Stāja: cilvēka stājas izpētes un novērtēšanas īpatnības

Pašlaik viens no mūsdienu sabiedrības sociālekonomiskās attīstības rādītājiem ir iedzīvotāju paredzamais dzīves ilgums, kas lielā mērā ir atkarīgs no veselības, fiziskās aktivitātes un fiziskās audzināšanas. Diemžēl pēdējos gados Ukrainā ir vērojama tendence samazināties galvenajiem iedzīvotāju, īpaši bērnu un jauniešu, veselības rādītājiem. Saskaņā ar statistiku, mūsdienās 80% skolēnu ir ievērojamas novirzes fiziskajā attīstībā. Tajā pašā laikā strauji samazinās to cilvēku skaits, kuri regulāri nodarbojas ar fizisko audzināšanu un sportu.

Stājas traucējumi ir viena no aktuālākajām bērnu veselības problēmām. Šie traucējumi parasti rodas bērnu neracionāla motoriskā režīma dēļ un rada nelabvēlīgus apstākļus dažādu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbībai.

Specializētās medicīnas rokasgrāmatās stāja tiek definēta kā cilvēka ierastā pozīcija, stāvot mierā bez aktīva muskuļu sasprindzinājuma.

Morfoloģiski stāja tiek definēta kā atviegloti stāvoša cilvēka ierastā poza, ko viņš/viņa ieņem bez pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma. No fizioloģijas viedokļa stāja ir prasme vai noteiktu motorisko refleksu sistēma, kas nodrošina pareizu ķermeņa novietojumu telpā statikā un dinamikā. Biomehānikā stāja tiek uzskatīta par cilvēka ķermeņa atvieglotu pozu ortogrādā pozīcijā, kas tiek novērtēta, ņemot vērā cilvēka ķermeņa masu ģeometriju.

Vertikālā stāvoklī galvu pretēji tās smaguma momentam notur galvas ekstensoru muskuļi. Kakla lordozes dēļ galvas masa ir vērsta uz kakla skriemeļu saliekšanu, un kakla muskuļi veic arī noturēšanas darbu. Galvas turēšana, nedaudz nolaižot to uz priekšu, refleksīvi veicina krūšu kurvja kifozes palielināšanos. Galvas turēšana, nedaudz saliecot kakla skriemeļus, veicina krūšu kurvja kifozes samazināšanos.

Stāju var novērtēt pēc cilvēka ķermeņa masas ģeometrijas, jo viens no tās pārkāpumu iemesliem ir pārmērīgi liela apgāšanās momenta rašanās attiecībā pret vienu vai divām cilvēka ķermeņa aizņemtajām telpas plaknēm. Tas izraisa pārmērīgu ekstensora muskuļu sasprindzinājumu un mugurkaula gareniskās ass deformāciju.

Terminu "masas ģeometrija" 1857. gadā ierosināja francūzis Antons de la Gupjērs. Pašlaik ķermeņa masu ģeometrija raksturo cilvēka ķermeņa biosaišu sadalījumu telpā attiecībā pret somatisko atskaites sistēmu, ietver datus par kopējā masas centra atrašanās vietu, biosaišu inerces momentus attiecībā pret to asīm un rotācijas plaknēm, inerces elipsoīdus un vairākus citus rādītājus.

Cilvēka ķermeņa masu ģeometriju jau ilgu laiku ir pētījuši daudzi autori ar dažādu stingrības, ticamības un objektivitātes pakāpi.

Vēlme pētīt un identificēt cilvēka ķermeņa dimensiju modeļus radās senatnē Ēģiptē, pastiprinājās grieķu klasiskās mākslas uzplaukuma laikā un lielākos rezultātus sasniedza renesanses laikā.

Dažādos laikos tika piedāvātas daudzas ķermeņa izmēru un proporciju aprēķināšanas sistēmas - tā sauktie kanoni. Izmantojot kanonu, par mērvienību parasti tika ņemts kādas atsevišķas ķermeņa daļas (moduļa) garums. Izmantojot šo mērvienību, ir iespējams izteikt katras ķermeņa daļas izmēru caur to, ņemot vērā, ka vidēji tas ir šī moduļa izmēru daudzkārtnis.

Piedāvātie moduļi bija galvas augstums, vidējā pirksta garums un mugurkaula garums.

