Ieradums grauzt nagus

Piekrītiet, ka ir diezgan nepatīkami redzēt cilvēku, it īpaši, ja viņš ir jūsu sarunu biedrs, kuram ir pastāvīgs ieradums grauzt nagus jeb onihofāgija. Tas ir ne tikai neestētiski, bet, kā saka ārsti, diezgan bīstami. Medicīnā pat pastāv tāds termins kā onihofāgija, kas apzīmē šo kaitīgo ieradumu.

Nagu graušanas ieraduma iemesli

Nevēlama vēlme kost nagu plāksnītes un pakaramā nagus ir uzvedības novirzes simptoms. Šāda "atkarība" ne tikai padara cilvēku nedaudz nepievilcīgu komunikācijā ar citiem cilvēkiem, bet bieži vien šie cilvēki turpina šo darbību, līdz tiek ievainota āda un parādās asinis. Šādā situācijā bieži tiek bojāta naga gulta.

Šī patoloģija galvenokārt rodas bērniem vecumā no četriem līdz pieciem gadiem, un, ja netiek veikti nekādi pasākumi, situācija tikai pasliktinās, kad bērns dodas uz skolu. Statistika liecina, ka 34% bērnu, kas apmeklē pamatskolu, cieš no šī ieraduma. Nav nekas neparasts, ka attiecīgā patoloģija rodas pusaudžiem pubertātes laikā, kas izpaužas arī pieaugušā vecumā. Var atrast arī ģimenes, kurās pieaugušie grauž nagus, un bērni vienkārši sāk viņus atdarināt, neuzskatot to par kaut ko kaitīgu.

Nagu graušanas ieraduma iemesli var būt diezgan dažādi un var būt gan īslaicīgi, gan ilgtermiņa.

Šīs neestētiskās uzvedības parādīšanos var izraisīt vairāki faktori:

• Tā var būt psiholoģiskas aizsardzības veids pret stresa situāciju, kurā nonāk pieaugušais vai bērns.
• Autoagresija ir situācija, kad nagu graušana līdz asiņošanai ir viena no pašmasohisma izpausmēm.
• Šāda uzvedība var parādīties bērniem, kuru vecāki, ierobežojot viņu brīvību, praktizē totalitāru kontroli.
• Pašapziņas trūkums. Iekšējs konflikts, ko var izraisīt komunikācijas problēmas.
• Šādu uzvedību var izprovocēt kāda situācija ģimenē. Viena vai abu vecāku nepiemērota uzvedība.
• Ārsti arī atzīst, ka šis ieradums var būt iedzimts un pārmantots ģenētiski.
• Tā varētu būt agresija pret sevi, kad cilvēks cenšas sevi sodīt par to, ko viņš uzskata par necienīgu rīcību.
• Nagu plāksnes paaugstināta trauslums, ko izraisa medicīniskas problēmas. Nags lūzt un, neatrodot neko labāku, "īpašnieks" to nokož.
• Cilvēks var sākt grauzt nagus aiz garlaicības, aiz dīkdienības.

[ 1 ]

Nagu graušanas ieradums pieaugušajiem

Daudzi pieaugušie bieži jautā, kāpēc šī patoloģiskā novirze rodas zemapziņas līmenī un kā no tās ātri, vienkārši un uz visiem laikiem atbrīvoties. Galu galā tas var ienest dzīvē daudz nepatīkamu brīžu un pat sabojāt karjeru. Piekrītu, kurš gan turētu darbinieku, kurš sev atļautos kaut ko tādu svarīgā sanāksmē vai tikšanās reizē ar klientu.

Nagu graušanas ieradums pieaugušajiem nerodas no zila gaisa. Būtu ieteicams apsēsties un mierīgi analizēt situāciju, mēģināt saprast, kurā dzīves posmā tas radies? Diezgan bieži šīs problēmas saknes meklējamas dziļā bērnībā, pavadot cilvēku pieaugušā vecumā.

Visbiežāk šīs izpausmes ir slēpts emocionāls uzliesmojums, kad cilvēks nevar tieši parādīt savas emocijas.

Ikviens jau no bērnības zina, ka to nevajadzētu darīt. Slikti ieradumi padara nagu plāksni nepievilcīgu, kas pasliktina roku izskatu. Ja šāda patoloģija izpaužas ilgu laiku, tad cilvēks ar šādu atkarību riskē galu galā sabojāt ne tikai pašu stāvokli, bet arī nagu formu. Vājākā dzimuma pārstāvji dažreiz var labot šo situāciju tikai ar kosmētisku pieaudzēšanu. Šī procedūra ir diezgan dārga, taču tā tikai īslaicīgi atrisinās problēmas estētisko pusi, neizlabojot faktisko situāciju.

