Viss par pirmajām grūtniecības nedēļām

Un te nu pienāk tas aizraujošais brīdis, kad uzzini, ka esi stāvoklī. Tas ir visbrīnišķīgākais un, iespējams, visnoslēpumainākais sievietes stāvoklis, kad tevī aug un attīstās maza divu pieaugušo kopija. Taču dažreiz grūtniecība nes ne tikai priecīgus brīžus, bet arī diskomfortu un pat dažas problēmas. Pirmās grūtniecības nedēļas pavada, iespējams, miljons jautājumu par to, ko drīkst ēst un ko nedrīkst, ko darīt, ja saslimsti, kādus vitamīnus lietot un vispār kādu dzīvesveidu tagad vadīt. Mūsu rakstā mēs centīsimies pēc iespējas detalizētāk pastāstīt par pirmajām grūtniecības nedēļām, iespējamām problēmām un mēģināsim atbildēt uz visiem taviem jautājumiem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tests grūtniecības pirmajā nedēļā

Vienkāršākais un pieejamākais grūtniecības noteikšanas līdzeklis ir tests. Visi grūtniecības testi darbojas pēc principa, ka tie nosaka paaugstinātu cilvēka horiona gonadotropīna daudzumu urīnā. Testi var būt ar dažādu jutību un dažādu veidu. Jo zemāka jutība, jo agrāk tā parādīs grūtniecību. Parasti testu jutība ir 10–25 mSV/ml. Atkarībā no veida visus testus var iedalīt:

• testa strēmeles;
• kasešu testi;
• reaktīvo dzinēju testi;
• elektroniskie testi.

Teststrēmeles ir vislētākās. Tās ir plastmasas strēmeles ar tai pielīmētu reaģentā samērcētu papīru. Ja hCG saturs urīnā ir paaugstināts, uz tās parādās divas kontroles strēmeles. Teststrēmeļu trūkumi ir bieži viltus pozitīvi un viltus negatīvi rezultāti, nepieciešamība pēc trauka urīna savākšanai un nespēja veikt testu jebkurā laikā (jo nepieciešama rīta urīna porcija). Teststrēmeļu cena ir no 3 līdz 20 grivnām par gabalu.

Kasešu testi – vidējas izmaksas. Tie ir testa strēmeles, kas ievietotas plastmasas korpusā. Šāds tests nav jāiemērc urīnā, pietiek ar pilienu, kas tiek uzpilināts uz lodziņa. Otrajā lodziņā parādās vai nu divas svītras, vai pluszīme (+). Šādi testi vizuāli ir estētiskāki, tāpēc, ja vēlaties to paturēt sev kā suvenīru, tad tas vislabāk derēs. Starp kasešu testu trūkumiem var atzīmēt nepieciešamību pēc urīna savākšanas trauka un sterilas pipetes (pipete parasti ir iekļauta komplektā), kā arī nespēju veikt testu jebkurā laikā. Kasešu testa izmaksas ir 15–35 UAH.

Jet testi ir dārgi testi. Tie ir plastmasas caurulīte ar lodziņu un noņemamu galu. Lai izmantotu šādu testu, ir jānoņem aizsargvāciņš un jānovieto caurule zem urīna strūklas. Jet testus var veikt jebkurā diennakts laikā, tiem ir visaugstākā precizitāte, un to lietošanai nav nepieciešami papildu trauki. Vienīgais trūkums ir izmaksas, kas svārstās no 30 līdz 50 UAH.

Elektroniskie testi ir visdārgākie testi. Tie ir plastmasas korpuss ar nelielu šķidro kristālu ekrānu. Ja tests ir pozitīvs, ekrānā iedegas vārds "grūtniecība", ja negatīvs, tad "nav grūtniecība". Šis tests ir ērts, jo nav nepieciešams ieskatīties reaģentā un meklēt viltus pozitīvu vai viltus negatīvu rezultātu. Šādu testu izmaksas svārstās no 50 līdz 120 UAH.

Grūtniecības testu instrukciju galvenajā daļā teikts, ka grūtniecību var noteikt pēc pirmās kavēto menstruāciju dienas. Taču gadās, ka pozitīvs rezultāts var parādīties agrāk (ar agrīnu ovulāciju) vai vēlāk (ar vēlu ovulāciju). Tāpēc, ja rezultāts ir negatīvs un menstruāciju nav, iesakām atkārtot testu pēc dažām dienām.

[ 4 ], [ 5 ]

Kā noteikt grūtniecības pirmo nedēļu?

