Pārtikas produkti aknu attīrīšanai

Ja cilvēks, kas cieš no aknu un žultspūšļa slimībām, savā uzturā iekļauj noteiktus aknu attīrīšanas līdzekļus, pēc sešiem mēnešiem viņš vismaz var sajust atvieglojumu un samazināt medikamentu lietošanu, un, augstākais, uz ilgu laiku aizmirst par sāpošām, mocošām sāpēm. Visas pārtikas sastāvdaļas, kas tiek uzskatītas par aknām noderīgām, darbojas kā žults izdalīšanās procesa aktivatori.

Produkti, kas palīdz attīrīt aknas:

• Bietes un burkāni, kas satur vitamīnus, šķiedrvielas, flavonoīdus, stimulē zarnu peristaltiku un veicina detoksikāciju.
• Ķiploks, ja katru dienu apēdīsiet 2 daiviņas, aknas sāks aktīvāk strādāt, atbrīvojoties no atkritumvielām un toksīniem. Ķiploku lieto gan sasmalcinātā veidā, gan veselu (norijiet daiviņu).
• Zaļā tēja, kas satur antioksidantus – katehīnus, vitamīnus un mikroelementus.
• Greipfrūtu sula un mīkstums satur lielu C vitamīna procentuālo daudzumu. Glāze sulas dienā divu nedēļu garumā palīdz izvadīt toksīnus un veicina aktīvu aknu fermentatīvo darbību.
• Ķirbim ir viegla diurētiska un choleretic iedarbība.
• Skābie āboli ir neaizstājams pārtikas produkts zarnu un aknu attīrīšanai.
• Augu eļļas, kurām ir spēcīga choleretic iedarbība un kuras darbojas arī kā adsorbents.
• Kurkuma, ingvers – garšvielas, ko aknas jebkādā veidā uzņem ar pateicību. Šīs garšvielas palīdz paplašināt žultsvadus, aktivizēt asinsrites procesu, stimulēt asins mikrocirkulāciju.

[ 1 ]

Aknu attīrīšana ar sulām

Skābas augļu sulas, dārzeņu sulas - lielisks līdzeklis žultsvadu tīrīšanai, toksīnu izvadīšanai. Aknu tīrīšanai ar sulām ir savas kontrindikācijas, un to neuzskata par absolūti drošu metodi, taču ar saprātīgu pieeju un iepriekšēju sagatavošanos šāda procedūra ir diezgan efektīva un patīkamāka nekā tīrīšana ar augu eļļu.

Aknu attīrīšana ar ābolu sulu

Ābolu sula katru reizi jāgatavo svaiga, vēlams no skābām šķirnēm. Pirms tam 3–5 dienas jāattīra zarnas ar klizmu un jāievēro veģetārs uzturs. Aknu tīrīšanu ar ābolu sulu nevar veikt holecistīta, kuņģa čūlas vai citu akūtu slimību saasināšanās laikā. Attīrīšanās metodes ar ābolu sulu tiek uzskatītas par relatīvi drošām, taču ne visas iespējas ir saudzīgas. Turklāt piedāvātā metode nav piemērota cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem, grūtniecēm vai vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo patiesībā tā ietver trīs dienu gavēni.

• Veiciet tīrīšanas klizmu un dzeriet tikai ābolu sulu visas dienas garumā bez ierobežojumiem.
• Otrā diena ir līdzīga pirmajai, tikai sula un attīrīšana ar klizmu.
• Trešajā dienā sulas dzer līdz pulksten 18.30. Pēc tam aknas jāuzsilda ar sildīšanas spilventiņu, jāatguļas uz labā sāna un ik pēc 10–15 minūtēm mazos malciņos jāizdzer augu eļļa ar citronu sulu (kopā 200 ml eļļas un 150 ml sulas).
• Pēc holesterīna un bilirubīna atkritumu atbrīvošanas jums atkal jāveic klizma, un no rīta ir atļautas vieglas brokastis - auzu pārslas, vārīti dārzeņi - burkāni, sautēta ķirbja, bet ne kartupeļi.

