Hemoroīdu diēta

Lieki piebilst, ka ar tādu slimību kā hemoroīdi ir grūti cīnīties, taču tas ir jādara. Un, lai ārstēšanas efekts būtu pamanāmāks, būs nepieciešama īpaša diēta hemoroīdiem.

Hemoroīdi ir nepatīkama slimība, kad novājinātas asinsvadu sieniņas dēļ taisnās zarnas vēnas paplašinās un izspiežas. To visu pavada sāpju, niezes un asiņošanas simptomi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kāda ir diēta hemoroīdiem?

Hemoroīdus bieži ārstē konservatīvi vai ķirurģiski, izmantojot sēžamās vannas vai sildošas kompreses, svecītes un izrakstot izkārnījumu mīkstinātājus. Tomēr hemoroīdu terapijā svarīga ir arī uztura nozīme. Pareizi izvēlēta diēta var mazināt sāpīgus simptomus, atjaunot zarnu darbības traucējumus, panākt pilnīgu pārtikas sagremošanu un samazināt slodzi uz venozo tīklu un taisnās zarnas gļotādu.

Iekšējo hemoroīdu diēta, pirmkārt, nozīmē patērēto šķiedrvielu daudzuma palielināšanu - augu izcelsmes šķiedrainus audus, kas ir izturīgi pret cilvēka gremošanas trakta enzīmiem un ir ārkārtīgi svarīgi defekācijas akta normalizēšanai. Šķiedrvielas ir:

• graudaugos (pilngraudu maize, cieto kviešu makaroni, jebkura labība (izņemot rīsus un mannu) un pākšaugi);
• augļos (gan augļa ādā, gan mīkstumā);
• žāvētos augļos (rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes, dateles, žāvētas plūmes);
• dārzeņos (gan neapstrādātos, gan termiski apstrādātos);
• sakņaugos (bietes, kartupeļi, burkāni).

Šķiedrvielas var uzņemt arī atsevišķu uztura bagātinātāju veidā, kas tiek pārdoti aptiekās. Tomēr jāatceras, ka tās drīkst uzņemt ne vairāk kā 50 g dienā. Kas attiecas uz svaigiem augļiem un dārzeņiem, tos var uzņemt pietiekamā daudzumā.

Kā darbojas šķiedrvielas? Tās spēj absorbēt šķidrumu un mainīt fekāliju struktūru: fekālijas mīkstina un vieglāk pārvietojas pa zarnām. Turklāt, pateicoties šķiedrvielām, ievērojami palielinās fekāliju apjoms.

Savlaicīga zarnu kustība un aizcietējumu neesamība samazina spiedienu uz asinsvadu sieniņām. Tā rezultātā sāpes mazinās, gļotāda atjaunojas un pietūkums izzūd.

Akūtu hemoroīdu uzturā jāiekļauj pietiekams šķidruma daudzums. Ja nav nieru vai vairogdziedzera slimību, kas var izraisīt pietūkumu, ieteicams dienā izdzert 1,5 līdz 2,5 litrus šķidruma, un lielākā daļa no tā jāizdzer dienas pirmajā pusē. Tas var būt tīrs ūdens (ne krāna ūdens), svaigi spiestas sulas, zāļu tēja vai žāvētu augļu kompots. Starp citu, uzturā ļoti piemērotas ir arī žāvētas plūmes, jo tām piemīt labas caureju veicinošas īpašības. Tomēr ūdeni vajadzētu dzert ne agrāk kā stundu pēc ēšanas vai pusstundu pirms ēšanas.

Ir nepieciešams ievērot ēdienreižu grafiku. Arī gremošanas sistēmai, tāpat kā visam cilvēka ķermenim, ir savi specifiski paradumi. Nesabalansēts uzturs, "kad vajag" un "kur vajag", nav pieņemams normāliem gremošanas procesiem. Ēšana vienlaikus disciplinē kuņģa-zarnu trakta sistēmu, uzlabo tās darbību, nodrošinot regulāru ikdienas vēdera izeju.