Lai noteiktu grūtniecības pirmo nedēļu, ir jāsaprot ieņemšanas fizioloģija. Tātad sāksim ar to. Katrai sievietei ir menstruālais cikls, kas var būt dažāda ilguma. Parasti tas ir no 25 līdz 35 dienām. Par cikla sākumu tiek uzskatīta pirmā menstruāciju diena, kas parasti ilgst no trim līdz septiņām dienām. Aptuveni cikla vidū notiek ovulācija - olšūnas izdalīšanās olvadā. Ja šajā brīdī olšūnas tuvumā ir spermatozoīds, tad tie saplūst, un no šī brīža sākas embrija attīstība. Izrādās, ka sievietes var palikt stāvoklī tikai ovulācijas dienā? Patiesībā jā. Taču jāatceras, ka spermatozoīdi sievietes reproduktīvajā sistēmā var saglabāt dzīvotspēju līdz pat septiņām līdz desmit dienām, tāpēc neaizsargāts dzimumakts it kā "drošās" dienās nevar garantēt 100%, ka grūtniecība nenotiks. Pāriesim tālāk. Ja apaugļošanās nenotiek, olšūna, pārvietojoties pa olvadu, nonāk dzemdes dobumā, kur pēc dažām dienām iet bojā. Organisms, nesaņēmis signālu par apaugļošanos, sāk iedarbināt jauna cikla mehānismu, un sieviete atkal piedzīvo "kritiskas" dienas. Kas notiek, ja ir notikusi olšūnas un spermatozoīda saplūšana? Šūnas sāk strauji dalīties un, virzoties pa olvadu, atkal nonāk dzemdes dobumā. Šeit apaugļotā olšūna izvēlas sev "ērtāko" vietu un iegremdējas endometrija (dzemdes iekšējās oderes) sieniņās, kas ir aizaugušas ar asinsvadiem. Šo procesu sauc par implantāciju, un tas notiek aptuveni septiņas dienas pēc apaugļošanās. No šī brīža sievietes organisms sāk ražot grūtniecības hormonu - cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG). hCG vispirms palielinās asinīs, un pēc kāda laika to var noteikt urīnā. Grūtniecības testi balstās uz hCG hormona parādīšanos urīnā, un parasti tā pieaugumu var noteikt 10-14 dienas pēc ieņemšanas, kas sakrīt ar menstruālā cikla aizkavēšanos. Saņemot pozitīvu grūtniecības testu, sieviete dodas uz pirmsdzemdību klīniku, un tur viņai tiek piešķirts 4 dzemdību nedēļu periods. Kā tas ir iespējams? Galu galā, patiesībā ieņemšana šajā laikā nevarēja notikt... Lieta ir tāda, ka ērtības labad ginekologi izmanto dzemdību periodu, nevis embrionālo. Dzemdību periods tiek skaitīts no pēdējo menstruāciju pirmās dienas, un tas parasti ir divas nedēļas ilgāks nekā embrionālais. Embrionālais periods tiek skaitīts no apaugļošanās brīža un visbiežāk tiek norādīts ultraskaņas ziņojumos. Tātad, kā precīzi noteikt grūtniecības pirmo nedēļu? Ir vairākas iespējas:

• ziedot asinis cilvēka horiona gonadotropīnam un aprēķināt to (hCG palielinās eksponenciāli ik pēc 48-72 stundām) - šī opcija būs visprecīzākā un piemērota tām sievietēm, kurām ir nestabils, garš vai pārāk īss cikls, kā arī agrīna vai vēla ovulācija. Bet šeit jāņem vērā, ka daudzaugļu grūtniecības gadījumā tas augs ātrāk un rezultāts var tikt interpretēts nepareizi. Saskaņā ar hCG būs redzams embrionālais periods, lai to pārvērstu dzemdniecības periodā, jums jāpievieno 2 nedēļas (ar standarta ciklu);
• dodieties uz ultraskaņas izmeklējumu (pēc ultraskaņas periodu var noteikt ar precizitāti līdz nedēļai) - tas ir arī precīzs veids, kā noteikt pirmo grūtniecības nedēļu, taču dažreiz ultraskaņa pirms 5-6 dzemdību nedēļām nav indikatīva, jo apaugļotā olšūna var netikt vizualizēta. Saskaņā ar ultraskaņas secinājumu viņi runā par augļa embrionālo periodu, lai to pārnestu uz dzemdību periodu, jums jāpievieno 2 nedēļas;
• aprēķiniet to pats (ja menstruālais cikls ir stabils) – mazāk precīzs variants. Piemērs: sievietes menstruālais cikls ir 28 dienas, kas nozīmē, ka ovulācija notika aptuveni 14. dienā pēc menstruāciju sākuma, apaugļošanās arī notika aptuveni šajā laikā, cikla 21. dienā hCG līmenis asinīs sāk paaugstināties un pēc dažām dienām grūtniecības testā parādās divas svītras. Šo metodi var izmantot, lai noteiktu precīzu dzemdību periodu.

Sīkāku informāciju par hCG analīzi un ultraskaņu pirmajās grūtniecības nedēļās mēs apsvērsim zemāk.

