Personības derealizācijas sindroms: ko darīt, kā izārstēt ar tabletēm

Stāvoklis, kas attīstās kā neatkarīgs sindroms uz akūta vai ilgstoša stresa fona, rodas pēkšņi un ieved cilvēku vismaz apjukumā. Ko darīt ar derealizāciju? Protams, mēs nerunājam par stāvokli, kas ilga vairākas minūtes, bet gan par regulāriem uzbrukumiem vai pastāvīgu traucējumu, tas ir, par patoloģiju.

Daudz kas ir atkarīgs no traucējumu smaguma pakāpes un garīgā stāvokļa. Ir gadījumi, kad sindroms pārgāja pats no sevis, tomēr uz to nevajadzētu paļauties. Neskatoties uz to, ir daudz ieteikumu no psihologiem un cilvēkiem, kuri ir saskārušies ar līdzīgu stāvokli, par to, kā patstāvīgi atbrīvoties no derealizācijas.

Ja pacients jūtas pietiekami spēcīgs, viņš var mēģināt atgūt saikni ar realitāti.Nav vērts ilgi kavēties un domāt par procesu, ir jāsāk koriģēt viņa dzīvesveidu.

Pirmkārt, no uztura tiek izslēgti alkoholiskie un kofeīnu saturoši dzērieni - kafija, stiprā tēja, Coca-Cola, Pepsi-Cola, enerģijas dzērieni.

Ja derealizācijas simptomiem sekoja terapijas kurss ar zālēm, kas var izraisīt šādu blakusparādību, vai arī jūs pašlaik turpināt lietot zāles, jums jākonsultējas ar ārstu. Iespējams, zāļu maiņa atvieglos sāpīgo stāvokli.

Ja jūs nodarbojaties ar pašārstēšanos (daudzas zāles, kas var izraisīt derealizāciju, tiek pārdotas bez receptes), tad ir vērts arī analizēt situāciju un pāriet uz alternatīvu ārstēšanu (tautas aizsardzības līdzekļi, homeopātija).

Miega ilgumu var palielināt, optimizējot savu dienas režīmu. Tomēr ir vērts padomāt, ka pārgulēšana ir tikpat kaitīga kā nepietiekama gulēšana. Tāpēc ir jāizlemj, cik daudz laika nepieciešams gulēt, lai justos labi.

Turklāt ieteicams nekavēties pie savām jūtām, pieņemt tās, pārstāt baidīties un izdomāt neesošas slimības. Jums jāattīsta attieksme pret savu stāvokli kā medikamentu blakusparādību simptomiem, pārslodzi, paaugstinātu trauksmi. Ir ļoti svarīgi aizstāt briesmīgas negatīvas obsesīvas domas par garīgām slimībām ar pozitīvām, atzīt, ka simptomi pastāv un ar tiem ir jādzīvo. Nenoslēdzieties sevī, savā pieredzē, bet gan mēģiniet dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, mēģiniet atdzīvināt savas sajūtas, pamanīt krāsas, skaņas, smaržas, ieklausīties sarunu biedrā, notvert viņa intonācijas, pildīt savus pienākumus pret mīļajiem. Dariet to, kas jums patīk, neatlieciet neko uz vēlāku laiku, un varbūt jums izdosies izrauties no apburtā loka, kurā bēg no realitātes.

Tāpat ieteicams sazināties ar cilvēkiem, kuri piedzīvo vai ir pārvarējuši šo traucējumu, piemēram, forumos, uzklausīt viņu padomus, dalīties savās sajūtās, vienkārši izrunāties.

Ja pats to nevarat izdarīt, jums jāsazinās ar profesionāļiem. Viņi palīdzēs ar padomu un iemācīs, kā cīnīties ar slimību. Derealizācijas ārstēšana bez tabletēm tiek veikta, izmantojot dažādas psihoterapeitiskas metodes. Tās mērķis ir pārtraukt stresa faktoru darbību, kas bija vai nu klāt slimības simptomu rašanās brīdī, vai arī radās agrāk (negatīvi bērnības iespaidi) un varēja to izraisīt.

