Prostatas adenomas diēta

Labdabīga prostatas hiperplāzija jeb, kā to sauc arī, prostatas adenoma – šī slimība diezgan aktīvi tiek diagnosticēta cilvēces stiprās puses pārstāvjiem, īpaši tiem, kuru vecums ir pārsniedzis 40 gadu atzīmi. Taču daudzi zina, ka pilnvērtīgs, sabalansēts uzturs var pasargāt no daudzām slimībām, kā arī kļūt par vienu no ārstēšanas procesa sastāvdaļām, ko izmanto patoloģijas apturēšanai. Tāpēc diētai prostatas adenomas gadījumā ir nozīmīga loma attiecīgās slimības terapijā. Pateicoties tai, ārstēšanas un atveseļošanās process ir aktīvāks un aizņem mazāk laika.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Diētas būtība prostatas adenomas gadījumā

Neviens neapstrīdēs faktu, ka pārtika gan dziedina, gan kropļo. Tāpēc, ja pacienta organismā ir patoloģiskas izmaiņas, ārstējošais ārsts ļoti bieži nosaka ierobežojumus vairāku produktu patēriņam. Līdzīga diēta tika izstrādāta, lai palīdzētu vīrieša ķermenim cīnīties ar slimību, kas skar prostatas dziedzeri.

Diēta tiek izvēlēta katram pacientam individuāli, ņemot vērā patoloģijas neievērošanas pakāpi, pacienta vispārējo stāvokli un viņa anamnēzi, kā arī pacienta garšas vēlmes. Bet, kā liecina prakse, nav iespējams iztikt, nemainot režīmu un nelīdzsvarojot uzturu.

Uzturam vismaz nevajadzētu pasliktināt veselības stāvokli, bet gan kļūt par vienu no ārstēšanas procesa elementiem. Tāpēc diētas būtība prostatas adenomas gadījumā ir maksimāla labuma sniegšana pacienta organismam.

Ja pacients tiecas pēc atveseļošanās, ir jāievēro ierobežojumi."Pareizi" ēdieni palēninās patoloģijas attīstību un palielinās ātras atveseļošanās iespējas.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta produktiem, kas bagāti ar selēnu (Se) un cinku (Zn), kuriem ir labvēlīga ietekme uz audzēju, samazinot tā izmēru. Slimības laikā vīrietim dienā jāsaņem 25 mg cinka un vismaz 5 mcg selēna.

Šajos produktos ir augsts cinka saturs:

• Jūras veltes: mīdijas, austeres, garneles.
• Sarkanā gaļa, īpaši jēra gaļa un liesa liellopa gaļa.
• Kviešu asni, klijas.
• Griķu putraimi.
• Rieksti.
• Žāvētas arbūza un ķirbju sēklas.
• Kakao pulveris un šokolāde.
• Sezama.
• Teļa aknas.
• Zirņi.
• Siļķes.
• Olas dzeltenums.
• Sēnes.

Selēns ir atrodams šādos produktos:

• Cūkgaļas un liellopa aknas.
• Kukurūza.
• Rīsi, griķi, mieži un auzu pārslas.
• Astoņkāju gaļa.
• Ola.
• Pupas un lēcas.
• Pistācijas.
• Jūras aļģes.
• Zirņi.
• Garneles un ķemmīšgliemenes.
• Olīveļļa.

Ja pastāvīgi trūkst šo elementu, ir nepieciešams aktīvāk patērēt iepriekš minētos produktus, par laimi, tos ir viegli dažādot. Ārsts var arī izrakstīt vitamīnu lietošanu, piemēram, tas var būt "Selenium-Active".

Aktīvo antioksidantu "Selenium-Active" lieto vienu tableti vienu reizi dienā ēšanas laikā. Ārstēšanas kurss ar vitamīnu kompleksu ir mēnesis.

Vienlaikus nevajadzētu aizmirst par E vitamīnu, kas palielina selēna efektīvo klātbūtni. Nedrīkst aizmirst, ka organisms absorbē tikai daļu (labākajā gadījumā pusi) no pārtikā esošajiem mikroelementiem.

Kā liecina pētījumi, galvenais adenomas attīstības cēlonis - provokators - ir hormonālā nelīdzsvarotība, kas gadu gaitā tikai pasliktinās. Ar vecumu testosterona līmenis samazinās, bet estradiola daudzums palielinās. Tāpat veidojumu rašanos un augšanu ietekmē taukaudu skaita palielināšanās, no kā izriet, ka vienai no adenomas profilakses metodēm jābūt svara kontrolei, kas neizbēgami ietekmē uzturu un individuālo atkarību no konkrēta produkta.

Ir arī vērts sistemātiski rūpēties par zarnu kustību. Tāpēc prostatas adenomas diētai vajadzētu rūpēties arī par šo jautājumu. Bet pirms jūs pie tā apsēsties, jums precīzi jāzina to produktu saraksts, kas nav atļauti uzturā, un tie, kuru klātbūtne ir vienkārši nepieciešama.

