Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Diēta trešajam asins tipam: kā pareizi zaudēt svaru
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Cilvēki ar trešo asinsgrupu var viegli pieturēties pie savas diētas un pat padarīt to par pastāvīgu dzīvesveidu. Un tas viss pateicoties viņu brīnišķīgajai spējai labi pielāgoties jebkurām izmaiņām uzturā un labi izveidotajai nervu sistēmas darbībai. Kā pareizi zaudēt svaru, ja jums ir trešā asinsgrupa?
[ Trešās asinsgrupas pārstāvju īpašības
Kāpēc cilvēkiem ar trešo asinsgrupu ir tik laba izturība? Jo saskaņā ar asinsgrupu izcelsmes teoriju, ko savās grāmatās aprakstījis Pīters d'Adamo, cilvēki ar trešo asinsgrupu ir tipiski klejotāji, kuri bija spiesti ļoti ātri reaģēt uz jebkādām klimata un uztura izmaiņām.
Varbūt tāpēc viņi caur gēniem mantoja nervu sistēmas stabilitāti un spēku. Trešās asinsgrupas pārstāvjiem tomēr nevajadzētu nesabalansēt savu uzturu, jo pretējā gadījumā viņi var izjaukt savu izturību pret svešām baktērijām un vīrusiem.
Trešās asinsgrupas cilvēku uzturam jābūt daudzveidīgam, pretējā gadījumā var palielināties diabēta risks. Viņi var ciest arī no multiplās sklerozes un hroniska noguruma sindroma, kas raksturīgs darbaholiķiem, ar ko ikdienā izceļas cilvēki ar trešo asinsgrupu.
Sports un diēta trešajai asinsgrupai
Sports apvienojumā ar diētu ir ļoti efektīvs svara zaudēšanas procesos. Peldēšana, skriešana, riteņbraukšana ļoti labi atjauno asinsriti un ietekmē vielmaiņu (paātrina to).
Kādi pārtikas produkti ir aizliegti cilvēkiem ar 3. asinsgrupu?
- Kukurūza
- Griķi un no tiem gatavoti produkti
- Zemesrieksts
- Kvieši un no tiem gatavoti produkti
- Cukurs
- Tauki no augu eļļām
- Sezama
Šie produkti veicina tauku nogulsnēšanos cilvēkiem ar trešo asinsgrupu, jo tie spēj kavēt insulīna ražošanu un tādējādi palēnināt vielmaiņu.
Kvieši un no tiem gatavotie produkti (īpaši putra) ļoti negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus. Tas nozīmē, ka kviešu ēdieni veicina tauku nogulšņu veidošanos organismā.
Cilvēkiem ar trešo asinsgrupu ir ļoti svarīgi vingrot, izslēgt no ēdienkartes aizliegtos ēdienus un ierobežot ēdienu lielumu, nepārēdoties. Tādā veidā jūs vienmēr būsiet slaida un skaista.