Diēta hemoroīdiem ar asiņošanu tiek veikta uz obligātu terapeitisko pasākumu fona. Hemoroīdu vēnu asiņošanas likvidēšana ir iespējama tikai ar medikamentu palīdzību. Diētas mērķis šajā situācijā ir samazināt slodzi uz vēnām, tādējādi ietekmējot bojātās asinsvadu sienas ātrāko dzīšanu.

Lai samazinātu fekāliju stagnācijas iespējamību zarnu apakšējās daļās, ieteicams lietot fermentētus piena produktus pietiekamā daudzumā. Šādi produkti ir ārkārtīgi svarīgi organismam: tie veicina zarnu mikrofloras optimālā sastāva atjaunošanas procesu, kas savukārt rada labvēlīgu vidi gļotu un asinsvadu bojājumu dziedināšanai.

Diēta hemoroīdiem un aizcietējumiem ietver arī atteikšanos ēst noteiktus pārtikas produktus vai ierobežot to patēriņu:

• cukurs, saldumi, bulciņas, pīrāgi, baltmaize, balto miltu nūdeles, cepumi, konfektes, kūkas utt.;
• gaļas ēdieni;
• cietie, desu, kausētie sieri;
• alkohols jebkādā veidā;
• kafija, stipra melnā tēja, šokolāde;
• sāls (ieskaitot čipsus, sālītus zemesriekstus, grauzdiņus, marinādes, marinētus gurķus un produktus ar lielu sāls daudzumu).

Atcerieties: jūs nevarat sagaidīt pozitīvu efektu no slimības ārstēšanas, nemainot iepriekšējo ikdienas uzturu. Cīņa ar aizcietējumiem un vispārēja veselības uzlabošana ir jaunās diētas galvenās sastāvdaļas.

Diētai hemoroīdu un anālo plaisu gadījumā jābūt vērstai uz fēču mīkstināšanu un to iziešanas caur zarnu traktu atvieglošanu. Lai to panāktu, ikdienas uzturā jāiekļauj nerafinēta augu eļļa, pievienojot to visu veidu salātiem un pārlejot piedevām. Vēl labāk, ja pierod katru rītu izdzert karoti eļļas, vēlams olīvu vai linsēklu, uzdzerot nelielu daudzumu ūdens. Augu eļļa ir lielisks zarnu darbības stimulators. Ja nevarat piespiest sevi norīt eļļu, varat to sajaukt ar tasi kefīra vai jogurta. Atcerieties, ka zarnu atslābināšanai drīkst dzert tikai svaigu jogurtu vai kefīru, kas nav vecāks par trim dienām. Pretējā gadījumā caurejas efekta vietā var rasties aizcietējumu izraisoša iedarbība.

Diētai hemoroīdu saasināšanās laikā jābūt samērā stingrai. Obligāti jāatsakās no jebkādiem alkoholiskajiem dzērieniem. Jādzer tīrs minerālūdens bez gāzes, jāēd daudz dārzeņu un dažādu augļu. Ja ārsts ir nolēmis ķirurģiski likvidēt hemoroīdus, tad viņš individuāli pastāstīs par jūsu uzturu dienu pirms operācijas. Turpmāk ir jāievēro vispārīgi ieteikumi par uzturu hemoroīdu gadījumā. Tomēr nedomājiet, ka, ja problēma tiks ķirurģiski novērsta, tā neatkārtosies. Ja atgriezīsieties pie iepriekšējā dzīvesveida, kur bija pārēšanās, neveselīgs uzturs, aizcietējumi, hemoroīdi var atkārtoties. Tāpēc centieties pieradināt sevi pie pareizas ēšanas – tā būs labākā slimības recidīva profilakse.

Stingri sakot, diēta pēc hemoroīdiem ir normāla, bet racionāla un sabalansēta diēta ar regulāru ēdiena uzņemšanu, bez pārēšanās un badošanās. Jāizvairās no sausas pārtikas lietošanas - tas var izraisīt hroniskas aizcietējuma formas veidošanos, kas ievērojami pasliktinās hemoroīdu prognozi.

