Terapeitiskā badošanās pēc Nikolajeva mājās

Terapeitiskā badošanās būtiski atšķiras no jaunmodīgām diētām – gan teorētiskā pamatojuma, gan praksē atkārtoti pierādīto ieguvumu ziņā. Ir daudz terapeitisko un atslodzes diētu metožu, badošanās, pēc Nikolajeva domām, ir viena no populārākajām.

Indikācijas

Terapeitiskā badošanās pēc Nikolajeva teiktā ir ieteicama šādām slimībām:

• hipertensija;
• išēmiska slimība;
• stenokardija;
• plaušu sarkoidoze;
• aptaukošanās;
• adenoma;
• rezistence pret zāļu terapiju.

Indikācijas lietošanai hronisku patoloģiju gadījumā:

• gastrīts ar sekrēcijas nepietiekamību;
• obstruktīvs bronhīts un astma;
• ādas alerģijas;
• holecistīts un pankreatīts;
• zāļu alerģija;
• neirozes, depresija, šizofrēnija;
• muskuļu un skeleta sistēmas problēmas.

Galvenā informācija Nikolajeva gavēnis

Medicīnas praksē tiek izmantotas dažādas gavēņa metodes. Nikolajeva gavēņa metode ir klasiska, to veic slimnīcas apstākļos, ārstu uzraudzībā un ar medmāsu līdzjūtīgu palīdzību. Nikolajeva gavēņa iezīmes:

• gavēņa laikā esošā cilvēka pastāvīga klātbūtne līdzīgi domājošu cilvēku sabiedrībā;
• psiholoģiskā un fiziskā sagatavošanās procedūrai;
• rūpīga iepriekšēja pārbaude;
• papildu procedūras, kas uzlabo metodes efektivitāti.

Tas viss ļauj sasniegt pozitīvus rezultātus dažādu slimību gadījumā vidējā gavēņa laikā. Autors par ļoti svarīgu faktoru uzskata maksimālu jēgpilnību un baiļu neesamību cilvēkā pirms gavēņa. Metodē var izdalīt vairākus posmus.

• Pirms ārstēšanas uzsākšanas pacients tiek rūpīgi pārbaudīts, ko veic vairāki speciālisti. Testi, EKG, encefalogramma, svara, asinsspiediena, pulsa mērīšana utt.
• Intervija ar ārstu, kopīga termiņa noteikšana, kas ir atkarīga arī no pacienta vecuma un stāvokļa. Parasti bada terapija ilgst 25–30, reizēm 35–40 dienas.
• Fiziskā sagatavošanās sastāv no zarnu attīrīšanas ar Epsom sāļiem, pēc kuras tiek pārtraukta ēdiena uzņemšana un medikamentu lietošana.

Klizmas tiek veiktas katru dienu, un, kas dīvainā kārtā, no organisma pastāvīgi iziet kaut kādas atliekas. Kas izraisa saprotamu pacientu izbrīnu. Ārsti to skaidro vienkārši. Izrādās, ka, pārtraucot ārējo uzturu, organisms sāk asimilēt iekšējos resursus, kā rezultātā badošanās laikā veidojas izdalījumi, kas līdzīgi zīdaiņu sākotnējām fekālijām.

• Nākamās procedūras ir vanna un īpaša, spiedoša masāža. Pēc tam seko "brokastis", kas sastāv no glāzes mežrozīšu novārījuma. Pēc īsas atpūtas gavēņi dodas svaigā gaisā, kur pastaigājas līdz pusdienām. Aukstā laikā jāģērbjas tā, lai nesasaltu. Pastaigu laikā ieteicams veikt elpošanas vingrinājumus.

"Pusdienas" ir glāze šķidruma pēc jūsu izvēles: mežrozīšu augļi, tīrs ūdens, minerālūdens Borjomi. Karstajā sezonā cilvēki staigā ar piepildītu pudeli kabatā, lai remdētu slāpes ar malku ūdens. Tā daudzums nav ierobežots, taču, kā rāda prakse, cilvēki izdzer līdz pat 2 litriem dienā.

• Atkarībā no indikācijām ārsts izraksta papildu fizioterapeitiskās procedūras: Šarko duša, UHF, pērļu vannas. Biežums - katru otro dienu.

