Fact-checked
х

Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.

Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Pigmenta plankumu noņemšana

Raksta medicīnas eksperts

Dermatologs
, Medicīnas redaktors
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025

Hiperpigmentācija uz ādas ir ļoti nepatīkama parādība, jo daudzi no mums sapņo par nevainojamu gludu ādu bez redzamiem trūkumiem. Vai ir iespējams noņemt pigmenta plankumus, vai ir iespējams cīnīties ar tik izplatītu defektu un daudzas mūsdienu medicīnas metodes tiks detalizēti aplūkotas šajā rakstā.

Pigmenta plankumu noņemšanas metodes

Sāksim ar to, ka plankumu parādīšanās uz ādas visbiežāk ir saistīta ar melanīna uzkrāšanos noteiktos audu apgabalos. Tas rodas hormonālas nelīdzsvarotības dēļ organismā (īpaši grūtniecības laikā), gremošanas traucējumu, aknu darbības traucējumu, kā arī pārmērīgas sauļošanās un solārija lietošanas dēļ.

Arī vecumam ir sava loma: organismam novecojot, palēninās vielmaiņa kopumā, un zūd spēja ātri izvadīt toksiskas vielas, kas uzkrājas ierobežotās ādas vietās.

Pigmenta plankumu problēma ir risināma, ar šo parādību ir iespējams un nepieciešams cīnīties. Hiperpigmentācijas ārstēšanai ir daudz tautas recepšu, kā arī liels skaits mūsdienu medicīnas metožu. Profesionālās hiperpigmentācijas noņemšanas tehnoloģijas ietver aparatūras termolīzi (defektu lāzerkorekciju), fotoekspozīciju (izmantojot impulsveida fotozibšņus), mezoterapiju (mikroinjekciju kursu ar vitamīnu maisījumiem), kā arī visu veidu pīlinga procedūras, izmantojot lāzera, ķīmiskās, fermentatīvās un mehāniskās metodes. Īsāk sakot, lēmums ir jūsu ziņā. Un mēs centīsimies detalizēti apsvērt populārākās ādas plankumu apkarošanas metodes.

Pigmenta plankumu noņemšanas ierīce

Hiperpigmentācijas problēmas tiek pilnībā atrisinātas ar īpašas Quantum ierīces palīdzību. Šī iekārta savā darbībā un efektivitātē ir pārāka par dažām citām ādas defektu korekcijas sistēmām. Ārstēšanas laikā ar šo ierīci skartā āda tiek apstrādāta ar pulsējošas gaismas plūsmām, pigmentācija it kā izšķīst, āda izskatās svaigāka un jaunāka.

Procedūra ir praktiski nesāpīga un tiek veikta bez pretsāpju līdzekļu lietošanas.Viena reize ir pietiekama, lai panāktu ilgstošu efektu un uz ilgu laiku aizmirstu par problēmu.

Aparatūras metode pigmenta plankumu noņemšanai arī atbrīvosies no pinnēm, izlīdzinās sejas krāsu un likvidēs smalkas grumbiņas.

Neliela hiperēmija pēc procedūras nav bīstama un izzūd dažu dienu laikā.

Pigmentācijas plankumu noņemšanas līdzekļi

Pigmenta plankumus var likvidēt mājās, neizmantojot klīniku un skaistumkopšanas salonu pakalpojumus, izmantojot mūsdienīgus kosmētikas līdzekļus: balinošus krēmus, sejas maskas, losjonus, pīlinga skrubjus un serumus. Šādu līdzekļu lietošana prasa zināmu piesardzību, jo līdzeklis, kas nokļūst uz nepigmentētas ādas zonas, var izraisīt ievērojamu blakus plankumam esošās zonas balināšanu, kas izskatās diezgan neestētiski. Balinošā kosmētika parasti sniedz īslaicīgu palīdzību, efekts nav ilgs un prasa pastāvīgu lietošanu. Lietojot šādu kosmētiku, nav ieteicams ilgstoši uzturēties saulē, jo ultravioletie stari mēdz aktivizēt melanīna sintēzi, un visi mēģinājumi atbrīvoties no hiperpigmentācijas var būt veltīgi.