HCG pirmajā grūtniecības nedēļā

Lai precīzi noteiktu periodu pirmajās grūtniecības nedēļās vai pārliecinātos, ka auglis attīstās pareizi, ginekologi iesaka veikt dinamisko cilvēka horiona gonadotropīna testu. Kā jau rakstījām iepriekš, hCG sāk ražoties tūlīt pēc apaugļotas olšūnas implantācijas dzemdes sienā un eksponenciāli pieaug aptuveni ik pēc 48-74 stundām. Bet katras sievietes ķermenis ir individuāls, tāpēc nav precīzu normas skaitļu, pastāv tā sauktais normālo vērtību "koridors". Lai hCG testi būtu informatīvi un pareizi interpretēti, jāievēro daži noteikumi, proti:

• veikt analīzes tajā pašā laboratorijā;
• veiciet testu regulāri (piemēram, ik pēc 3 dienām);
• veiciet testu vienā un tajā pašā laikā (piemēram, plkst. 10:00 + - 1 stunda);
• Standartu interpretācija jāveic saskaņā ar tās laboratorijas standartiem, kurā analīze tika veikta.

Zemāk mēs sniedzam standarta normu “koridora” tabulu ar hCG minimālajām un maksimālajām vērtībām pa dienām pēc implantācijas (DPI).

• 1 DPI – 2 – 10
• 2 DPI – 3 – 18
• 3 DPI – 5 – 21
• 4 DPI – 8–26
• 5 dpi – 11–45
• 6 dpi – 17–65
• 7 dpi – 22–105
• 8 dpi – 29–170
• 9 dpi – 39–270
• 10 dpi – 68–400
• 11 dpi – 120–580
• 12 dpi – 220–840
• 13 dpi – 370–1300
• 14 dpi – 520–2000
• 15 dpi – 750–3100
• 16 dpi – 1050–4900
• 17 dpi – 1400–6200
• 18 dpi – 1830–7800
• 19 dpi – 2400–9800
• 20 dpi – 4200–15600
• 21 dpi – 5400–19500
• 22 dpi – 7100–27300
• 23 dpi – 8800–33000
• 24 dpi – 10500–40000
• 25 dpi – 11500–60000
• 26 dpi – 12 800–63 000
• 27 dpi – 14000–68000
• 28 dpi – 15500–70000
• 29 dpi – 17000–74000
• 30 dpi – 19000 – 78000

Cilvēka horiona gonadotropīna līmeņa paaugstināšanās tiek novērota līdz 8.-9. dzemdību nedēļai (6.-7. embrija), pēc tam sākas pakāpeniska tā vērtības samazināšanās.

Augsts hCG līmenis rodas, ja:

• daudzaugļu grūtniecību klātbūtne;
• neprecīzi norādīts gestācijas vecums;
• gestācijas diabēts;
• lietojot zāles, kas mākslīgi palielina hCG (gestagēnus);
• augļa attīstības defekti un patoloģijas;
• laboratorijas kļūdas.

Zems hCG līmenis rodas, ja:

• ārpusdzemdes grūtniecība;
• augļa nāve vai neattīstīta grūtniecība;
• augļa attīstības anomālijas (aizkavēta attīstība);
• placentas nepietiekamība;
• laboratorijas kļūda.

Ja jūsu hCG līmenis pirmajā grūtniecības nedēļā neatbilst normas "koridoram", nekrītiet panikā pirms laika. Veiciet papildu diagnostiku ultraskaņas izmeklēšanas veidā, ko mēs sīkāk apspriedīsim tālāk.

Retos gadījumos hCG var noteikt sievietēm, kas nav grūtnieces, un pat vīriešiem. Parasti tas liecina par hipofīzes darbības traucējumiem (proti, hipofīzes adenomu) vai hidatidformu dzimumzīmi. Ja neesat grūtniece un jūsu hCG ir augstāks nekā parasti, steidzami jākonsultējas ar ārstu, lai precizētu diagnozi.

Progesterons pirmajā grūtniecības nedēļā

Mēs jau vairākkārt esam pieminējuši tādu hormonu kā progesterons. Kas tas par hormonu ir un kāda ir progesterona funkcija pirmajās grūtniecības nedēļās? Progesterons ir hormons, kas tiek ražots gan sieviešu, gan vīriešu organismā. Sievietēm tas grūtniecības laikā spēlē vienu no vadošajām lomām, proti:

• novērš dzemdes kontrakcijas grūtniecības laikā;
• stimulē dzemdes lieluma palielināšanos, lai apmierinātu augļa augšanas vajadzības;
• sagatavo krūti laktācijai;
• nomāc mātes imunitāti, lai novērstu augļa atgrūšanu.

Progesteronu agrīnās stadijās ražo dzeltenais ķermenis, un pēc 12 nedēļām placenta pakāpeniski pārņem šo lomu. Tieši dzeltenā ķermeņa progesterona nepietiekamās ražošanas dēļ visbiežāk notiek spontāni spontānie spontānie aborti. Progesterona norma pirmajās grūtniecības nedēļās ir 8,9–468,4 nmol/l. Ja tiek konstatēts šī hormona deficīts, tiek izrakstītas progesteronu saturošas zāles, proti, Utrozhestan vai Duphaston. Tās lieto, līdz placenta pilnībā pārņem progesterona ražošanas lomu. Šīs zāles tiek pārtrauktas pakāpeniski, jo strauja atcelšana var izraisīt draudus.