Pacientiem tiek nodrošināts brīvais laiks – tādā ziņā, ka viņi dara savas iecienītākās lietas: lasa, izšūj, spēlē galda spēles. Lielākā daļa vakarus pavada pie televizora, jauniešiem tiek radīti apstākļi aktīvākai atpūtai, piemēram, dejošanai.

Vakarā ikvienu sagaida tas pats mežrozīšu novārījums, kā arī ierastās higiēnas procedūras. Nikolajeva gavēņa metodē īpaša uzmanība tiek pievērsta mutes dobuma higiēnai.

Gultai jābūt siltai un mājīgai, un telpā jābūt pietiekami daudz svaiga gaisa. Pieaugot aukstuma sajūtai, kas pavada ārstēšanu ar izsalkumu, gulta naktī tiek sasildīta ar karstā ūdens pudelēm.

Ko jūt tie, kas gavē šādā režīmā? Pirmajās 3–5 dienās izzūd apetīte un vēlme ēst, cilvēkus neuzbudina virtuves aromāti un ēdiena skats. Lai gavēnis nebūtu sāpīgs, pacientiem ir svarīgi neatcerēties ēdienu, pagājušās dzīres un dažādas gardās lietas. Un šeit pirmais asistents ir profesionāls personāls, kas morāli atbalsta pacienta nodomus un viņa uzticību ārstiem.

Klīniski par veselības gavēņa beigām tiek uzskatīts brīdis, kad atjaunojas apetīte, sejas āda kļūst svaigāka, pēc tīrīšanas klizmas vairs nav fēču, uz mēles parādās aplikums un no mutes ir spēcīga smaka. Sākas atveseļošanās periods, kas ir ne mazāk svarīgs un arī tiek veikts ārsta uzraudzībā.

Daļēja badošanās pēc Nikolajeva domām

Veselības gavēnis tiek uzskatīts par līderi starp terapeitiskajām metodēm, kas palielina organisma izturību pret daudzām slimībām. Ju. Nikolajevs izveidoja veselu skolu speciālistu apmācībai pēc savas metodes, daudzi ārsti to veiksmīgi izmanto savā praksē, izmantojot autora grāmatas par šo tēmu. Pēc Nikolajeva domām, gavēni sauc arī par atslodzes diētas terapiju, jo pēc īslaicīgas atturēšanās no ēdiena gavēnim jāturpina ievērot veselīgu uzturu.

Frakcionēta badošanās pēc Nikolajeva domām tiek izmantota ar pacienta piekrišanu un apzinātu vēlmi, ievērojot šādus nosacījumus:

• Pirms tam visi dalībnieki iziet pilnu pārbaudi, kuras rezultāti ārstiem pateiks, vai pacients var gavēt un cik ilgi.
• Periods tiek noteikts atkarībā no izmeklēšanas rādītāju stāvokļa, vecuma un slimības rakstura.
• Standarta kurss ir 25 dienas, to var pagarināt līdz 35 dienām.
• Ārsts katram cilvēkam individuāli nosaka papildu procedūras, dienas režīmu un izeju no badošanās.

Gavēņa beigas pēc Nikolajeva teiktā

Pareizai izejai no badošanās saskaņā ar Nikolajevu ir izstrādāta īpaša shēma, kurai nepieciešamības gadījumā tiek veiktas individuālas korekcijas. Atveseļošanās periods ilgst tikpat ilgi, cik ilga badošanās periods saskaņā ar Nikolajevu. Dienas režīms saglabājas aktīvs, tāpat kā iepriekš, ieskaitot darba terapiju.

• Sākumā daži pacienti jūtas vāji, vēlas ilgāk palikt gultā un ir pakļauti garastāvokļa svārstībām. Pēc tam viņi atgriežas pie aktīvās atpūtas.

Pirmajā dienā gavēņi dzer sulas, kas atšķaidītas uz pusi ar ūdeni, nākamajā dienā - neatšķaidītas. Tie ir burkānu, vīnogu, ābolu produkti. Sulas dzer maigi, izbaudot to garšu un izbaudot to garšu.

4.–5. dienā var ēst burkānu un augļu biezeni, nākamajās divās dienās – auzu pārslas, griķus, rīsus, prosas putru, kas ļoti rūpīgi jāsakošļā. Uzturs var mainīties no 10. līdz 30. dienai, dominējot piena un augu izcelsmes produktiem – bagātiem ar minerālvielām. Dzīvnieku olbaltumvielas uzturā tiek ieviestas no otrās nedēļas. Iziešana no terapeitiskās badošanās ietver arī ikdienas ilgstošu uzturēšanos svaigā gaisā.

