Sausa pēdu āda

Skaistas, veidotas kājas ir katras sievietes sapnis, un arī vīrieši nav vienaldzīgi pret to izskatu, taču problēma, kas ar tām rodas, rada to īpašniecei psiholoģisku un dažreiz fizisku diskomfortu. Piemēram, sausa āda uz kājām ir ne tikai estētiska, bet arī medicīniska problēma.

Sausas ādas cēloņi uz kājām

Lai efektīvi cīnītos ar radušos problēmu, ir jāzina sausas ādas cēloņi uz kājām un jāizolē tā, kas ir kļuvusi par avotu, kas izraisīja konkrēto problēmu.

Par vienu no svarīgākajām un biežāk sastopamajām problēmām ārsti un kosmetologi sauc mitruma trūkumu dermas šūnās un tās zemādas slāņos. Ja šķidruma trūkums tiek novērots pietiekami ilgu laiku, šī deficīta izpausmes var novērot pat vizuāli. Tas izpaužas ar noteiktiem simptomiem: kseroze, lobīšanās, plaisas, nieze un citiem. Galvenie šķidruma deficīta avoti var būt:

• Asinsrites sistēmas traucējumi. Ja kāda iemesla dēļ ir traucēta asinsrite, ķermeņa orgāni un sistēmas pārstāj saņemt pietiekamu daudzumu barības vielu, skābekļa un šķidruma.
• Apģērba (bikses, zeķes, zeķubikses, kompresijas apakšveļa) un apavu valkāšana rada spiedienu uz ķermeni, pasliktinot zonas asinsriti. Atkarība no šāda apģērba var ne tikai izraisīt ādas kosmētisku nepievilcību, bet arī izraisīt nopietnākas komplikācijas, piemēram, varikozas vēnas, stagnējošus procesus tajās utt.
• Šādas attīstības iemesls var būt ne tikai cieša, bet arī sintētiska apakšveļa. Šāds materiāls slikti "elpo", neļaujot epidermai to darīt, kas neapšaubāmi ietekmē epidermas ūdens un sāls līdzsvaru.
• Plaši izplatītā un neapdomīgā aizraušanās ar jaunmodīgiem personīgās higiēnas līdzekļiem, kuru skābums pārsvarā veicina paaugstinātu sārmainību, izžāvējot dermu. Tas kļūst īpaši pamanāms ar vecumu, kad novecojoša āda jau kļūst sausāka tajā notiekošo ar vecumu saistīto izmaiņu dēļ.
• Nepareiza aprūpe.
• Stresa situācijas.
• Aukstajā sezonā kāju epiderma kļūst sausāka. Tas ir saistīts ar apsildāmas telpas sausumu un ilgstošu saskari ar raupjiem vilnas un sintētisko zeķubikses, triko, zeķu audumiem.
• Vitamīnu un minerālvielu deficīts cilvēka organismā vispirms ietekmē epidermas stāvokli. Īpaši šādu reakciju var sagaidīt no tādu vitamīnu kā A, E un vairāku B grupas vitamīnu trūkuma.
• Vasarā sausa āda uz kājām var novērot pēc pārmērīgas sauļošanās vai basām kājām staigāšanas pa karstām smiltīm.
• Dažreiz ādas kserozes cēlonis var būt kāda no dermatoloģiskajām slimībām:
  • Sēnīšu slimības. Piemēram, mikoze.
  • Dermatoloģiskas slimības. Piemēram, psoriāze, ekzēma.
• Endokrīnās sistēmas slimības. Piemēram, diabēts un citas.
• Alerģiska ķermeņa reakcija uz ārēju kairinātāju vai noteiktu medikamentu lietošanu.
• Tārpu invāzija.

Sausa un lobīga āda uz pēdām

Daudzas sievietes un vīrieši rūpīgi rūpējas par savu sejas un roku ādu, pastāvīgi par tām rūpējoties, taču nez kāpēc aizmirst to pašu darīt ar savām pēdām. Tāpēc savilkuma sajūta, sausas zvīņas uz pēdu ādas nepalielina to pievilcību, un šādu ekstremitāšu īpašnieks sāk just diskomfortu.

Tikai laika gaitā, kad problēma kļūst acīmredzamāka un pēc sausās garozas uz papēžiem pakāpeniski parādās nelielas un pēc tam dziļākas plaisas, tikai tad cilvēks sāk domāt par to, ka rūpes ir nepieciešamas ne tikai rokām un sejai, bet arī visam ķermenim, ieskaitot pēdu epidermu.

