Fact-checked
х

Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.

Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ingvera tējas recepte

Raksta medicīnas eksperts

Gastroenterologs
, Medicīnas redaktors
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025

Ingvera tējas receptē ir iekļauta galvenā sastāvdaļa un daudzas papildu sastāvdaļas, ko izmanto, lai dažādotu garšas gammu. Klasiskā pagatavošanas metode ir ingvera brūvēšana 5–7 minūtes. Šis process notiek, pievienojot sagatavoto sakni verdošam ūdenim, bet to nevārot.

Lai pagatavotu ingveru, jānogriež vēlamajā saknes garumā (apmēram 1 cm krūzei, atkarībā no katra vēlmēm), pēc tam jānomizo, smalki jāsagriež vai vēl labāk - jāsarīvē. Šī masa jānobrūvē.

Tēja ar medu, kardamonu, čili, citronu un citām garšvielām piešķirs dzērienam īpašu garšu. Tomēr ir vērts atcerēties par šādu piedevu daudzumu, jo pārmērīga garšvielu lietošana veicinās lipīgu garšu, kas neradīs prieku.

Piemēram, šeit ir tēja ar medu un citronu. Lai to pagatavotu, nepieciešami 30 g ingvera, tāds pats medus un citrona daudzums atkarībā no jūsu vēlmēm. Pirms pagatavošanas ingveru nomizo, sarīvē un pievieno verdošam ūdenim uz 10 minūtēm.

Pēc laika beigām varat lietot medu un citrona šķēles. Šis dzēriens jūs sasildīs un dos enerģiju aukstajā sezonā. Turklāt varat pagatavot maisījumu, kurā puskilograms sasmalcināta ingvera jāapvieno ar tādu pašu medus daudzumu. Šāds maisījums jāuzglabā ledusskapī un jāizmanto 15 g uz katru tējas tasi.

Ingvera alus receptes

Ingvera brūvēšanas receptēm ir viens un tas pats pamats, taču tās var atšķirties nelielās niansēs. Šeit ir viena brūvēšanas iespēja, kas tiek izmantota visbiežāk.

Recepte ir paredzēta puslitram, taču tilpumu var mainīt atkarībā no savām vēlmēm, ievērojot ingvera proporcijas. Šim tilpumam būs nepieciešams 1,5 cm garš ingvers.

Pēc tam tas ir jānomizo ar nazi, viegli pārvelkot to gar ingvera virsmu. Ja tas ir svaigs, miziņa viegli nolobīsies bez jebkādas piepūles. Lai to sasmalcinātu, būs nepieciešama rīve, ar kuru ingvers iegūs nepieciešamo formu.

Pēc malšanas iegūst apmēram 20 g ingvera, kas ir tieši nepieciešams puslitram ūdens. Tātad, ingveram jāpievieno citrona gabaliņs vai tā sula, kā arī 15 g medus. Sagatavotajā krūzē ar ingveru jāielej pusglāze auksta ūdens, tad samaisiet un pēc tam pievienojiet karstu ūdeni līdz puslitram. Pēc 5 minūtēm dzēriens ir gatavs.

Cilvēki izdomā ingvera brūvēšanas receptes pēc tam, kad jau ir mēģinājuši to pagatavot jaunā veidā. Protams, katram ir sava individuālā gaume, tāpēc nevajadzētu stingri ievērot daudzumus. Pēc pāris reižu mēģinājuma brūvēt ingveru, nākamajā reizē var pielāgot recepti savai gaumei un mainīt sastāvdaļu attiecību.

Smiltsērkšķu tējas ar ingveru recepte

Smiltsērkšķiem piemīt ne mazāk dziedinošas īpašības kā ingveram, tāpēc to kombinācija tējā var stiprināt organisma imūnsistēmu un novērst biežas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai gripu.

Smiltsērkšķus rudenī var pagatavot, tos sasaldējot, un ingveru var uzglabāt bez sasaldēšanas. Šajā sakarā šī kombinācija būs ideāli piemērota organismam ziemā.

Smiltsērkšķu tējas ar ingveru recepte ir paredzēta nedaudz vairāk par puslitru tilpumam, taču jūs varat proporcionāli samazināt visas sastāvdaļas un attiecīgi ūdeni, lai iegūtu vēlamo tējas tilpumu.

Šai tējai nepieciešams apmēram 2 cm garš ingvers, kanēlis (ne vairāk kā 2 nūjiņas), puse glāzes smiltsērkšķu, aptuveni 30 g medus (atkarībā no katra vēlmēm), zvaigžņu anīss (2) un 0,5–0,6 litri verdoša ūdens.

Smiltsērkšķu tējas ar ingveru recepte apraksta pagatavošanu šādi. Vispirms ingvers ir jānomizo un jāsarīvē. Vienlaikus smiltsērkšķi, kas dažas stundas pirms lietošanas jāizņem no saldētavas, ir jāsasmalcina. Tas ir nepieciešams, lai tie izdalītos sulīgi un kopā ar mīkstumu veidotos putra.

Tējai ieteicams izvēlēties augstas glāzes, lai palēninātu atdzišanas procesu, un apakšā likt smiltsērkšķu masu un ingveru. Turklāt katrā glāzē jāpievieno kanēlis, pēc tam jāpārlej verdošs ūdens.

Tēja jāievelk apmēram 5 minūtes, pēc tam, ja vēlas, pievieno medu, un tēja ir gatava. Šo dzērienu ieteicams dzert katru dienu, lai palielinātu izturību pret vīrusiem.

Ingvera tējas recepte paredz lielāku tilpumu nekā krūze. Lai to izdarītu, vienkārši paņemiet atbilstoša garuma ingvera šķipsnu un uzvāriet to. Pirms katras lietošanas reizes to var uzsildīt, bet nevārīt.


„iLive“ portalas nesuteikia medicininės pagalbos, diagnostikos ar gydymo.
Portale skelbiama informacija skirta tik informavimui ir neturėtų būti naudojama konsultuojantis su specialistu.
Atidžiai perskaitykite svetainės taisykles ir politiką. Varat arī sazināties ar mums!

Autorinės teisės © 2011 - 2025 iLive. Visos teisės saugomos.