varam runāt par Reino slimības klātbūtni pacienta vēsturē, ko pacients varēja iegūt ilgstošas hipotermijas rezultātā vai "pateicoties" daudzām traumām.

Diezgan bieži var novērot labās rokas mazā pirkstiņa un zeltneša locītavas bojājumu - tas ir skaidrs rādītājs mehāniskai vai iekaisuma iedarbībai uz elkoņa locītavas nervu šķiedru. Retāk bojājums tiek novērots uz plaukstas locītavas (karpālā kanāla sindroms). Šī slimība var rasties monotona, vienmērīga, pastāvīgi atkārtota darba rezultātā (piemēram, datora lietotāja, šuvējas, krāsotāja u.c. darbs). Šai darbinieku kategorijai var ieteikt periodiski pārtraukt darbu, aizpildot pārtraukumus ar vienkāršu pirkstu un visas rokas iesildīšanu, kas aktivizē asinsrites procesu šajā zonā. Aukstajā sezonā nevajadzētu aizmirst par cimdiem, vēlams, ja tie ir izgatavoti no dabīga materiāla.

Kā liecina novērojumi, trešdaļa no visām perifērās nervu sistēmas slimībām ir neiropātijas, kuru viens no simptomiem ir labās rokas falangu nejutīgums. Tas izskaidrojams ar to, ka nervu šķiedras uz augšējo ekstremitāšu falangām iet caur īpašiem kanāliem, kas savieno muguras smadzenes ar perifērajiem nerviem. Ir fizioloģiski noteiktas vietas, kur šis kanāls samazinās šķērsgriezumā. Tieši šādās šaurās vietās var tikt saspiests nervu pavediens, kas noved pie tuneļa sindroma (jeb perifēras neiropātijas).

Kubitālā kanāla bojājuma rezultāts, kas rodas elkoņa nerva saspiešanas dēļ, var būt gan labās rokas mazā pirkstiņa, gan zeltneša jutīguma zudums, ko pavada sāpes palpācijas laikā un vājums rokā. Šī patoloģija var attīstīties ilgstoši saliekta elkoņa rezultātā, kas balstās uz cietas virsmas vai kam ir liela slodze uz elkoņa locītavu. Paaugstināts šādas izpausmes risks ir šādām profesijām: inženierim, mūziķim, juvelierim, šuvējam, pulksteņmeistaram, autovadītājam un citām. Vai arī tā var būt trauma, piemēram, gūta sporta laikā.

Nav vērts ignorēt elkoņa nerva neiropātiju, jo progresējoša patoloģiska procesa gadījumā, kas notiek elkoņa locītavā, var rasties pilnīga vai daļēja augšējās ekstremitātes rokas muskuļu audu atrofija.

Mugurkaula skrimšļa audos notiekošu deģeneratīvi-distrofisku procesu gadījumā (osteohondrozes izpausme) novēro skrimšļa vielas elastības, tās izturības, formas un citu fizioloģisko parametru samazināšanos. Tas kļūst par nervu iesprūšanas cēloni. Tā rezultātā pacientu sāk traucēt sāpes krūšu - kakla - plecu rajonā, attiecīgi sāpju simptomi izplatās arī uz galvu. Vienlaikus cilvēku pārņem nogurums, letarģija, reibonis, ausīs dzirdams pastāvīgs fona troksnis. Var būt asinsspiediena svārstības, dažādu ķermeņa daļu kustību nepareiza izlīdzināšana, vestibulārā aparāta darbības traucējumi, acu priekšā var lidot "odiņi". Līdz ar to, osteohondrozei progresējot kakla-krūškurvja rajonā, diezgan bieži novērojams labās rokas rādītājpirksta nejutīgums, retāk īkšķī var just taktilitātes trūkumu.

Rādītājpirksts var zaudēt jutīgumu arī elkoņa locītavas artrīta un artrozes (epikondilozes) rezultātā.

  • Artroze iznīcina elkoņa locītavas audus, izraisot sāpju simptomus, pakāpeniski tās kustīgums kļūst arvien ierobežotāks, rodas kompresijas efekts uz asinsvadiem un nervu galiem, kas iet caur elkoņa kanālu - līdz ar to pirkstu falangu nejutīgums, kustības kļūst diezgan problemātiskas, neļaujot falangām savienoties kopā.
  • Artrīts sāk attīstīties vai nu elkoņa locītavas lielu slodžu rezultātā, vai arī slimību var "provocēt" infekcija, kas iekļuvusi pacienta ķermenī. Šis patoloģijas attēls izraisa iekaisumu, kas ietekmē visus elkoņa audus. Sakarā ar to nervu impulsu vadītspēja ir ievērojami samazināta, un rezultātā rādītājpirksts zaudē jutību.