Krēms pigmenta plankumu noņemšanai

Tumšu plankumu parādīšanās uz ādas, īpaši sejas zonā, sievietēm ir diezgan nepatīkams brīdis. Starp citu, ir salīdzinoši maz kosmētikas līdzekļu, kas patiešām atrisina šo problēmu. Balinošie krēmi lielākoties vai nu nedod vēlamo efektu, vai arī palīdz, bet ne uz ilgu laiku. Šādu krēmu darbība galvenokārt ir vērsta uz melanīna sintēzes bloķēšanu audos vai pigmentētās ādas zonas lobīšanos.

Izvēloties efektīvu krēmu, kas piemērots jums un jūsu ādai, jābūt uzmanīgiem, vispirms uzklājot to uz nelielām pigmentētām vietām, lai neizraisītu alerģisku reakciju, īpaši ar paaugstinātu ādas jutību. Mākoņainās dienās ieteicams lietot balinošu kosmētiku vai ārstēšanas laikā izvairīties no pigmentēto vietu pakļaušanas saules gaismai.

Papildus aktīvajai vielai dārgāki krēmi parasti satur antialerģiskus, angioprotektīvus līdzekļus un vitamīnus.

Visbiežāk sastopamās aktīvās sastāvdaļas balināšanas krēmos ir:

  • hidrohinona atvasinājumi (bloķē melanocītu šūnu funkcionālās spējas; diezgan toksiskas vielas, šāda krēma lietošanā jāievēro piesardzība);
  • melanozīma atvasinājumi (dabiskas vielas, efektīvas un pilnīgi nekaitīgas ādai);
  • deoksiarbutīns (augu ekstrakts, kas ietekmē melanosintēzi);
  • provitamīns A (spēcīgs antioksidants, kavē pigmentu sintēzi);
  • viela, kas līdzīga A vitamīnam, tretinols (uzlabo ādas struktūru, sintezē kolagēnu, bet var izraisīt kairinājumu un pārmērīgu audu lobīšanos);
  • dažādas virsmas aktīvās skābes (citronskābe, etiķskābe, ābolskābe utt.).

Ir vērts atzīmēt, ka jo vairāk aktīvo vielu satur krēms, jo efektīvāks tas ir.

Amerikāņu krēmi, piemēram, Lakshma un South Beach Skin Solution, ir ļoti populāri. Tos var lietot gandrīz jebkurā ķermeņa daļā, ieskaitot intīmās zonas. Līdzekļi tiek uzklāti no rīta un vakarā pirms gulētiešanas uz tīras un sausas ādas, viegli iemasējot vēlamajā zonā, līdz tie maksimāli uzsūcas. Rezultāts parādīsies 15–20 dienu laikā, bet, lai nostiprinātu rezultātu, ieteicams turpināt ārstēšanu 2–3 mēnešus. Krēms var atbrīvoties ne tikai no plankumiem, bet arī no nelielām rētām vai traumu un apdegumu pēdām.

Elure kosmētikai piemīt arī aktīva balinoša iedarbība, tostarp neagresīva, bet efektīva viela, ko sauc par melanozīmu. Šāda kosmētika tiek lietota vairākos posmos atkarībā no procesa stadijas, tāpēc krēms ir pieejams vairākos traukos, ko lieto secībā. Pateicoties šī produkta maigajai iedarbībai, āda tiek attīrīta un iegūst koptu izskatu. Pēc balinošās kosmētikas lietošanas ieteicams pigmentētajai zonai uzklāt saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 30 vienības, lai ultravioletā gaisma neizraisītu papildu melanīna sintēzi.

Balinošo krēmu var lietot ne tikai plankumu ārstēšanai, bet arī hiperpigmentācijas novēršanai. Tomēr grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, šādu līdzekļu lietošana ir kontrindicēta.

Elosa metode

Iespējams, ka saudzīgākā no mūsdienu hiperpigmentācijas noņemšanas metodēm ir Elosa metode. Tas ir epitēlija šūnu, kurām ir lielāks brūnā pigmenta procentuālais daudzums, selektīva koagulācija.