Papildu ieteikumi:

• Šķidrumu nedrīkst dzert ēdienreižu laikā vai tieši pirms gulētiešanas. Pretējā gadījumā gremošanas process pasliktinās (pirmajā situācijā) un naktī (dzerot šķidrumu pirms gulētiešanas) palielinās urīnpūšļa un urīnceļu sistēmas slodze. No kā jāizvairās, diagnosticējot attiecīgo slimību. Ūdens un dzērieni jādzer starp ēdienreizēm vai ne agrāk kā stundu pēc ēdienreizes.
• Ir nepieciešams ievērot sabalansētu uzturu un dažādot pārtiku.
• Pārsvarā jābūt olbaltumvielu pārtikai.
• Tauku saturs pārtikā ir atļauts, bet ne vairāk kā 30%. Šajā gadījumā tiem galvenokārt jābūt augu izcelsmes taukiem.
• Naktī nevajadzētu pārēsties.
• Ir nepieciešams uzraudzīt ķermeņa svaru, izvairoties no pārēšanās un lieko mārciņu parādīšanās.

Diēta prostatīta un prostatas adenomas ārstēšanai

Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē vīriešu reproduktīvo sistēmu, ir prostatas adenoma un prostatīts. Prostatīts ir iekaisuma process, kas notiek prostatas dziedzera audos, savukārt adenoma ir audzēja veidojums, kas veidojas prostatas dziedzerī.

Ir daudz iemeslu, kas katalizē šīs patoloģijas attīstību, bet galvenie no tiem ir neērti cieši peldbikses, hormonālā nelīdzsvarotība, fiziskās aktivitātes trūkums, seksuāli transmisīvās infekcijas utt. Arī uzturs var veicināt šādas patoloģijas attīstību.

Tāpēc pirmais, ko ārsts dara, ir ieteikt pārskatīt uzturu, jo produkti, kas atrodas vīrieša uzturā, tieši ietekmē viņa ķermeņa stāvokli.

Izstrādātā prostatīta un prostatas adenomas diēta ir vērsta uz uroģenitālās sistēmas attīrīšanu, urīna koncentrācijas samazināšanu un cilvēka imunitātes stimulēšanu. Uztura ierobežojumi ir viens no terapeitiskās terapijas elementiem. Ja slimība ir kļuvusi hroniska, tad šie ieteikumi būs jāievēro pastāvīgi, jo režīma pārkāpums var izraisīt slimības saasināšanos.

Galvenais diētas princips attiecīgajām slimībām ir tāds, ka pārtikai jābūt vieglai un organismam ātri uzsūcamai. Citi šīs diētas principi, kā arī "veselīgi" un "kaitīgi" produkti jau ir uzskaitīti iepriekš.

Izvairieties no pārēšanās un urīnceļu sistēmas pārslodzes. Ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt vēdera izeju. Tai jābūt vieglai un regulārai. Ir jāierobežo tādu produktu uzņemšana, kas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos. Aizcietējums un caureja var izraisīt stagnāciju iegurņa orgānu asinsrites sistēmā, kas principā ir nevēlama, īpaši adenomas gadījumā.

Galvenā produktu pārstrādes metode ir tvaicēšana, vārīšana un cepšana. Ēdieniem nevajadzētu būt pikantiem vai pārāk pikantiem. Šādas garšvielas kairina zarnas, kas ir nelabvēlīgi tās mikrofloras līdzsvaram.

Patērētā šķidruma daudzumam dienā jābūt diviem litriem. Tas var būt minerālūdens ar zemu mineralizācijas pakāpi, svaigi spiestas sulas, augļu dzērieni, zāļu tējas, kompoti. Nepieciešams izslēgt alkoholiskos dzērienus un gāzētos šķidrumus.

Kā alternatīvu diētai prostatas adenomas gadījumā šādam pacientam var izrakstīt "5. tabulu". Parasti to izraksta pacientiem, kuriem veikta holecistektomija (žultspūšļa noņemšana), kā arī kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Ja slimība nav hroniska un ir apturēta, tad no diētas vajadzētu atteikties pakāpeniski, pakāpeniski ieviešot aizliegtos produktus. Taču veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs vienmēr ir aktuāli. Ieviešot tos ieradumā, cilvēks uz visiem laikiem atbrīvosies no daudzām problēmām, un ievērojami samazināsies citu patoloģiju parādīšanās un attīstības risks.

Šiem ierobežojumiem nevajadzētu būtiski ietekmēt vīrieša uzturu un uztura daudzveidību. Jums nebūs jābadojas, taču šāds veselīgs uzturs būs labvēlīgs visam ķermenim.

Pirms uzsākt attiecīgo diētu, ieteicams konsultēties ar speciālistu. Ja pacientam ir arī citas slimības, atļauto un kontrindicēto produktu saraksts var būt jāpielāgo.

[ 4 ], [ 5 ]

Diēta pēc prostatas adenomas operācijas

Ar noteiktu klīnisko ainu ārstējošais ārsts - urologs var izvirzīt jautājumu par adenomas izņemšanu.Pēc ķirurģiskas iejaukšanās pacients gaida atveseļošanās periodu, kura viens no elementiem obligāti ir diēta pēc operācijas prostatas adenomas izņemšanai.

Tās galvenais princips ir vairāk olbaltumvielu saturošas pārtikas, augļu un dārzeņu, mazāk tauku, īpaši dzīvnieku izcelsmes. Priekšroka tiek dota augu taukiem, kas nodrošina organismu ar vielām, kas nepieciešamas tā normālai darbībai.