Ultraskaņa grūtniecības pirmajās nedēļās

Ļoti bieži sievietes, tikko uzzinājušas par grūtniecību, nekavējoties steidzas uz ultraskaņas izmeklējumu. Taču pastāv viedoklis, ka ultraskaņa pirmajās grūtniecības nedēļās ir bīstama. Vai tā ir taisnība? Un kad tā vispār jāveic? Vispirms izdomāsim, kāpēc ultraskaņa ir nepieciešama pirmajās grūtniecības nedēļās. Tātad, ultraskaņas izmeklējumu agrīnā stadijā var nozīmēt:

• intrauterīnās vai ārpusdzemdes grūtniecības noteikšana;
• daudzaugļu grūtniecības definīcijas;
• precīza gestācijas vecuma noteikšana;
• Saldētas vai bioķīmiskas grūtniecības apstiprināšana vai noliegšana.

Parasti ginekologi pirmajās grūtniecības nedēļās ultraskaņu izraksta ārkārtīgi reti, tikai steidzamas nepieciešamības gadījumā, proti, dīvaina hCG līmeņa, mokošu sāpju jostasvietā, asiņainu izdalījumu gadījumā utt. Lieta tāda, ka pastāv uzskats, ka ultraskaņas izmeklēšana agrīnā stadijā ir bīstama, jo augstfrekvences viļņi izraisa šūnu sakaršanu. Un, ja pieaugušai sievietei pāris simtu šūnu sakaršana ne pie kā nopietna nenovedīs, tad embrijam, kas tikko sācis attīstīties, tas var izraisīt nopietnas sekas. Bet tā ir tikai teorija, neviens nav veicis pētījumus šajā jomā. Tāpēc, ja pastāv, piemēram, ārpusdzemdes grūtniecības iespējamība, labāk veikt ultraskaņu, jo gaidīšana var izraisīt olvadu plīsumu, asiņošanu un pat mātes nāvi.

Tātad, kad ir informatīvi veikt ultraskaņu? Augļa olu var redzēt ne agrāk kā piektajā grūtniecības nedēļā (hCG līmenis ir 1000–2000 mSV/ml). Augļa sirdsdarbība parādās 5,5 nedēļās, un to var dzirdēt ar labu ierīci no 6–7 nedēļām. Mēs stingri iesakām neveikt ultraskaņas izmeklējumu agrāk kā 6–7 dzemdību nedēļās (un tikai tad, ja ir indikācijas). Drošākais laiks ultraskaņas veikšanai būs pirmais skrīnings, proti, 12 dzemdību nedēļas.

Grūtniecības pazīmes pirmajā nedēļā

Vai visām grūtniecēm vajadzētu būt toksikozei? Kādas citas grūtniecības pazīmes pastāv? Kādas sajūtas jūs jūtat grūtniecības pirmajā nedēļā? Mēs atbildēsim uz visiem šiem jautājumiem tagad. Patiesībā vairāk nekā puse sieviešu pirmajās grūtniecības nedēļās nejūt neko, viņas var pat nenojaust, ka atrodas interesantā stāvoklī. Tāpēc slikta dūša var liecināt par gremošanas traucējumiem, vēdera apjoma palielināšanās - vēdera uzpūšanās, ātrs nogurums - hroniska noguruma sindroms. Tikai 37% sieviešu atzīmēja dažu grūtniecības pazīmju parādīšanos pat pirms menstruāciju aizkavēšanās un pirmajās nedēļās pēc pozitīva rezultāta. Visbiežāk sastopamās grūtniecības pazīmes pirmajā nedēļā ir:

• nepatika pret smaržām, ēdienu, slikta dūša, vemšana;
• smagas, pietūkušas krūtis, jutīgi krūšu gali;
• ātrs nogurums, miegainība;
• velkošas sāpes vēdera lejasdaļā;
• aizkaitināmība, depresija;
• Grūtniecības "sajūta".

Strauju hormonālu izmaiņu dēļ sievietes organisms dažkārt sāk nepietiekami reaģēt pat uz parastām smaržām. Iecienītākais tualetes ūdens sāk nepanesami smirdēt, tabakas dūmi liek justies slikti, un, ja paiet garām šavarmas stendam, var pat rasties vemšana. Mainās arī ēdiena preferences. Mīļākais ēdiens var izraisīt riebumu, bet parasta bulciņa ar sviestu liks asarām saskriet mutē. Dažiem "gardēžiem" varētu patikt redīsi ar cukuru vai ēst šokolādi ar desu. Nedomājiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā - tā visa ir normāla organisma reakcija. Pastāv pat viedoklis, ka šajā periodā organismam ir nepieciešams tieši tas, kā tam trūkst, tāpēc nevar liegt sev dažus kulinārijas gardumus. Protams, viss bez fanātisma. Aptaujājot grūtnieces, tika konstatēts, ka šī grūtniecības pazīme pirmajā nedēļā parādās 46% respondentu.