Elos ir lāzera un radiofrekvences tehnoloģiju kombinācija, tāpēc šī metode iedarbojas uz dažāda veida pigmenta plankumiem, ar dažādu piesātinājuma pakāpi un izmēru. Šādas procedūras ilgums var būt no 10 līdz 40 minūtēm atkarībā no procesa mēroga. Lai pilnībā atbrīvotos no nevēlamiem plankumiem, sesija būs jāatkārto vairākas reizes, un katru reizi seja būs tīrāka un svaigāka. Tomēr jāatceras, ka speciālisti stingri neiesaka izmantot balināšanas metodes grūtniecības un zīdīšanas laikā, infekcijas slimību saasināšanās laikā, diabēta gadījumā, ādas patoloģiju gadījumā apstrādātajā zonā, kā arī paaugstinātas ādas jutības un keloīdu audu augšanas tendences gadījumā.

trusted-source[ 1 ]

Pigmenta plankumu lāzera noņemšana

Šī labi zināmā hiperpigmentācijas likvidēšanas metode ir noteikta stipruma gaismas viļņu starojums, ko izplata pusvadītāju lāzers. Viela melanīns ir ļoti jutīga pret lāzera starojuma iedarbību, tāpēc pigments laika gaitā kļūst ievērojami gaišāks, līdz pat pilnīgai izzušanai.

Pigmentplankumu lāzerepilācijai nav nepieciešama īpaša sagatavošanās, procedūra ir nedaudz sāpīga un nerada lielu diskomfortu. Sajūtas ir individuālas, atkarībā no pacienta ādas jutīguma. Lāzerterapija tiek veikta 3-4 posmos (apstrāde ar maziem kristāliem zem spiediena, melanocītu punktveida saspiešana), viens posms mēnesī. Stari noloba pigmentēto ādu, tāpēc kādu laiku pēc procedūras var novērot nelielu pietūkumu un apsārtumu, kas pilnībā izzūd nedēļas laikā.

Ja bojājums ir dziļš, ieteicams palielināt lāzerprocedūru skaitu, lai panāktu pigmenta galīgu noņemšanu. Turklāt lāzers ievērojami uzlabo ādas vispārējo stāvokli, atjauno un uzlabo tās toni. Pirms un pēc procedūras ir nepieciešams aizsargāt ādu no ultravioleto staru iedarbības.

Lāzera metodes izmantošanas galvenās priekšrocības:

  • zems infekcijas risks iedarbības vietā;
  • audu integritātes pārkāpumu neesamība;
  • iespēja izmantot metodi jebkuram ādas tipam;
  • pēc procedūras nav audu rētu;
  • zemas sāpes;
  • ievērojama metodes efektivitāte;
  • nav rehabilitācijas perioda;
  • ja pigments atrodas virspusēji, var pietikt ar vienu procedūru;
  • Lāzera viļņu garums tiek aprēķināts katram pacientam individuāli, lai nebojātu tuvumā esošos audus.

Lai nostiprinātu rezultātu pēc lāzerterapijas, speciālists, kurš veica procedūru, var ieteikt lietot papildu krēmus, maskas un pīlinga tehnoloģijas. Daudzi uzskata, ka pēc šādām procedūrām balinošās kosmētikas lietošana ir obligāta. Lai novērstu pigmenta plankumu atkārtotu parādīšanos, ieteicams aizsargāt ādu no saules gaismas iedarbības, nesauļoties un neapmeklēt solāriju.

Lāzera metode padarīs jūsu ādu gludu, tīru, svaigu un ievērojami jaunāku.

Pigmenta plankumu noņemšana ar zibspuldzi

Pigmenta plankumu noņemšana ar fotozibspuldzi ir tikpat efektīva metode, kuras pamatā ir virzīta gaismas stara, kas neizstaro ultravioleto starojumu, pulsējoša darbība. Fotozibspuldzes efekts ir ārkārtīgi maigs un komfortabls, procesā tiek iesaistīti tikai ādas virsējie slāņi, tāpēc audu bojājumi ir minimāli. Pulsējošā luminiscence veicina papildu kolagēna, hialuronskābes un elastīna devu veidošanos ādā, kas labvēlīgi ietekmē sejas krāsu un ļauj novērst smalkas grumbas, radot atjaunojošu efektu.