Tas kļūst īpaši aktuāli cilvēkiem, kuri ir šķērsojuši četrdesmit gadu atzīmi, kad aprūpes problēmām pievienojas ar vecumu saistītas izmaiņas, kas sāk parādīties cilvēka organismā.

Sausa un lobīga kāju āda ir mitruma trūkuma simptoms šūnās un starpšūnu zonā. Un tieši uz tās atjaunošanu jums vajadzētu vērst savu rīcību. Tikai atjaunojot nepieciešamo organisma ūdens un sāļu līdzsvaru, mēs varam runāt par efektīvu problēmas risināšanu. Jūs varat pieiet arī kompleksi, patērējot nepieciešamo šķidruma daudzumu un vienlaikus barojot un mitrinot ādu lokāli, uzklājot speciāli izstrādātus krēmus, maskas, aromātiskās eļļas, izmantojot nerafinētu augu eļļu.

Pasākumu kompleksā jāiekļauj arī pasākumi, kas attīra dermu. Tā ir obligāta duša vai vanna, un ir iespējams izmantot tīrīšanas skrubjus.

Daudzus gadu desmitus un gadsimtus sievietes vienmēr ir vēlējušās izskatīties labi, tāpēc līdz mūsdienām ir saglabājušās daudzas tautas medicīnas receptes, kas efektīvi cīnās ar šo problēmu. Mūsdienu sievietes (un vīrieši) var tās viegli izmantot.

Bet, ja uz kājām novēro ādas lobīšanos, ieteicams konsultēties ar vietējo terapeitu vai dermatologu, jo šie simptomi var liecināt arī par nopietnas slimības klātbūtni cilvēka organismā. Tāpēc savlaicīga sazināšanās ar kvalificētu speciālistu ļaus pēc iespējas ātrāk uzsākt ārstēšanu, kas neļaus problēmai saasināties ar dažādām komplikācijām un var pat glābt pacienta dzīvību.

[ 1 ]

Sausa un niezoša āda uz kājām

Niezes izpausmes var būt gan vispārinātas (visā ķermenī), gan lokālas. Simptomu kombinācija, piemēram, sausa un niezoša āda uz kājām, var liecināt par šādu slimību klātbūtni cietušā slimības vēsturē:

• Sēnīšu infekcijas klātbūtne.
• Dermatoloģiskas slimības: psoriāze, ekzēma.
• Alerģiska reakcija uz jebkuru zāļu lietošanu.
• Cukura diabēts.
• Tārpu klātbūtne cilvēka organismā.
• Sviedru un tauku dziedzeru darbības traucējumi.
• Gremošanas trakta traucējumi.
• Asinsvadu slimības: varikozas vēnas, tromboflebīts utt.
• Bieži vien ādas niezes un kserozes cēlonis ir ultravioletā starojuma iedarbība, tas ir, tieši saules stari.
• Šos simptomus var izraisīt zems mitruma līmenis telpā, kurā cilvēks ilgstoši atrodas.
• Kukaiņu kodums.
• Reakcija uz noteikta kosmētikas līdzekļa lietošanu.
• Reakcija uz sintētiskiem vai vilnas apģērbiem.
• Reakcija uz sadzīves ķimikālijām.

Sausa āda uz apakšstilbiem

Šīs ķermeņa zonas ādai pašai ir deviņas reizes mazāk tauku dziedzeru nekā citām zonām. Tāpēc jebkura negatīva ietekme uz ķermeni vai konkrēti uz attiecīgo zonu, un dermas reakcija ir tūlītēja.

Bet sausu ādu uz apakšstilbiem var izraisīt ne tikai biezas vilnas vai sintētiskas zeķubikses, ciešas bikses, bet arī, gluži pretēji, siltuma trūkums, šīs ķermeņa zonas hipotermija. Iemesls var būt arī nepareiza attiecīgās ķermeņa zonas skūšanās, jo kopā ar matiņiem tiek noņemts epidermas augšējais mikroskopiskais slānis.

Tāpat ziemā telpā gaiss parasti kļūst sauss apkures dēļ, kas nepievieno ādai mitrumu.

Tāpēc mūsdienu sieviešu žurnāli ir pilni ar visu veidu ādas kopšanas līdzekļiem ne tikai rokām un sejai, bet arī kājām. Šai idejai piekrīt tādi kvalificēti speciālisti kā dermatologi, kosmetologi un citi. Savlaicīga vēršanās pie viņiem pēc palīdzības ļaus jums novērst daudzus nepatīkamus brīžus un pat pasargās jūs no nopietnākas slimības.

Tāpēc, ja cilvēks pamana sausu ādu uz apakšstilbiem un situācija turpina pasliktināties, nevajadzētu atlikt došanos pie ārsta.