Progesterona līmeņa paaugstināšanās asinīs dēļ krūšu gali kļūst ļoti jutīgi, krūtis "piepildās" un kļūst ļoti smagas. Dažas grūtnieces atzīmē nelielu tirpšanu krūšu galiņu apvidū vai pat sāpīgumu. Tas viss notiek piena dziedzeru pārstrukturēšanas dēļ darba režīmā. Grūtniecēm ieteicams valkāt brīvu, dabīgu apakšveļu, lai novērstu krūšu noslīdēšanu. Pirmajās grūtniecības nedēļās krūšu gali var kļūt tumšāki. Izmaiņas krūtīs grūtnieču aptaujas laikā tika konstatētas 50% respondentu.

Katra otrā grūtniece agrīnās stadijās sūdzas par nepanesamu nogurumu, miegainību un nelielu reiboni. Šīs grūtniecības pazīmes pirmajā nedēļā rodas straujas hormonālas pārstrukturēšanas dēļ. Daba ir padomājusi par visu, un tieši pateicoties šai zīmei, organisms dod signālu topošajai māmiņai: "Apstājies, nesteidzies, tev ir svarīgāka misija, proti, bērniņa iznēsāšana." Grūtniecēm pirmajās nedēļās ir vairāk jāatpūšas un jāguļ. Šis stāvoklis neturpināsies visus 9 mēnešus, pēc pirmā trimestra beigām viss pāries, un atkal parādīsies spēks.

Viena no satraucošajām grūtniecības pazīmēm pirmajā nedēļā ir mokošas sāpes vēdera lejasdaļā. Tas var liecināt par implantācijas procesu, dzemdes tonusu, hormona progesterona trūkumu un citām problēmām. Ja ir asiņaini izdalījumi, steidzami jādodas uz slimnīcu, jo tas var liecināt par iespējamu spontāno abortu. Šī grūtniecības pazīme pirmajās nedēļās rodas 10% aptaujāto sieviešu pozā.

Ikviens zina "šausmu stāstus" par grūtnieču nelīdzsvaroto psihi. Lieta ir tāda, ka pirmajās grūtniecības nedēļās organismā notiek hormonāla vētra, un sievietes smadzenes ne vienmēr var pienācīgi tikt galā ar šo situāciju. Tā dēļ var rasties aizkaitināmība, apātija un pat depresija. Lai no šāda stāvokļa izvairītos, kad vien iespējams, jācenšas sevi ieskaut tikai ar pozitīvām emocijām, un, ja jūtat, ka jau esat saspringts, labāk lietot sedatīvus līdzekļus (baldriānu, māteri), kas palīdzēs sakārtot nervu sistēmu. Šī grūtniecības pazīme pirmajās nedēļās novērojama 41% aptaujāto sieviešu.

Arī sievietes grūtniecības pirmajā nedēļā ļoti bieži piedzīvo pārsteidzošu, neizskaidrojamu sajūtu. To raksturo kā pilnīgu pārliecību, ka viņas ir stāvoklī, ar viegluma un gaisīguma sajūtu. Arī šo organisma reakciju izskaidro strauja organisma pārstrukturēšana, proti, progesterona un estradiola līmeņa paaugstināšanās. Šis simptoms rodas 39% aptaujāto grūtnieču.

Toksikoze grūtniecības pirmajā nedēļā

Toksikoze ir simptomu komplekss, kas parādās pirmajās grūtniecības nedēļās un parasti ilgst līdz divpadsmit nedēļām. Toksikoze var būt panesama, taču ir gadījumi, kad, ja tā ir smaga, var tikt hospitalizēta. Toksikoze parasti izpaužas kā rīta slikta dūša un/vai vemšana, nepatika pret jebkuru ēdienu, samazināta apetīte, nepatika pret spēcīgām smaržām un pat vemšana. Saskaņā ar aptaujas datiem, aptuveni 50% grūtnieču cieš no agrīnas toksikozes. Ārsti joprojām nevar atrast šī stāvokļa cēloni, taču statistika liecina, ka šādas sievietes grūtniecības pirmajā nedēļā ir jutīgākas pret toksikozi:

• sievietes ar hroniskām slimībām;
• sievietes ar kuņģa-zarnu trakta problēmām;
• sievietes ar sliktiem ieradumiem;
• sievietes, kuras pastāvīgi piedzīvo stresu un kurām ir neregulārs darba grafiks.

Pastāv arī vēlīnās toksikozes jēdziens — tā ir toksikoze, kas parādās vai turpinās pēc divpadsmit nedēļām. Vēlo toksikozi sauc arī par gestozi. Gestoze ir ļoti bīstams stāvoklis, tāpēc tai nepieciešama ārstu uzraudzība.