• Trīs dienas pirms tīrīšanas ir jāsagatavo zarnas, veicot ikdienas vakara klizmas.
• Pēdējā ēdienreize attīrīšanas dienā jāveic ne vēlāk kā plkst. 15-16.00.
• Plkst. 19:00 jāizdzer magnija šķīdums (3 ēdamkarotes uz 250 ml ūdens) un glāze negāzēta minerālūdens.
• Plkst. 21:30 jums ir jāattīra zarnas ar klizmu (vismaz 2 litri ūdens).
• Nākamajā rītā plkst. 7.30–8.00 jāizdzer 100 ml svaigi pagatavotas ābolu sulas (āboliem jābūt skābām šķirnēm).
• Plkst. 10:00 un 11:00 jāizdzer vēl 100 ml sulas un visas dienas garumā jādzer tikai negāzēts minerālūdens.
• Plkst. 21:00 izdzeriet no-shpa (vienu ampulu izšķīdiniet 2 ēdamkarotēs ūdens).
• Plkst. 22:00 izdzeriet 100 ml sulas un 2 svaigus olu dzeltenumus. No šī brīža jums vajadzētu sasildīt aknas, guļot uz labā sāna ar sildīšanas paliktni. Pēc 3-4 stundām jāsāk toksīnu un akmeņu izdalīšanās.
• No rīta jāveic klizma, un dienas laikā jāievēro veģetārs uzturs bez sāls.
• Nākamajā dienā jums jāsāk ar vēl vienu tīrīšanas klizmu un jāēd vairāk barojošas pārtikas.
• Nākamo dienu laikā jūs varat pakāpeniski atgriezties pie ierastā ēšanas režīma.

Aknu attīrīšana ar redīsu sulu

Redīsi satur šķiedrvielas, fitoncīdus, diurētiskos un choleretic komponentus. To sula var palīdzēt aknām ne tikai attīrīties, bet arī atjaunot to funkcijas. Turklāt detoksikācija ar redīsiem palīdz zaudēt svaru. Gatavā produkta iznākums ir kilograms melnu nomizotu redīsu, pēc apstrādes ar sulu spiedi iegūst ne vairāk kā 300 ml sulas. Sula jāsagatavo katru otro dienu, lai tā būtu svaiga, un jāuzglabā ledusskapī. Attīrīšanās kurss ilgst pusotru mēnesi, tāpēc ir vērts iepriekš uzkrāt dārzeni.

• Pirmā nedēļa – dzert redīsu sulu pēc ēšanas (pēc 30 minūtēm), vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.
• Otrā nedēļa – trīs reizes dienā pēc ēdienreizēm, 2 ēdamkarotes sulas.
• Katru nedēļu pievienojiet vienu ēdamkaroti, lai sestās nedēļas laikā jūs saņemtu 6 ēdamkarotes trīs reizes dienā pēc ēdienreizēm.

Sula jādzer regulāri, neizlaižot nevienu devu. Pirmās nedēļas beigās var sākt sāpēt aknas, tas ir signāls par nenovēršamu akmeņu un toksīnu izvadīšanu. Tiklīdz parādās šādas sajūtas, aknām ir jāpalīdz, iesildot tās (ar sildošu spilventiņu). Visā attīrīšanās periodā ir lietderīgi ievērot 5. diētu pēc Pevznera domām, tas palīdzēs organismam nesāpīgi izturēt attīrīšanos.

Aknu attīrīšana ar ķirbi

Cucurbita ir ķirbja latīņu nosaukums, tā ir lielākā daudzsēklu oga pasaulē, ko daudzi no mums ir pieraduši uzskatīt par dārzeni. Ķirbis satur milzīgu daudzumu nenovērtējamu vielu - vitamīnus, minerālvielas, pektīnus. Visa šī "bagātība" spēj attīrīt un atjaunot aknu šūnas, kuras regulāri uzbrūk toksīni un kaitīgas vielas.

Aknu tīrīšanu ar ķirbi var veikt dažādos veidos:

• Izmanto ķirbju sēklas, kuras sasmalcina un sajauc ar augu eļļu. Maisījums jāuzsilda tvaicētājā vai ūdens vannā, neuzvārot, un jāatstāj ievilkties nedēļu. Maisījumu aprēķina kā glāzi sasmalcinātu ķirbju sēklu uz pusotru glāzi eļļas. Līdzeklis jādzer pa tējkarotei pirms katras ēdienreizes pusstundu 2 nedēļas.
• Paņemiet nelielu ķirbi, kas sver līdz 2 kilogramiem. Atveriet augšpusi un izņemiet mīkstumu, sēklas un ielejiet iekšā medu - 200-250 gramus. "Trauku" atkal pārklāj ar nogriezto daļu, ietin tīrā drānā un desmit dienas uzstāj tumšā, vēsā vietā. Pēc 10 dienām to, kas bija iekšā, nokāš un ņem pa ēdamkarotei trīs reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ilgst 3 nedēļas. Ja sastāvs beidzas, varat pagatavot jaunu.
• Iespēja tiem, kam nav laika gatavot uzlējumus, novārījumus. Katru dienu jāēd neapstrādāts ķirbis, smalki sagriezts, vismaz 500 gramu apjomā. Šo līdzekli nevar sajaukt ar citiem dārzeņiem, tas ir, gatavot salātus, aknu tīrīšana ar ķirbi jālieto kā monoterapijas līdzeklis. Ķirbju mīkstumu var aizstāt ar svaigi pagatavotu sulu - 500 ml dienā, taču tas prasa daudz vairāk pūļu un laika.

