Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem: receptes

Rīsi ir pamatēdiens daudzās Āzijas valstīs. To graudi ir labs adsorbents, tāpēc tos izvēlas, lai attīrītu organismu no toksīniem un atkritumvielām. Turklāt tie ir bagāti ar uzturvielām: vitamīniem (B, E, H, PP grupas), minerālvielām (dzelzs, alumīnijs, bors, jods, kalcijs, kālijs, molibdēns, nātrijs u.c.), labi remdē izsalkumu, neizraisa alerģiskas reakcijas, jo nesatur glutēnu. [ 1 ]

Norādes uz procedūru

Rīsi ir atrodami daudzās uztura sistēmās. Tāpat kā sūklis, tie absorbē atkritumvielas, kas aizsprosto zarnas, un izvada tās. Tāpēc indikācijas organisma attīrīšanai ar rīsiem ir šādas:

• svara zudums - parasti rīsu diēta ilgst 5-7 dienas, tā ļauj ēdienkartē iekļaut neapstrādātus dārzeņus un augļus, lai neapniktu monotonija, un izslēdz sāli;
• toksīnu un atkritumu izvadīšana;
• locītavās nogulsnēto sāļu noņemšana - šis stāvoklis atbilst podagras diagnozei (augsts urīnskābes līmenis, kas veidojas nieru darbības traucējumu vai nepareizas vielmaiņas dēļ).

To var izmantot cilvēki ar lieko svaru, kuņģa-zarnu trakta, uroģenitālās un elpošanas sistēmas patoloģijām. [ 2 ]

Sagatavošana

Ir daudz rīsu attīrīšanas metožu, taču lielākā daļa no tām ietver līdzīgu sagatavošanās posmu: 5–7 dienas neapgrūtiniet sevi emocionāli un fiziski, izvairieties no pārēšanās, daudz dzeriet, tostarp zāļu tējas.

Arī paši graudi tiek sagatavoti iepriekš. To iemērc ūdenī, lai atbrīvotos no pēc iespējas vairāk cieti saturošām vielām.

Tehnika rīsu tīrīšana

Dažādu ķermeņa attīrīšanas ar rīsiem metožu esamību vieno iespēja to veikt mājās. Tibetas attīrīšana ir ļoti populāra. Jau vairākus gadsimtus mūki to izmanto, lai atbrīvotos no slimībām un profilaksei.

Starp dažādajām rīsu šķirnēm tīrīšanai vislabāk ir ņemt savvaļas rīsus. Ja nejūtat to smaržu, tekstūru vai garšu, kas tos atšķir no mums ierastajiem baltajiem rīsiem, varat ņemt jebkurus.

5 dienas pirms procedūras 2 karotes rūpīgi nomazgātu rīsu ievieto burkā ar atdzesētu vārītu ūdeni (pietiek ar puslitra tilpumu), cieši aizver ar vāku, numurē un ievieto ledusskapī. Nākamo 4 dienu laikā darbība tiek atkārtota un tiek iegūtas 5 porcijas.

6. dienā, no rīta, pirmās burkas saturu ielej sietā (ūdens nepiedalās attīrīšanā), un rīsus ēd neapstrādātus tukšā dūšā, rūpīgi sakošļājot. Piepildiet burku Nr. 6. Katrs nākamais rīts sākas ar nākamo porciju un jaunu pagatavošanu.

Ja šī opcija nav piemērota, varat to vārīt dažas minūtes, nepievienojot sāli vai eļļu. Vārītiem rīsiem ir maigāka ietekme uz ķermeni, taču tas samazina procedūras efektivitāti.

Pēc rīsu ēšanas 3 stundas neko nedrīkst ēst un dzert. Citos pārtikas produktos jāpieturas pie veselīgākām sastāvdaļām un gatavošanas metodēm, jādod priekšroka neapstrādātiem dārzeņiem, augļiem, daudz jādzer un nedrīkst pārēsties. Tas arī palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Kursa ilgums ir no viena līdz diviem mēnešiem. Gadā var veikt ne vairāk kā divas attīrīšanas procedūras. To laikā var rasties galvassāpes un vājums. Šajā gadījumā uzturu papildina svaigas augļu un dārzeņu sulas, zāļu tējas.

Kontrindikācijas procedūrai

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem nedrīkst tikt veikta aptaukošanās, aizcietējumu vai individuālas nepanesības priekšpēdējā un pēdējā stadijā.

Sekas pēc procedūras

Pārāk ilga vai pārāk bieža rīsu tīrīšana novedīs pie kalcija un citu derīgu vielu izskalošanās, jo tās izdalās kopā ar toksīniem. Citas komplikācijas ir saistītas ar kontrindikācijām, ja tās netiek ņemtas vērā.

Aprūpe pēc procedūras

Procedūrai nav nepieciešams īpašs rehabilitācijas periods, izņemot iepriekš minētos atsevišķus gastronomiskos atturēšanās gadījumus.

Atsauksmes

Daudzas atsauksmes liecina, ka rīsu attīrīšana sniedz lieliskus rezultātus: enerģiju, viegluma sajūtu un uzlabotu sejas krāsu. Pat grūtnieces ir izmantojušas šo sistēmu sev un izvairījušās no novājinošas toksikozes. [ 3 ]

Balstoties uz savu pieredzi, cilvēki iesaka siltajā sezonā attīrīt organismu, kā arī papildināt kālija un kalcija zudumu ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar tiem (žāvēti aprikozes, mandeles, sezama sēklas, spināti, ķirbis, pētersīļi, parmezāna siers, pupiņas, avokado).