Krākšana miegā vīriešiem: cēloņi, ārstēšana

Viena no nepatīkamākajām problēmām, kas rada neērtības ne tikai pašam cilvēkam, bet arī apkārtējiem, ir krākšana.

Epidemioloģija

Krākšana vīriešiem ir ļoti izplatīta. Pastāvīgas krākšanas izplatība vīriešu vidū ir aptuveni 29,5%, salīdzinot ar 8,9% sievietēm. [ 1 ] Turklāt šis skaitlis palielinās līdz ar vecumu; saskaņā ar pētījumiem 45% vīriešu un 30% sieviešu, kas vecākas par 65 gadiem, krāc. [ 2 ], [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Cēloņi vīriešu krākšana

Augšējo elpceļu normālā tonusa pārkāpums, atonijas attīstība, iedzimta deguna eju patoloģija, jo īpaši to sašaurinājums, izliekums, palielināšanās, audzēji. Cēlonis var būt arī mandeļu, augšējo aukslēju palielināšanās. Cēlonis var būt arī apakšējā vai augšējā žokļa izmēra nobīde vai pārkāpums, traucēta kustīgums. [ 7 ]

Pastāv anatomiski un funkcionāli iemesli, kas veicina izteiktas krākšanas attīstību vīriešiem. Tas notiek pēc operācijām, ja tiek pārkāpta elpceļu anatomiskā integritāte. Risks ievērojami palielinās, ja ir aizlikts deguns, iekaisuma, infekcijas slimības, saaukstēšanās. Šajā gadījumā elpceļi sašaurinās vai arī tajos rodas tieši aizsprostojums vai sašaurināšanās. Risks palielinās arī izliekumu un audzēju gadījumā.

Riska faktori

Arī cilvēki ar sinusītu un sinusītu nonāk nepatikšanās. Dažreiz pastāv iedzimti faktori, kas predisponē. Risks ievērojami palielinās arī ar lieko svaru, aptaukošanos un tūsku. Tūskas attīstības dēļ krākšana bieži rodas grūtniecības un nieru slimību laikā. Krākšanu var izraisīt pārmērīga alkohola lietošana (vienreizēja vai regulāra, sistemātiska), [ 8 ] un dažreiz vienkārši miega trūkums un banāls nogurums.

Riska faktori ir sedatīvu līdzekļu, kā arī trankvilizatoru lietošana [ 9 ], smēķēšana. [ 10 ] Risks palielinās vecumā un senilitātē balsenes šūnu atonijas un degradācijas dēļ.

Pathogenesis

Parasti skābekļa parciālais spiediens samazinās, un arī gaisa spiediens samazinās. Ieelpojot, gaiss brīvi plūst. Ja tonuss pārmērīgi samazinās, tiek iesūkti arī ļengani audi. Procesu pavada intensīva skaņas veidošanās, kas notiek sieniņu svārstīgo kustību dēļ. Smagas patoloģijas gadījumā procesā tiek iesaistīti arī vaigi un mēle. [ 11 ]

[ 12 ], [ 13 ]

Simptomi vīriešu krākšana

Svārstīgu kustību klātbūtne, kuru laikā rodas skaņa. Skaņa parasti ir ievilkta un nepatīkama. Dažreiz ir asas elsas, gaisa ieplūšana, skābekļa trūkuma sajūta un elpceļu "iesprūdums".

Pirmās pazīmes parasti ir skaņa, kas miega laikā nāk no balsenes. Bieži vien par to ziņo apkārtējie cilvēki, jo patoloģijas sākumposmā cilvēks nejūt un nedzird savu krākšanu, no tās nepamostas un neizjūt diskomfortu.

Saskaņā ar statistiku, krākšana ir biežāk sastopama vīriešu vidū. Tādējādi krāc katrs desmitais vīrietis, savukārt sieviešu vidū krāc tikai viens no trīsdesmitajiem. Tas nozīmē, ka krākšanas biežums sieviešu vidū ir trīs reizes retāks nekā vīriešu vidū. Tajā pašā laikā katrs desmitais krācošais vīrietis cieš no apnojas.

Krākšanas psihosomatika vīriešiem

Tam pakļauti vīrieši ar spēcīgu raksturu, gribasspēku, maz emocionāli, aprēķinoši. Ikdienas dzīvē viss ir kontrolēts, viņi vienmēr ir punktuāli, atbildīgi, disciplinēti. Kā likums, darbā ir liela slodze, neregulārs darba laiks. Viņi bieži ir pakļauti hroniskam nogurumam, pastāvīgam stresam. Viņi guļ, kā parasti, maz, bet diezgan cieši, dziļi. Muskuļi ļoti atslābinās, tāpēc rodas problēma.