Tāpēc labāk ir atrisināt šo problēmu nekavējoties un jau pašā saknē, nekā vēlāk atrast metodes un tērēt enerģiju, laiku un naudu trūkumu novēršanai.

Bet šī ir problēmas vizuālā puse. Tagad aplūkosim medicīnisko pusi. Ikviens zina, ka nav droši likt mutē nemazgātus pirkstus. Tas ir pilns ar infekcijas piesārņojuma, helmintu invāzijas risku. Turklāt šis neglītais process bieži vien izraisa ādas bojājumus pirkstu galos. Iegūtie epidermas bojājumi faktiski kļūst par atvērtiem "vārtiem" patogēno mikroorganismu iekļūšanai.

Tāpēc noteikti ir nepieciešams cīnīties ar šo ieradumu.

Nagu graušanas ieradums bērniem

Diezgan bieži uzmanīgi vecāki ir noraizējušies par savu bērnu nagu graušanas ieradumu. Un viņus var saprast. Taču, lai novērstu problēmu, ir jāizprot situācija un jācenšas atrast avotu, kas kļuvis par šādas uzvedības katalizatoru. Bieži vien mazulis šādā veidā mazina nervu spriedzi, kas saņemta no ārēja avota. Ja pats to nevarat noteikt, ieteicams meklēt speciālista palīdzību. Šādā situācijā noderīga būs bērnu psihologa vai vietējā pediatra konsultācija.

Šī situācija ir jāatrisina pēc iespējas ātrāk. Galu galā problēma var būt drīzāk psiholoģiska rakstura, un laika gaitā sakosti nagi var nešķist īpaši liela problēma uz psiholoģisku traucējumu un konfliktu fona.

Bet, lai efektīvi atrisinātu situāciju, ir nepieciešams "atrast" avotu un apturēt to. Tikai šajā gadījumā būs iespējams runāt par problēmas kā tādas novēršanu.

Ja jūsu mazulis sāk grauzt nagus, nepieveriet uz to acis cerībā, ka viss atrisināsies pats no sevis un bērns, kad izaugs, sapratīs ieraduma kaitīgumu un atmetīs to. To nevar gaidīt. Šāda vecāku vienaldzība var novest pie:

• Uz stabilu ieradumu, ko mazulis nesīs līdz pieauguša cilvēka vecumam.
• Bērns iemācīsies slēpt savas patiesās emocijas un problēmas, kas viņu tikai attālinās no vecākiem, kuri zaudēs viņa uzticību. Pilnīgi iespējams, ka bērnam ir problēmas ar vienaudžiem vai ar apkārtējiem pieaugušajiem, piemēram, bērnudārza audzinātāju vai skolas skolotāju. Zemapziņā viņš sagaida, ka mamma vai tētis iedziļināsies problēmā, atrisinās to, aizsargājot viņu. Tajā pašā laikā nez kāpēc viņš baidās runāt par savām problēmām. Mums konkrēta situācija var šķist ne vērta, bet mazam cilvēciņam tā ir ļoti nopietna.
• Kā jau minēts iepriekš, netīras rokas mutē ir infekcija un parazīti, kas iekļūst mūsu ķermenī. Un mums būs jāpieliek vēl lielākas pūles, lai atrisinātu šo problēmu un apturētu slimību, ko tās izraisīja.
• Tajā pašā laikā ilgstoša problēmas ignorēšana novedīs pie nagu plāksnes formas pārkāpuma. Tā var kļūt platāka, bet mazāk īsa. Rokas ar šādiem nagiem zaudē savu estētiku, ir neērti tās rādīt sarunu biedram, kas jau rada psiholoģisku diskomfortu situācijā.
• Īpaši iespaidojami bērni spēj grauzt spilgtu iespaidu fonā, nespējot tikt galā ar pārņemošajām emocijām.

Tāpēc, ja vecāki izvirza mērķi atbrīvoties no šī sliktā ieraduma, ir jāatrod patiesais tā rašanās iemesls. Vecākiem ir jāsaprot, kas mazuli kaitina, kādā situācijā viņš liek rokas pie mutes? Šajā "cīņā" pieaugušajiem jābūt pacietīgiem: neraujiet mazuli augšup ar kairinājumu balsī, nepļaukājiet pa rokām un nelamājiet. Šāda uzvedība var ievērojami pasliktināt situāciju. Tikai pacietība un pieķeršanās var atrast to slēdzi, kas iedarbina šo mazuļa patoloģisko reakciju. Un tā ir iespējams pārgriezt šo "Gordejeva mezglu".