Kā atvieglot savu dzīvi ar toksikozi pirmajās grūtniecības nedēļās? Lai to izdarītu, jāievēro vienkārši noteikumi:

1. Pirmkārt, jums ir jāorganizē sava diēta. No tās jāizņem visi taukainie un pikantie ēdieni. Ieteicams ēst tvaicētus vai ceptus ēdienus.
2. Jums jāēd bieži, bet nelielās porcijās. Dienā jābūt vismaz 3 uzkodām (papildus galvenajai ēdienreizei).
3. Naktī nevajadzētu pārēsties, jo toksikoze vissmagāk izpaužas no rīta.
4. Vakarā ir labi iziet ārā pastaigāties un ieelpot svaigu gaisu.
5. Miegam jābūt pilnvērtīgam, un darba grafikam jābūt regulētam.
6. Lai atvieglotu pirmo nelabuma lēkmi no rīta, ieteicams apēst piparmētru konfekti, citrona vai apelsīna šķēli vai saldu krekeri. Turklāt šie produkti jāēd, neizkāpjot no gultas un nesteidzoties.

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka toksikoze pirmajās grūtniecības nedēļās ir īslaicīga parādība, un dažreiz jums vienkārši jāpārvar tā.

Citas problēmas pirmajās grūtniecības nedēļās

Daudzas sievietes pirmajās grūtniecības nedēļās saskaras ar dažādiem citiem nepatīkamiem simptomiem, piemēram: atraugas, grēmas, aizcietējumi vai, gluži pretēji, kuņģa darbības traucējumi, reibonis, pinnes un citi. Visas šīs problēmas bieži vien ir saistītas ar hormonālām izmaiņām organismā. Visbiežāk sastopamā nepatīkamā parādība, ar ko saskaras sieviete pozā, ir grēmas. Tās rodas kuņģa stāvokļa izmaiņu dēļ un tās var novērst ar grēmas medikamentu palīdzību, piemēram, Rennie, Enterosgel, Pochaev tabletes pret grēmām utt. Nākamā ne mazāk izplatītā problēma ir aizcietējums. Tas rodas arī zarnu dislokācijas rezultātā dzemdes izmēra palielināšanās dēļ. Aizcietējumus var novērst ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, kā arī žāvētām plūmēm, plūmju kompotu, bietēm un citiem caureju veicinošiem pārtikas produktiem. Kuņģa darbības traucējumi nerodas tik bieži, bet tos var novērst, ēdot aizcietējumus izraisošus pārtikas produktus, piemēram, rīsus, ābolus ar banānu utt. Reiboni pirmajās grūtniecības nedēļās var izraisīt zems hemoglobīna līmenis. To var pastiprināt, ēdot vārītu liellopu gaļu, ceptas aknas, granātābolu sulu, ceptus Antonovkas ābolus. Pinnes (pūtītes) parādās strauja progesterona līmeņa paaugstināšanās dēļ, un sievietēm, kurām ir nosliece uz izsitumiem, diemžēl nav tik viegli ar tām cīnīties. Taču pēc dzemdībām tās pazūd bez pēdām.

Ko darīt grūtniecības pirmajās nedēļās?

Tātad, ieraudzīji savu "svītraino" testu, iepriecināji savu vīru un domāji, ko darīt grūtniecības pirmajās nedēļās? Nekas īpašs, turpini dzīvot un baudīt dzīvi, esi apmierināta ar savu stāvokli, sakārto savu uzturu, izslēdzot no uztura kaitīgus produktus un alkoholu, nepārpūlies darbā un esi mazāk nervoza. Aptuveni 6.-7. dzemdību nedēļā (2-3 nedēļu kavēšanās) pieraksties uz pirmsdzemdību klīniku pie sava vietējā ginekologa, lai reģistrētos. Reģistrējoties, ginekologs uzsāks īpašu apmaiņas karti, kurā reģistrēs visas tavas vizītes pirmsdzemdību klīnikā, visu informāciju par grūtniecību, apstiprinās veiktās analīzes un ultraskaņas izmeklējumus. Ieteicams vienmēr nēsāt līdzi apmaiņas karti, jo tajā ir visa grūtniecības vēsture, un šī informācija būs ļoti noderīga, izsaucot neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Ko dara pirmajā vizītē pirmsdzemdību klīnikā pirmajās grūtniecības nedēļās? Ginekologs rūpīgi izpēta jūsu slimības vēsturi, noskaidro jūsu ģimenes anamnēzi, izmēra un pieraksta parametrus (svaru, augumu, vēdera apkārtmēru, dzemdes dibena augstumu, iegurņa izmērus), mēra asinsspiedienu un pulsu un, ja nepieciešams, nosūta uz ultraskaņas izmeklējumu. Tāpat pirmajā vizītē jūs saņemsiet norādījumus par analīzēm: pilnu asins analīzi, pilnu urīna analīzi, asins bioķīmiju, urīna bakterioloģisko analīzi, HIV, sifilisa, C hepatīta, asinsgrupas un Rh faktora noteikšanu, kā arī antivielu analīzi pret TORCH infekcijām (toksoplazmozi, masaliņām, citomegalovīrusu, herpesu). Reģistrējoties, ginekologs uz krēsla paņem uztriepi no maksts un dzemdes kakla, lai noteiktu floru un pārbaudītu dzemdes kakla citoloģisko ainu. Dažas sievietes ļoti baidās no manuālas izmeklēšanas pirmajās grūtniecības nedēļās. Un tas ir veltīgi. Ginekologs, izprotot situāciju, veiks šo procedūru ārkārtīgi rūpīgi. Ginekologs arī sniedz ieteikumus un ieplāno nākamo vizīti (ja viss ir normāli, tad parasti pēc mēneša).