Liels patērēto augu olbaltumvielu procentuālais daudzums labvēlīgi ietekmē organismu, ievērojami samazinot vēža attīstības risku. Kā liecina pētījumi un ilgtermiņa novērojumi, sarkanās gaļas patēriņš palielina prostatas vēža iespējamību vidēji par 12%.

Galvenais ierobežojums (vai pilnīgs izslēgšanas veids) attiecas uz šādiem produktiem:

• Nabadzīgs šķiedrvielu saturs.
• Satur pārtikas piedevas, krāsvielas, aromatizētājus un konservantus.
• Augsta kaloriju satura pārtikas produkti ar augstu dzīvnieku tauku saturu.
• Cepti, pikanti un pārāk pikanti ēdieni ir aizliegti.
• Kūpināti un marinēti produkti.
• Produkti, kas satur kofeīnu.
• Alkohols.
• Gāzētie dzērieni.

Uztura pamatā jābūt augļiem un dārzeņiem, kas bagāti ar vitamīniem, mikroelementiem, šķiedrvielām, kas aktivizē gremošanas procesu un novērš sastrēgumus iegurņa orgānos.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta pārtikai, kas satur lielu daudzumu tādu ķīmisko elementu kā selēns un cinks, kuru deficīts noved pie problēmas rašanās un tālākas saasināšanās. Jūras veltes ir bagātas ar tiem, kā arī daudzi citi.

Kā minēts iepriekš, nevajadzētu aizmirst par zarnu darbības līmeni. Papildus tam, ka jāizslēdz pārtikas produkti, kas izraisa pastiprinātu vēdera uzpūšanos un var "salabot izkārnījumus", jāpārskata arī ēdiena uzņemšanas režīms: tas jālieto nelielās porcijās, bet pašu ēdienu skaitam vajadzētu palielināties. Tas uzturēs gremošanas trakta orgānus labā formā, aktivizējot kustīgumu, veicinot aktīvāku kuņģa sulas ražošanu, kas var kalpot kā profilaktisks līdzeklis aizcietējumu gadījumā.

Pēcoperācijas periodā uz pacienta galda parasti parādās vārītas bietes, žāvētas plūmes, raudzēti piena produkti, žāvēti aprikozes, burkāni, graudaugu putras un citi ēdieni – tie ēdieni, kas atšķaida fēču blīvumu.

Mūsdienās ķirurgi ir "bruņojušies" ar vairākiem ķirurģiskas ārstēšanas veidiem. Atkarībā no slimības klīniskās ainas, tās smaguma pakāpes un organisma individuālajām īpašībām ārsts var nozīmēt vai nu saudzīgu, minimāli invazīvu metodi, pēc kuras ir minimāls rehabilitācijas periods un pacients atgriežas ierastajā dzīvē, vai sarežģītāku. Ja tiek diagnosticēta smaga patoloģijas pakāpe, var nozīmēt adenomektomiju. Šī ir diezgan sarežģīta traumatoloģiska operācija, pēc kuras atveseļošanās periods ir ievērojami ilgs un prasa rūpīgu ārstējošā speciālista ieteikumu ievērošanu.

Diēta prostatas adenomas gadījumā var uzlabot situāciju un paātrināt atveseļošanos.

Bet tas ir svarīgi ne tikai pacientiem pēc operācijas, bet arī veseliem spēcīgās cilvēces puses pārstāvjiem. Veselīga dzīvesveida un uztura kultūras saglabāšana pasargās viņu no uroģenitālās sistēmas slimību progresēšanas, kā arī no daudzām citām patoloģijām.

Lai pēcoperācijas brūce ātrāk sadzītu, jāsamazina gremošanas un uroģenitālās sistēmas slodze. Sabalansēts uzturs palielina organisma imūno statusu, ļaujot tam efektīvāk cīnīties ar slimību un aktivizēt slēptās rezerves ātrākai atveseļošanai.

Ko ir atļauts ēst pēc operācijas?