Dažādām pacientu kategorijām psihoterapijas metodes tiek izvēlētas individuāli.

Piemēram, kognitīvi biheiviorālā terapija, kuras pamatā ir apgalvojums, ka indivīda emocijas, jūtas un uzvedības modeļus nosaka nevis apstākļi, bet gan tas, kā viņš tos uztver, palīdz bloķēt obsesīvas domas par notiekošā nereālismu. Tiek izmantotas metodes, lai identificētu un pārveidotu nekonstruktīvas dzīves stratēģijas ar elastīgu, racionālu domāšanu, kā arī palīdzētu pacientiem veikt uzdevumus, kas novērš viņu uzmanību no depersonalizācijas un derealizācijas.

Sensorās tehnikas, ietekmējot cilvēka maņas (piemēram, dzirdi, redzi, taktilitāti), palīdz pacientiem atjaunot sevis uztveri un/vai ārpasaules uztveri, sajust tās realitāti.

Psihoanalīze (psihodinamiskā ārstēšana) palīdz risināt problēmas, kas saistītas ar pacienta psihes dinamiskajiem aspektiem: motivāciju, dziņus, kas motivē rīcību, kā arī atrisināt iekšējās pretrunas un paaugstināt stresa noturības slieksni.

Tiek izmantotas arī hipnozes sesijas un autogēnā apmācība. Vieglos derealizācijas gadījumos šāda ārstēšana ir pietiekama. Var tikt nozīmēti vitamīnu preparāti un viegli psihostimulanti.

Ja ārstēšana bez zāļu lietošanas nav veiksmīga, tiek izmantotas dažādu grupu zāles.Zāļu terapija tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā, kurš nepieciešamības gadījumā pielāgo ārstēšanas režīmu vai zāļu devu.

Depersonalizācijas/derealizācijas sindromam nav vienas medikamentozas ārstēšanas shēmas. Kopumā medikamentozās terapijas efektivitāte nav pārliecinoši pierādīta, taču dažiem pacientiem palīdz serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, tricikliskie antidepresanti, opioīdu receptoru antagonisti, trankvilizatori un psihostimulanti, kā arī nootropiskie līdzekļi. Šo zāļu iedarbība var būt efektīva, jo tās novērš trauksmes, depresijas un citu traucējumu simptomus, kas izraisīja derealizācijas simptomu attīstību.

Vispopulārākās zāles, ko izraksta pacientiem ar depersonalizācijas/derealizācijas sindromu, ir antikonvulsants Lamictal (ar aktīvo vielu lamotrigīnu). Šīs zāles izraksta epileptiķiem un cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz citu etioloģiju krampjiem, tomēr šī sindroma ārstēšanā tām bieži ir ātra pozitīva iedarbība. Tiek uzskatīts, ka Lamictal ir mazāk izteikta negatīva ietekme uz atmiņu, uzmanību un citām kognitīvajām funkcijām, tāpat kā citiem antikonvulsantiem. Tomēr, tāpat kā citas zāles epilepsijas ārstēšanai, tas bloķē nervu impulsus, kas izraisa glutamāta - alifātiskās aminoskābes - izdalīšanos, kuras pārpalikums izraisa krampjus. Glutamāta sistēmai ir nozīmīga loma ne tikai epilepsijas patoģenēzē, tiek pētīta tās ietekme uz šizofrēnijas un depresijas attīstību, kā arī NMDA receptoru hipofunkcija, kas ir viens no dopamīnerģiskās pārnešanas traucējumu cēloņiem. Iespējams, tāpēc zāles ir izrādījušās tik efektīvas depersonalizācijas un derealizācijas gadījumu ārstēšanā.

Sindroma ārstēšanai dažreiz lieto arī citu pretkrampju līdzekli — karbamazepīnu. Tam ir izteiktāka pretkrampju iedarbība, un to var lietot arī hiperkinēzes gadījumā. Tāpat kā iepriekšējās zāles, papildus krampju apturēšanai tas pastiprina antidepresantu iedarbību un stimulē neirotransmiteru — dopamīna, serotonīna, norepinefrīna — funkcijas, kas ir atbildīgas par garastāvokļa uzlabošanu, relaksāciju un produktīvu aktivitāti.

