Kremļa diēta: atsauksmes un rezultāti

Ne velti Kremļa diētu iecienījuši cilvēki, kuri nav pieraduši liegt sev garšīgu ēdienu. Galu galā tā atļauj to, kas citās diētās nav atļauts: ceptu un pikantu, gaļīgu un treknu. Bet kādas ir atsauksmes par Kremļa diētu? Kādus rezultātus tā dod svara zaudēšanā?

Diēta Plus

1. Kā raksta un saka tie, kas ir praktizējuši Kremļa diētu, šī ir metode, kas ļauj ērti zaudēt svaru. Atteikšanās no augļiem un dažiem citiem produktiem tiek pieņemta tikai pirmajās svara zaudēšanas nedēļās.
2. Ir atļauti olbaltumvielu produkti, kas ir ļoti sātīgi un tāpēc cilvēks neizjūt nežēlīgu un mokošu bada sajūtu, kā tas ir daudzu citu diētu laikā.
3. Kremļa diēta pieļauj asus, ceptus un treknus ēdienus, tāpēc nav nepieciešams mainīt ēšanas paradumus, kas ir arī ērti.

[ 1 ], [ 2 ]

Diēta mīnus

Ar Kremļa diētu jums priekšā ir jābūt ogļhidrātu punktu tabulai un jāskaita to skaits - tas nav īpaši ērti, bet laika gaitā cilvēks pie tā pierod. Galu galā galvenais mērķis - svara zudums, saskaņā ar atsauksmēm, joprojām tiek sasniegts.

Izeja

Organizēta pieeja svara zaudēšanai. Izdrukājiet Kremļa diētas ogļhidrātu tabulu savā iPhone vai klēpjdatorā vai turiet to sev priekšā uz datora darbvirsmas.

Nesagatavotai personai, kas ieradās Kremļa diētā bez pārbaudēm un ar vienlaicīgām slimībām, var rasties problēmas ar nierēm un aknām. Viņi gandrīz bez ogļhidrātu līdzdalības nevar tikt galā ar milzīgo olbaltumvielu daudzumu.

Izeja

Pirms izlemjat zaudēt svaru, izmantojot Kremļa diētu, noteikti konsultējieties ar ārstu.

Saskaņā ar atsauksmēm, Kremļa diēta var traucēt zarnu peristaltiku.Šķiedra, kas ir bagātīga aizliegtajos augļos un dārzeņos, ir atbildīga par peristaltikas aktivitāti.

Izeja

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem, sākumā jāuzrauga svara zaudēšanas process un pēc ārsta ieteikuma jālieto vai nu caurejas līdzekļi, vai atbilstoši produkti, kas var darboties kā caurejas līdzekļi.

[ 3 ]

Viena no vienkāršajām Kremļa diētas receptēm

Brokastis

• 70 g cieta trekna siera
• olu kultenis ar baliku
• negāzēts minerālūdens vai zāļu tēja

Vakariņas

• cūkgaļas buljons (līdz 500 g)
• vārīta vistas gaļa (150 g)
• sēnes ar rīvētiem burkāniem un gurķi (120 g)
• kāpostu salāti (100 g)
• kafija bez cukura un krējuma

Vakariņas

• liellopa steiks (150 g)
• vārītas pupiņas (50 g)
• glāze sausa sarkanvīna
• zaļā tēja bez cukura vai kafija bez cukura

Kremļa diētas rezultāti

2–3 nedēļu laikā svaru zaudē pat tie cilvēki, kuriem neizdevās zaudēt svaru, izmantojot citas metodes. Turklāt svara zudums tiek fiksēts uz ilgu laiku. Turklāt, jo vairāk svara ir cilvēkam, kurš zaudē svaru, jo vairāk kilogramu viņš vai viņa galu galā zaudē.

Kam nevajadzētu zaudēt svaru Kremļa diētas laikā

1. Cilvēki ar nieru un aknu slimībām
2. Cilvēkiem ar endokrīnās sistēmas slimībām
3. Tiem, kam ir traucēta sirds un asinsvadu darbība
4. Barojošām mātēm
5. Grūtniecēm
6. Cilvēki ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem

Apskati atsauksmes par svara zaudēšanas diētām, izvēlies sev piemērotāko uztura sistēmu un esi laimīgs!