• Liels skaits dārzeņu un augļu, kas satur palielinātu rupjo šķiedru, polifenolu, vitamīnu, mikroelementu, ķīmisko savienojumu ar antioksidanta īpašībām procentuālo daudzumu. Un daudzi fitonutrienti palīdz samazināt prostatas adenomas iespējamību.
• Ir vērts pievērst uzmanību tomātiem, jo tajos esošie likopēni – spēcīgi savienojumi, kas attīra organismu no kaitīgajām molekulām, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Tie kļūst par novājināta organisma aizsargspēku pret infekciju, kas mēģina iekļūt, novēršot iekaisuma procesa attīstību.
• Šāda pacienta uzturā periodā pēc operācijas obligāti jāiekļauj dārzeņu baltumi, kas ir īpaši bagāti ar pākšaugiem. Un plašs ēdienu saraksts, kas izveidots uz to pamata, padarīs uzturu diezgan daudzveidīgu, jo pupiņās, pupiņās, lēcās esošajām uzturvielām ir dziedinoša iedarbība uz vīrieša, kurš cieš no prostatīta un adenomas, ķermeni.
• Ir vērts līdz minimumam samazināt kaitīgo tauku patēriņu. Dzīvnieku taukiem ir inhibējoša ietekme uz vielmaiņas procesiem. Organismam ir jāpavada vairāk laika un enerģijas resursu to pārstrādei un izmantošanai, palielinot slodzi uz gremošanas traktu. Vairāki zinātnieki pat uzskata, ka dzīvnieku olbaltumvielu (tauku, olu, gaļas) patēriņš palielina prostatas audzēju (labdabīgas hiperplāzijas) attīstības un progresēšanas risku. Augu olbaltumvielas ir ne tikai lielisks uzturs un enerģijas avots, bet arī ievērojami samazina šīs slimības iespējamību, pateicoties tajos esošajiem izoflavoniem, kas veido to pamatu.
• Zaļā tēja nav mūsu dzīves sastāvdaļa tik sen, taču jau ir ieguvusi daudzu atzinību. To nav iespējams nepieminēt saistībā ar šajā rakstā aplūkoto problēmu. Kā liecina pētījumi, šajā dzērienā esošie katehīni viegli iekļūst prostatas dziedzera šūnu struktūrās. Nonākot savās vietās, tie palīdz aktivizēt testosterona ražošanu. Pārējām tā sastāvdaļām - politaukskābēm un omega-3 - ir pretiekaisuma iedarbība uz organisma audiem. Tas ir, ir vērts aizstāt melno tēju ar zaļo tēju, un prostatas adenomas attīstības iespējamība, tālāka slimības attīstība ievērojami samazināsies, un pēcoperācijas periods paies vieglāk un ātrāk.
• Nav iespējams nepieminēt tik vērtīgu produktu kā jūras veltes: anšovi, garneles, paltuss, astoņkāju gaļa, kalmāri, plekstes, ķemmīšgliemenes, sardīnes un daudzi citi. To regulāra lietošana uzturā aktivizē imūnsistēmu, palielinot antioksidantu daudzumu plazmā.
• Ir vērts teikt “nē” ātrās ēdināšanas produktiem un pārtikas produktiem, kas satur stabilizatorus, krāsvielas, emulgatorus un garšas pastiprinātājus.
• Pārtikas produkti ar augstu kaloriju daudzumu jāsamazina līdz minimumam.
• Jāizvairās no čipsiem, veikalā nopērkamiem krekeriem, fritētiem ēdieniem, ceptiem un piparotiem ēdieniem. Cepšana izdala lielu daudzumu kancerogēnu, kas ir kaitīgi pat veselam organismam, nemaz nerunājot par slimības novājinātu organismu.
• Pēc prostatas adenomas izņemšanas ir jāatsakās no kofeīnu saturošiem produktiem, tie pasliktina pacienta vispārējo stāvokli un palēnina atveseļošanās procesu.
• Jums vajadzētu ēst pēc iespējas mazāk sāļa ēdiena.
• Alkoholiskie un gāzētie dzērieni nav atļauti. 60 ml degvīna, 500 ml dabīgā alus un 200 ml nestiprināta vīna ir pieļaujamais daudzums, kas nekaitē veselībai. Lielākas devas negatīvi ietekmē cilvēka stāvokli.
• Sarkanā gaļa arī ir aizliegta lietošanai pārtikā. Piemēram, liellopu gaļa, nutrija, cūkgaļa, jēra gaļa utt. Nekontrolēta šāda produkta lietošana palielina karcinomas (prostatas vēža) attīstības risku par 12%.
• Jums vajadzētu patērēt vairāk raudzētu piena produktu. Tie pārsvarā satur pozitīvas mikrobaktērijas jeb probiotikas. Labāk, ja to gatavo mājās, ievērojot visus tehnoloģiskos noteikumus. Īpašu ieraugu šodien var iegādāties jebkurā aptiekā vai specializētā veikalā. Skāba vide palīdzēs nomākt patogēnās floras augšanu un attīstību, kas ir iekaisuma procesa katalizators.

Šāda pieeja uzturam palīdzēs vīrietim, kuram veikta adenomas izņemšana, ātrāk atgūties pēc operācijas un atgriezties pie ierastā dzīves ritma.

[ 6 ], [ 7 ]

Diētas ēdienkarte prostatas adenomas ārstēšanai

Iepriekš tika apspriesti ieteikumi, kas attiecas uz diētas ēdienkarti prostatas adenomas gadījumā. Tika sniegts produktu un ēdienu saraksts, kas kategoriski jāizzūd no pacienta galda vai jāierobežo to daudzums, kā arī tie, bez kuriem nevar sagaidīt ātru atveseļošanos.

Slimības saasināšanās gadījumā pacientam jāpāriet uz diētu, kas ietver daļējas ēdienreizes nelielās porcijās. Ieteicams dienas devu sadalīt četrās līdz sešās ēdienreizēs.

Šajā rakstā mēs esam gatavi iepazīstināt ar vienu no ikdienas uztura iespējām. Pirmkārt, tam jābūt vieglam, barojošam un ātri sagremojamam, bez "kaitīgiem produktiem".

1. diena

Brokastis:

• Auzu pārslas.
• Augļu ievārījums.
• Mežrozīšu ogu uzlējums.