Detoksikācija ar ķirbi tiek uzskatīta par relatīvi drošu metodi, lai gan tā ir ilgtermiņa.

Aknu attīrīšana ar griķiem

Fagopyrum ir griķu oficiālais nosaukums. Griķi satur līdz 30% vieglo ogļhidrātu un 16% olbaltumvielu, kā arī gandrīz visus B grupas vitamīnus, magniju, rutīnu, šķiedrvielas, folskābi, aminoskābes un daudzas citas derīgas vielas.

Aknu attīrīšana ar griķiem ir viens no visefektīvākajiem, lētākajiem un drošākajiem veidiem, kā atjaunot veselību, kam nav nepieciešama iepriekšēja pārbaude.

Griķu tīrīšanas metodes:

• Aptuveni 3 ēdamkarotes griķu sakņu, pārlej ar verdošu ūdeni un ievieto glāzē ar zemu tauku saturu kefīru. Maisījums jāievada 10–12 stundas. Griķus kefīrā ēd brokastu vietā, un pēc tam ieteicams neko neēst un nedzert līdz pusdienām. Uzturam attīrīšanas laikā jābūt diētiskam, ar ierobežotu tauku, sāls, gaļas un pilnpiena produktu daudzumu. Kurss ilgst 10 dienas, pēc tam ir divu nedēļu pārtraukums, un aknu attīrīšanu ar griķiem var atkārtot vēl 4–5 reizes. Pilngraudu griķus var aizstāt ar pelavām vai griķu miltiem, tāpēc tie labāk uzsūksies.
• Vāriet vienu ēdamkaroti graudaugu 10 minūtes( nepievienojiet sāli), pēc tam ielejiet ēdamkaroti augu eļļas( vēlams nerafinētas). Lietojiet maisījumu pusstundu pirms katrām brokastīm 10 dienas, pēc tam paņemiet pārtraukumu 7-10 dienas un atkārtojiet kursu vēl 3 reizes.

Sāpes labajā hipohondrijā attīrīšanas periodā tiek uzskatītas par pieņemamām; tas norāda uz izdedžu izdalīšanos un detoksikācijas procesa sākšanos.

Ja cilvēkam tiek diagnosticēts hronisks holecistīts, drošības apsvērumu dēļ labāk konsultēties ar ārstējošo ārstu, un arī tiem, kam ir hroniskas slimības saasināšanās, jābūt uzmanīgiem. Grūtniecēm principā nevajadzētu eksperimentēt ar jebkādām aknu attīrīšanas metodēm.

Aknu attīrīšana ar auzām

Auzas tradicionāli tiek uzskatītas par vienu no visnoderīgākajām labības kultūrām, pat Hipokrāts tās sauca par graudaugiem, kas cilvēkiem dod Hērakla spēku. Auzas satur gandrīz visus vitamīnus, olbaltumvielas, taukus, minerālvielas, to īpašība aktivizēt žults un liekā šķidruma izvadīšanu bija zināma pat senajiem dziedniekiem.

Pat ārsti aknu attīrīšanu ar auzām uzskata par drošu, efektīvu un ārkārtīgi noderīgu metodi, kuras vienīgais nosacījums ir tāds, ka auzām jābūt veselām, nesasmalcinātām un vēlams neapstrādātām ar ķīmiskām vielām.

Aknu attīrīšanas iespējas ar auzām:

[ 2 ]

1. metode

• Sasmalciniet 500 g pilngraudu auzu graudu piestā (vēlams elektriskajā kafijas dzirnaviņās) līdz pulverveida masai.
• Ēdamkaroti auzu pārslu pulvera ielej ar litru verdoša vienkārša ūdens un 12 stundas iepilda termosā. Infūziju ir ērti pagatavot vakarā, lai līdz rītam tā būtu gatava.
• Auzu pārslu uzlējums jādzer katru dienu 3 mēnešus pirms katras ēdienreizes 40 minūtes iepriekš. Deva – apmēram glāze (200 ml). Uzlējumam jābūt siltam. Ik pēc 3-4 dienām jāpagatavo svaigs līdzeklis.

