Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
B12 vitamīna metabolisms
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
B12 vitamīns (kobalamīns) ir atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes produktos: gaļā, aknās, pienā, olās, sierā u.c. (dzīvnieku audos esošais vitamīns ir baktēriju atvasinājums). Gatavošanas un proteolītisko enzīmu ietekmē kuņģī tas tiek atbrīvots un ātri saistās ar "R-saistītājiem" (trans-kobalamīniem I un III) - olbaltumvielām ar ātru elektroforētisko mobilitāti, salīdzinot ar iekšējo faktoru; mazākā mērā B12 vitamīns saistās ar iekšējo faktoru (IF, Kaslas faktors) - glikoproteīnu, ko ražo kuņģa dibena un ķermeņa parietālās šūnas. Aizkuņģa dziedzera sulas proteāžu ietekmē R-vitamīna B2 komplekss tiek iznīcināts un atbrīvojas B12 vitamīns, kas saistās ar iekšējo faktoru, veidojot B12 vitamīna IF kompleksu. Pēdējais tiek dimerizēts un saistās ar specifiskiem receptoriem ileumā. Kalcija jonu klātbūtnē un pie pH 7,0 šis komplekss tiek sadalīts, un B12 vitamīns iekļūst zarnu gļotādas šūnu mitohondrijos. No šejienes B12 vitamīns nonāk asinīs, kur tas apvienojas ar transporta proteīnu transkobalamīnu II (TC II), kas nogādā vitamīnu mērķa audos – hepatocītos, hematopoētiskajās šūnās un citos.
B12 vitamīna izdalīšanās no TKP-B12 kompleksa šūnā notiek 3 posmos:
- kompleksa saistīšanās ar šūnu receptoriem;
- tā endocitoze;
- lizosomu hidrolīze ar vitamīna izdalīšanos.
Daļa B12 vitamīna asins serumā ir saistīta ar kobalofilīniem ("R-saistītājiem") - transkobalamīniem I un III. Šie B12 saistošie glikoproteīni to atbrīvo tikai aknās. LielaB12 vitamīna daudzuma klātbūtnē aptuveni 1% no tā var iekļūt asinīs pasīvas difūzijas ceļā.
Galvenais B12 vitamīna depo ir aknas, no kurām 1 g satur 1 mkg B12 vitamīna. Veseliem pilna laika bērniem B12 vitamīna rezerves aknās ir 20–25 mkg, depo strauji samazinās līdz viena gada vecumam. Zīdaiņam ieteicamā B12 vitamīna dienas deva ir 0,1 mkg, bet pieaugušajam – 5–7 mkg. 100 ml mātes piena satur 0,11 mkg B12 vitamīna.
B12 vitamīns galvenokārt izdalās ar žulti un tiek zaudēts arī ar fekālijām; dienā tiek zaudēts 0,1% no kopējā nogulsnētā vitamīna daudzuma. Ir pierādīta B12 vitamīna zarnu-aknu cirkulācija - aptuveni 3/4 no vitamīna, kas izdalās ar žulti, tiek reabsorbēta. Tas izskaidro megaloblastiskās anēmijas attīstību 1-3 gadus pēc pilnīgas B12 vitamīna uzņemšanas pārtraukšanas organismā. Vitamīna fizioloģiskie zudumi ar urīnu ir ārkārtīgi niecīgi.
[