Lai pilnībā atbrīvotos no pigmentācijas, nepieciešams veikt aptuveni 6 procedūras atkarībā no noņemamā plankuma piesātinājuma un lieluma. Rehabilitācijas periods pēc procedūras ir īss un pacienti to panes diezgan labi.

Pigmenta plankumu noņemšana ar slāpekli

Pigmenta plankumu noņemšana ar šķidru slāpekli ir lokāla iedarbība uz melanīna skartajiem audiem, izmantojot aukstu metodi – tiešu kontaktu ar ārkārtīgi atdzesētu vielu. Kontakts noved pie audu slāņa iznīcināšanas un lokālas starpšūnu mijiedarbības.

Šai procedūrai tiek izmantots plāns vai plats aplikators ar mīkstu, absorbējošu galu, ko uz brīdi iegremdē šķidrā slāpeklī un pēc tam ātri uzklāj uz apstrādājamās ādas zonas. Pigmentētie audi atmirst un drīz vien nolobās, atklājot tīru un veselu ādu. Atkarībā no hiperpigmentācijas procesa smaguma pakāpes tiek veiktas 1-2 procedūras.

Āda atjaunojas un iegūst veselīgu izskatu 2 nedēļu laikā.

Pigmenta plankumu noņemšana ar tautas līdzekļiem

Jūs varat mēģināt noņemt pigmenta plankumus, izmantojot tautas līdzekļus. Tās, pirmkārt, ir procedūras, kuru mērķis ir balināt vēlamās ādas zonas.

Visizplatītākais līdzeklis ir citronu sula, ko atšķaida ar ūdeni un izmanto kā losjonu. Jūs varat vienkārši noslaucīt skartās ādas vietas ar nelielu citrona šķēlīti. Lai atvieglotu pigmentu, izmanto arī skābo krējumu, sūkalas un plānas svaiga gurķa šķēles.

Pazīstamais balinošais līdzeklis, hidroperīts jeb ūdeņraža peroksīds, tiek aktīvi izmantots gan kā atsevišķs līdzeklis, gan kombinācijā ar gurķu mīkstumu, biezpienu, kafijas biezumiem un kosmētisko mālu.

Lielisks līdzeklis pret pinnēm un to profilaksei ir zāļu novārījumi. Šiem nolūkiem brūvējiet pētersīļu, pienenes, piena aļģu un zemeņu lapas ar ātrumu 3 ēdamkarotes lapu uz glāzi verdoša ūdens. Noslaukiet seju ar šo novārījumu vai uzklājiet to kā kompresi vēlamajā ādas zonā.

Piedāvājam jūsu uzmanībai vairākas populāras tautas receptes:

  • rauga pīlings - sauso raugu atšķaida uz pusēm ar citronu sulu un uzklāj uz attīrītas ādas 15-20 minūtes, nomazgā ar siltu ūdeni;
  • mandeļu pīlings - 50 gramus tvaicētu un samaltu mandeļu sajauc ar 2 tējkarotēm citrona sulas un tādu pašu daudzumu vārīta ūdens, uzklāj uz ādas 15 minūtes, lieto divas reizes nedēļā;
  • piena komprese – sajauciet trīs ēdamkarotes mājās gatavota piena ar vienu ēdamkaroti spirta, uzklājiet uz pigmentētās vietas 15–20 minūtes;
  • biezpiena maska – sajauciet ēdamkaroti zema tauku satura biezpiena ar 10 pilieniem amonjaka šķīduma un 10 pilieniem ūdeņraža peroksīda, uzklājiet uz 15 minūtēm;
  • komprese ar citronu un medu – sajauciet 1 ēdamkaroti medus ar pus citrona sulu, uzklājiet uz vēlamās ādas vietas uz 20 minūtēm;
  • maska, kas izgatavota no kosmētiskā māla – parasto aptiekas kosmētisko mālu sajauc ar pusi tējkarotes sodas, dažiem pilieniem bora spirta un talka;
  • vitamīnu maska – sajauciet ēdamkaroti blenderī samaltu jāņogu ar karoti medus, pārklājiet ādas laukumus 30 minūtes;
  • Pētersīļu maska – pētersīļa sakne un zaļumi, samalti blenderī attiecībā 1:1, uzklāti uz pigmentētās zonas 25–30 minūtes.

