Bailes no gariem vārdiem

No kā cilvēki baidās?! Daudzas fobijas balstās uz reālām, kaut arī pārspīlētām bailēm no krišanas, noslīkšanas, saslimšanas, sagriešanas, sakošanas, taču ir baiļu objekti, kas rada vismaz apjukumu, jo nerada nekādas briesmas. Piemēram, bailes no gariem vārdiem.

Šķiet, kā gan rakstīts vai runāts vārds var izraisīt bailes? Tomēr tas tā var būt. Un fobijas kulminācijā, tas ir, ar veģetatīvām izpausmēm līdz pat ģībšanai vai panikas lēkmei. Šīm bailēm nav nekā kopīga ar vienkāršu nevēlēšanos izrunāt grūti atveidojamus vārdus.

Kā sauc bailes no gariem vārdiem? Nosaukums nav bez humora: hippopotomonstrosesquipedalofobija. Sinonīmi ir īsāki, bet arī grūti izrunājami: hipomonstresquipedalofobija, sesquipedalofobija. Pamatojoties uz reakciju uz šiem vārdiem, var nekavējoties noteikt diagnozi.

Bet nopietni, šāda fobija dažos gadījumos var sarežģīt dzīvi. Galu galā ne vienmēr ir iespējams iztikt ar īsiem vārdiem.

Cēloņi bailes no gariem vārdiem

Bailes fobijas kulminācijā rodas psiholoģiskas traumas rezultātā, hroniskas vai izolētas, bet ļoti spēcīgas, kas saistīta ar kādu objektu. Mūsu gadījumā tie ir gari vārdi, kurus ir grūti izrunāt pareizi, nesajaucot zilbes un "nesalaužot" mēli. Turklāt indivīds ir piedzīvojis situāciju, kad sarežģīta vārda neveiksmīgas izrunas rezultātā par viņu smējās vai viņu aizrādīja. Ne visiem pēc šādas neveiksmes attīstīsies fobija, jo tam ir nepieciešamas arī noteiktas personiskas īpašības - iespaidojamība, jūtīgums, aizdomīgums, tieksme "iestrēgt" pie noteiktas pieredzes. Šīs iezīmes veicina to, ka cilvēks ilgstoši piedzīvo nepatīkamu notikumu, baidās no tā atkārtošanās, iepriekš ieprogrammējot sevi neveiksmei.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobijas attīstības riska faktori ir iedzimtu personības iezīmju klātbūtne, runas defekti, negatīva publiskas uzstāšanās pieredze, pedagoģiskas kļūdas - pastāvīga kritika, nepareizi komentāri, sodi. Turklāt var iemācīties baidīties no kaut kā konkrēta no vecākiem vai tuviem draugiem, kuri arī cieš no šādas fobijas un regulāri dalās savā pieredzē, it kā uzspiežot savas bailes.

Persona, kurai ir nosliece uz fobijām, kļūst visuzņēmīgākā pret tām noteiktos dzīves periodos, kad organisma aizsargspējas ir novājinātas: pēc smagām novājinošām slimībām, saindēšanās, traumām, fiziskas un garīgas pārslodzes, hormonālo izmaiņu laikā.

Vienkāršas jeb specifiskas fobijas, kas ietver bailes izrunāt garus vārdus, patoģenēze, domājams, ir reducējama uz sekojošo: indivīdam ar noslieci uz trauksmi pēc vairākām stresa situācijām, kas saistītas ar neveiksmīgu garu vārdu izrunu, zemapziņā tiek fiksēta patoloģisku reakciju ķēde. Nepieciešamība izrunāt garu vārdu ir cieši saistīta ar katastrofu (kaunu, izsmieklu, nosodījumu), kas izraisa patoloģisku trauksmi pat ieraugot iespiestu, grūti izrunājamu vārdu, novedot pie veģetatīvās nervu sistēmas traucējumiem. Atsevišķas patoloģiskās ķēdes saites uztur cilvēkā psiholoģisku stresu. Iegūtie somatiskie simptomi provocē katastrofālas domāšanas tālāku attīstību: paātrināta sirdsdarbība, kas rodas katru reizi, vājums (pat kājas atpaliek), svīšana, reibonis tiek interpretēts kā pirmsinfarkta vai pirmsinsulta stāvoklis, plīvurs acu priekšā - kā sabrukuma draudi.

Izolēta hipopotomonstrosesquipedalofobija ir trauksmes traucējumu apakštips.

Fobijas bieži attīstās cilvēkiem ar garīgām patoloģijām, taču šajā gadījumā simptomi ir daudzveidīgāki, un fobijas tiek aplūkotas pamatā esošās slimības attīstības mehānisma kontekstā.