Ja pacients sūdzas par nelielu jutības zudumu rādītājfalangā, un tajā pašā laikā cilvēks nejūt labās rokas vidējo pirkstu, ārsti var runāt par strukturāliem traucējumiem audos. Tas nozīmē funkcionālus traucējumus kakla muskuļu un disku, starpskriemeļu audu darbā. Tā rezultātā nervu gali tiek saspiesti, caur tiem ietošais signāls vājinās un, nesaņemot pienācīgu uzturu, falanga sāk zaudēt jutīgumu. Bieži vien šādu mazspēju pavada sāpju simptomi plecā un apakšdelmā.

Vidējais falangas kauls var zaudēt jutību arī perifērās zonas neiropātijas dēļ, kas rodas radiālā nerva nervu receptoru distālo izaugumu integritātes bojājumu rezultātā. Patoloģijas galvenais cēlonis ir nervu šķiedras plīsums vai bojājums, kas rodas elkoņa locītavas stiepšanās, subluksācijas vai karpālā kanāla sindroma rezultātā.

Pirkstu galu nejutīguma cēloņi

Ja cilvēks miegā ir "iemidzinājis" roku un no rīta jūt nejutīgumu tās nevienlīdzīgajos galos, bieži vien pietiek izstiept locītavas, veicot vienkāršus rīta vingrinājumus, un visas sajūtas atjaunojas. Bet pirkstu galu nejutīguma cēloņi var būt arī šādas patoloģijas:

  • Dzemdes kakla skriemeļu osteohondroze var izraisīt nejutīgumu.
  • Galvenais diskomforta cēlonis var būt dzelzs trūkums cilvēka asins plazmā.
  • Cukura diabēts var būt arī augšējo ekstremitāšu falangu galu nejutīguma cēlonis.
  • Pankreatīts var izraisīt jutīguma zudumu.
  • Ja pacienta profesionālā darbība ir saistīta ar monotonu darbu, ko apgrūtina pastāvīga nepieciešamība turēt roku sasprindzinātu. Šajā gadījumā nebūtu lieki periodiski dot rokām atpūtu, tās sasildot vai veicot īpašus vingrinājumus. Neaizmirstiet, ka, ja falangu jutīgums netiek atjaunots pusstundas laikā, tad cilvēks riskē zaudēt augšējo ekstremitāšu funkcionalitāti.
  • Šo simptomatoloģiju parāda arī Reino sindroms, kas veidojas ilgstošas apsaldēšanas vai daudzu traumu un lūzumu dēļ, kuriem roka ir bijusi pakļauta. Ar šo slimību tiek traucēta normāla asinsrite, kas izraisa jutības zudumu. Savādi, bet šāda patoloģija ir raksturīgāka daiļā dzimuma pārstāvēm. Nevajadzētu ļaut rokām sasalt. Lai to izdarītu, aukstajā sezonā pastāvīgi jālieto cimdi, vēlams, no dabīgiem materiāliem.
  • Nejutīgumu pirkstu galos bieži izraisa slimības, kas saistītas ar endokrīno dziedzeru darbības traucējumiem.
  • Šādas patoloģijas rašanās var izraisīt arī dažādas izcelsmes locītavu slimības.
  • Venozo asiņu stagnācija var izraisīt arī jutīguma zudumu falangu spilventiņos.
  • Šī patoloģija var būt arī hipertensijas – paaugstināta asinsspiediena – sekas.
  • Šo simptomu cēlonis var būt polineiropātija.

Jebkurā gadījumā ir vērts zināt dažus vienkāršus vingrinājumus, kas prasīs nedaudz laika, bet palīdzēs aktivizēt asinsriti un atjaunot pirkstu jutīgumu.