Pusdienas - banāns.

Vakariņas:

• Viegla dārzeņu zupa.
• Kartupeļu biezenis.
• Vistas fileja saldskābā mērcē.
• Žāvētu augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda – aveņu želeja.

Vakariņas:

• Vārīti kalmāri.
• Sautēti kāposti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze kefīra.

[ 8 ]

2. diena

Brokastis:

• Biezpiena sacepums.
• Augļu un ogu želeja.

Pusdienas - sauja riekstu.

Vakariņas:

• Zivju zupa, vārīta vieglā dārzeņu buljonā.
• Vārītas zivis.
• Salāti - svaigu dārzeņu asorti.
• Zaļā tēja.

Pēcpusdienas uzkoda: ābols, cepts ar medu un kanēli.

Vakariņas:

• Trusis, cepts skābajā krējumā.
• Sautētu burkānu un biešu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze jogurta.

[ 9 ], [ 10 ]

3. diena

Brokastis:

• Pērļu miežu putra.
• Svaigu burkānu salāti.
• Augļu sula.

Pusdienas - cepts ķirbis ar ābolu.

Vakariņas:

• Dažādu veidu salāti.
• Jūras ķemmīšgliemenes.
• Vārīti sparģeļi.
• Glāze negāzēta minerālūdens.

Pēcpusdienas uzkoda – augļu salāti.

Vakariņas:

• Zivju frikasē.
• Cepti kartupeļi.
• Svaigs gurķis.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze jogurta.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

4. diena

Brokastis:

• Vārīta ola.
• Griķu drupača putra
• Ogu želeja.

Pusdienas - āboli.

Vakariņas:

• Zivju zupa, kas pagatavota no ūdens, nevis trekna buljona.
• Gaļas karbonāde.
• Kāpostu kotlete.
• Zāļu tēja.

Pēcpusdienas uzkoda – ābols.

Vakariņas:

• Marokas apelsīnu mērcē cepta vista.
• Svaigu dārzeņu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze raudzēta cepta piena.

[ 14 ], [ 15 ]

5. diena

Brokastis:

• Vārīti rīsi.
• Mīksti vārīta ola.
• Augļi svaigi.

Pusdienas - banānu suflē.

Vakariņas:

• Gavēņa borščs.
• Zivs, cepta uz dārzeņu gultas.
• Salātu spilvens.
• Žāvētu augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda – augļu sorbets.

Vakariņas:

• Pildīti kalmāri.
• Salāti - dārzeņu sautējums.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze kefīra.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. diena

Brokastis:

• Kukurūzas putra (mamalyga).
• Cieta siera gabaliņš (nevis trekns).
• Zāļu tēja.

Pusdienas - bumbieru deserts.

Vakariņas:

• Cieto kviešu makaroni, vārīti al dente.
• Gaļas medaljoni uz dārzeņu dobes.
• Svaigi ķiršu tomāti.
• Augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda – siera kūkas ar rozīnēm un skābo krējumu.

Vakariņas:

• Gaļa, cepta ķirbī ar dārzeņiem.
• Svaigu kāpostu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze piena.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

7. diena

Brokastis:

• Pērļu miežu putra ar sautētiem sīpoliem un burkāniem.
• Dārzeņu salāti.
• Zaļā tēja.

Pusdienas - sauja riekstu.

Vakariņas:

• Sēņu zupa - biezenis.
• Tumšās maizes grauzdiņi.
• Svaigi spiesta sula.

Pēcpusdienas uzkoda – pankūkas ar dārzeņu pildījumu.

Vakariņas:

• Ceptas zivis.
• Vinegrets.
• Svaigi tomāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze kefīra. Pēdējā ēdienreize nedrīkst būt pārslogota ar kalorijām, nevajadzētu piespiest gremošanas orgānus smagi strādāt ne tikai vakarā, bet jo īpaši naktī.

Jāņem vērā arī tas, ka ierobežojumu saraksts var tikt nedaudz pielāgots atkarībā no slimības smaguma pakāpes un vienlaicīgo slimību "pušķa", kas ir pacienta slimības vēsturē. Tāpēc ir vēlams, lai ārstējošais ārsts sniegtu ieteikumus par uzturu pēc visaptverošas pārbaudes.

Ir arī pakāpeniski jāatsakās no uztura ierobežojumiem, jo strauja uztura maiņa atkal var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.

[ 23 ]

Diētas receptes prostatas adenomas ārstēšanai

Parasti, nosakot diētu konkrētas slimības diagnosticēšanas gadījumā, kvalificēts uztura speciālists vai ārstējošais ārsts ir gatavs piedāvāt savam pacientam vairākus ieteikumus pagatavošanai, kā arī receptes diētai prostatas adenomas gadījumā. Tie ir praktiski tie paši ēdieni, ko ēdam ikdienā. Nav nekā specializēta, izņemot dažu produktu aizliegumu.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Mīklā cepts trusis

Savienojums:

• Trusis
• Trušu aknas
• Sīpoli
• Milti - divas glāzes
• Ūdens - pēc nepieciešamības
• Majonēze (neliels daudzums, ieziešanai)
• Sāls un pipari pēc garšas

Pagatavošanas metode:

Nomizojiet sīpolu, sasmalciniet to kā cepšanai un apcepiet līdz zeltaini brūnai krāsai. Sasmalciniet truša aknas, pievienojiet tās vārošajam sīpolam un turiet apmēram trīs minūtes. Viegli apkaisiet ar pipariem un sāli.