• Izņēmums no vispārējās shēmas ir cilvēki ar noteiktām problēmām. Tādējādi čūlas slimības gadījumā sulas vietā tiek izrakstīts auzu pārslu novārījums, pakāpeniski palielinot dzēriena viskozitāti. Dažos gadījumos ieteicams pienskābes sūkalas - diabēta, astmas, ekzēmas gadījumā.

Sāls šajā periodā ir kontrindicēts, jo tas provocē pietūkumu. Jāaizmirst arī par sēnēm, smagu gaļu, kafiju, alkoholu, cigaretēm. Ir aizliegti cepti un līdzīgi ēdieni, kuru kaitīgums pirmajos mēnešos pēc badošanās vairākkārt palielinās.

Cilvēkiem, kuri nolemj ievērot terapeitisko gavēni, ir jāapliecina pacietība un izturība, arī izejot no tās. Ir svarīgi ēst daļēji, pēc iespējas vairāk sakošļāt ēdienu un pakāpeniski palielināt tā daudzumu. Galu galā organisms pakāpeniski pāriet uz ārēju uzturu, nepārstājot patstāvīgi sintezēt uzturvielas, kas bija nepieciešamas gavēņa laikā. Tās tiek absorbētas tikpat aktīvi kā jaunā, augošā organismā. Tas izskaidro atjaunošanās efektu un spēka pieplūdumu pēc gavēņa.

Iziešana no 7 dienu gavēņa saskaņā ar Nikolajevu

Pēc Nikolajeva domām, badošanās pārtraukšanas metode ir atkarīga no procesa ilguma. Septiņu dienu terapeitiskā un atslodzes diēta ir daudzu "iecienītākais" periods, kuri vēlas īslaicīgi, bet efektīvi gavēt. Pēc Nikolajeva domām, 7 dienu gavēņa pārtraukšana ir kompetenta un fizioloģiski pamatota organisma iekšējās uztura pārtraukšana. Atveseļošanās periods gavēņa laikā ar sulām ilgst tikpat daudz laika, dienās:

1. Sulu vienādās daļās ar ūdeni, robežās no 0,7 līdz 1,2 litriem. Starp ēdienreizēm ir atļauts dzert tīru ūdeni, un sulas koncentrācija palielinās vakarā.
2. Pirms pusdienām 2–3 porcijas neatšķaidītas sulas; pēcpusdienā sarīvēti augļi vai dārzeņi.
3. Tas pats ēdiens plus putra bez piena, maize, žāvēti augļi.
4. Vārīti augu ēdieni, zupas bez gaļas ar augu eļļu.
5. Raudzēti piena dzērieni ar nelielu sviesta devu.
6. Siers, skābais krējums, sāls, ja nepieciešams.
7. Skābais piena siers, ola.

Pēc nedēļas ir atļautas olbaltumvielas, sākot ar zivīm un pākšaugiem, pēc tam vistu un citu liesu gaļu.

Ar citām badošanās iespējām diēta var atšķirties. Visos gadījumos ir jāievēro ārsta ieteikumi un jāuzņemas atbildība par savu veselību, lai to stiprinātu, nevis jāsamazina līdz nullei kopējās pūles un ieguvumi, ko sniedz terapeitiskais uzturs.

Ieguvumi

Ēšanas pārtraukšana noved pie patīkamām un patīkami pārsteidzošām izmaiņām organismā. Pēc Nikolajeva teiktā, gavēņa rezultātā ķermenim rodas iespēja pašatjaunoties. Tiek aktīvi sadalītas tā rezerves, tostarp izmainīti audi un veidojumi, un to pārstrādei tiek tērēts daudz skābekļa, slāpekļa un oglekļa no gaisa.

• Enerģijas un uzturvielu sastāvdaļas veidojas pašās šūnās un tiek izmantotas pēc iespējas ekonomiskāk. Eksperti salīdzina badošanās priekšrocības, pēc Nikolajeva teiktā, ar visa ķermeņa kapitālo remontu un vispārēju attīrīšanu.

Gavēņa laikā tiek sintezētas nepieciešamās augstākās kvalitātes vielas. Būvmateriāls tiek izmantots pēc kārtas, un kompetents ārsts zina, kad rodas krīze, lai īpaši atbalstītu pacientu šajā laikā, ja viņa stāvoklis pasliktinās. Pēc pilnīgas attīrīšanās no visa liekā organisms parāda signālus par vēlmi atkal ēst normāli.

