Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Imūnsistēmu stiprinoši pārtikas produkti
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Ikviens, kurš bieži slimo vai kuram ir bērni, kuri pastāvīgi inficējas ar dažādām infekcijām, ir ieinteresēts: vai ir iespējams stiprināt organisma aizsargspējas, veicot noteiktas izmaiņas uzturā un kādi pārtikas produkti stiprina imunitāti?
Pirms atbildes sniegšanas uz šo jautājumu jāprecizē, ka medicīnā imunitāte nozīmē organisma izturību pret patogēniem. Būtībā produktiem, kas palielina imunitāti, vajadzētu pozitīvi ietekmēt ķīmiskos mehānismus, kas nodrošina cilvēka imūnsistēmas stabilitāti, kas pastāvīgi aizsargā pret patogēniem.
[