Truša karkasu rūpīgi nomazgā un nosusina ar dvieli. Piepilda to ar aknu un sīpolu maisījumu un sašuj abas pusītes kopā ar lieliem dūrieniem, lai cepetis neizkristu.

Sajauc neraudzētu mīklu ar miltiem un ūdeni. Kārtīgi mīca un izrullē apmēram 5 mm biezā kārtā. Uzliek uz tās truša karkasu un labi ietin mīklā.

Vienlaikus ieslēdz cepeškrāsni un uzkarsē to līdz 230 grādiem. Uz cepamās pannas uzklāj cepampapīru. Novieto uz tā trusi un ievieto iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī. Cep, līdz mīkla ir zeltaini brūna.

Izņem no cepeškrāsns. Noņem mīklas augšējo pusi un ieziež trusi ar majonēzi (vēlams, mājās gatavotu). Pēc tam vēl uz pāris minūtēm ievieto karstā cepeškrāsnī. Ēdiens ir gatavs.

Uz plakanas šķīvja novietojiet lielu daudzumu jebkuru zaļumu (varat aprobežoties ar salātu lapām). Uzmanīgi pārvietojiet gatavo trusi uz tiem, dekorējot to ar ķiršu tomātiem, daudzkrāsainu papriku gabaliņiem un gurķiem.

Biezpiena siera kūka

Savienojums:

• Biezpiens ar zemu tauku saturu (vai beztauku) – 450 g
• Milti - divas ēdamkarotes
• Neapstrādāta ola - trīs gabali
• Cukurs - čīkstēt - divas ēdamkarotes

Pagatavošanas metode:

Svaigo biezpienu rūpīgi sasmalciniet ar dakšiņu vai malto gaļu. Sasitiet olas un atdaliet dzeltenumu un baltumu atsevišķās bļodās. Bļodā ar biezpienu pievienojiet dzeltenumus, miltus un cukuru. Rūpīgi samaisiet.

Atsevišķi, izmantojot jebkuru pazīstamu virtuves piederumu, saputojiet baltumus biezās putās. Diezgan uzmanīgi, maisot vienā virzienā (pulksteņrādītāja virzienā), iemaisiet olbaltumvielu putas biezpienā. Ar putojamo slotiņu vai lāpstiņu vienmērīgi jāmaisa.

Biezpiena kūka ir gatava cepšanai, bet, ja vēlaties, tagad varat pievienot sukādes, dažādas ogas un augļus vai žāvētus augļus.

Biezpiena "mīklu" ievieto ieziestā veidnē. Izlīdzina virspusi un ar silikona otu apsmērē ar dzeltenumu. Cep biezpiena kūku ūdens peldē (vai multivarkā), līdz tā ir pilnībā gatava.

[ 28 ], [ 29 ]

Pildīta gaļa

Savienojums:

• Vistas vai tītara krūtiņa – 500 g – 750 g
• Rīsi - puse glāzes.
• Burkāns - viens (vidēja lieluma)
• Sīpoli - viena vai divas galviņas
• Ķiploks – 5–6 daiviņas
• Tomātu sula – 0,5 l
• Malti smaržīgie pipari - nedaudz
• Sāls pēc garšas
• Baziliks un jebkādi zaļumi, kas jums patīk (derēs arī kaltēti garšaugi)
• Augu eļļa

Pagatavošanas metode:

Vistas fileju pārgriež gareniski. Atkarībā no krūtiņas lieluma sanāks divi vai trīs gabali. Ja neizdodas to sagriezt plāni, tad biezās daļas viegli saputo ar virtuves āmuru vai mīklas rulli.

Nomizojiet burkānus un sagrieziet tos plānās strēmelītēs, bet sīpolu - pusgredzenos. Nomizojiet ķiplokus un sasmalciniet daiviņas ar nazi.

Rīsu graudus rūpīgi noskalojiet vairākās ūdens porcijās, vāriet, līdz tie ir pilnībā gatavi, pievienojiet nedaudz sāls, tad iemetiet caurdurī un ļaujiet liekajam šķidrumam notecēt. Jau vārītajiem rīsiem pievienojiet burkānus, sīpolus, ķiplokus, baziliku, zaļumus (sasmalcinātus), piparus un sāli. Visu labi samaisiet.

Gaļas pankūku vidū ievietojiet porciju rīsu maltās gaļas un ietiniet to aploksnē. Lai gabals tālākas apstrādes laikā nesadalītos, tas jānostiprina ar zobu bakstāmajiem vai jāsasien ar diegu.

Katliņā ielej nedaudz ūdens un uzvāra. Pievieno tomātu sulu, augu eļļu un sīpolu pusgredzenus.

Atsevišķi pannā nelielā daudzumā augu eļļas apcep mūsu rullīšus no visām pusēm. Ugunsgrēkam jābūt diezgan intensīvam, tas ļaus veidoties ārējai garozai, kas pasargās no izžūšanas, un gaļa paliks sulīga.