[ 2 ], [ 3 ]

Sausa pēdu āda

Mūsu ādai ķermenis nodrošina svarīgas funkcijas: aizsardzību pret ārējo vidi, elpošanas funkcijas, vielmaiņas produktu izmantošanas un izvadīšanas problēmas risināšanu, termoregulācijas procesu korekciju. Sakarā ar epidermas augsto atbildību par mūsu ķermeni, tās stāvoklim jāpievērš īpaša uzmanība.

Tāpēc, ja cilvēks sāk just diskomfortu, ko izraisa sausa āda uz kājām, šo problēmu nevajadzētu ignorēt.Šis simptoms norāda uz lipīdu samazināšanos dermā un tās barjeras funkcijas pasliktināšanos, kas ir pilns ar sēnīšu slimību rašanos, kā arī cita veida patoloģijām.

Sausa āda uz kājām, un konkrētāk, uz pēdām, ir diezgan izplatīta problēma, kas vienlīdz ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu veselību.

Vasarā īpaši izteikta kļūst pēdu dehidratācijas problēma. Vairumā gadījumu tā saasinās, ja cilvēks bieži staigā basām kājām pa karstu zemi. No vienas puses, pieskaršanās ar basām kājām ir noderīga, jo cilvēka pēdā, iespējams, ir vislielākais akupunktūras punktu skaits, kuru masāža labvēlīgi ietekmē visus cilvēka ķermeņa orgānus un sistēmas. Taču staigāšana basām kājām rada arī daudzas slēptas problēmas: pastiprinātu ādas sausumu un palielinātu iespējamību "saslimt" ar kādu slimību. Piemēram, tā varētu būt kāda no sēnīšu infekcijām.

Bet, ja problēma pastāv, to ir grūti noslēpt atklātos vasaras apavos. Tāpēc papildus fiziskajam diskomfortam cilvēks sāk izjust arī psiholoģisku diskomfortu. Ārsti iesaka visu gadu rūpēties par pēdām un kājām kopumā, nevis mēģināt atgūt zaudēto laiku vienā dienā, tieši pirms to parādīšanas citiem.

Galvenie sausu pēdu cēloņi ir līdzīgi tiem, kas raksturīgi visu apakšējo ekstremitāšu ādas dehidratācijai. Papildu iemesls var būt tikai neērti, cieši apavi, kā arī apavi, kas izgatavoti no nedabiskiem materiāliem. Tie neļauj dermai elpot, kas tikai pasliktina situāciju. Uz zoles epidermas keratinizētais slānis ir daudz biezāks nekā uz citām ķermeņa daļām, tāpēc tam nepieciešama rūpīgāka un atbilstošāka kopšana.

Šī situācija ir bīstama arī tāpēc, ka ādas kseroze, ja netiek veikti atbilstoši pasākumi, laika gaitā var pasliktināties, parādoties plaisām un iekaisumiem. Nepareiza aprūpe vai pastāvīgas higiēnas trūkums ļauj patogēnai florai brīvi iekļūt organismā, izraisot slimības un patoloģiskas komplikācijas.

Sausa āda uz bērna kājām

Mazs cilvēks vēl nevar pareizi novērtēt savas epidermas stāvokli. Šāda atbildība pilnībā gulstas uz pieaugušajiem. Tieši viņiem jānodrošina, lai telpā, kurā atrodas bērni, būtu atbilstoša temperatūra un mitrums būtu pieņemamās robežās. Mazulim ir jāizdzer pietiekami daudz šķidruma – tas arī pasargās jutīgo cilvēka organismu no dehidratācijas, normalizējot tā vēl nepilnīgo termoregulācijas sistēmu.

Mazs bērns cieš no gandrīz tādām pašām slimībām kā pieaugušais, tikai viņa ķermeņa reakcija izpaužas ātrāk un var noritēt akūtāk. Tāpēc, ja vecāki ir atklājuši bērna kāju sausu ādu, ir jāveic steidzami atbilstoši pasākumi.

