Sāpes krūtīs grūtniecības laikā

Krūts sāpes grūtniecības laikā var izraisīt šādas izmaiņas sievietes organismā: paaugstināts hormonu līmenis, krūšu pietūkums, venozā tīklojuma parādīšanās (pastiprinātas asinsrites dēļ), paaugstināta krūšu un krūtsgalu jutība. Visas izmaiņas ir saistītas ar to, ka sievietes ķermenis gatavojas tik dabiskam procesam kā barošana. Tieši grūtniecības laikā sākas piena daiviņu attīstība. Sievietei, kurai grūtniecības laikā rodas sāpes krūtīs, jāparūpējas par ērta krūštura iegādi ar platām lencītēm, lai tas paceltu un nespiestu krūtis. Apmēram 10–12 nedēļām sāpēm krūtīs vajadzētu izzust.

[ 1 ], [ 2 ]

Krūts sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Gadījumā, ja grūtniecības laikā sāpes krūtīs ir ļoti spēcīgas, ir rūpīgi jāpārbauda krūtis. Viens no sāpju iemesliem var būt plaisas krūtsgalos, kas var izraisīt iekaisumu. Ja pamanāt pirmās plaisas, rūpīgi noskalojiet krūtis ar siltu ūdeni un noteikti konsultējieties ar savu ginekologu. Nepatīkamas sajūtas krūtīs var liecināt par tādām slimībām kā mastopātija vai mastīts. Bet visbiežāk šādas slimības parādās pēc bērna piedzimšanas, jo galvenais to rašanās iemesls ir piena stagnācija plaisās, caur kurām var iekļūt infekcija. Jebkurā gadījumā, ja sāpes krūtīs grūtniecības laikā jūs ļoti traucē un rada diskomfortu, par to jāpastāsta savam ginekologam.

[ 3 ], [ 4 ]

Krūts sāpju simptomi grūtniecības laikā

Grūtniecības pirmajā trimestrī visbiežāk rodas sāpes krūtīs. Katra sieviete visu izjūt individuāli. Galvenos sāpju krūtīs simptomus var saukt par šādiem:

• sāpes, nospiežot vai viegli pieskaroties krūtīm;
• sāpošas sāpes, smaguma sajūta piena dziedzeros, ko sieviete piedzīvo pat nepieskaroties;
• dažos gadījumos tiek atzīmēta īpaša sprauslu jutība;
• sajūtas, kas ir ļoti līdzīgas sāpēm krūtīs pirms menstruācijas grūtniecības laikā;
• tirpšanas sajūta.

Nav nepieciešams, lai visi iepriekš minētie simptomi parādītos vienlaikus. Pilnīgi iespējams, ka krūts sāpēm grūtniecības laikā būs raksturīgs tikai viens vai divi no tiem. Nav nekas neparasts, ka sieviete visas grūtniecības laikā neizjūt diskomfortu krūtīs.

Sāpīgas sajūtas bieži vien apstājas līdz 10.–12. grūtniecības nedēļai. Tomēr krūtsgala jutīgums kļūst spēcīgāks piena ražošanas periodā, t.i., tuvāk trešā trimestra beigām, kā arī pēc bērna piedzimšanas.

Krūts sāpju diagnostika grūtniecības laikā

Krūts sāpes grūtniecības laikā sākotnēji diagnosticē ginekologs. Speciālists pēc apskates individuāli atbildēs uz visiem jautājumiem par šo tēmu. Piena dziedzeru fizioloģiskās transformācijas process - palielināšanās 2-3 reizes, sasprindzinājums, asinsvadu tīklojuma parādīšanās, krūtsgalu jutīgums un to aptumšošana, jaunpiena izdalīšanās dažādos grūtniecības posmos - ir normāli, tāpat kā pilnīga nepatīkamu sajūtu neesamība krūtīs grūtniecības laikā. Bet, ja sāpes ir intensīvas un rada pārmērīgu diskomfortu, tad, visticamāk, jums ieteiks konsultēties ar mamologu, lai izslēgtu piena dziedzeru patoloģiju, kas nav saistīta ar grūtniecību. Lai precīzāk diagnosticētu sāpju raksturu piena dziedzeros, ārsts vispirms var ieteikt ultraskaņas izmeklējumu (ultraskaņu). Ja tiek konstatēti plombas, var būt nepieciešama mamogrāfija (rentgena izmeklēšana) un biopsija.

[ 5 ], [ 6 ]

Krūts sāpju novēršana grūtniecības laikā

Tā kā visas izmaiņas, kas grūtniecības laikā notiek piena dziedzeros, ir dabisks process, kura mērķis ir sagatavot krūti barošanai, nevajadzētu pārāk rūpīgi sargāt krūtis. Jums jāvalkā kokvilnas krūšturis, kas masēs jūsu krūtsgalus. Zīdot mazulis satver ne tikai krūtsgalu, bet arī areolu. Pārāk maiga āda krūtsgala apvidū barošanas sākumā izraisīs plaisas. Lai masētu krūtsgalus, dušas laikā ieteicams izmantot speciālu kokvilnas dūraiņu (kā pēdējo līdzekli var izmantot nelielu dvieli). Masējiet ļoti uzmanīgi, lai netraumētu krūti. Pirmsdzemdību klīnikā var parādīties īpaši vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt krūšu saites un muskuļus. Sistemātiska šādu vingrinājumu veikšana stiprinās saites, kas atbalsta krūti, uzlabos limfas un venozo asiņu atteci, kas samazinās pietūkumu. Šeit ir daži vingrinājumi, kas palīdzēs mazināt sāpes krūtīs grūtniecības laikā:

1. Kājas plecu platumā, rokas elkoņos saliektas krūšu līmenī. Salieciet plaukstas kopā sev priekšā, pirksti uz augšu. Plaukstas jāpiespiež kopā ar spēku, lēnām tās paceļot uz augšu un pēc tam nolaižot uz vēdera. Dariet to 5 reizes.
2. Nometieties ceļos un atbalstiet sevi uz plaukstām. Rokas un ceļgali atrodas gurnu platumā. Novietojiet plecus uz priekšu, pārvietojiet smaguma centru uz rokām. Lēnām salieciet rokas, turot rumpi taisni. Atkārtojiet 10 reizes.
3. Guļot uz muguras, salieciet ceļus gurnu platumā. Paņemiet mazas hanteles (tās var aizstāt ar divām ar ūdeni piepildītām pudelēm) un paceliet tās virs krūtīm. Lēnām izpletiet rokas uz sāniem, pēc tam arī lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 15-20 reizes.

Jebkura veida vingrinājumi ir kontrindicēti draudoša spontāna aborta, gestozes, zema placentas priekšlaicības, asiņošanas, reiboņa u. c. gadījumā. Tāpēc pirms jebkādu vingrinājumu veikšanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Krūts sāpes grūtniecības laikā, lai arī ir dabiska fizioloģiska parādība, nevajadzētu pilnībā ignorēt. Konsultējieties ar ārstu, kurš veiks pārbaudi un noteiks iespējamos sāpju cēloņus, kā arī palīdzēs, ja ne pilnībā tos novērst, tad vismaz mazināt diskomfortu.