Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Šķīstoša kafija grūtniecības laikā: vai tas ir iespējams vai nē?
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Šķīstošā kafija grūtniecības laikā: vai tā ir iespējama vai nē? Šis ir viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko sievietes uzdod grūtniecības laikā. Galu galā daudzas nevar iedomāties savu rītu bez šī uzmundrinošā dzēriena. Bet, kā zināms, grūtniecei ir jāuzrauga savs uzturs, jo vielas, ko viņa patērē, tieši ietekmē augošo organismu viņas iekšienē. Tāpēc mēs apsvērsim, vai ir iespējams dzert šķīstošo kafiju un vai tā ir kaitīga grūtniecības laikā.
[ Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert šķīstošo kafiju?
Protams, grūtniecības laikā var dzert kafiju, taču tikai mērenībā, dažos gadījumos tā ir pat noderīga. Galu galā kafija satur daudzas derīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē organisma orgānus un sistēmas, taču tas attiecas tikai uz dabīgo dzērienu, kas noteikti neattiecas uz šķīstošo kafiju. Lai to saprastu, apskatīsim, no kā šī kafija ir pagatavota.
Kā zināms, šķīstošo kafiju gatavo no kafijas pupiņām, bet ne no vislabākās kvalitātes, proti, tām, kas zaudējušas savu tirgojamo izskatu vai pupiņām, kas paliek pāri pēc novākšanas. Tā rezultātā, pārvēršot tās šķīstošajā kafijā, tās zaudē savu smaržu un garšu. Un, lai šī kafija vismaz nedaudz atgādinātu dabisko kafiju, sastāvam pievieno dažādas ķīmiskas vielas.
Protams, tāpat kā jebkuram citam produktam, tam ir pozitīvas īpašības - to ir ātri pagatavot un tam ir ilgs glabāšanas laiks. Taču, runājot par topošo māmiņu, šīs priekšrocības ir niecīgas, jo šķīstošā kafija nesniegs nekādu labumu ne mātei, ne viņas bērnam.
Tāpēc grūtniecēm labāk atturēties no šķīstošās kafijas dzeršanas.
Vai šķīstošā kafija ir kaitīga grūtniecības laikā?
Protams, šķīstošās kafijas kaitējums grūtniecības laikā ir reāls, un, lai par to pilnībā pārliecinātos, mēs apsvērsim, kādus draudus tā rada.
Pirmkārt, ja jebkādos apstākļos dzerat šķīstošo kafiju, mēģiniet aprobežoties ar vienu kafijas tasi. Un dažos gadījumos ieteicams pilnībā atteikties no kafijas, proti, trešajā trimestrī, jo tieši tad bērna nervu sistēma ir ļoti jutīga pret kofeīnu. Tāpat liels kafijas daudzums var izraisīt daudzas komplikācijas grūtniecības un dzemdību laikā. Tās var būt priekšlaicīgas dzemdības, agrīnās stadijās ir iespējami spontānie aborti. Kā zināms, kafija ietekmē grūtnieces normālu vielmaiņu, kas nākotnē var novest pie tā, ka bērns piedzims ar mazu ķermeņa svaru.
Balstoties uz zinātnieku datiem, ir zināms, ka, lietojot kafiju lielos daudzumos grūtniecības laikā, var palielināties nedzīvi dzimuša bērna un diabēta attīstības risks nedzimušajam bērnam. Papildus diabētam ir iespējama vairāku anomāliju, piemēram, kaulu audu attīstības anomāliju, sirds defektu un anēmijas, attīstība. Nav izslēgta arī bērna garīgās un fiziskās attīstības aizkavēšanās iespēja nākotnē. Protams, bez izņēmuma cieš arī sirds un asinsvadu sistēma.
Nākamās māmiņas, centieties grūtniecības laikā nedzert šķīstošo kafiju. Bet, ja ciešat no hipotensijas, dodiet priekšroku dabīgai kafijai, nevis lielos daudzumos un ar pienu.