• Pārbaudiet mazuļa drēbes, tām jābūt atbilstošām laikapstākļiem. Izvairieties no pārkaršanas vai pārkaršanas. Abi ir kaitīgi ādai.
• Vannojot mazuli, ūdenim vannā nevajadzētu būt pārāk karstam.
• Izvairieties no sintētiskiem materiāliem apģērbā un apavos.
• Arī bērna gultasveļai jābūt izgatavotai no dabīgiem audumiem.
• Regulāri vēdiniet telpu, kurā bērns dzīvo un spēlējas.
• Izvairieties no saskares ar sadzīves ķimikālijām.
• Ziepēm, šampūnam, vannas putām un kondicionierim jābūt augstas kvalitātes un īpaši izstrādātiem jutīgai bērnu epidermai.
• Regulāra telpu mitrā tīrīšana palielinās telpas mitrumu un noņems putekļus, kas ir spēcīgs alergēns, kura reakcija var izraisīt dažādu simptomu izpausmi, tostarp sausu pēdu ādu.
• Jums nevajadzētu ļaut bērnam ilgstoši uzturēties zem dedzinošiem saules stariem.
• Pārliecinieties, ka jūsu mazulis saņem pietiekami daudz šķidruma.
• Viņa uzturam jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam, bagātam ar minerālvielām, mikroelementiem un vitamīniem.
• Samaziniet gaisa kondicionieru un apkures ierīču lietošanu. Tie sausina gaisu telpā.
• Ja mazulis samirkst vai kakā, nekavējoties jānomaina autiņbiksītes un jānomazgā mazuļa āda.

Bērna ķermenis ir neaizsargāts, tāpēc pat parasta saaukstēšanās vai akūta elpceļu vīrusu infekcija var izraisīt attiecīgo patoloģiju neliela pacienta ķermenī. Tāpēc, parādoties pirmajām slimības pazīmēm, ir nepieciešams konsultēties ar pediatru, kurš sniegs nepieciešamos ieteikumus slimības likvidēšanai.

Ne tikai mazuļa drēbēm un apaviem jābūt dabīgiem. Šī prasība attiecas arī uz rotaļlietām, ar kurām bērns spēlējas. Var gadīties, ka bērns ir apģērbts, guļ un spēlējas ar lietām, kas izgatavotas no dabīga materiāla, taču vecāki dažreiz pat neaizdomājas par to, cik bīstama var būt jauna lelle ar sintētiskiem matiem un košā kleitā. Vai mīksts rotaļu lācītis, no kura mazulis nekad nešķiras (ja tas ir izgatavots no mākslīgā plīša un pildīts ar apšaubāmas kvalitātes materiālu).

Mazgājot bērnu drēbes, rūpīgi jāizskalo materiāls (vēlams vismaz trīs reizes), lai noņemtu pēc iespējas vairāk spirālveida pulvera vai citu ķīmisku vielu.

Ir vērts sekot līdzi tam, ko mazulis dzer. Mūsdienu saldūdeņi, no kuriem lielveikalu plaukti ir pārpildīti, ne tikai nedos nekādu labumu mazajam organismam, bet var tam nodarīt ievērojamu kaitējumu. Un ādas kseroze - tās var būt tikai radušās problēmas izpausmes, un ogas var kļūt daudz sliktākas. Būs labāk, ja viņš dzers vienkāršu tīru ūdeni, mājās gatavotas sulas un augļu kompotus.

Pēc iespējamo katalizatoru likvidēšanas mazulis jānovēro pāris dienas. Ja situācija nav uzlabojusies, nekavējoties jākonsultējas ar kvalificētu speciālistu, kurš palīdzēs noteikt patoloģijas cēloni un izstrādāt sistēmu tās novēršanai. Galu galā patoloģiskas izmaiņas, kas ietekmē gremošanas traktu un citus iekšējos orgānus, var izraisīt šādus simptomus.

Ja mazuļa vecums atļauj, vēlams, lai uz viņa galda būtu šādi produkti:

• Gurķi un ķirbji.
• Tomāti un citrusaugļi.
• Aprikozes un saldie pipari.
• Melone un zemenes.
• Spināti (citi lapu salāti).
• Arbūzs un vīnogas.
• Sparģeļi un burkāni.
• Sīpols un ķiploks.
• Kāposti un olas.
• Noderīgi ir arī piena produkti un fermentēti piena produkti.
• Sviests un augu eļļa.

Bērna uzturā jābūt daudz dārzeņu un augļu, bet vismaz saldumiem, miltu izstrādājumiem un taukiem.

Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas var nest arī nepatīkamu dāvanu. Sals un durstošs vējš, saulainu dienu var aizstāt ar stipru lietu. Bērna epidermai jābūt gatavai šādām pārmaiņām un jāaizsargā no likstām. Tam var palīdzēt speciāli kosmētikas līdzekļi, kas izstrādāti un ražoti tieši maigai bērnu ādai.

[ 4 ]

Sausas ādas uz kājām novēršana

"Rūpējieties par savu godu jau no mazotnes." Šo sakāmvārdu, ņemot vērā aplūkojamo problēmu, var pārveidot, lai tas nozīmētu "rūpējieties par savām kājām jau no mazotnes". Nez kāpēc daudzi cilvēki uzskata, ka sejas un roku kopšana ir nepieciešama, aizmirstot pievērst uzmanību savām kājām. Tās atceras tikai tad, kad ir kauns tās rādīt pludmalē vai rodas reāla medicīniska problēma, kas rada diskomfortu tās īpašniekam.