Ja Jums ir tendence uz caureju hemoroīdu dēļ, konsultējieties ar ārstu: Jums var būt nepieciešama zarnu baktēriju floras korekcija.

Diēta pret hemoroīdiem grūtniecības laikā

Diemžēl topošās māmiņas bieži var kļūt par hemoroīdu upuriem grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī. Cēlonis var būt palielinātās dzemdes radītais spiediens uz mazā iegurņa venozo tīklu, tostarp hemoroīdu vēnām. Dažreiz slimība izpaužas pēc dzemdībām, kas saistīta ar slodzi uz asinsvadu sistēmu, bērnam izejot cauri dzemdību kanālam.

Slimība var attīstīties pakāpeniski, pati par sevi neizpaužot. Šī iemesla dēļ daudzi ārsti iesaka grūtniecības laikā ievērot noteiktu diētu, kas galvenokārt kalpo kā profilaktisks līdzeklis pret hemoroīdiem un, ja slimība ir klāt, atvieglos simptomus. Izmaiņām sievietes uzturā jābūt vērstām uz zarnu darbības uzlabošanu un izkārnījumu normalizēšanu.

Ir jāatsakās no pikantiem garšvielām, sāļajiem ēdieniem, saldumiem, miltiem, smagiem olbaltumvielu produktiem. Mūsu uzturam vajadzētu atbalstīt un vadīt gremošanas sistēmas darbu, nevis radīt šķēršļus gremošanai. Ir jāatsakās no trekniem buljoniem, to vietā ēdot dārzeņu zupas, sautētus dārzeņus, rupjmaizi, graudaugu putras uz ūdens. Pilnpiena vietā labāk ēst raudzētus piena produktus. Jūsu ēdienkartē jāiekļauj žāvēti augļi, banāni un citi augļi, auzu pārslas, salāti ar nerafinētas eļļas piedevu.

Centieties ēst lēnām, katru kumosu labi sakošļājot. Izvēlieties svaigu, tikko pagatavotu ēdienu. Nelietojiet produktus ar beidzies derīguma termiņš: neriskējiet ar savu vai sava nākamā bērna veselību.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Diētas ēdienkarte hemoroīdiem

Informatīvos nolūkos mēs sniegsim šādas izvēlnes paraugu:

• Brokastis: auzu pārslas ar ūdeni, medu un mazgātām rozīnēm, pilngraudu maize, zaļā tēja.
• Uzkoda – augļu salāti ar grieķu jogurtu.
• Pusdienas – pupiņu zupa, cepta zivs ar griķu putru, tumšā maize, mežrozīšu uzlējums.
• Pēcpusdienas uzkoda – banāns.
• Vakariņas: dārzeņu sautējums ar burkāniem, cukini un baklažāniem, Borodinska maizes gabaliņš, plūmju kompots.
• Naktī glāze kefīra.

Otrais variants:

• Brokastis: biezpiens ar rozīnēm, žāvētām plūmēm un riekstiem, pilngraudu maize, svaigi spiesta augļu sula.
• Uzkoda: cepts ābols ar riekstiem.
• Pusdienas – lēcu zupa, tvaicētas kotletes ar miežu garnējumu, rupjmaizes gabaliņš, zaļā tēja.
• Pēcpusdienas uzkoda: tomātu sula ar pilngraudu maizi.
• Vakariņas: dārzeņu salāti ar vārītas vistas krūtiņas gabaliņu, Borodinska maize, žāvētu augļu kompots.
• Jogurts naktī.

Izveidojiet ēdienkarti, ņemot vērā savu gaumi un vajadzības, neaizmirstot iekļaut ārsta ieteikumus par pareizu uzturu. Varbūt, ievērojot labus un noderīgus padomus, jūs aizmirsīsiet par tik nepatīkamu slimību kā hemoroīdi.

Diēta hemoroīdiem ir svarīga, pretējā gadījumā visi mēģinājumi atbrīvoties no slimības var būt veltīgi.