Bīstami simptomi pirmajās grūtniecības nedēļās

Gadās, ka grūtniecības pirmajās nedēļās parādās satraucoši simptomi, kas var liecināt par dažām problēmām. Lai nepalaistu garām iespējamu problēmu, jums jāsazinās ar ginekologu, ja:

• sāpes vēderā;
• sāpes muguras lejasdaļā;
• parādījās smērēšanās;
• man sākās mēnešreizes;
• sākās asiņošana.

Ja grūtniecības pirmajā nedēļā sāp vēders, tas var liecināt par dzemdes tonusu vai ārpusdzemdes grūtniecību. Ar paaugstinātu dzemdes tonusu pastāv spontānā aborta risks, tāpēc nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Ja nevarat apmeklēt ārstu, varat sniegt sev neatliekamo palīdzību. Šādos gadījumos tiek izrakstītas no-shpa tabletes un papaverīna svecītes. Tās mazinās tonusu. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams atpūsties un vairāk apgulties. Bet, ja sāpes ir pazudušas, tas nenozīmē, ka jums jāatliek vizīte pie ginekologa. Ārpusdzemdes grūtniecības gadījumā pastāv olvadu plīsuma un asiņošanas risks, tāpēc ar šo simptomu nevajadzētu jokot.

Ja grūtniecības pirmajā nedēļā Jums ir sāpes muguras lejasdaļā, tas var liecināt arī par tonusu vai ārpusdzemdes grūtniecību. Bet visbiežāk šādas sāpes var būt saišu stiepšanās dēļ, ko izraisa straujš hormona progesterona līmeņa paaugstināšanās. Saskaņā ar statistiku, šādas sāpes rodas sievietēm, kurām ir nosliece uz tievumu.

Smērēšanās pirmajās grūtniecības nedēļās visbiežāk notiek paredzamo menstruāciju dienā. Tas var liecināt par hormona progesterona trūkumu un var izraisīt nopietnas sekas iesaldētas grūtniecības vai spontānā aborta veidā. Ja sākusies smērēšanās, nekavējoties jādodas pie ārsta. Parasti ar šādu bīstamu simptomu jūs nosūta uz slimnīcu saglabāšanai un izraksta atbalstošu terapiju hemostatisku līdzekļu (traneksama), progesteronu saturošu zāļu (utrozhestāna, dufastona), spazmolītisku līdzekļu (no-shpa, papaverīna) un sedatīvu līdzekļu (valerīns, Magne B6) veidā.

Ja menstruācijas sākas grūtniecības pirmajās nedēļās, tas arī ir bīstams simptoms. Fakts ir tāds, ka ar pareizu hormonālo fonu un normālu grūtniecību menstruālais cikls ir vienkārši neiespējams. Protams, ir daudz piemēru, kad grūtniecēm sākās menstruācijas un viss bija kārtībā, taču jebkurš saprātīgs ginekologs to nosauks par spontānā aborta draudiem. Asiņaini izdalījumi var liecināt par placentas atdalīšanos, ārpusdzemdes grūtniecību vai spontānu abortu.

Asiņošana pirmajās grūtniecības nedēļās ir ļoti bīstama un visbiežāk notiek ārpusdzemdes grūtniecības un spontānā aborta gadījumā. Ja ir sākusies asiņošana, steidzami jāizsauc ātrā palīdzība un jādodas uz slimnīcu.

[ 6 ], [ 7 ]

Dzīvesveids pirmajās grūtniecības nedēļās

Bieži tiek teikts, ka grūtniecība nav slimība, tāpēc jādzīvo normāls dzīvesveids. Taču patiesībā rodas daudz jautājumu par to, kas ir atļauts un kas nē. Centīsimies atbildēt uz biežāk uzdotajiem jautājumiem par dzīvesveidu pirmajās grūtniecības nedēļās.

Vai grūtniecības pirmajās nedēļās ir iespējams nodarboties ar sportu?

Ne visi sporta veidi ir vienādi. Ja jūs nodarbojaties ar cīņu vai boksu, ceļat smagus svarus vai nodarbojaties ar svarcelšanu, tad jums vajadzētu atteikties no šī sporta veida līdz dzemdībām. Bet, ja jūs nodarbojaties ar peldēšanu, vieglo fitnesu vai vingrošanu, tad jūs varat un pat vajadzētu nodarboties ar šo sporta veidu, bet tikai tad, ja grūtniecība ir bez draudiem un tonusa. Taču mēs stingri iesakām samazināt fizisko aktivitāti un ieklausīties savā ķermenī. Ja jūtat velkošas sāpes vēdera lejasdaļā, sāpes muguras lejasdaļā, tad drošāk to nedarīt.