Tautas aizsardzības līdzekļi parasti ir efektīvi, ja tos lieto regulāri.

Maska pigmenta plankumu noņemšanai

Dažādas sejas maskas ir ārkārtīgi populāras. Piemēram, maska, kas izgatavota no greipfrūtu mīkstuma, ūdeņraža peroksīda un kampara eļļas maisījuma, maltām mandelēm ar citronu sulu.

Labu efektu sniedz smalki sagrieztu pētersīļu maska ar kefīru. Kopumā rūgušpiens ir lieliski piemērots ādas balināšanas procedūrām, īpaši kombinācijā ar skābām ogām, nesaldinātiem āboliem un cieti saturošiem sakņaugiem.

Maskas tiek uzklātas vismaz pusstundu, šajā laikā ieteicams apgulties, ieslēgt vieglu mūziku un pilnībā atpūsties. Pēc maisījuma noņemšanas no ādas virsmas uz sejas jāuzklāj barojošs krēms. Ārstēšanas kursa ilgums ir aptuveni 1-2 mēneši. Pēc tam ieteicams procedūru periodiski atkārtot profilaktiskos nolūkos.

Vecuma plankumu noņemšana

Vecuma plankumi parādās vecumdienās, visbiežāk ietekmējot deniņu zonas, nazolabiālo trīsstūri un roku muguras virsmas.

Visbiežāk šādu plankumu izpausme tiek uzskatīta par senilu lentigo, gaiši brūnu pigmentāciju, kas parādās ar vecumu saistītu izmaiņu, vispārējās vielmaiņas pasliktināšanās un toksisko vielu izvadīšanas procesu palēnināšanās rezultātā.

Vecuma pigmenta plankumu noņemšana tiek veikta ar konservatīvām metodēm, izmantojot keratolītiskus krēmus un vitamīnu kompleksus, kā arī jebkuras esošās aparatūras tehnoloģijas.

Pirms ķerties pie ar vecumu saistītas hiperpigmentācijas likvidēšanas, ir obligāti jāizslēdz ādas bojājumu ļaundabīga rakstura iespējamība un jānovērš veselīgu audu deģenerācija. Tāpēc aparatūras metodes jāveic speciālista uzraudzībā.

Pigmenta plankumu noņemšana uz sejas

Visbiežāk pigmenta plankumu izpausme uz sejas ir vasaras raibumi — gaiši brūni dažāda izmēra plankumi, bieži vien mazi. Vasarraibumu pigmentācija sākas bērnībā un tai ir noteikts cikliskums: pavasarī izpausmes ir izteiktākas, jo ultravioleto staru ietekmē aktivizējas pigments melanīns. Ziemā plankumi parādās mazāk.

Zinātnieki vasaras raibumu parādīšanos skaidro ar iedzimtas noslieces klātbūtni.

Atbrīvošanās no hiperpigmentācijas simptomiem uz sejas tiek veikta, izmantojot tās pašas metodes kā jebkurā citā ķermeņa daļā.

Pigmenta plankumu noņemšana uz rokām

Pigmenta plankumu parādīšanās uz rokām bieži vien ir saistīta ar iepriekš notikušiem iekaisuma procesiem audos, mikrotraumām, nelieliem ādas virsējo slāņu apdegumiem. Cēlonis var būt arī ilgstoša ultravioletā starojuma iedarbība, asinsvadu sistēmas patoloģija (īpaši vecumdienās).

Vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no hiperpigmentācijas uz rokām, ir apmeklēt skaistumkopšanas salonu vai specializētu klīniku. Tomēr, ja jums ir pietiekami daudz pacietības, plankumus var noņemt ar mājas līdzekļiem, izmantojot kompreses vai ādas maskas.

Aptiekā var iegādāties balto mālu, atšķaidīt to ar ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei, pievienot dažus pilienus citrona sulas un uzklāt uz pigmentētās ādas zonas. Lai maisījums ātri neizžūtu, pārklājiet masku ar celofānu virspusē. Nomazgājiet pēc 20 minūtēm, varat atkārtot pēc 2-3 dienām.