[ 14 ], [ 15 ]

Komplikācijas un sekas

Krākšana var izraisīt elpceļu pilnīgu noslēgšanos to nosprostošanās un mīksto audu saspiešanas dēļ. Viena no bīstamākajām komplikācijām ir miega apnoja jeb elpošanas apstāšanās. Tas noved pie skābekļa bada attīstības. Dzīvības orgānos trūkst skābekļa, kas ievērojami palielina sirdslēkmes, insulta, aterosklerozes un arteriālas hipertensijas attīstības risku. [ 16 ],,, [ 17 ] Vēl viena nepatīkama sekas ir nakts miega traucējumi, pienācīga atpūtas trūkums gan pašam krācējam, gan apkārtējiem cilvēkiem.

Krākšana vīriešiem ar elpas aizturēšanu

Turklāt krācoša cilvēka dzīves kvalitāte un nakts miega kvalitāte ievērojami samazinās, attīstās miega trūkuma sajūta un hronisks nogurums. Tas ir saistīts ar faktu, ka pat ja cilvēks nepamostas, viņa ķermenis joprojām ir pakļauts mikropamošanās reizēm. Šādas nakts pamošanās notiek atkārtoti nakts laikā. Tas noved pie tā, ka cilvēks neizguļas pietiekami, viņam ātri rodas nogurums, viņš kļūst agresīvs, aizkaitināms. Pavadošs faktors ir pastāvīga miegainība, kas pavada cilvēku, uzmanības koncentrēšanās spējas, spēja domāt un atcerēties ievērojami samazinās.

[ 18 ]

Krākšana jauniem vīriešiem

Apnojas briesmas ir tādas, ka tā var notikt līdz pat 500 reizēm naktī. Vidējais ilgums ir 10–20 sekundes. Šajā laikā tiek aizturēta elpošana, kas noved pie skābekļa deficīta. Īpaši uzņēmīgas pret hipoksiskiem procesiem ir smadzenes, nervu un hormonālā sistēma. Tiek traucēta arī normāla nervu sistēmas darbība, attīstās muskuļu spazmas.

Raksturīga iezīme ir tā, ka cilvēks krākšanas laikā pastāvīgi pamostas, pat ja viņš to neapzinās un neatceras. Lieta tāda, ka krākšanas laikā notiek pārmērīga muskuļu atslābināšana, skābekļa līmenis asinīs samazinās līdz kritiskam līmenim, un arī arteriālā spiediena līmenis pazeminās.

Smadzenes automātiski sūta signālus simpātiskajai nervu sistēmai, tās tiek aktivizētas, ķermenis pamostas. Simpātiskās daļas iedarbojas uz ķermeni atmodinošā veidā, kā rezultātā paaugstinās arteriālais spiediens, paātrinās pulss. Šādas spiediena un pulsa izmaiņas negatīvi ietekmē arī asinsvadu, sirds stāvokli, samazinot to tonusu un izraisot distonisku stāvokļu attīstību. Tas arī noved pie strauja sirdslēkmes, plaušu slimību, bronhu attīstības riska pieauguma. Palielinās insulta attīstības risks.

Personai, kas cieš no pastāvīgas krākšanas, ir ievērojami samazināts reakcijas ātrums un koncentrēšanās spējas. Tas noved pie darba negadījumu, negadījumu un autoavāriju skaita pieauguma. Raksturīga iezīme ir potences samazināšanās, kas rodas pastāvīga miega trūkuma un organisma vājuma rezultātā.

Diagnostika vīriešu krākšana

Nav īpaša ārsta, kas tieši nodarbotos ar krākšanas ārstēšanu. Parasti LOR speciālists var noteikt cēloni un noteikt pareizu diagnozi, izvēlēties ārstēšanu. Viņš to dara, pārbaudot kaklu, nazofarneksu, rīkli, rūpīgi izpētot deguna starpsienas stāvokli. Ir nepieciešams arī pārbaudīt ausis. Tas ir saistīts ar faktu, ka nazofarnekss un ausis ir savienotas viena ar otru vienotā sistēmā caur Eistāhija caurulīti.