  1. Šo vingrinājumu var veikt gan sēdus, gan stāvus. Jums jāpaceļ abas rokas uz augšu un jāveic dažas kratīšanas kustības, pēc kurām tās var nolaist. Veiciet desmit šādas pieejas.
  2. Arī šo vingrinājumu var veikt jebkurā pozīcijā (gan sēdus, gan stāvus). Izpletiet augšējās ekstremitātes uz sāniem un, izstiepušies, paceliet tās paralēli grīdai. Veiciet rotācijas kustības vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Veiciet desmit pieejas.
  3. Ķermeņa pozīcija ir līdzīga iepriekšējam vingrinājumam. Rokas atrodas paralēli grīdai, pirkstu falangas ir savilktas dūrē. Mēs sākam rotācijas kustības plaukstas locītavā, vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Veiciet desmit šādas rotācijas.
  4. Apsēdieties vertikāli uz krēsla vai ķebļa. Veiciet rotācijas kustības ar galvu: vispirms vienā virzienā, tad otrā virzienā, tad no augšas uz leju un atpakaļ. Taču ir vērts atzīmēt, ka šis vingrinājums jāveic bez raustīšanās, vienmērīgi un lēni. Atkārtojiet desmit reizes.
  5. Novietojiet rokas krūšu priekšā tā, lai labās rokas plauksta pieskartos kreisās rokas plaukstai, un berzējiet vienu roku pret otru.
  6. Tā pati pozīcija, bet saskaras tikai pirkstu gali. Iemasējiet, saspiediet tos kopā.
  7. Ar vienu roku masējiet otras rokas pirkstus un plaukstu. Pēc tam mainiet rokas.

Ja iespējams, šo vingrošanas bloku ieteicams veikt trīs reizes visas dienas garumā.

trusted-source[ 5 ]

Īkšķa nejutīguma cēloņi

Karpos - tulkojumā no grieķu valodas ir plaukstas locītava, tāpēc attiecīgi karpālā kanāla sindroms ir tieši saistīts ar problēmām, kas rodas šajā zonā. Atkarībā no bojājuma pakāpes šī patoloģija ietekmē īkšķa falangu, kā arī vidējā, rādītājpirksta un daļēji zeltneša pirkstu jutīguma zudumu. Šādā situācijā ir saspiešanas efekts uz vidējo nervu, kas iet caur karpālā kanālu.

Citi īkšķa nejutīguma cēloņi:

  • Šos simptomus var izraisīt ilgstošas, atkārtotas kustības, ko apgrūtina stress.
  • Neērta statiska ķermeņa pozīcija, un jo īpaši roku plaukstas locītava (darbs pie datora, klavieru spēlēšana, automašīnas vadīšana, rotaslietu izgatavošana utt.), var izraisīt arī nejutīgumu.
  • Šķērsvirziena saišu stenozējošā ligamentoze - lielu slodžu dēļ uz augšējām ekstremitātēm plaukstas locītavas saistaudi sāk pietūkt. Tūska rada spiedienu uz nervu šķiedru stumbru, bieži vien vājinot vai pilnībā pārtraucot impulsa pāreju caur šķiedrām uz nervu galiem. Tas izraisa jutīguma un stīvuma zudumu falangu kustībās.
  • Īkšķa nejutīgumu var izraisīt arī tādas patoloģijas kā:
    • Artrīts.
    • Hemangioma ir audzējs, kas attīstās no asinsvadiem.
    • Artroze.
    • Neirofibroma ir labdabīgs audzējs, kas attīstās no nervu apvalkiem.

Ir vērts atcerēties, ka, ja nejutīgums nepāriet 30 minūšu laikā, tas ir signāls, kas mudina doties pie ārsta. Galu galā, ignorējot problēmu, tiek saasināta patoloģija un var beigties ar īkšķa muskuļu atrofiju.

Kā redzams no raksta, pirkstu nejutīguma cēloņi ir diezgan dažādi. Daži no tiem neizraisa patoloģiskas izmaiņas cilvēka organismā, un pietiek tikai mainīt savu pozīciju un labi iesildīties, un problēma tiek atrisināta pati no sevis. Bet, ja ir pavadoši simptomi, un pirkstu nejutīgums diezgan bieži ienes diskomfortu jūsu dzīvē, tad negaidiet, ka problēma atrisināsies pati no sevis. Šādā situācijā noteikti ir nepieciešama speciālista palīdzība. Galu galā tikai viņš var nozīmēt nepieciešamo izmeklējumu paketi, analizēt to rezultātus un noteikt efektīvu ārstēšanu.


„iLive“ portalas nesuteikia medicininės pagalbos, diagnostikos ar gydymo.
Portale skelbiama informacija skirta tik informavimui ir neturėtų būti naudojama konsultuojantis su specialistu.
Atidžiai perskaitykite svetainės taisykles ir politiką. Varat arī sazināties ar mums!

Autorinės teisės © 2011 - 2025 iLive. Visos teisės saugomos.