Parasti tiek nozīmēts kombinācijā ar serotonīna atpakaļsaistes grupas antidepresantiem, palielinot tā koncentrāciju sinapsē. Tā kā derealizācijas patogenezē tiek pieņemts serotonīna deficīts, klīniskajā ainā gandrīz vienmēr ir depresijas simptomi.

Šīs zāles parasti lieto nelielās devās; devu un ārstēšanas shēmu katram pacientam izvēlas ārsts.

Tomēr šāda ārstēšana ne vienmēr ir efektīva, tāpēc tiek izmantotas arī citas zāles.

Eglonils derealizācijai tiek nozīmēts gadījumos, kad tā cēlonis ir paaugstināts trauksmes līmenis. Šīs zāles aktīvā viela ir sulpirīds. Tas ierosina dopamīna receptorus, palielina tā sintēzi un novērš biodegradāciju. Arī zāles tiek nozīmētas minimālajā efektīvajā devā.

Var tikt nozīmēts benzodiazepīnu grupas trankvilizators Phenazepam. Tā darbība arī nomāc trauksmi, atslābina muskuļus, tādējādi samazinot krampju iespējamību, kā arī nodrošina ātru aizmigšanu un pilnvērtīgu naktsmieru. Tas pastiprina citu sedatīvu un pretkrampju līdzekļu, kā arī etilspirta iedarbību. Lietojot to, jāatturas no darba, kas var būt bīstams ar samazinātu koncentrēšanās spēju.

Fluanksols ir neiroleptiķis, kura aktīvā viela ir tioksantēna atvasinājums (flupentiksols). Mazina trauksmi, uzlabo garastāvokli un veicina adaptācijas procesus. Tāpat kā visām šīs grupas zālēm, tam ir garš kontrindikāciju un blakusparādību saraksts, taču dažos derealizācijas gadījumos tas ir efektīvs. Tas nav saderīgs ar alkoholu, barbiturātiem, opiātiem, citiem neiroleptiskiem līdzekļiem un citām zālēm.

Glicīns ir “drošākais” no visiem uzskaitītajiem medikamentiem. To lieto dažādu iemeslu dēļ, kas izraisa smadzeņu darbības samazināšanos. Dažādi stāvokļi – neirozes, veģetatīvi-asinsvadu distonija, toksisku vielu (alkohola, narkotiku) lietošana, garīgās patoloģijas. Vienkāršākā alifātiskā aminoskābe, kas ir glicīns, organismā veic neirotransmitera funkcijas, regulējot vielmaiņas procesus, kā arī glutamāta receptoru aktivitāti. Mazina nervu spriedzi, uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas, uzlabo garastāvokli, normalizē aizmigšanas procesu un miega kvalitāti.

Glicīnu var lietot gan kā monoterapiju, gan kompleksā terapijā, pastiprinot centrālās sistēmas inhibīcijas iedarbību un samazinot pretkrampju līdzekļu, neiroleptisko līdzekļu un antidepresantu toksicitāti. Glicīnam nav kontrindikāciju, izņemot paaugstinātu jutību. Nav izslēgtas alerģiskas reakcijas.

Medikamentozā terapija obligāti jāapvieno ar psihoterapeitisko palīdzību.Atbilstoša terapeitiskā taktika palīdzēs ātri tikt galā ar derealizāciju, kuras bīstamību nevajadzētu novērtēt par zemu.

Kā ārstēt derealizāciju mājās?

Ņemot vērā, ka derealizācijas fenomena parādīšanos ievada smags vai hronisks stress, pastiprināta trauksme, un tā pavadoņi ir nomākts stāvoklis un depresija, var izmantot tautas līdzekļus. Ir daudz augu, kas spēj nomierināt nervu sistēmu, stimulēt vielmaiņas procesus smadzenēs un aktivizēt kognitīvās funkcijas. Tie varētu būt cienīga alternatīva farmakoloģiskajām zālēm, tomēr ir vērts atzīmēt, ka tautas ārstēšanas lietošana ne vienmēr tiek apvienota ar medikamentiem, tāpēc ieteicams iepriekš konsultēties ar ārstu. Tāpat ir ieteicams konsultēties ar profesionālu augu izcelsmes zāļu speciālistu.