Bet, ja LOR neatklāja nekādas patoloģijas, jāskatās citā virzienā. Šajā gadījumā labāk apmeklēt terapeitu, izstāstīt viņam visas sūdzības, koncentrēties uz savām subjektīvajām sajūtām un pieņēmumiem. Šeit svarīga loma ir ne tikai slimības, bet arī pacienta dzīves anamnēzes apkopošanai. Ir svarīgi veikt sarunu, aptauju un pierakstīt saņemto informāciju. Šeit cēlonis var būt paslēpts, un, pamatojoties uz sūdzībām un subjektīvajām sajūtām, var iegūt aptuvenu priekšstatu par patoloģiju un plānot turpmākus izmeklējumus. [ 19 ]

[ 20 ]

Testi

Vispārīgāko priekšstatu par to, kas notiek organismā, var iegūt, izmantojot klīniskos testus, piemēram, asins, urīna un fekāliju analīzes. Tās parādīs, kādi procesi notiek organismā un to aptuveno virzienu. Tās parādīs, vai ir novirzes no normas. Ja ir, tad kādā virzienā, cik izteiktas tās ir un cik smagas tās ir. Lai iegūtu detalizētākus datus, var veikt bioķīmisko asins analīzi, detalizētu imunogrammu.

Ja ir aizdomas par kādu patoloģiju, atkarībā no iespējamās diagnozes tiek nozīmēti specifiski papildu izmeklējumi. Piemēram, var būt nepieciešama virusoloģiska izmeklēšana, mikrofloras analīze, disbakteriozes analīze, mikrobioloģiskā un bakterioloģiskā kultūra, latentu infekciju analīze. Var būt nepieciešami arī reimatiskie testi, alerģijas testi, audzēja marķieru noteikšana un citoloģiskā izmeklēšana.

[ 21 ], [ 22 ]

Instrumentālā diagnostika

Galvenās izmantotās instrumentālās metodes ir polisomnogrāfiskie pētījumi, kas ļauj novērtēt nakts apnojas smagumu, tās smaguma pakāpi un progresēšanas pakāpi. Šī pētījuma būtība ir tāda, ka cilvēkam, kurš guļ, tiek mērīts pulss, asinsspiediens, sirdsdarbības ātrums, elpošanas frekvence un sirds kontrakcijas.

Tiek izmantota arī elektroencefalogrammas metode, kuras būtība ir novērtēt miega struktūru, smadzeņu funkcionālo aktivitāti. Otolaringologs, izmantojot speciālu aprīkojumu, veic rinoskopiju (deguna, deguna blakusdobumu pārbaudi). Tiek pārbaudītas arī ausis (otoskopija). Gandrīz vienmēr tiek veikta laringoskopija - nazofarneksa, rīkles pārbaude.

Var būt nepieciešamas tādas metodes kā rentgena izmeklēšana, fluorogramma, datortomogrāfija un magnētiskās rezonanses attēlveidošana, aktīvā rinopneumomanometrija, spirometrija un citas metodes. [ 23 ]

Diferenciālā diagnoze

Diferenciāldiagnostikas pamatā ir nepieciešamība skaidri atšķirt cēloni, kas provocēja krākšanas attīstību. Tikai pareizi nosakot patoloģijas cēloni, to var novērst, un attiecīgi pati patoloģija izzudīs. Krākšana parasti nav jādiferencē no citām slimībām, jo tās simptomi ir diezgan specifiski. Šim nolūkam tiek izmantotas laboratorijas un instrumentālās metodes, kā arī klīniskie pētījumi un funkcionālie testi.

Profilakse

Ir svarīgi ēst pareizi, iekļaut uzturā nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, regulāri veikt profilaktiskās pārbaudes un, ja nepieciešams, savlaicīgi veikt ārstēšanu. Turklāt, ja Jums ir nosliece uz iedzimtiem, ģenētiski noteiktiem tonusa traucējumiem, ir svarīgi izmantot fizioterapijas metodes, speciālu vingrošanu un masāžu. Nav vēlams gulēt uz muguras; miega laikā mēģiniet ieņemt sānu pozīciju.

[ 39 ]

Prognoze

Precīzu prognozi var sniegt tikai ārsts, jo ir svarīgi zināt patoloģijas cēloni. Vīriešiem krākšanu var novērst tikai tad, ja ir novērsts tās cēlonis. Ja patoloģiju nevar izārstēt, tā rada diskomfortu gan cilvēkam, gan apkārtējai videi. Nopietnas sekas, tostarp letālas, ir reti. Taču nakts apnoja (elpošanas apstāšanās) var būt bīstama.