Pēc cepšanas ielieciet pildīto gaļu katliņā ar marinādi un vāriet uz lēnas uguns, līdz tā ir pilnībā gatava. Pirms pasniegšanas izņemiet diegus vai zobu bakstāmos.

Zandarta gabaliņi, cepti ar citronu un garšaugiem

Savienojums:

• Zandarta fileja – 400 g
• Maltas rīvmaizes - viena tējkarote
• Dilles - viens ķekars
• Citrons - viens
• Augu eļļa - trīs ēdamkarotes
• Sāls pēc garšas (nedaudz)

Pagatavošanas metode:

Izņemiet no zivs visas asakas, noskalojiet un nosusiniet ar virtuves dvieli. Pagatavojiet marinādi, sajaucot rīvmaizi, sāli un augu eļļu. Kārtīgi samaisiet. Pievienojiet smalki sagrieztas dilles. Iegūto masu ierīvējiet zivs gabaliņos. Virsū uzlieciet sagrieztus citrona riņķus.

Pārvietojiet zivi uz ietaukotas cepšanas pannas. Ievietojiet cepšanas pannu iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādos un cepiet apmēram 15 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai zivs pagatavotos.

To var pasniegt uz salātu lapām. Ēdienu var ēst gan siltu, gan aukstu.

Cepeškrāsnī ceptas kartupeļu daiviņas

Savienojums:

• Kartupeļi - četri vidēja lieluma bumbuļi
• Augu eļļa (vēlams olīveļļa) - divas tējkarotes
• Malta ķimene - ceturtdaļa tējkarotes
• Paprika - viena tējkarote
• Oregano - viena ēdamkarote
• Visgaršvielas - uz naža gala
• Sāls pēc garšas (3/4 tējkarotes)

Pagatavošanas metode:

Nomizojiet kartupeļus, nosusiniet tos ar virtuves dvieli un sagrieziet šķēlēs. Ievietojiet kartupeļu šķēles dziļā traukā, pievienojiet augu eļļu un uzmanīgi, bet kārtīgi samaisiet.

Citā traukā sajauciet atlikušās sastāvdaļas (garšvielas varat izvēlēties pēc savas gaumes). Apkaisiet iegūto garšvielu pār kartupeļu daiviņām, vienmērīgi sadalot garšvielas pa visu produkta virsmu.

Kamēr gatavojat kartupeļu bumbuļus, jums vajadzētu ieslēgt cepeškrāsni un paaugstināt temperatūru līdz 200 grādiem.

Cepšanas pannu pārklāj ar speciālu cepampapīru, uz kura jāizklāj sagatavotās sakņu dārzeņu šķēles. Cep labi sakarsētā cepeškrāsnī apmēram pusstundu. Parasti ar to pietiek, lai bumbuļi izceptos.

Gatavošanas laiks tieši atkarīgs no šķēļu lieluma, kā arī no cepeškrāsns kvalitātes.

Kartupeļi ir ēdiens, kas labi sader ar jebkuriem svaigiem salātiem, gaļas un zivju ēdieniem, kā arī ar dažādām mērcēm.

Veselīgs dzīvesveids, pareizs uzturs, stresa izvairīšanās, komunikācija ar dabu un pozitīva attieksme - visas šīs šķietami vienkāršās, bet dažreiz diezgan sarežģītās lietas var pasargāt mūsdienu cilvēku no daudzām slimībām. Bet, ja nav iespējams pastāvīgi dzīvot harmonijā, tad vismaz daži no iepriekš minētajiem kritērijiem ir jācenšas izpildīt. Bet, ja tā ir noticis, ka šajā rakstā aplūkotā slimība ir diagnosticēta, papildus saziņai ar speciālistu (urologu vai andrologu) ir nepieciešams pārskatīt produktu sarakstu, kas parasti tiek pasniegti uz jūsu galda. Diēta prostatas adenomas gadījumā nav tikai ārsta padoms - tā ir reāla palīdzība organisma spēju saglabāšanā "cīņā" pret slimību, iespēja uzlabot visa cilvēka ķermeņa veselību, daudz ātrāk iziet rehabilitācijas ceļu, atgriežoties normālā dzīvē. Ja nemainīsiet savu attieksmi pret pārtiku, var notikt kaut kas neatgriezenisks, un vairs ne jūs ēdat garšīgus ēdienus, bet gan tie palīdz slimībai "apēst" jūs. Tāpēc jums vajadzētu būt uzmanīgākam pret sevi un savu ķermeni! Esiet veseli un dzīvojiet pilnvērtīgu dzīvi!

Ko var ēst, ja ir prostatas adenoma?

Lai ārstēšana būtu efektīva, vīrieša uzturā jāiekļauj produkti, kas aktivizē nepieciešamos procesus, kas var novest pie problēmas atvieglošanas, un tiem, kuriem ir "neitrāla krāsa".Tāpēc, lai nekaitētu, jums precīzi jāzina, ko varat ēst ar prostatas adenomu, un no kā jums būs jāatsakās.