[ 8 ]

Vai grūtniecības pirmajās nedēļās ir iespējams apmeklēt pirti?

Nav ieteicams apmeklēt pirti nevienā grūtniecības posmā, īpaši pirmajās nedēļās. Pirtī paaugstinās vispārējā ķermeņa temperatūra, un tas var negatīvi ietekmēt augļa attīstību. Turklāt pirtī paaugstinās pulss un spiediens, kas attiecīgi izraisa mazuļa pulsa paātrināšanos. Tāpat nav ieteicams iet karstās vannās. Tās var izraisīt asiņošanu.

[ 9 ]

Vai grūtniecības pirmajās nedēļās ir iespējams nodarboties ar seksu?

Ja nav draudu un tonusa, tad seksu var nodarboties un tas ir pat noderīgs. Ir pierādīts, ka sperma, nonākot saskarē ar dzemdes kaklu, ievērojami palielina tā elastību, un tam ir pozitīva ietekme dzemdību laikā. Turklāt seksa laikā asinīs parādās endorfīni - baudas hormoni, kas līdzsvaro grūtnieces garīgo stāvokli. Bet, ja ir dzemdes tonuss, tad orgasma sasniegšana var izraisīt vēl lielāku tonusu, tāpēc šādos gadījumos ir vērts atturēties no dzimumakta.

[ 10 ]

Kāda ir ieteicamā diēta pirmajās grūtniecības nedēļās?

Ja nav toksikozes, palielināta apetīte visbiežāk novērojama grūtniecības pirmajā nedēļā. Tas ir loģiski, jo organisms patērē daudz vairāk enerģijas jauna organisma veidošanai. Tāpēc šajā periodā uzturam jābūt sabalansētam un pēc iespējas veselīgākam. No uztura ieteicams izslēgt ceptus un ļoti treknus ēdienus, majonēzi, ātrās ēdināšanas ēdienus, kafiju. Ēdiet mazāk atklāti ķīmiskus produktus, piemēram, gāzētu saldūdeni, spilgtas krāsas konfektes utt. Ēdiet vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu pārslas, piena produktus. Vislabāk produktus tvaicēt vai cept cepeškrāsnī. Neaizmirstiet par zivju dienu, jo tā satur fosforu, kas palīdz izvairīties no krampjiem.

Kādus vitamīnus man vajadzētu lietot grūtniecības pirmajās nedēļās?

Tiklīdz uzzināt par grūtniecību, ieteicams sākt lietot īpašus multivitamīnus grūtniecēm. Tie satur optimālu vitamīnu un mikroelementu dienas normu, kas nepieciešama augļa normālai augšanai un attīstībai. Šādu vitamīnu piemēri var būt: Elevit, Vitrum Pronatal, Pregnavit, Materna, Multi Tabs Ponatal, Pregnakea, Pregnavit un tā tālāk.

Vai grūtniecības pirmajās nedēļās ir iespējams veikt rentgenu?

Mēs stingri neiesakām veikt rentgenu grūtniecības pirmajās nedēļās. Taču ir situācijas, kad no šīs procedūras nav iespējams izvairīties. Šādā gadījumā Jums jābrīdina rentgena tehniķis par savu veselības stāvokli, pēc tam Jums tiks izsniegts īpašs svina priekšauts, kas pasargās augli no rentgena starojuma. Arī fluorogrāfija nav ieteicama (tikai ārkārtējas nepieciešamības gadījumā).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Vai grūtniecības pirmajās nedēļās ir iespējams lietot alkoholu?

Pirmajās grūtniecības nedēļās alkohola lietošana ir kontrindicēta, jo tieši pirmajā trimestrī veidojas visi orgāni un sistēmas. Taču ir gadījumi, kad topošā māmiņa lieto alkoholu, vēl nezinot, ka ir stāvoklī. Šādā gadījumā, kā saka, "pēc kaujas nav jācīnās". Stress dažkārt var nodarīt daudz lielāku ļaunumu nekā alkohola lietošana.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Ko darīt, ja grūtniecības pirmajās nedēļās ir stress?

Stress ļoti negatīvi ietekmē augļa attīstību un mātes stāvokli kopumā. Tas var provocēt paaugstinātu tonusu, asinsspiediena izmaiņas, paātrinātu sirdsdarbību un daudz ko citu. Pastāv pat uzskats, ka jo mazāk nervoza māte ir grūtniecības laikā, jo mierīgāks būs bērns pēc dzemdībām. Ko sievietei darīt, lai mazinātu risku bērnam, ja viņa ir ļoti nervoza? Pirmās palīdzības aptieciņā vienmēr jābūt nomierinošiem līdzekļiem. Baldriāns un mātere tiek uzskatītas par nekaitīgām grūtniecēm. Profilaktiski katru dienu var dzert arī piparmētru tēju. Stresa mazināšanai ļoti noderīgas ir aromlampas ar apelsīnu, lavandas, neroli un kumelīšu ēteriskajām eļļām.