Tāpēc sausas ādas novēršana uz kājām nav kaprīze, bet gan steidzama nepieciešamība, ja cilvēks vēlas ne tikai skaistas, bet arī veselīgas kājas.

Ir vairāki ieteikumi, kas var palīdzēt uzturēt epidermas slāni normālā stāvoklī.

• Pirmkārt, jums jāpārskata savs uzturs. Tam jābūt sabalansētam. Cilvēkam jāsaņem vitamīnu un minerālvielu dienas norma. Ir nepieciešams līdz minimumam samazināt "kaitīgu" produktu uzņemšanu.
• Ir vērts sekot līdzi savam svaram, izvairīties no pārēšanās un aptaukošanās.
• Dienas režīms jāveido tā, lai garīgā un fiziskā aktivitāte būtu samērīgi apvienota ar atbilstošu atpūtu.
• Ieteicams valkāt ērtu apģērbu un apavus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem.
• Ja esat slims, jums jāmeklē palīdzība no kvalificēta speciālista un pilnībā jāpārtrauc slimība. Ir ļoti svarīgi saņemt atbilstošu ārstēšanu.
• Neignorējiet personīgās higiēnas noteikumus, kas neaprobežojas tikai ar zobu tīrīšanu no rīta. Visam ķermenim ir nepieciešama aprūpe, arī kājām.
• Apakšējo ekstremitāšu āda regulāri jāmazgā, jāattīra no atmirušajām šūnām, pēc tam mitrina un baro ar ārējiem krēmiem un maskām.
• Nevajadzētu ļauties pārspīlējumam, ilgstoši atrodoties dedzinošo saules staru vai solārija ietekmē. To stari sausina epidermu.
• Telpas, kurās cilvēki dzīvo vai strādā, regulāri jāvēdina. Ir absolūti nepieciešams pastāvīgi veikt mitro tīrīšanu. Ieteicams lietot gaisa mitrinātājus.
• Depilācija jāveic pareizi, pēc tam mitrinot un barojot apstrādāto ādas laukumu.
• Sabiedriskās vietās nevajadzētu staigāt pa grīdu basām kājām bez apaviem (peldbaseinā, saunā, pludmalē utt.).
• Izslēdziet no savas dzīves fizisko neaktivitāti. Fiziskās aktivitātes, skriešana un pastaigas uzlabos asinsriti, kas aktivizēs barības vielu, skābekļa un šķidruma plūsmu uz šūnām.
• Nevajadzētu būt pārāk dedzīgam, mazgājoties dušā (tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru āda ir pakļauta kserozei). Ūdens procedūras jāveic ne ilgāk kā 10 minūtes, jo ādas stāvoklis var pasliktināties.
• Dušojoties vai vannā, nevajadzētu lietot ļoti karstu ūdeni.
• Dušas želejām, ziepēm, vannas putām un citiem kosmētikas līdzekļiem jābūt augstas kvalitātes, ar mīkstu pamatni un pH vērtību tuvu normālam.
• Pēc vannas ieteicams ādu neberzēt, bet gan nosusināt ar mīkstu dvieli.
• Izvairieties no epidermas pārkaršanas vai pārmērīgas atdzesēšanas.
• Ar sadzīves ķimikālijām rīkojieties uzmanīgi.
• Atteikties no sliktiem ieradumiem.

Ja cilvēks ievēro veselīgu dzīvesveidu un pievērš īpašu uzmanību savam ķermenim, ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, tad attiecīgās problēmas rašanās varbūtība ātri samazinās līdz nullei.

Cilvēka seja un rokas vienmēr ir redzamas, un kājas bieži vien ir paslēptas zem biksēm, gariem svārkiem un zeķubiksēm, tāpēc daudzi neuzskata par nepieciešamu tām pievērst nepieciešamo uzmanību. Un tikai tad, kad uz kājām parādās sausa āda, daži aizdomājas par šādas ķermeņa reakcijas iemeslu. Taču rūpējas par visu mūsu ķermeni, tostarp apakšējo ekstremitāšu epidermu. Ja regulāri un pareizi rūpējaties par kāju ādu, tās pateiksies savai īpašniecei ar vieglu staigāšanu un skaistu izskatu. Šādas kājas nebūs neērti rādīt citiem, izrotājot tās ar augstpapēžu kurpēm un īsu, stilīgu kleitu. Vīrieši baudīs komfortu un veselību.