Psihoterapeits

Psihoterapeits ir persona, kas pēc psiholoģiskās vai medicīniskās izglītības iegūšanas ir specializējusies “psihoterapijas” jomā.

Mūsdienās pastāv daudzas psihoterapijas un psihoanalīzes tendences.

Metodes ir ļoti atšķirīgas viena no otras, var teikt, ka postpadomju telpā tagad ir vērojams īsts intereses uzplaukums šajā jomā.

Kas ir psihoterapeits?

Psihiatrs un psihologs nevar praktizēt psihoterapiju. To var darīt tikai psihoterapeits. Psihoterapeits var ārstēt gan ar sarunu, gan medikamentiem. Pastāv daudzas psihoterapijas skolas un virzieni: geštalts, māksla, hipnoterapija. Psihoterapeits, tāpat kā psihiatrs, var izrakstīt psihotropus medikamentus un antidepresantus. Psihoterapija ir gan ārstēšanas metode, gan īpašs mijiedarbības veids starp terapeitu un cilvēku, kurš ir vērsies pie viņa pēc palīdzības. Psihoterapeits palīdz cilvēkam apzināties sajūtas un jūtas, dziļas problēmas, atrast atslēgu ķermeņa un dvēseles problēmu risināšanai. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir neiroze vai depresija, ciešat no panikas lēkmēm - jūsu ceļš pie psihoterapeita. Čūlas, astma un osteohondroze būtībā ir psiholoģiskas problēmas, psihoterapeits var ārstēt arī šīs psihosomatiskās slimības. Jebkurā gadījumā psihoterapeits bieži izmanto vārdu spēku, nevis izraksta medikamentus. Labs psihoterapeits ir līdzjūtīgs un ar labu empātiju, gatavs pastāvīgai savas personības un profesionālo prasmju attīstībai. Psihoterapija atrodas farmakoloģijas, psiholoģijas un filozofijas krustpunktā.

Kad vajadzētu apmeklēt psihoterapeitu?

Ja jūtat nesaskaņas ar citiem un sevi pašu, jums vajadzētu meklēt psihoterapeita palīdzību. Ja jūtat, ka dzīvē nepieciešamas pārmaiņas, bet nezināt, kādas, ja kaut kas jūs nomāc, ja pastāvīgi jūtat bailes. Ja pastāvīgi esat sliktā garastāvoklī un mēģināt to sabojāt citiem, ja bieži nevarat aizmigt vai ja mājās valda tāda atmosfēra, ka vakaros nevēlaties iet prom no darba. Ir svarīgi saprast, ka psihoterapeits nekad nepieņem lēmumus klienta vietā. Taču viņš jums pastāstīs, kā jūs personīgi varat mainīt savu negatīvo attieksmi pret apkārtējo pasauli uz pozitīvu.

Pirms došanās pie psihoterapeita, mēģiniet sākt ievērot veselīgu dzīvesveidu, vairāk kustēties un mazāk strādāt, vairāk komunicēt ar cilvēkiem.

Kādas pārbaudes jāveic, apmeklējot psihoterapeitu?

Psihoterapeits var Jums izrakstīt encefalogrammu, elektrokardiogrammu un, ja Jums ir specifiskas sūdzības no gremošanas orgāniem, vēdera dobuma ultraskaņu.

Kādas diagnostikas metodes izmanto psihoterapeits?

Galvenā metode, ko psihoterapeits izmanto klienta problēmu diagnosticēšanai, ir saruna. Jums var piedāvāt arī veikt psiholoģiskos testus un īpašas profesionālas anketas. Psihoterapija nenodarbojas ar medicīniskiem jēdzieniem. Nav tādu lietu kā "dvēseles nekroze", "barība dvēselei" vai "dvēseles elpa". Tas viss attiecas tikai uz fizisko ķermeni. Nepietiek tikai ar diagnozes noteikšanu. Novērošana, anketas, biogrāfiskā metode, psiholoģiskā modelēšana – tas viss kopā dod psihoterapeitam iespēju dziļi izjust klienta problēmu. Dabiskā eksperimenta metode paredz, ka psihoterapeits jums organizē iespēju darboties pazīstamos apstākļos. Šajā gadījumā jūs, visticamāk, nezināsiet, ka tiekat pārbaudīts. Tas palīdz mazināt spriedzi, kas neizbēgami rastos, ja zinātu, ka psihoterapeits vēlas veikt eksperimentu. Jums var piedāvāt arī intelekta, psihomotorisko prasmju, profesionālo tieksmju testus un klīniskos testus. Ir ļoti daudz dažādu testu veidu, ko psihoterapeiti izmanto personības novērtēšanai. Jums var lūgt uzrakstīt eseju vai uzzīmēt attēlu. Šo metodi sauc par atkritumu produktu analīzi. Biogrāfisko metodi var izmantot, lai analizētu savu dzīves ceļu.

Ko dara psihoterapeits?

Psihoterapeits palīdz savam klientam nodibināt attiecības ar pasauli stresa situācijā, ar fobijām, depresiju, pēc šķiršanās. Psihoterapeits vada gan individuālu, gan grupu pieņemšanu cilvēkiem ar līdzīgām problēmām. Psihoterapeits strādā ar cilvēkiem, kuri atrodas uz robežas starp normālu un patoloģisku mentalitāti. Psihoterapeita klienti bieži vien ir cilvēki, kas cieš no anoreksijas, alkoholisma, panikas lēkmēm, bezmiega, depresijas, neirozēm. Bailes, apetītes traucējumi, stress un psihosomatiskas slimības ir iemesls, lai nekautrētos pierakstīties pie psihoterapeita.

Psihoterapeita padoms

• Smaidiet un izbaudiet visu, kas ir smieklīgs un patīkams!
• Veidojiet savas dzīves plānus un īstenojiet tos par katru cenu!
• Saskarieties ar savām bailēm.
• Centies saprast, kāpēc tu uzvedies šādi, nevis citādi.
• Izturieties pret sevi ar cieņu, pastāvīgi mācieties sevi
• Attīstiet gribasspēku.

Ja vēlaties atbrīvoties no slikta ieraduma, pastāstiet par to savai ģimenei. Jums būs grūtāk lauzt solījumu, ko devi viņiem, nekā tad, ja jūs solītu atmest alkohola lietošanu, smēķēšanu vai azartspēles tikai sev. Spēlējiet sportu, ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, uz kuru augstumiem jūs vēlētos tiekties.

Ja redzat, ka netiekat galā ar problēmām, kas jūs ir piemeklējušas, kas zina, varbūt psihoterapeits jums palīdzēs? Riskējiet un dodieties pretī jaunai dzīvei un jaunām iespējām – problēmas būtību vienmēr labāk var redzēt no malas.

[ 1 ]