Fobijas patoģenēzes neirobioloģiskie aspekti joprojām tiek pētīti. Tāpat kā citas garīgās parādības, patoloģiskās bailes un sekojošie somatiskie simptomi ir saistīti ar neirotransmiteru metabolisma traucējumiem serotonīnerģiskajās un citās sistēmās. Mūsdienu neiroattēlveidošanas metodes liecina, ka fobisko traucējumu patoģenēzē ir iesaistītas smadzeņu struktūras, kas atbild par augstākām nervu funkcijām: analizatori un no maņām saņemtās informācijas glabāšana - prefrontālā garoza, hipokamps; reaģēšana uz trauksmes signāliem, veģetatīvo reakciju izraisīšana un attieksmes pastiprināšana pret katastrofālu bīstama objekta uztveri - hipotalāma-hipofīzes-virsnieru ass, amigdala, dorsālais raphe kodols (serotonīnerģisko neironu kopums, kas nekavējoties reaģē uz bailēm un pastiprina šādu reakciju), zilais kodols, kas atbild par veģetatīvajām izpausmēm.

Psihologi uzskata, ka jebkuras fobijas galvenais avots ir nosliece uz katastrofālu domāšanu.Šādi cilvēki a priori uztver signālus, kas nāk no ārpuses, sagrozīti.

Bailes no gariem vārdiem tiek uzskatītas par izplatītu fobiju. Saskaņā ar aptaujām aptuveni 3% planētas iedzīvotāju cenšas no tiem izvairīties. Visbiežāk to novēro skolēniem un studentiem.

Simptomi bailes no gariem vārdiem

Šīs izolētās fobijas simptoms ir bailes, kas rodas, pieņemot, ka ir jāizrunā garš vārds. Turklāt šīs bailes nav parastās, kuras var pārvarēt, bet gan tās pieaug un tām pievienojas veģetatīvas reakcijas, kas raksturīgas jebkuram fobiskam traucējumam:

• trauksmes stāvoklis rodas katru reizi, pat ieraugot garu, iespiestu vārdu, tikai pie domas, ka tas būs jāizrunā;
• iespēja piedzīvot turpmāku kontaktu ar baiļu objektu izraisa nepatiku, no tā tiek izvairīties ar visiem iespējamiem līdzekļiem;
• Psiholoģiski bailes no gariem vārdiem izpaužas kā katastrofas priekšnojauta, tikai ieraugot tekstu ar gariem vārdiem vai hipotētisku nepieciešamību tos izrunāt skaļi, kamēr pieaug trauksme un raizes; pacients kļūst aizmāršīgs, jūt “tukšumu” galvā; viņam attīstās paaugstināta jutība pret skaņām un gaismu; viņš var īslaicīgi zaudēt atmiņu no uzbudinājuma, turklāt viņš sagaida fiziskā stāvokļa pasliktināšanos, kas tikai saasina trauksmi.

Veģetatīvie simptomi rodas, palielinoties garīgajam stresam, un var izpausties dažādos veidos gandrīz visās ķermeņa sistēmās. Šādas izpausmes provocē simpātiskās nervu sistēmas hiperaktivitāte, ko pavada piespiedu muskuļu sasprindzinājums. Fobijas lēkmes simptomi var būt spiedošas galvassāpes (tā sauktā "neirastēniskā ķivere"); hiperhidroze; ekstremitāšu trīce; reibonis un troksnis ausīs; miglošanās vai plankumi acu priekšā; tahikardija vai bradikardija; kamola sajūta kaklā; apgrūtināta elpošana; sāpes krūšu kaulā, līdzīgas lokalizācijai kā sirds sāpes; mialģija; sausums mutē; gastralģija; vēlme iztukšot zarnas un urīnpūsli.

No vienas tikšanās ar baiļu objektu tas nekontrolējami pieaug, un katru reizi pieredze kļūst intensīvāka. It kā biedējošas situācijas gadījumā var attīstīties panikas lēkmes - pieaugošas intensīvas bailes ar izteiktām veģetatīvām izpausmēm. Pakāpeniski pieaug trauksmes kognitīvā ietekme, kas izpaužas tajā, ka persona, kas pakļauta fobijai, nepietiekami novērtē pavadošos fiziskos simptomus. Viņš pieņem, ka viņam attīstās nopietna slimība, piemēram, smadzeņu audzējs, vai sagaida miokarda infarktu, insultu.

Izolētā fobijā panikas bailes rodas stingri noteiktās situācijās, kas saistītas ar nepieciešamību izrunāt garu vārdu.Ārpus šīs situācijas cilvēks ir absolūti adekvāts un apzinās, ka viņa reakcija uz gariem vārdiem nav gluži normāla, bet nekontrolējama.

Hipopotomonstroseskvipedaliofobija parasti attīstās bērnībā un pusaudža gados un var nopietni "uzkrist uz nerviem" skolēnam vai studentam, kurš ir pret to uzņēmīgs. Iespējams pat attīstīties obsesīvi kompulsīvs traucējums. Ja sākotnējā stadijā bailes rodas tikai ar tiešiem "draudiem" no neizbēgamas garu vārdu izrunas, vēlāk - jau ar vienkāršu domu par tiem. Dažiem šīs domas kļūst obsesīvas un regulāri rodas bez iemesla.