Spilveni ar aromātiskiem kaltētiem garšaugiem – miršu ziediem un lapām, kadiķi, citronmelisu, lavandu – var palīdzēt paātrināt aizmigšanas procesu un uzlabot miega kvalitāti.

Siltām vannām ar priežu novārījumu, papeļu lapu uzlējumu, dažām karotēm medus un ēteriskajām eļļām ir relaksējoša un viegla nomierinoša iedarbība. Pievienojiet desmit pilienus ēterisko eļļu. Šādām vannām piemērotas lavandas, citronmelisas, salvijas, citrona un kadiķogu eļļas. Procedūras ilgums ir ceturtdaļa stundas, ūdens temperatūra vannā ir 37–38 ℃.

Šīs pašas ēteriskās eļļas var izsmidzināt telpās; to aromāts normalizē nervu sistēmas stāvokli.

Tradicionāla neirozes līdzīgu traucējumu ārstēšana tiek veikta atkarībā no tā, kuri procesi dominē klīniskajā attēlā.

Kairināmiem un uzbudināmiem pacientiem tiek gatavoti ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi ar galvenokārt nomierinošu un vieglu hipnotisku efektu. Tie ir baldriāns, mātere, ugunspuķe, oregano, peonija, liepzieds, citronmelisa, pasiflora.

Turklāt ieteicams lietot dabiskos vitamīnu kompleksus, kas ietver diedzētus kviešu, auzu, miežu, smiltsērkšķu, pīlādžu, mežrozīšu un aroniju graudus.

Visos gadījumos ir labi iziet kursu ar tādu garšaugu novārījumiem, kuriem ir vispārēji stiprinoša iedarbība - plantāni, nātri, pienenes, bērza pumpuri, salvija.

Veģetatīvo nervu sistēmu palīdzēs stiprināt: vilkābele, kumelīte un meža atraitnīte.

Augu izcelsmes preparāti, kuru pamatā ir eleuterokoks, žeņšeņs, rožu rodiola, Ķīnas magnolijas vīnogulājs, rozmarīns un zamaniha, var tonizēt depresijas un kavētu cilvēku veselību. Šie augi palīdz pārvarēt spēka zudumu un atjaunot organisma enerģijas līdzsvaru. Tomēr, ja pacients cieš no bezmiega, paaugstināta asinsspiediena vai nopietnām sirds un asinsvadu patoloģijām, šo augu lietošana nav vēlama.

Ārstniecības augi neaizņem daudz laika. Piemēram, no rīta tējas vietā var pagatavot šādu dzērienu, kas dos enerģiju un spēku. Vakarā litra termosā ieber vienu tējkaroti smalki graudainu kaltētu garšaugu: pelašķu, kaķumētru, timiānu, asinszāli. Zāļu maisījumam pievieno tādu pašu daudzumu Ķīnas magnolijas vīnogulāja ogu. Naktī pārlej verdošu ūdeni. No rīta izkāš un divas reizes izdzer pa pusei glāzes siltas - pēc pamošanās un pusdienu laikā. Uzmundrinošo dzērienu labāk nedzert naktī.

Vakarā ir labi brūvēt Ivana tēju (ugunspuķi). Tai piemīt nomierinošas īpašības, tā mazina nervu spriedzi, galvassāpes un nomāc uzbudinājumu. Šis augs ir arī dabisks nootropisks līdzeklis, kam piemīt pretkrampju un pretvēža iedarbība.

Var pagatavot augu maisījumus, kuriem piemīt ne tikai nomierinoša, bet arī vispārēji stiprinoša iedarbība. Piemēram, tējkannā ieber šķipsniņu kaltētu ugunspuķes, melleņu lapu, jāņogu, zemeņu, aveņu un brūkleņu, piparmētru un meža atraitnītes, pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz 45 minūtēm.