Pat senie ēģiptieši uzskatīja, ka rokas vidējā pirksta garums ir 19 reizes vienāds ar visa ķermeņa garumu.

Pirmo no zināmajiem kanoniem 5. gadsimtā pirms mūsu ēras izveidoja Polikleits. Kā moduli viņš ņēma plaukstas platumu pirkstu sakņu līmenī.

Renesanses laikā Leonardo da Vinči deva lielu ieguldījumu cilvēka ķermeņa proporciju mācībā. Viņš par moduli pieņēma galvas augstumu, kas bija 8 reizes lielāks par cilvēka ķermeņa augumu.

Mēs gandrīz neko nezinām par Mikelandželo noteiktajām cilvēka ķermeņa proporcijām. Tomēr ir zināms, ka viņš pastāvīgi pētīja cilvēka ķermeņa proporcijas, ko apliecina viņa zīmējumi un skices.

Kolmans ierosināja kanonu, kurā cilvēka ķermenis tika sadalīts 100 vienādās daļās. Ar šo decimālo proporciju sistēmu atsevišķu ķermeņa daļu izmērus varēja izteikt procentos no kopējā auguma. Tādējādi galvas augstums bija 13%, ķermeņa garums - 52-53%, kājas garums - 47% un rokas garums - 44% no kopējā ķermeņa garuma.

Lielākā daļa vēlāk piedāvāto kanonu tika veidoti pēc cita principa. Par moduli tika uzskatīta visnemainīgākā skeleta daļa — mugurkauls —, nevis viss, bet gan 1/4 no tā (Fritša-Štraca kanons).

Lielu interesi rada Karuzina (1921) pētījumi par proporcijām. Viņa radītais kanons balstās uz figūras ģeometrisko konstrukciju pēc Friča-Štraca. Papildinot apakšējo ekstremitāšu proporcijas, Karuzins savā mērījumu sistēmā ieviesa pēdas garuma izmēru, kā arī ieskicēja iegurņa platumu (intertrohanterisko diametru). Ņemot vērā augšējo ekstremitāšu izmērus, autors pievienoja plecu platumu.

Lai noteiktu saistību starp cilvēka ķermeņa segmentu lineārajiem izmēriem un tā augstumu, tika ieviesta vērtība "pars", kas vienāda ar 1/56 no cilvēka auguma.

Kā zināms, dzīva ķermeņa proporcijas ir ļoti mainīgas, jo īpaši tās ir atkarīgas no ķermeņa uzbūves tipa. Pašlaik pastāv vairāk nekā simts cilvēka konstitūcijas klasifikāciju, kuru pamatā ir dažādas pazīmes. Tāpēc pastāv konstitucionālās shēmas, kuru pamatā ir morfoloģiskie, fizioloģiskie, neiropsihiskie un citi kritēriji. Mēģinājumi iedalīt cilvēkus tipos pēc ķermeņa uzbūves praktiskajā antropoloģijā ir veikti jau kopš pašas antropoloģijas pastāvēšanas.

Hipokrāts (460.–377. g. p.m.ē.) nošķīra sliktu un labu, stipru un vāju, sausu un mitru, elastīgu un ļenganu konstitūciju. Senajā Indijas medicīnā pastāv tādas cilvēku tipoloģiskās pazīmes kā "gazele", "stirna", "zilonim līdzīga govs" utt.

Vēlāk Galēns izstrādāja habitus jēdzienu, kas nozīmē morfoloģisko pazīmju kopumu, kas raksturo cilvēka izskatu.

1914. gadā Sigo ierosināja definēt cilvēka konstitūciju ar četrām galvenajām orgānu sistēmām - gremošanas, elpošanas, muskuļu un nervu. Atkarībā no tā, kura sistēma dominē, autors identificēja četrus cilvēka konstitūcijas veidus: elpošanas, gremošanas, muskuļu un smadzeņu.

Elpošanas tipa pārstāvjiem ir labi attīstīti visi gaisa deguna blakusdobumi un elpceļi, viņiem ir gara krūtis, mazs vēders un augums virs vidējā.