Tiek uzskatīts, ka pat pašnāvības risks cilvēkiem, kas cieš no jebkādas fobijas, ir lielāks nekā tiem, kas no tās necieš.

Maz ticams, ka šāda persona izvēlēsies profesiju, kas saistīta ar pastāvīgām runām, piemēram, juristu, skolotāju, TV žurnālistu. Acīmredzot, daļēji vēlākā vecumā, daudziem izdodas izvairīties no biedējošām situācijām, kas saistītas ar garu vārdu publisku izrunāšanu.

Tomēr labāk ir atbrīvoties no šīs patoloģijas, un tiklīdz tā tiek pamanīta. Bez ārstēšanas bailes no gariem vārdiem var sarežģīt izteiktāki veģetatīvie simptomi, depersonalizācijas/derealizācijas sindroms. Pacientam var būt miega traucējumi: murgi, kuros viņš runā vai atbild uz mācību stundu, klupst aiz gariem vārdiem un visi klausītāji par viņu smejas. "Vērojot" šādus sapņus, pacients pamostas šausmās ar spēcīgu sirdsdarbību, lielākoties nesaprotot, kas viņu pamodināja. Tomēr ar vienkāršiem fobiskiem traucējumiem viņš vēlāk var atkal aizmigt un gulēt līdz rītam.

Cilvēki, kas cieš no fobijām, cenšas no visa spēka izvairīties no biedējošās situācijas, baidoties izskatīties smieklīgi citu acīs, jo viņi apzinās savu baiļu nepietiekamību. Turklāt viņu prātā nāk domas par neprāta attīstību, nopietnām un letālām somatiskām slimībām.

Diagnostika bailes no gariem vārdiem

Diagnozējot patoloģiskas bailes no gariem vārdiem, ārsts balstās uz sarunas rezultātiem ar pašu pacientu, viņa vecākiem (ja bērns ir slims), kā arī pacienta personīgo un ģimenes anamnēzi. Galvenais diagnostikas marķieris ir pacienta sūdzība, ka viņa nekontrolējamās bailes izraisa nepieciešamība izrunāt garu vārdu, pat tā lasīšana izraisa nepietiekamu reakciju. Aptaujas laikā tiek konstatēts, ka pacients ar visu spēku cenšas izvairīties no biedējošas situācijas. Izolētas fobijas gadījumā dominē psiholoģiskās un somatiskās izpausmes, nevis maldīgas obsesīvas domas.

Lai novērtētu pacienta vispārējo stāvokli, var tikt nozīmēti izmeklējumi, jo progresējošu vienkāršu fobisku traucējumu gadījumos pacienta sūdzību masīvība parasti neatbilst viņa veselības stāvoklim. Dažreiz ir nepieciešams vairākas reizes tikties ar pacientu un konsultēties ar citiem speciālistiem.

Diferenciālā diagnoze

Diferenciāldiagnostika tiek veikta ar citām fobijām, maldīgiem traucējumiem, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, OCD, depresiju, šizofrēniju, kuru simptomu kompleksā fobijas var novērot kā vienlaicīgus stāvokļus.

Profilakse

Pašlaik neviens nezina precīzus fobiju attīstības iemeslus; tie tiek tikai pieņemti, lai gan pastāv liela varbūtība, ka tie ir pareizi.

Iedzimtās tieksmes vēl nav iespējams labot, taču var samazināt eksogēno provocējošo faktoru ietekmi. Tā kā fobijas dzimšanu ievada stress un daži fiziski traucējumi, profilakse jāsāk jau no dzimšanas brīža. Veselīgs dzīvesveids (iespējamas fiziskās aktivitātes, optimāls uzturs, miega un nomoda grafiks) un pozitīva attieksme ģimenē veicinās stresa izturīgas personības audzināšanu. Turklāt pašiem vecākiem ir jāatbrīvojas no autoritārā audzināšanas stila.

Ja fobijas attīstību nevarēja novērst, ir jāsaprot, ka tā ir vienkārši slimība, un tā ir jāārstē. Savlaicīga sazināšanās ar kvalificētu psihoterapeitu palīdz pārvarēt fobiju burtiski vienas vai divu sesiju laikā.

Prognoze

Bērnu bailes izrunāt garus vārdus, ko izraisa īslaicīgi runas defekti, bieži vien pāriet pašas no sevis. Citos gadījumos labāk meklēt padomu. Izvairīšanās taktika ne vienmēr darbojas, un jebkura fobija ir efektīvāk novēršama sākotnējā stadijā. Tiek uzskatīts, ka jaunāki skolēni ir vairāk pakļauti suģestējošai psihoterapeitiskai ietekmei, bet pusaudži un pieaugušie - racionālai psihoterapijai. Tas ir vispārīgi, un konkrētam pacientam tiek izvēlēta individuāla pieeja. Vienkāršas fobijas, kas netiek atstātas novārtā, ir izārstējamas.