Vai: trīs šķipsniņas ugunspuķes, divas šķipsniņas kumelīšu un vīgriezes ziedu, apiņu rogas, oregano, nātre, piparmētra, kalmju sakņu pulveris, pa vienai diļļu un zilās ķiploka sēklai. Brūvējiet tāpat kā iepriekšējā receptē.

Var dzert pa glāzei trīs reizes dienā: no rīta un pēcpusdienā - stundu pirms ēšanas, vakarā - stundu pirms gulētiešanas, šādu augu maisījuma uzlējumu: ņem 10 g ārstniecisko kumelīšu un kliņģerīšu, 30 g kadiķu ogu, 25 g baldriāna saknes, samaisa. Vienu ēdamkaroti augu materiāla aplej ar 500 ml verdoša ūdens, divas stundas ievelk un filtrē.

Ārstējot ar ārstniecības augiem, jāņem vērā, ka cigoriņu sakne, vilkābele un pasifloras augļi papildus nomierinošajai iedarbībai labvēlīgi ietekmē sirdi un asinsvadus, tiem piemīt viegla hipotensīva iedarbība. Kadiķis un vērmele ne tikai nomierina, bet arī atjauno asinsvadu sieniņu elastību, aktivizē asinsriti smadzeņu un perifērajās artērijās. Kumelīte un salmene mazina veģetatīvi-vaskulārās distonijas simptomus.

Ārstēšanu ar augiem var lieliski apvienot ar dažādām psihoterapeitiskām praksēm un autoapmācību, kas paredzēta, lai novērstu pacienta uzmanību no subjektīvām sajūtām un koncentrētu viņa uzmanību uz produktīvākām darbībām.

Homeopātija

Psihotropās farmakoloģiskās zāles var aizstāt ar homeopātiskajām, kurām nav tik iespaidīgu blakusparādību. Alerģiskas reakcijas ir maz ticamas, bet nav izslēgtas. Protams, veiksmīgai ārstēšanai nepieciešams apmeklēt speciālistu. Derealizāciju ārstē ar ļoti dažādām zālēm, kuras ārsts izvēlēsies, pamatojoties uz šī traucējuma cēloņiem, pacienta pašreizējām sajūtām, viņa vēlmēm, konstitūciju un rakstura iezīmēm.

Homeopātijā baldriānu (Valeriana officinalis) lieto tādu simptomu kā domu, apziņas apjukuma, baiļu, ilūziju un uztveres traucējumu gadījumā. To izraksta epilepsijas slimniekiem, trauksmes traucējumu, neirastēnijas un paaugstinātas uzbudināmības gadījumā, ja pacientam ir sajūta, ka viņš vai viņa ir sapnī, šķiet, ka viņš ir cits cilvēks, kā arī tiem, kuriem ir nosliece uz panikas lēkmēm, galvassāpēm un nervu tikiem. Šis ir galvenais līdzeklis, ko lieto depersonalizācijas/derealizācijas sindroma ārstēšanai.

Sudraba nitrātu (Argentum nitricum), Amerikas helleboru (Sabadilla) lieto, lai ārstētu pacientus ar somatopsīhisku depersonalizāciju. To izraksta cilvēkiem, kuri jūt, ka viņu ķermeņa daļas ir deformētas vai trūkst, ir izžuvušas. Ēšanas atteikuma, melanholijas, melanholijas, depresijas gadījumā.

Veratrum album ir konstitucionāls līdzeklis perfekcionistiem, Cimicifuga tiek izrakstīts pacientiem, kuri baidās no sajukšanas prātā, ar pašnāvnieciskām tieksmēm, var tikt nozīmēti arī citi līdzekļi.

No sarežģītiem homeopātiskiem preparātiem var izrakstīt: Valeriana-heel, Engystol, Nervo-heel, Cerebrum compositum.