2. metode

• Auzu pārslas vāriet attīrītā (filtrētā) ūdenī šādā proporcijā - 1,5 litri ūdens un 150 grami graudu (iepriekš mazgātu). Vāriet produktu 15 minūtes uz ļoti lēnas uguns.
• Iegūtais novārījums jāiesaiņo lielā dvielī (jāaptin) un jāatstāj ievilkties vēl 2 stundas.
• Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas, kuru laikā novārījumu jālieto 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas, 2 glāzes.

Ir daudz iespēju aknu attīrīšanai ar auzām, taču novārījuma pagatavošanas būtība ir viena - auzas tvaicē, iepilda un regulāri dzer pusstundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss var ilgt ilgu laiku - vairākus mēnešus, jo auzu buljona iedarbība ir maiga, saudzīga. Tomēr šīs metodes neapstrīdama priekšrocība ir tās 100% drošība un efektivitāte. Attīrīšanas laikā jāievēro noteikta diēta - bez taukiem, kūpinātiem pārtikas produktiem, ierobežojot gaļu, pilnpienu, sāli.

Aknu attīrīšana ar mežrozīšu gurniem

Mežrozītes satur vitamīnus, īpaši vērtīgus C un P vitamīnus. Pēc attīrīšanas viss ķermenis šķiet atjaunots, uzlabojas ne tikai aknu un žultspūšļa darbība, bet arī sirds, asinsvadi un skeleta sistēma.

Aknu attīrīšana ar mežrozīšu gurniem ietver palīgvielu - sorbīta vai magnija - lietošanu kā caurejas līdzekļus.

Tīrīšanas metode:

• Sasmalcinātas rožu gurnas( 3 ēdamkarotes) ielej lielā termosā un piepilda ar verdošu ūdeni. Novārījumu iepilda 12 stundas( ērti atstāt uz nakti), no rīta var veikt tīrīšanu.
• Jums būs jāgavē visa attīrīšanas diena, atļauts tikai dzert, ārkārtējos gadījumos - ne vairāk kā 250 gramus auzu pārslu ūdenī dienas laikā un sauju riekstu, rozīņu.
• No rīta tukšā dūšā jālieto atšķaidīts sorbīts( 2-3 ēdamkarotes uz glāzi mežrozīšu uzlējuma).Šķīdums jāizdzer ātri, vienā rāvienā.
• Pēc sorbīta lietošanas var veikt vieglu iesildīšanos – noliekties, pietupties un pakustēties visas dienas garumā.
• 30 minūtes pēc sorbīta lietošanas jāpabeidz atlikušais mežrozīšu dzēriens.
• Stundu vēlāk, ja jūtaties ļoti izsalcis, varat ēst auzu pārslas (100 gramus) un dažus riekstus.
• Pēc stundas vajadzētu iznākt izdedžiem, akmeņiem un aizbāžņiem. Ja process ir sarežģīts, zarnām var palīdzēt ar klizmu.
• Labāk ir dzert attīrītu ūdeni un neko neēst līdz vakaram.
• Nākamajā rītā varat ieturēt vieglas brokastis un visas dienas garumā dzert ābolu sulu.
• Pēc 2 dienu attīrīšanas jūs varat pakāpeniski atgriezties pie ierastajiem ēdieniem, taču atcerieties, ka taukaini, konservēti, kūpināti pārtikas produkti atkal var aizsprostot aknas un žultsvadus.

Aknu tīrīšana ar mežrozīšu gurniem tiek atkārtota pēc 3 dienām, tas ir, to veic 2 reizes nedēļā mēnesi.

Aknu attīrīšana ar rozīnēm

Uzüm – šis ir turku nosaukums labi zināmajām žāvētajām vīnogām, rozīnēm, kas satur gandrīz visus medicīnā zināmos vitamīnus un mikroelementus. Taču rozīņu galvenā bagātība ir oleanolskābe, kurai piemīt spēcīgs antioksidants, radioprojektora efekts. Turklāt rozīnes satur daudz magnija un kālija, kas padara tās par īstu palīgu sirds un asinsvadu sistēmai.

Aknu attīrīšana ar rozīnēm ir vērsta uz žults izdalīšanās aktivizēšanu; šī metode ir īpaši noderīga tiem, kas cieš no grēmas un smaguma sajūtas un sliktas dūšas hipohondrijā.