Ne visi nolemj ilgstoši gavēt. Biežāk tiek izmantoti īsāki kursi. Taču jebkurā gadījumā terapeitiskā diēta noved pie attīrīšanās, imunitātes paaugstināšanās, atjaunošanās, sejas svaiguma un enerģijas pieauguma. Tas izpaužas faktā, ka cilvēki nepavājinās, necenšas ilgāk palikt gultā, un perioda beigās kļūst dzīvespriecīgāki un aktīvāki nekā sākumā. Un daudzi pēc veselības uzlabošanas kursa sāk sajust īsto ēdiena garšu un patiesi izbaudīt dzīvi.

Kontrindikācijas

Daži autori uzskata, ka badošanai vispār nav kontrindikāciju. Ikviens cilvēks, neatkarīgi no slimības, var gūt labumu, galvenais ir pareizi sagatavoties un atbildīgi sadarboties ar ārstu. Smagos gadījumos pacientam badošanās laikā ieteicams uzturēties speciālā klīnikā vai sanatorijā.

Pēc Nikolajeva teiktā, badošanās ir stingri kontrindicēta ļaundabīgu audzēju, tuberkulozes, 1. tipa diabēta, sirds slimību, nieru slimību, aknu slimību, sistēmisku asins slimību, tromboflebīta un svara deficīta gadījumos.

Gavēnis ir relatīvi kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, cilvēkiem ar hipotensiju, 2. tipa cukura diabētu, čūlām, nieru un žultsakmeņiem, kā arī podagru.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Iespējamie riski

Visi riski, kas saistīti ar badošanos, saskaņā ar Nikolajevu, var rasties analfabētas sagatavošanās, noteiktu procedūru ignorēšanas, sliktas veselības vai pacienta individuālo īpašību dēļ.

Tomēr pat ar ideālu gavēņa sagatavošanu un īstenošanu, pēc Nikolajeva domām, maz ticams, ka izdosies pilnībā izvairīties no nepatīkamām sajūtām. Galu galā ēšana ir viens no cilvēka dabiskajiem priekiem, un atteikšanās no tās jau ir stress. Taču šādi simptomi ir absolūti nekaitīgi, pietiek vienkārši zināt, ko darīt, kad rodas nepatīkamas sajūtas un domas. Šādu informāciju gavēņiem sniedz ārsti.

[ 6 ]

Komplikācijas pēc procedūras

Pēc Nikolajeva domām, gavēņa laikā var rasties sarežģījumi un negatīvas sajūtas. Autori paredz iespējamās komplikācijas gan gavēņa laikā, gan pēc tā iziešanas.

Pacients badošanās laikā ir noraizējies par:

• galvassāpes vai zobu sāpes;
• reibonis, pat līdz ģībšanai;
• smēķētāji - neveselīgs uztraukums;
• drebuļi vai drudzis;
• krampji;
• nepatīkama smaka;
• sāpes muskuļos, locītavās, mugurkaulā, zobos;
• miega traucējumi;
• atraugas, vemšana;
• sirdsklauves un sāpes sirdī;
• nieru kolikas;
• saaukstēšanās;
• stenokardija.

Ar pienācīgu sagatavošanos, īpaši rūpīgu attīrīšanu, komplikācijas ir diezgan reti sastopamas. Viegli simptomi nav iemesls ārstēšanas pārtraukšanai. Ja simptomi ir smagi, jums jāpāriet uz atveseļošanās un attīrīšanas procedūrām.

Komplikācijas izejas laikā var izraisīt pacienta banāla nespēja ierobežot savu apetīti. Tā rezultātā rodas šādas negatīvas sekas:

• pārēšanās;
• urīna aizture un pietūkums;
• aizcietējums;
• vēdera uzpūšanās;
• vājums, reibonis;
• krakšķēšana locītavās;
• slimības saasināšanās.

Lai izvairītos no šīm parādībām, pacientiem ieteicams apzinīgi sagatavoties procedūrām un sākt praksi ar īslaicīgu gavēni - no vienas dienas. Un, pārliecinoties par pozitīvu norisi un normālu iznākumu, nākamreiz pāriet uz ilgākām atturēšanās no pārtikas metodēm. Un nekad nenodarboties ar pašārstēšanos.

[ 7 ], [ 8 ]