Baldriāna-papēžu pilieni, kas mazina uzbudinājumu, nomierina un veicina miegu, satur astoņas sastāvdaļas, tostarp:

Baldriāns (Valeriana officinalis) – lieto trauksmes traucējumu, neirastēnijas un paaugstinātas uzbudināmības gadījumā, ja pacientam ir sajūta, ka viņš ir sapnī, šķiet, ka viņš ir cits cilvēks, panikas lēkmju, galvassāpju, nervu tiku gadījumā;

Pikrīnskābe (Acidum picrinicum) – mazina garīgā un nervu noguruma sekas;

Asinszāle (Hyperiсum perforatum) ir galvenais homeopātiskais antidepresants;

Parastie apiņi (Humulus lupulus) – lieto apjukušas apziņas gadījumā, saglabājot garīgās funkcijas;

Vilkābele (Crataegus) – uzlabo asinsriti smadzeņu asinsvados, nomierina;

Melissa officinalis – neirozes un neirastēnija, kā imūnstimulants;

Auzas (Avena sativa) – nootropiska iedarbība;

Kumelīte (Chamomilla reсutita) – nomierinoša iedarbība;

Amonija bromīds (Ammonium bromatum) ir līdzeklis pret rūpīgiem, pedantiskiem, ideālistiskiem neirastēniķiem, antidepresants;

Kālija bromīds (Kalium bromatum) – bailes no garīgiem traucējumiem, parestēzijas, trauksmes, pārmērīgas uzbudinājuma, krampjiem;

Nātrija bromīds (Natrium bromatum) – stipruma zudums.

Bērniem no divu gadu vecuma izraksta piecus pilienus, kas atšķaidīti 100 ml ūdens, sasniedzot sešu gadu vecumu, desmit pilienus iepilina ūdenī vienā devā, no divpadsmit gadu vecuma - pieaugušo deva 15 pilieni, naktī to var palielināt līdz 20 pilieniem. Lietošanas biežums ir trīs reizes dienā, pusstundu pēc tam var ēst. Ja vēlaties, nepieciešamo devu var lietot 60 minūtes pēc ēšanas.

Zāles Engystol, kas ražotas tabletēs un ampulās, ir labāk pazīstamas kā līdzeklis vīrusu infekciju ārstēšanai, un tās var lietot arī uzvedības un uztveres traucējumu gadījumos. Tās satur divas sastāvdaļas: Vincetoxicum hirundinaria trīs homeopātiskās atšķaidījumos, ko lieto sirds patoloģiju ārstēšanai un imunitātes stimulēšanai, un divus Sulfur atšķaidījumus, ko lieto psihoneiroloģisku traucējumu un depresijas, spēka zuduma gadījumā.

Tablešu formu lieto sublingvāli. Vienreizēja deva pacientiem, kas vecāki par divpadsmit gadiem, ir vesela tablete.

Jaunākiem bērniem pagatavojiet šķīdumu no vienas labi sasmalcinātas tabletes četrās ēdamkarotēs ūdens.

Zīdaiņiem ievada vienu tējkaroti šķīduma vienā devā, 1-5 gadus veciem bērniem – divas, 6-11 gadus veciem bērniem – trīs.

Akūtu stāvokļu atvieglošanas shēma ir šāda: lietojiet vienu devu ar piecpadsmit minūšu pārtraukumu, bet ne vairāk kā astoņas reizes pēc kārtas, pēc tam ik pēc astoņām stundām pusstundu pirms ēšanas vai stundu pēc tam.

Ir arī zāļu injekciju forma. Injekcijas akūtos apstākļos tiek veiktas katru dienu (ne vairāk kā piecas reizes), pēc tam tās pāriet uz shēmu no vienas reizes divās vai trīs dienās līdz vienai reizei nedēļā.