Attīrīšanas metode:

• 100 gramus rozīņu rūpīgi sašķiro un nomazgā. Rozīnes ielej glāzē un piepilda ar siltu vārītu ūdeni.
• Rozīnes jāatstāj mērcēties 20–24 stundas.
• Infūzijas ūdeni dzer agri no rīta tukšā dūšā, un visas rozīnes apēd.
• Tad jums ir jāsasilda aknas - apgulieties uz labā sāna ar sildīšanas spilventiņu. Iesildīšanās turpinās 2-3 stundas.
• Kurss ilgst vienu mēnesi, procedūra tiek veikta reizi nedēļā.
• Rozīņu aknu tīrīšanu var izmantot arī paātrinātā versijā.
• Glāze rozīņu, 50 grami smiltsērkšķu, puse glāzes holosas, 1,5 litri ūdens. Rozīnes un visu smiltsērkšķu zāli vāra ūdenī (15 minūtes uz lēnas uguns). Kompozīciju ievelk 2 stundas, filtrē. Atlikušajā (nokāstajā) mīkstumā ielej litru karsta vārīta ūdens un šķidrumu nostādina vēl 10 minūtes. Visu atkal filtrē, izņem mīkstumu. Abus novārījumus sajauc un maisījumam pievieno holosas. Kopumā jāiegūst vairāk nekā 2 litri produkta.

Iegūto novārījumu uzglabā ledusskapī un katru vakaru pulksten 21.00 ņem siltu, 150–200 mililitrus, līdz šķidrums beidzas.

Aknu attīrīšana ar bietēm

Aknu tīrīšanu ar bietēm var veikt gandrīz ikviens bez izņēmuma, jo metode ir maiga un nerada komplikācijas žultsvadu aizsprostojuma veidā.

Kā sagatavot bietes tīrīšanai:

Jāņem vidēja lieluma biete, jānomazgā, bet nemizojiet. Pārlejiet ar vienu litru auksta ūdens un atzīmējiet šo atzīmi katliņā. Pēc tam pārlejiet bietēm vēl divus litrus ūdens un vāriet, līdz šķidrums uzvārās līdz atzīmētajai litra atzīmei. Dārzenis jāizņem, jāatdzesē zem tekoša ūdens, jānomizo, jāsarīvē uz rupjās rīves tieši katliņā un jāvāra vēl vismaz 30 minūtes.

Biešu aknu attīrīšanas shēma:

• Rīts, plkst. 8.00–9.00 – glāze biešu buljona ar mīkstumu.
• Pēc tam katru stundu ņem tikai novārījumu – izkāš, sadali trīs daļās un izdzer vienu trešdaļu.
• Plkst. 12:00 apgulieties ar sildīšanas spilventiņu labajā pusē uz 30–40 minūtēm.
• Nevajadzētu gaidīt, ka kuņģis atslābināsies, tikai urinēšana pastiprināsies. Iespējama aktīvāka defekācija, kas liecina par labu zarnu sagatavošanu, kas jāveic 3–4 dienas pirms biešu procedūras (veiciet klizmas).

Turklāt jūs varat attīrīt sevi ar biešu kvasu:

• 3 vidēja lieluma bietes.
• 2 ēdamkarotes miltu.
• 1 kg cukura.
• 500–700 g rozīņu bez sēklām.

Neapstrādātas nomizotas bietes sagriež kubiņos, ievieto trīs litru burkā, pievieno visas sastāvdaļas, izņemot rozīnes. Maisījumu bez ūdens atstāj uz 2 dienām, pēc tam jāpievieno rozīnes un 100 ml vārīta ūdens, jāatstāj uz nedēļu, ik pa laikam apmaisot. Kad kvass ir gatavs, to filtrē, iznākums ir neliels - ne vairāk kā litrs, bet šis produkts ir pietiekams sākotnējam attīrīšanas kursam. Biešu kvasu dzer pa ēdamkarotei pirms ēšanas trīs reizes dienā, līdz šķidrums beidzas. Pēc tam ir nedēļas pārtraukums, aknu attīrīšana ar bietēm tiek atkārtota vēl 3 reizes.

