Alternatīvās medicīnas sistēmas

Alternatīvās medicīnas sistēmas ir pilnīgas diagnostikas un prakses sistēmas.

Komplementāro un alternatīvo terapiju veidi

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Izvēlētās terapijas

Alternatīvās medicīnas sistēmas	Apraksts
Ājurvēda (Ajūrvēda)	Indijas tradicionālā medicīnas sistēma, kuras vēsture sniedzas vairāk nekā 4000 gadu senā pagātnē, izmanto ārstniecības augus, masāžu, jogu un terapeitisko attīrīšanu, lai atjaunotu ķermeņa un dabas līdzsvaru. Tā balstās uz trīs fizisko īpašību (došu): vatas, pitas un kaphas, līdzsvaru.
Homeopātija	Homeopātija, kuras izcelsme meklējama Vācijā 18. gadsimta beigās, ir medicīnas sistēma, kuras pamatā ir līdzību likums: viela, kas, ievadīta lielās devās, izraisa noteiktus simptomus, un, lietojot to mazās devās, var sagaidīt, ka tā izārstēs tos pašus simptomus.
Naturopātija	Balstoties uz dabas dziedinošo spēku, šī sistēma izmanto terapiju kombināciju, tostarp akupunktūru, konsultācijas, vingrojumu terapiju, augu izcelsmes zāles, homeopātiju, hidroterapiju, dabiskas dzemdības, labu uzturu, fizikālo medicīnu un stresa pārvaldību.
Tradicionālā ķīniešu medicīna	Šī sistēma, kuras izcelsme meklējama Ķīnā pirms vairāk nekā 2000 gadiem, izmanto akupunktūru, ārstniecības augus, masāžu un meditācijas vingrinājumus (cigun), lai atjaunotu ķermeņa un dabas līdzsvaru. Tā balstās uz 8 principiem – iņ un jaņ, kas ķermenī izpaužas kā karstums un aukstums, iekšējais un ārējais, deficīts un pārmērība.

Ķermeņa un prāta metodes

Bioatgriezeniskā saite	Mehāniskas ierīces tiek izmantotas, lai sniegtu informāciju par fizioloģiskajiem signāliem (piemēram, VR, muskuļu aktivitāti) un iemācītu pacientiem regulēt šos procesus ar apzinātas nodoma palīdzību.
Vadītie attēli	Mentālie tēli tiek izmantoti, lai relaksētu un dziedinātu traumas un brūces (piemēram, vēzi, psiholoģiskas traumas). Attēli var būt no jebkuras no piecām maņām, un tos var vadīt pats vai arī vadīt metodes praktiķis.
Hipnoterapija	Pacienti tiek nostādīti uzmanības un koncentrēšanās stāvoklī. Viņi ir iegrimuši hipnoterapeita izraisītajos tēlos un, iespējams, pilnībā neapzinās – nebūdami bezapziņā – savu atrašanās vietu; viņi parasti nereģistrē savas sajūtas kā daļu no savas apziņas.
Meditācija	Meditācija ir apzināta uzmanības pašregulācija vai sistemātiska garīga koncentrēšanās uz kādu iekšējas vai ārējas pieredzes aspektu. Lielākā daļa meditācijas tehniku radās reliģiskā vai garīgā kontekstā; to galvenais mērķis bija kāda veida garīgā izaugsme, personīgā transformācija vai transcendentāla pieredze. Tomēr daži praktiķi norāda, ka, tāpat kā medicīniskas iejaukšanās, meditācija var būt efektīva neatkarīgi no cilvēka kultūras vai reliģiskās izcelsmes.
Relaksācijas paņēmieni	Šīs metodes ir īpaši izstrādātas, lai atklātu hiperuzbudinājuma psihofizioloģisko stāvokli. Tās var būt vērstas uz simpātiskās nervu sistēmas un VR aktivitātes samazināšanu, muskuļu sasprindzinājuma mazināšanu, vielmaiņas procesu palēnināšanu vai smadzeņu viļņu aktivitātes maiņu.