Nervo-heel tabletes var palīdzēt pacientam ar depersonalizācijas/derealizācijas sindromu. Kompleksā ietilpst:

Kašķa nozode (Psorinum-Nosode), Svētā Ignācija pupiņas (Ignatia), viela no sēpijas tintes maisiņa (Sepia officinalis) - homeopātiskie antidepresanti, ko lieto arī šizofrēnijas, epilepsijas un citu garīgo patoloģiju ārstēšanā;

Fosforskābe (Acidum phosphoricum) – lieto garīga izsīkuma, emocionāla šoka, atmiņas zuduma, pašnāvības mēģinājumu simptomu mazināšanai;

Kālija bromīds (Kalium bromatum) – bailes no garīgiem traucējumiem, parestēzijas, trauksmes, pārmērīgas uzbudinājuma, krampjiem;

Baldriāna-cinka sāls (Zincum isovalerianicum) – bezmiegs, krampji, citas nervu sistēmas disfunkcijas izpausmes.

No trīs gadu vecuma to lieto sublingvāli, pa vienai veselai tabletei vienlaikus, akūtu stāvokļu atvieglošanas shēma ir šāda: vienas devas lietošana ar piecpadsmit minūšu intervālu, bet ne vairāk kā astoņas reizes pēc kārtas, pēc tam ik pēc astoņām stundām pusstundu pirms ēšanas vai stundu pēc tām.

Bērniem līdz trīs gadu vecumam tablete tiek sadalīta uz pusēm vienai devai.

Homeopātiskais 26 komponentu sastāvs - Cerebrum compositum - regulē centrālās nervu sistēmas vielmaiņas procesus, tiek nozīmēts nervu sistēmas izsīkuma, depresijas, veģetatīvi-asinsvadu un neirocirkulārās distonijas, dažādu neirotisku stāvokļu gadījumā. Injekcijas tiek izrakstītas ar biežumu no vienas līdz trim ampulām nedēļā, var lietot kā dzeramo šķīdumu. Šim nolūkam vienu ampulu izšķīdina ¼ glāzē ūdens un izdzer vienādās daļās ar vienādiem intervāliem visas dienas garumā.

Alternatīva psihoterapijai

Mājās, vai precīzāk, patstāvīgi, var veikt jebkāda veida treniņus. Galvenais ir novērst uzmanību no savām sajūtām, izkļūt no savas "čaulas" un pārorientēties. Cilvēki, kas ir izgājuši cauri derealizācijai, iesaka: galvenais ir pieņemt savu stāvokli un domu, ka var dzīvot un veikt nepieciešamās darbības plakanā pasaulē. Nav jācenšas iestigt, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no sava stāvokļa, pretējā gadījumā problēmas pieaugs kā sniega bumba.

Tie, kas dod priekšroku ekstrēmiem sporta veidiem, var izmēģināt ziemas peldēšanu vai klinšu kāpšanu. Tomēr derēs jebkurš sporta veids – peldēšana, skriešana, nūjošana. Dinamisku sporta veidu laikā cilvēka organisms ražo endogēnus antidepresantus.

Jebkura veida joga var labi palīdzēt, lai gan hatha joga mūsu reģionā ir ļoti izplatīta. Jogas nodarbību laikā, pat visdinamiskākajā veidā, cilvēka psihe nonāk meditatīvi mierīgā stāvoklī. Elpošanai ir liela nozīme visos jogas veidos, un, koncentrējoties uz vingrinājumu veikšanu, pareizu stāju, ieelpu un izelpu, jūs neviļus sākat meditēt.

Viens no meditatīvākajiem jogas veidiem - Kundalini ir piemērots pat visvājākajiem un neapmācītākajiem cilvēkiem. Šīs metodes vingrinājumi ir diezgan vienkārši, obligātas ir mantras (svētie teksti), ar kurām sākas un beidzas nodarbības. Meditācija derealizācijā ir ļoti noderīga, pat nevaldāmi nihilisti, sākot nopietni praktizēt, nonāk "prāta klusuma" gūstā.

Joga Nidra jeb miega joga ir pilnīgas katras mazākās ķermeņa daļas relaksācijas prakse, ko kontrolē prāts, vienlaikus saglabājot apziņu. To var veikt visvājākie un pat gultas režīmā esoši pacienti. Iemācīties pareizi un pilnībā atpūsties nav tik vienkārši. Šī prakse pilnībā pārņem prātu un var ātri palīdzēt izkļūt no derealizācijas stāvokļa.

[ 1 ], [ 2 ]