Gremošanas tipa pārstāvjiem ir liels vēders, koniska, uz leju paplašināta krūšu kurvja forma, neass krūšu kaula leņķis, īss augums un augsti attīstīta galvas apakšdaļa. Viņiem ir augsti attīstītas daļas, kas saistītas ar gremošanas orgāniem. Diafragmas augstais novietojums nosaka sirds horizontālo stāvokli.

• Muskuļu tipam raksturīga labi attīstīta muskuļu un skeleta sistēma. Šāda tipa cilvēku krūtis ir cilindriskas, platākas nekā elpošanas tipa cilvēkiem.
• Smadzeņu tipam raksturīga smadzeņu galvaskausa attīstība. Ķermenis ir slaids, apakškrūšu kaula leņķis ir smails.

Ševkuņenko un Geseļevičs (1926), pamatojoties uz atsevišķu ķermeņa daļu formu savstarpējo saistību, identificēja trīs cilvēka konstitūcijas veidus:

• Dolihomorfais tips - raksturo ķermeņa gareniskie izmēri, virs vidējā auguma, gara un šaura krūtis, šauri pleci, garas ekstremitātes, īss rumpis.
• Brahimorfs tips - tups, plats, ar precīzi definētiem šķērsvirziena izmēriem, garu ķermeni, īsām ekstremitātēm, kaklu un krūtīm.
• Mezomorfais tips - raksturo starpposma pazīmes (starp dolihomorfo un brahimorfo tipu).

Vācu psihiatrs Krečmers (1930) noteica cilvēka konstitūcijas tipus, pamatojoties uz morfoloģiskām iezīmēm, kas bija tuvi Sigo klasifikācijai. Viņš izšķīra trīs tipus: piknisko (Sigo gremošanas tips), astēnisko (smadzeņu) un atlētisko (muskuļoto). Krečmers pieņēma, ka visus cilvēkus var klasificēt pēc viņu noslieces uz konkrētu garīgo slimību.

Černorutskis (1927), pamatojoties uz orgānu atrašanās vietas, to formas un vielmaiņas īpatnību izpēti, ierosināja atšķirt trīs konstitūcijas veidus: astēnisko, normostēnisko un hiperstēnisko. Konstitucionālo tipu noteikšanā autors izmantoja Pigneta indeksu:

I = L - (P+T),

Kur I ir bezdimensiju indekss; L ir ķermeņa garums, cm; P ir ķermeņa svars, kg; T ir krūšu apkārtmērs, cm. Šī shēma ir plaši izmantota medicīnas praksē.

Astēniķiem parasti ir garākas plaušas, maza sirds, zems asinsspiediens, augsta vielmaiņa, pastiprināta hipofīzes, vairogdziedzera un dzimumdziedzeru funkcija, samazināta virsnieru dziedzeru funkcija un tendence orgāniem nobīdīties uz leju.

Hiperstēniķiem raksturīga augsta diafragmas pozīcija, sirds horizontālā pozīcija, īsas, bet platas plaušas, virsnieru dziedzeru hipersekrēcija, paaugstināts asinsspiediens, augsts hemoglobīna un sarkano asins šūnu līmenis asinīs.

Normostenikā visi rādītāji svārstās vidējo vērtību robežās. Pamatojoties uz saistaudu attīstību (histoloģiskais princips), Bogomolets (1928) identificēja četrus cilvēka konstitūcijas veidus:

• Astēnisko tipu raksturo galvenokārt vaļīgu saistaudu attīstība, kam piemīt spēja būt ļoti reaģējošam un izturīgam.
• Šķiedrains tips - ar lielu blīvu šķiedru saistaudu attīstību.
• Pastozes tips - irdeni, "neapstrādāti", "tūskaini" saistaudi, pakļauti šķidruma aizturi.
• Lipomatozais tips - augsti attīstīti taukaudi. Visas aplūkotās konstitucionālās shēmas bija piemērojamas galvenokārt vīriešiem.

Škerli (1938) izstrādāja sieviešu konstitucionālo tipu klasifikāciju, pamatojoties uz tauku nogulšņu daudzumu un raksturu. Viņš identificēja divus galvenos tipus ar apakštipiem:

I tips - ar vienmērīgu zemādas tauku slāņa sadalījumu:

• normāli attīstīts,
• augsti attīstīts,
• slikti attīstīts tauku slānis.

II tips - ar nevienmērīgu tauku nogulsnēšanos:

• ķermeņa augšdaļā - augšējais apakštips,
• ķermeņa apakšējā pusē - apakšējais apakštips.