Aknu attīrīšana ar citronu

Citronu detoksikācija ir efektīva metode, taču nebūt ne droša. Lai aknu attīrīšana ar citronu noritētu bez komplikācijām, jāievēro šie ieteikumi:

• Vispirms jums ir jāsagatavo zarnas nedēļai, ēdot tikai veģetārus ēdienus.
• Rudenī vislabāk ir attīrīties ar citronu.
• Procedūra būs efektīvāka, ja sāksiet tīrīšanu pulksten 1:00 vai 13:00.
• Jums jābūt gatavam sāpīgām sajūtām labajā hipohondrijā un jāuzkrāj no-shpa un valerīns pilienu veidā.
• Trīs dienas pirms tīrīšanas katru rītu ir jāattīra zarnas ar klizmu.

Aknu attīrīšana ar citronu:

• Jums jāsagatavo glāze olīveļļas un glāze citrona sulas.
• Procedūras dienā no rīta veiciet klizmu ar 3 litriem ūdens.
• Visas procedūras laikā (2 dienas) ieteicams gavēt, atļauts dzert negāzētu minerālūdeni un ābolu sulu.
• Trešajā dienā pēc klizmas plkst. 13.00 jāapguļas, uzliekot sildīšanas spilventiņu uz labā sāna, un maziem malciņiem jāizdzer glāze eļļas, uzdzerot to ar citronu sulu. Ērti to darīt šādi - karote eļļas plus karote sulas, 15 minūšu pārtraukums un atkārtojums.
• Akmeņu, aizsprostojumu un toksīnu izvadīšana var aizņemt ilgu laiku, tāpēc tīrīšanu labāk plānot brīvdienā.

Turpmākajās dienās ieteicams lēnām atgriezties pie ierastā uztura. Aknu tīrīšana ar citronu nedrīkst tikt veikta pārāk bieži, vislabāk to darīt divas reizes gadā. Turklāt metodei ir daudz kontrindikāciju, jāatceras par žultsvadu nosprostošanās briesmām. Bez iepriekšējas pārbaudes, ultraskaņas, šāda detoksikācija ir riskanta.

[ 3 ]

Aknu attīrīšana ar medu

Medus unikālajām īpašībām nav nepieciešama papildu uzslava, mūsdienās par medu ir zināms gandrīz viss. Ļoti populāra ir arī aknu attīrīšana ar medu, kas palīdz izvadīt toksīnus, šlakvielas un akmeņus.

Recepte aknu attīrīšanai un ārstēšanai ar medu:

• Pagatavo medus biezeni. 300 grami laba medus, pusotrs litrs nevārīta piena, 6 olas. Medu ievieto trīs litru burkā, tad uzmanīgi ievieto jēlas, rūpīgi nomazgātas jēlas olas, visu pārlej ar pienu.
• Burku pārklāj ar marli un 14 dienas ievieto siltā, sausā vietā.
• Produkts ir gatavs, kad olu čaumalas izšķīst un olas "peld".
• Augšējais slānis tiek uzmanīgi noņemts no augšas un izmests.Saturs tiek filtrēts caur marli.
• Reci un olas paliks marlē, kuras plēve ir jāpārdur, lai šķidrums notek. Atkal dzeltenumi un plēve paliek uz marles, tie jāizmet.
• Nokāstajām zālēm jāsanāk vismaz 1,5 litri; tās uzglabā ledusskapī.

Aknu tīrīšana ar medu, shēma:

• No rīta tukšā dūšā izdzeriet 30 gramus maisījuma, vispirms to sakratot burkā.
• Līdzeklis jādzer tikai vienu reizi dienā, līdz tas beidzas.
• Ārstēšanas kursu ar medu var atkārtot pēc sešiem mēnešiem.

Ir vēl viena papildu iespēja medus lietošanai detoksikācijai, kas ietver ārīgu lietošanu. Labās hipohondrijas zona nedēļu jāieeļļo ar plānu medus kārtu, pēc tam medu ar vieglām kustībām "iedzen" ādā. Medus darbojas kā sava veida adsorbents, pēc pusstundas procedūras tas iegūst baltu nokrāsu.

Aknu attīrīšana ar eļļu

Detoksikācija ar augu eļļām, iespējams, ir vispopulārākā metode starp visām mūsdienās zināmajām. Aknu attīrīšana ar eļļu ir diezgan agresīva metode, ko nevajadzētu veikt bez iepriekšējas žultsceļu sistēmas pārbaudes un konsultēšanās ar ārstējošo ārstu, turklāt šī metode tiek uzskatīta par ļoti spēcīgu, tāpēc to vajadzētu lietot ne vairāk kā reizi gadā.

