Šokolādes, kefīra un filmu diētu plusi un mīnusi

Tagad mēs iepazīstināsim jūs ar trim oriģinālām diētām, lai jums būtu vairāk laika pārdomām un stingram lēmumam par to, kuru izvēlēties. Mēs arī apspriedīsim jums piedāvāto diētu plusus un mīnusus.

Diētu plusi un mīnusi ir dažādi, izvēlieties savu diētu

[ 1 ]

Filmu diēta

Slaveni kino un teātra cilvēki šo diētu ievēro kopš 60. gadiem, tāpēc iesakām to aplūkot.

Kino diētas principi

Diēta ilgst tikai 12 dienas. Ja tā jums patīk, atkārtojiet diētu trīs nedēļas pēc tās pabeigšanas. Rezultāts ir acīmredzams, jo daudzu aktieru slava bija atkarīga no viņu izskata.

Diētas ēdienkarte

Pirmās trīs dienas tiek pavadītas, atjaunojot organismu – dzeram kefīru.

Ieteicams iegādāties mājas gaili (protams, ja vien to neaudzējat pats), tad to novārīt un ēst bez ādas. Dariet to trīs dienas.

Nākamās trīs dienas sauc par "vitamīnu dienām". Jums jādzer tikai zaļo ābolu sula (bez cukura) vai jāēd āboli.

Pēdējās trīs dienas būs kā atlīdzība no augšas. Jums būs jāēd liess siers un jādzer sauss sarkanvīns. Ja pienāk kāda produkta diena, ēdiet to, cik vien vēlaties, necentieties justies izsalcis. Varat arī dzert, cik vien vēlaties ūdeni.

Diētas plusi

Ja ievērosiet diētu, jūs zaudēsiet līdz pat 10 kilogramiem tauku. Atliek tikai viens neatliekams jautājums: kā vairs nepieņemt svaru tādā pašā svarā?

Diētas negatīvie aspekti

Sešu dienu laikā organisms zaudē svaru, izmantojot olbaltumvielu uzturu – Atkinsa metodi ar visu, kas no tā izriet. Pēc tam organisms dehidrējas, un tieši šeit pazūd nākamais tauku nogulšņu daudzums.

Šajā diētā ir grūti atrast kādus labvēlīgus aspektus, izņemot strauju svara zudumu. Organisms ātri zaudē svaru un tikpat ātri to atgūs pēc diētas. Ja vien veselība nepasliktinās.

Šokolādes diēta

Šī diēta tika izgudrota Spānijā 90. gados. Tagad tā ir kļuvusi vēl populārāka.

Šokolādes diētas princips

Ja dienas laikā izdzerat 5 tases kafijas (bez cukura pievienošanas), atšķaidot to ar piena pulveri, ar 80 gramiem tumšās šokolādes, pirmajā dienā ir iespēja zaudēt svaru (piezīme) no 1 līdz 3 kilogramiem.

Šokolādes diētas priekšrocības

Svara zaudēšana nav mīts, šī diēta patiešām palīdz zaudēt svaru.

Šīs diētas trūkumi

• Šī monodiēta, tāpat kā citas monodiētas, izjauc vielmaiņas procesus organismā un pasliktina veselību.
• Liekais svars pazūd tieši ķermeņa šūnu dehidratācijas dēļ, un kafija papildus noārda un izžāvē.

• Šādas letāla kafijas un šokolādes kombinācijas dēļ var paaugstināties asinsspiediens. Ja Jums ir hipertensija, Jums var rasties veselības problēmas.

Kefīra diēta

Neskatoties uz plašo kefīra diētas izmantošanu, tā šķiet neredzama.

Kefīra diētas priekšrocības un trūkumi

Cilvēki ir pieraduši pie tā, ka, ja uzturā ir iekļauts tik vienkāršs un sens produkts kā kefīrs, tad uzturam ir jābūt atkarīgam tikai no kefīra un nekā cita.

• Kefīrs ir patiešām labs organismam. Tas stiprina asinsvadus, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, stiprina imūnsistēmu un arī ļoti efektīvi izvada no organisma toksīnus. Tam vēl var piebilst, ka tieši pateicoties kefīram, holesterīna līmenis asinīs samazinās.

• Kefīrs ir lielisks līdzeklis pret paģirām, tas atjauno un tonizē cilvēku. Pietiek izdzert 1,5 litrus kefīra dienā, un jūs būsiet labā formā. Kefīrs labi sader ar augļiem (tiem, kam ir spēcīgs kuņģis) un veicina svara zudumu. Tas tiešām darbojas.
• Nav iespējams strīdēties ar to, ka kefīra dzeršana, ievērojot kefīra diētu, ir droša izvēle, taču neviens nevar droši apgalvot, cik noderīga būs šāda diēta.

Tēma: "diētu plusi un mīnusi" tiek uzskatīta par slēgtu. Lai jums labs garastāvoklis, dārgie lasītāji.