Tauku nogulsnes var lokalizēt vai nu rumpja rajonā (parasti piena dziedzeros vai vēderā), vai sēžas rajonā un lielā trohantera rajonā.

Talants ierosināja nedaudz atšķirīgu sieviešu konstitucionālo tipu klasifikāciju. Tā balstās gan uz morfoloģiskajām iezīmēm, gan psihofiziskajām atšķirībām. Autore ierosināja identificēt 7 konstitūcijas, apvienojot tās trīs grupās.

I grupa: leptosomu konstitūcijas ar tendenci augt garumā.

• Astēniskajam tipam raksturīga tieva ķermeņa uzbūve, garas ekstremitātes, šaurs iegurnis, ievilkts vēders, vāji attīstīti muskuļi un šaura, iegarena seja.
• Stenoplastiskais tips ir šauri uzbūvēts, tam ir labs vispārējais uzturs, mērena visu audu attīstība un tas tuvojas sieviešu skaistuma ideālam.

II grupa: mezosomu konstitūcijas ar tendenci augt platumā.

• Piknisko tipu raksturo relatīvi saīsinātas ekstremitātes, noapaļota galva un seja, plats iegurnis ar raksturīgiem tauku nogulumiem un relatīvi plati un noapaļoti pleci.
• Mezoplastiskajam tipam raksturīga tupīga, drukna figūra, plata seja un vidēji attīstīta muskulatūra.

III grupa: megalosomiskas konstitūcijas - vienāda augšana garumā un platumā.

• Euriplastisks tips - "aptaukojušos sportistu tips". Šim tipam raksturīga spēcīga tauku attīstība ar izteiktām sportiskā tipa iezīmēm skeleta un muskuļu struktūrā.
• Subatlētisks tips jeb īsteni sievišķīgs konstitūcijas tips ar atlētisku ķermeņa uzbūvi. Tās ir garas, slaidas sievietes ar spēcīgu miesasbūvi un mērenu muskuļu un tauku attīstību. Atlētiskajam tipam raksturīga ārkārtīgi spēcīga muskuļu un skeleta attīstība, vāja tauku attīstība, šaurs iegurnis un vīrišķīgas sejas iezīmes.

1929. gadā Štefko un Ostrovskis ierosināja bērnu konstitucionālās diagnostikas shēmu. Šī konstitucionālā shēma ir balstīta uz tauku nogulsnēšanos, muskuļu attīstības pakāpi un krūškurvja formu. Shēma ir piemērojama gan zēniem, gan meitenēm. Autori identificēja piecus normālus tipus: astenoīdo, gremošanas, krūšu kurvja, muskuļu, vēdera un papildus jauktos tipus: astenoīdo-krūškurvja, muskuļu-gremošanas utt.

• Astenoidālajam tipam raksturīgs plāns un delikāts skelets. Apakšējās ekstremitātes ir pārsvarā attīstītas, krūškurvis ir plāns un sašaurinās uz leju, apakškrūšu kaula leņķis ir smails, vēders ir vāji attīstīts.
• Gremošanas tipam raksturīgs spēcīgi attīstīts vēders, kas, izvirzoties uz āru, veido krokas virs kaunuma virsmas. Apakškrūšu kaula leņķis ir neass.
• Torakālajam (krūškurvja) tipam raksturīga spēcīga krūškurvja attīstība (galvenokārt garumā) ar vienlaicīgu to sejas daļu attīstību, kas piedalās elpošanā. Krūtis ir garas, krūšu kaula apakšējais leņķis ir smails, vēders ir relatīvi mazs, bumbierveida ar pamatni uz leju, plaušu vitālā kapacitāte ir liela.
• Muskuļainajam tipam raksturīga vienmērīgi attīstīta ķermeņa uzbūve. Krūtis ir vidēja garuma, krūšu kaula leņķis ir vidēja izmēra, pleci ir augsti un plati, vēders ir bumbierveida ar pamatni uz augšu. Muskuļi ir spēcīgi attīstīti, īpaši uz ekstremitātēm. Tauku nogulsnēšanās ir niecīga.
• Vēdera tips ir īpaša gremošanas tipa modifikācija. To raksturo ievērojama vēdera attīstība ar nelielu krūšu kurvi, ne pārāk attīstīts tauku slānis, ievērojama visu resnās zarnas daļu attīstība.