Eļļa spēj attīrīt ne tikai žultsvadus, bet arī limfmezglus, plaušas, bronhus, uroģenitālo sistēmu, kā arī aktivizēt sirdsdarbību, stiprināt skeleta sistēmu. Aknu attīrīšana ar eļļu ir stingri kontrindicēta diabēta slimniekiem un tiem cilvēkiem, kuriem ultraskaņas izmeklējumā atklāti lieli žultsakmeņi.

Eļļas detoksikācijas shēma:

1. 3-5 dienas pirms attīrīšanas jāievēro saudzīga diēta, pilnībā jāizslēdz taukaini pārtikas produkti, alkohols, pilnpiens, jāierobežo gaļas produkti. Vēlams veģetārs uzturs, kas palīdz iepriekš attīrīt zarnas.
2. Attīrīšanās dienā, vakarā pulksten 19:00, jāizdzer caurejas līdzeklis (magnija oksīds - 4 ēdamkarotes atšķaidītas glāzē vārīta, vēsa ūdens). Ja caurejas līdzekļa nav, attīrīšanos var veikt arī bez tā, bet tad ieteicams neēst pēc brokastīm.
3. Pulksten 21:00 jums jāveic vairākas tīrīšanas klizmas, izmantojot vismaz 6 litrus ūdens.
4. Pati detoksikācijas procedūra sākas nākamajā dienā. Dienas laikā, sākot no pulksten 8:00, un pēc tam pulksten 10:00 un 11:00, jāizdzer pusglāze svaigi spiestas ābolu sulas. Pēc tam var ieturēt pārtraukumu līdz pulksten 15:00, pēc tam atkal izdzert sulu, izņemot to, ko nedrīkst ne dzert, ne ēst.
5. Vakarā pulksten 20.00 jāizdzer alohols, kas jāsasmalcina un jāatšķaida nelielā ūdens daudzumā. Aloholu var aizstāt ar no-shpa ampulās (2 mililitri uz 50 mililitriem ūdens), tas jādara, lai paplašinātu asinsvadus, neitralizētu gludo muskuļu spazmas un atvieglotu akmeņu iziešanu.
6. Plkst. 21:00 sākas eļļas detoksikācija. Maziem malciņiem jāizdzer 50 mililitri augu eļļas (vēlams olīveļļas), pastāvīgi uzdzerot citronu sulu (30 ml).
7. Silts sildīšanas spilventiņš tiek novietots labajā pusē līdz pulksten 23:00. Jums jāguļ uz labā sāna, ceļgaliem piespiežot pie krūtīm.
8. No rīta, pulksten 6.00, jums jāveic liela klizma (5-6 litri ūdens) un jāpaliek mājās visu dienu, jo toksīnu izvadīšanas process var aizņemt ilgu laiku. Ēdiens ir veģetārs, nelielās porcijās.
9. Nākamā diena ietver vārītu dārzeņu un salātu ēšanu ar augu eļļu.
10. Visa nedēļa pēc attīrīšanas jāvelta racionālas, saudzīgas uztura noteikumiem, pēc tam var pāriet uz ierasto ēdienu.

[ 4 ]

Aknu attīrīšana ar olīveļļu

Tāpat kā citas metodes, kas ietver augu eļļas iekšēju uzņemšanu, aknu attīrīšana ar olīveļļu tiek uzskatīta par nedrošu metodi, tāpēc to drīkst lietot tikai pēc vēdera dobuma orgānu pārbaudes.

Olīveļļa, atšķirībā no saulespuķu eļļas, satur lielu daudzumu mononepiesātinātās taukskābes - oleīnskābes. Papildus tam, ka tā uzlabo vispārējo vielmaiņu, tās ķīmiskais sastāvs labvēlīgi ietekmē žultspūšļa saraušanos un atkritumvielu un toksīnu izvadīšanu. Olīveļļu labi uzņem kuņģis, tā pilnībā uzsūcas zarnās, uzlabo asinsvadu stāvokli, dod organismam enerģiju.

