Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kas ir leptīns un kā tas ietekmē svaru?
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 06.07.2025
Leptīns ir hormons, kura līmeni kontrolējot, mēs varam pasargāt sevi no lieko kilogramu pieauguma. Lai to izdarītu, jums tikai laikus jāapmeklē endokrinologs, lai veiktu hormonālās pārbaudes. Vairāk par leptīnu.
Leptīns un mūsu svars
Leptīns ir olbaltumviela, ko zinātnieki ir atklājuši pavisam nesen. Šis vārds, leptīns, no grieķu valodas tulko kā "tievs". Tas ir, pateicoties leptīnam, jūs varat būt tievs un slaids. Vai, gluži pretēji, resns un neveikls.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka leptīnu var ražot tauku šūnas. Tas var ietekmēt tauku sadalījumu organismā un to daudzumu, kas tiek saražots. Cirkulējot asinīs, leptīns palīdz uzturēt optimālu glikozes līmeni organismā, kas ir veids, kā mēs iegūstam dzīvībai svarīgu enerģiju.
Menopauzes laikā un gadu gaitā tiek ražots mazāk leptīna, tāpēc mēs varam strauji pieņemties svarā. Taču leptīna pārpalikums organismā ir arī risks. Ar šī hormona pārpalikumu mūsu apetīte ir ievērojami samazināta, kas nozīmē, ka tauki gandrīz nenogulsnējas. Šķiet, ka tas ir labi. Bet nē.
Bez pietiekama tauku daudzuma organismā sieviete nevar iestāties grūtniecība. Turklāt apetītes trūkums apdraud anoreksiju (paaugstinātu tievumu), galvassāpes un nervu sabrukumu.
Var būt arī cita galējība: ar paaugstinātu leptīna līmeni cilvēks pieņemas svarā, un zaudēt to kļūst arvien grūtāk.
Tāpēc visā ir nepieciešams zelta vidusceļš, arī leptīna daudzumā.
Ko vēl leptīns var darīt?
Šis hormons veicina neiropeptīda hormona veidošanos hipotalāmā. Neiropeptīds veicina spēcīgāku apetīti, kas, protams, beidzas ar liekiem kilogramiem.
Tā kā leptīns ir diezgan spēcīgs hormons, tas var paaugstināt testosterona, progesterona un estrogēna līmeni mūsu asinīs. Attiecīgi šie hormoni savstarpēji ietekmē arī leptīna līdzsvaru. Zinātniskie pētījumi liecina, ka leptīna līmenis paaugstinās:
- Menstruāciju laikā.
- Grūtniecības laikā.
- Aptaukošanās gadījumā.
- Pēc mākslīgās apaugļošanas.
- Policistisko olnīcu sindroma gadījumā.
Tad sieviete var sākt pieņemties svarā. Turklāt šis svara pieaugums var izpausties dažādos veidos. Piemēram, menopauzes laikā sievietes figūra var līdzināties ābolam, jo vairāk svara pieņemas apakšējā daļa: kājas, gurni, sēžamvieta, vēders.
Ja sievietei ir rezistence pret leptīnu vai zems tā līmenis, tauku nogulsnes ir vairāk pamanāmas vēdera rajonā. Kā blakusparādība var attīstīties diabēts. Ja sievietei menopauzes laikā tiek konstatēta rezistence pret leptīnu, asinīs var ievadīt citu hormonu – estrogēnu. Pēc tam var atjaunot leptīna jutību.
Ja esat atklājis neveselīgas aptaukošanās simptomus, konsultējieties ar endokrinologu, lai veiktu hormonālus testus leptīna līmeņa noteikšanai asinīs.
Ko labu var teikt par leptīnu?
Šis hormons nav tik slikts, kā varētu šķist. Normāla leptīna ražošana organismā nodrošina mūsu slaidumu, samazinot tauku nogulsnes. Tāpēc ir svarīgi uzturēt tā līdzsvaru organismā.
Zaudējiet svaru pareizi un ārsta uzraudzībā. Esiet veseli.