Davydova (1994) veiktie pētījumi ļāva noteikt pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu sadalījuma vecuma raksturlielumus atbilstoši konstitucionālajiem tipiem.

Autora iegūtie dati liecina, ka fizisko aktivitāšu procesā notiek būtiskas morfoloģiskās un funkcionālās kārtības izmaiņas, savukārt to ietekmes raksturs dažādām ķermeņa sistēmām ir neskaidrs un dažādos ontoģenēzes periodos nav vienāds. Autors identificēja cilvēka ķermeņa morfoloģijas un funkciju konservatīvās (attīstības ritms, lineārās dimensijas pazīmes, histoloģiskās īpašības) un labilās (funkcionālās sistēmas, ķermeņa masa) komponentes saistībā ar fizisko vingrinājumu ietekmi. Pamatojoties uz iegūtajiem datiem, tika noteikta pieļaujamā fizisko aktivitāšu izmantošanas iespēja kā morfofunkcionālās attīstības regulators un stimulators cilvēka ontoģenēzē.

Jāatzīmē, ka nav vienas pieejas cilvēka konstitūcijas definēšanai. Tas attiecas gan uz jēdziena "cilvēka konstitūcija" definīciju, gan uz konstitucionālo diagnostiku - konstitucionālo tipu raksturojumu. Specializētajā literatūrā vairums speciālistu konstitūcijas raksturošanai mēdz lietot terminu "somatotips".

Pašlaik starp daudzajām parasto konstitūciju shēmām pētnieki parasti izšķir trīs konstitucionālo institūciju veidus:

• pikniskais endomorfiskais tips - izliekta krūtis, mīkstas, noapaļotas formas zemādas pamatnes attīstības dēļ, relatīvi īsas ekstremitātes, īsi un plati kauli un pēdas, lielas aknas;
• atlētisks mezomorfs tips - trapecveida ķermeņa forma, šaurs iegurnis, spēcīga plecu josta, labi attīstīti muskuļi, raupja kaulu struktūra;
• astēnisks ektomorfs tips - plakana un gara krūtis, relatīvi plats iegurnis, tievs ķermenis un vāja zemādas pamatnes attīstība, garas, plānas ekstremitātes, šauras pēdas un rokas, minimāls zemādas tauku daudzums.

Protams, vairuma indivīdu konstitucionālās iezīmes nevarēja reducēt uz šiem trim tipiem. Šāds dalījums sniedz tikai vispārēju priekšstatu par cilvēka konstitūcijas svārstību diapazonu. Tāpēc, piemēram, sporta atlases praksē viņi nekoncentrējas uz ekstremāliem tipiem, bet gan uz nepārtraukti izkliedētām ķermeņa uzbūves komponentēm, no kurām var izdalīt trīs: endomorfo, mezomorfo un ektomorfo. Komponentu izpausmes pakāpe indivīdiem atšķiras un to var novērtēt, izmantojot septiņu ballu sistēmu (7-1). Augstākais vērtējums (7) atbilst komponentes izpausmes maksimālajai pakāpei. Somatiskā tipa apraksts tiek veidots ar trim skaitļiem. Piemēram, somatotipam, kas izteikts ar skaitļiem 7-1-1, raksturīga noapaļota forma, spēcīga zemādas pamatnes attīstība, vāji muskuļi, lielas iekšas (pikniskais tips) ar vāju mezomorfo un ektomorfo komponentu izpausmi (mezomorfija norāda uz atlētisku ķermeņa uzbūvi, bet ektomorfija - uz astēnisku ķermeņa uzbūvi). Ekstrēmi varianti, piemēram, 1-7-1, 2-1-7, ir reti sastopami, visbiežāk sastopamie somatotipi ir 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Jāatzīmē, ka visas trīs komponentes ir savstarpēji atkarīgas: vienas komponentes pieaugums noved pie pārējo komponentu samazināšanās. Tāpēc vienas komponentes augstas vērtības praktiski izslēdz pārējo divu komponentu augstas vērtības. Novērtējot somatotipu, trīs novērtējumu summa nedrīkst pārsniegt 12 un nedrīkst būt mazāka par 9 punktiem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]