Vēl viens labs līdzeklis ir cinka ziede, to lieto 2 reizes dienā katru dienu.Rezultāts ir diezgan ātrs un ilgstošs.

Pigmenta plankumu noņemšana uz ķermeņa

Pigmenta plankumi uz ķermeņa visbiežāk atrodas muguras, apakšstilbu, dzimumorgānu rajonā. Mūsdienās ir zināmas daudzas tradicionālās medicīnas metodes un tautas receptes, kas vērstas uz hiperpigmentācijas apkarošanu.

Pirms izvēlēties metodi, kā atbrīvoties no plankumiem uz ķermeņa, ir svarīgi noskaidrot to parādīšanās cēloni. Tas var būt ārējs faktors (apdegumi, traumas, apsaldējumi), kā arī dažas iekšējo orgānu slimības. Ja ir provocējošas slimības, vispirms jāapmeklē terapeits un jāveic atbilstoša ārstēšana, un tikai tad jāsāk noņemt pigmentācijas perēkļus. Ja tas netiks izdarīts, plankumi parādīsies atkal, un visi turpmākie mēģinājumi no tiem atbrīvoties būs neveiksmīgi.

Pigmentācijas noņemšanas cena

Pigmenta plankumu noņemšanas izmaksas ir tieši atkarīgas no plankuma smaguma pakāpes, tā lieluma un bojājuma dziļuma, izcelsmes un struktūras. Apskatīsim aptuvenās cenas galvenajām hiperpigmentācijas noņemšanas metodēm:

  • virspusējs sejas, dekoltē zonas, augšējo ekstremitāšu ķīmiskais pīlings – no 30 līdz 60 USD;
  • vidēja virsmas pīlings – no 100 USD;
  • dziļais pīlings – no 150 USD;
  • sejas mezoterapija – no 50 līdz 100 USD;
  • sejas mezoterapija + dekoltē zona – no $80 līdz $135;
  • Sejas pigmentācijas noņemšana ar Elos metodi – no 100 USD;
  • Vienas vietas noņemšana uz sejas ar Elos metodi – no 25 USD;
  • Elos procedūra rokām – no 80 USD;
  • fototerapija hiperpigmentācijai – no 5 USD par zibspuldzi.

Izmantojot dažādas sāpju mazināšanas metodes pēc pacienta pieprasījuma, par pēdējām tiek maksāts papildus.

Atsauksmes par pigmentācijas noņemšanu

Atsauksmes par aparatūras tehnoloģiju izmantošanu pigmenta plankumu likvidēšanai pārsvarā ir labvēlīgas. Pozitīvie aspekti ietver procedūru ātrumu, efektivitāti un relatīvo nesāpīgumu, kā arī rētu trūkumu ādā pēc sadzīšanas. Tomēr, ja ādas iekšējie slāņi ir dziļi bojāti, izvēlētā metode pēc kāda laika būs jāatkārto, tāpēc dažos gadījumos ir vērts uzkrāt pacietību un, diemžēl, papildu finanšu resursus.

Jūs varat izvēlēties lētāku depigmentācijas metodi - ārstēšanu ar tautas receptēm. Tomēr ārstēšanas ilgums, ilgstoša rezultāta trūkums bieži vien liek vērsties pie speciālistiem, kosmetoloģijas centriem un klīnikām. Šajā gadījumā tautas līdzekļus vislabāk izmantot, lai novērstu hiperpigmentācijas recidīvus.

Mūsdienu medicīna piedāvā pietiekamu skaitu veidu, kā ārstēt pārmērīgu audu pigmentāciju. Ir daudz dažādu tehnoloģiju, galvenais ir izvēlēties pareizo, kas jums ir piemērota. Ir svarīgi pieiet jautājumam visaptveroši, un tad pigmenta plankumu likvidēšana nesīs gaidīto rezultātu.


„iLive“ portalas nesuteikia medicininės pagalbos, diagnostikos ar gydymo.
Portale skelbiama informacija skirta tik informavimui ir neturėtų būti naudojama konsultuojantis su specialistu.
Atidžiai perskaitykite svetainės taisykles ir politiką. Varat arī sazināties ar mums!

Autorinės teisės © 2011 - 2025 iLive. Visos teisės saugomos.