Olīveļļas aknu attīrīšanas metode:

• Trīs dienas pirms attīrīšanas jāizdzer viens litrs dārzeņu vai augļu sulas (ābolu, biešu). Katru dienu, no rīta un vakarā, jāattīra zarnas ar klizmu (vismaz 2 litri ūdens).
• Attīrīšanās diena – no rīta vieglas auzu pārslu brokastis, plkst. 14:00 – sula vai divi skābi āboli, plkst. 15:00 – atšķaidiet no-shpa ampulu ūdenī un izdzeriet, varat pievienot alohola tableti.
• No pulksten 15:00 jums pastāvīgi jāuzsilda aknu zona gan hipohondrijā, gan aizmugurē.
• Plkst. 17:00 veiciet lielu klizmu (vismaz 2 litrus ūdens), plkst. 18:00 lietojiet vēl vienu No-shpa (atveriet ampulu), atšķaidītu siltā ūdenī.
• Laiks 19.00 tiek uzskatīts par vislabvēlīgāko žultsvadu paplašināšanai, no šī brīža "sākas" aknu attīrīšana ar olīveļļu. Jums jāizdzer glāze eļļas, uzdzerot to ar citronu sulu (150 ml). Vieglāk ir dzert līdzekli pa ēdamkarotei pēc kārtas ik pēc 10-15 minūtēm, līdz glāze ar eļļu ir tukša.
• Starp eļļas lietošanu katru reizi jāapguļas un jāsasilda aknas, jāguļ uz labā sāna. Ar sāpīgām sajūtām palīdz dziļa diafragmas elpošana (no kuņģa).
• Ap pulksten 22:00–23:00 jāsāk toksīnu un akmeņu izvadīšana. Ja līdz šim laikam attīrīšanās nav sākusies, organismam jāpalīdz ar klizmu. Attīrīšanās process var ilgt ilgu laiku, tāpēc jāgatavojas diezgan nemierīgai naktij. Visā periodā ieteicams sildīt labo pusi ar sildošu spilventiņu.
• No rīta var izdzert glāzi skābu ābolu vai greipfrūtu sulas, to var atšķaidīt ar vārītu ūdeni. Tāpat atkal vajadzētu attīrīt zarnas ar klizmu no gļotu un toksīnu atliekām. Visu dienu jāievēro diēta, jāēd tikai auzu pārslas, vārīti vai svaigi, sasmalcināti dārzeņi un augļi. Labāk ir ierobežot sāls patēriņu.

Aknu attīrīšanai ar olīveļļu kā metodei ir daudz pretrunīgu punktu un kontrindikāciju. Pirms procedūras, lai izvairītos no nepatīkamām komplikācijām, jākonsultējas ar ārstu un jāveic pārbaude. Grūtnieces, ikviens, kurš cieš no koronārās sirds slimības, hipertensijas, čūlainā kolīta un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām, īpaši holecistīta, šādu attīrīšanu nevar veikt.

Aknu attīrīšana ar augu eļļu

Aknu attīrīšana ar augu eļļu ir diezgan mānīga procedūra; ja žultspūslī ir lieli akmeņi un kanāli ir sašaurināti, ir iespējamas saasināšanās, tāpēc vispirms jāveic žultspūšļa ultraskaņa.

1. metode, maiga, relatīvi droša, bet ilgstoša

• 1 nedēļa – no rīta tukšā dūšā izdzeriet pusi tējkarotes rafinētas augu eļļas.
• 2. nedēļa – no rīta tukšā dūšā izdzeriet vienu tējkaroti eļļas.
• 3. nedēļa – katru rītu izdzeriet deserta karoti.
• 4. nedēļa — katru dienu sāciet, tukšā dūšā lietojot ēdamkaroti augu eļļas.
• 5. nedēļa – dzeriet eļļu katru rītu, katru dienu palielinot devu – 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ēdamkarotes.

Visā periodā ieteicams ievērot stingru diētu bez taukainiem, pikantiem, ceptiem ēdieniem, kā arī jāierobežo sāļie un piena produkti. Atļauti vārīti un cepti dārzeņi (izņemot kartupeļus), putra, salāti un augļi.

2. metode

• 1 nedēļa – 2 reizes dienā jums ir nepieciešams aktīvi izšķīdināt mutē, nenorījot ēdamkaroti augu eļļas.
• 2. nedēļa – veiciet to pašu procedūru, bet 4 reizes dienā.

Eļļu enerģiski pārvieto pa muti ar mēli, vielai jākļūst baltai un nedaudz sabiezēt. Pēc katras uzsūkšanās eļļa tiek izspļauta, un mutes dobumu rūpīgi izskalo ar kumelīšu novārījumu. Kursu var atkārtot pēc 2 mēnešiem, kopumā 5-6 reizes gadā. Šādas metodes ir relatīvi drošas, izņemot neparasto sajūtu, lietojot augu eļļu, nevajadzētu būt citām komplikācijām.

Aknu attīrīšanas līdzekļiem jābūt skābai, nedaudz sāļai garšai, svaigiem, vēlams, termiski neapstrādātiem.