Kā minēts iepriekš, šāda pacienta galdā ir laipni gaidīti produkti ar augstu cinka un selēna saturu. Tajā pašā laikā, ja pacients dod priekšroku dzert tīru ūdeni vai dabīgas svaigi spiestas sulas, zāļu novārījumus, tinktūras, pienu, fermentētus piena produktus vai kompotus, tad tieši šis šķidrums ir vēlams, ņemot vērā attiecīgo slimību.

Stipras tējas un kafijas cienītājiem būs jāpārdomā savas vēlmes. Šos dzērienus drīkst lietot neregulāri un ne pārāk stipri.

Daudzi dārzeņi tiek uzskatīti par produktiem, kas atbalsta aktīvu zarnu peristaltiku:

• Burkāni un bietes.
• Tomāti un gurķi.
• Dažādas kāpostu šķirnes un veidi.
• Ķirbis un skvošs.
• Selerijas un pastinaku saknes.
• Zaļie zirnīši.

Tiek gaidītas arī dažādas ogas un citi produkti:

• Svaigi gatavotas augļu un dārzeņu sulas.
• Tīrs ūdens.
• Kompoti, putas un kisseles.

Žāvēti augļi:

• Rozīnes un žāvētas aprikozes.
• Plūmes (vēlams žāvētas, nevis kūpinātas).
• Žāvētas aprikozes un vīģes.
• Raudzēts piens un piena produkti.

Augu eļļas:

• Saulespuķe.
• Olīva.
• Kukurūza.

Graudaugi, kas bagāti ar šķiedrvielām:

• Griķi.
• Pērļu mieži.
• Prosa.

Liesa gaļa:

• Turcija.
• Vistas gaļa.
• Teļa gaļa.
• Trusis.

Jūras zivis (ne treknas). Treknas šķirnes ir atļautas ne vairāk kā pāris ēdienreizes nedēļā.

• Siļķes un sardīnes.
• Skumbrija un forele.
• Skumbrija un tuncis.
• Un citi.

Jūras veltes — tās ieņem īpašu nišu prostatas adenomas uzturā, jo ir bagātas ar tādiem noderīgiem ķīmiskiem elementiem kā cinks un selēns, kas ir tik nepieciešami vīrieša organismam. Tās palīdz apturēt audzēja augšanu un samazināt tā izmēru parametrus. Ja nav iespējams bieži ēst jūras veltes, šāda pacienta uzturā vajadzētu ieviest uztura bagātinātājus vai vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kas satur šos mikroelementus. Tās nebūs liekas, ēdot jūras veltes, jo cilvēka organisms absorbē tikai pusi no pārtikā esošajiem mikroelementiem. Vērtīgas ir arī polinepiesātinātās taukskābes, ar kurām tās ir bagātas.

• Rieksti.
• Dažādi augļi.
• Lapu salāti un zaļumi.
• No cietajiem kviešiem gatavoti makaroni un makaronu izstrādājumi.
• Tumšā maize (vecas, vakar ceptas preces).
• Tējas, kas brūvētas ar mežrozīšu gurniem.
• Sviests (ierobežots). Nesālīts.
• Vistas olas, bet ne vairāk kā viena dienā.
• Dabīgais medus.

Ko nedrīkst ēst, ja Jums ir prostatas adenoma?

Ir latentā veidā skaidrs, ka, ja pacienta ēdienkartē ir atļauti produkti, tad attiecīgi jābūt arī tādiem, kas negatīvi ietekmē vīrieša organismu, tikai pasliktinot veselības stāvokli. Tāpēc, lai nekaitētu sev, šādam pacientam un viņa tuviniekiem jāzina, ko nevar ēst ar prostatas adenomu.

No ēdienkartes vajadzētu izņemt:

• Dzīvnieku tauki.
• Kausētie, pikantie un kausētie sieri.
• Smagi, bagātīgi buljoni (uz sēņu, gaļas vai zivju bāzes).
• Alkoholiskie dzērieni un dzērieni, kas satur oglekļa dioksīdu.
• Pākšaugi:
  • Sparģeļi un lēcas.
  • Pupas un lima pupiņas.
  • Zirņi.
• Stipra kafija vai melnā tēja.
• Saglabāšana.
• Asas garšvielas.
• Kūpināti un marinēti produkti.
• Produkti, kas izgatavoti no kakao pupiņām un šokolādes.
• Jums arī nevajadzētu ēst subproduktus:
  • Aknas un smadzenes.
  • Nieres un plaušas.
• Jebkura zivju ikri.
• Konditorejas izstrādājumi, īpaši svaigi.
• Dārzeņu un zaļumu klāsts:
  • Redīsi un spināti.
  • Redīsi un skābenes.
• Mērces, kuru pamatā ir sinepes un mārrutki.
• Cepti ēdieni.
• Samaziniet saldumu patēriņu.
• Ātrās ēdināšanas produkti.
• Ātrās ēdināšanas produkti (visu lielveikalu plaukti tagad ir ar tiem piepildīti).
• Jums rūpīgi jāizlasa produkta sastāvs. Ja tas ir "pārpildīts ar drazām" (dažādiem stabilizatoriem, krāsvielām, garšas un aromāta pastiprinātājiem), šādu produktu nevajadzētu iegādāties, vēl jo mazāk ieviest savā uzturā.