7 mēnešus veca zīdaiņa režīms

7 mēnešu vecumā barošana ar krūti joprojām tiek turpināta, bet drīzāk tiek uztverta kā papildinoša. Režīms jau ir jaukts. Bērns galvenokārt ēd pienu pēcpusdienā un vakarā. Naktī un no rīta bērns ēd pilnvērtīgu dabīgu pārtiku. Šajā laikā bērns jau sāk sēdēt, mācās piecelties. Ir nepieciešams ņemt bērnu rokās no guļus stāvokļa uz muguras, kamēr bērnam jāvelk rokas uz priekšu. Tāpat bērns jau prot klauvēt, vicināt rotaļlietas, tās pārvietot un mest. Viņu piesaista jaunas, spilgtas krāsas rotaļlietas. Bērns jau labi rāpo, ilgi pļāpā. Uz jautājumu "Kur?" meklē pazīstamas rotaļlietas. Labi dzer no krūzes vai pudeles ar rokturiem.

Dienas grafiks

Pēc tam, kad bērns pamostas, apguļas, ir nepieciešams ar viņu sazināties, veikt higiēnas procedūras, pēc tam veikt rīta procedūru kompleksu (masāžu, aktīvās-pasīvās vingrošanas vingrinājumus). Pēc tam bērnu pabaro, iedod sulu vai citu našķi (papildbarību). Būtu labi viņam iedot kaut ko jaunu, lai sniegtu jaunas pozitīvas emocijas. Pēc tam bērnam kādu laiku jāpaliek vienam. Obligāta ir arī dienas snauda.

Pēc miega un pusdienām nepieciešama pastaiga svaigā gaisā, spēles un aktivitātes. Bērnam jābūt vingrinošam. Dienas režīmā ir iekļautas aktivitātes, kas vērstas uz fizisko attīstību (fiziskie vingrinājumi, vingrošana, masāža). No šī laika var sākt mācīt bērnam peldēt. Ūdens procedūras jau sāk noderēt viņa ādai. Var iegādāties bērnu piepūšamo baseinu ar īpašām gumijas rotaļlietām vannošanai. Vannošanās laikā var izmantot īpašus bērnu šampūnus, želejas, putas. Ir jāpārliecinās, ka bērns neapēd putas. Katru dienu kopā ar bērnu ir aktivitātes, kas vērstas uz fizisko un garīgo attīstību. Svarīgas ir spēles gan ar pieaugušo, gan patstāvīgi. Labāk iet gulēt pulksten 22–23.

Ēsma

7 mēnešu vecumā kā jaunu papildbarību bērniem dodiet kefīru, jogurtu, biezpienu. Var dot arī gaļas biezeni, nelielu daudzumu maltās gaļas, tvaicētas kotletes (sasmalcinātas biezenī). Var dot arī kartupeļu biezeni ar skābo krējumu vai nelielu daudzumu sviesta. Dodiet zivju buljonus. Var dot citronūdeni (apmēram tējkaroti citrona uz 200–250 ml vārīta vai speciāla bērnu ūdens). Lai saldinātu, pievienojiet apmēram trešdaļu tējkarotes medus.

Var dot īpašas bērnu tējas, zāļu novārījumus (pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu). Iespējams dot nelielu daudzumu kausēta siera. Literatūrā ir arī informācija, ka bērnam kā aperitīvs pirms ēdienreizēm jādod apmēram 2–3 ml vīna. Tas rosina apetīti, normalizē mikrofloru, stimulē gremošanu. Svarīgi, lai vīns būtu sarkans un salds. Vispiemērotākais ir Cahors.

Devu izvēlne

No rītiem mazuli baro ar mātes pienu. Piens jāpiedāvā periodiski visas dienas garumā, taču parasti bērns atsakās un dod priekšroku dabīgiem produktiem. Pēc kāda laika tiek doti nepieciešamie uztura bagātinātāji, uztura kokteiļi, vitamīni, zivju eļļa (ja ārsts to ir izrakstījis). Otrajā barošanas reizē jāiekļauj dārzeņu vai augļu ēdieni. Var dot arī biezpienu vai kausētu sieru. Var dot arī dzert sulu, citronūdeni, bērnu tēju, buljonu.

Pusdienās parasti dod vistas vai zivju buljonu. Tad otrajā ēdienreizē arī dod nedaudz buljona, piedāvā nelielu daudzumu saspaidītas gaļas vai dārzeņu, maltas gaļas, kartupeļu biezeņa. Dienas laikā periodiski jāpiedāvā mātes piens, buljoni.

Pirmajām vakariņām piedāvājiet vieglus ēdienus, piemēram, olu dzeltenumu, biezpienu, sieru. Varat piedāvāt šķidru mannas putru. Mātes pienu parasti baro vakariņās un naktī.

Krēsls

Bērna izkārnījumi arvien vairāk līdzinās pieauguša cilvēka izkārnījumiem, bet vēl nav izveidojušies fekāliju masas veidā. Tiem ir tumši brūna krāsa, nepatīkama smaka. Parasti izkārnījumi ir regulāri, katru dienu, no 1 līdz 4 reizēm dienā.

Miegs

Bērnam ir nepieciešams pilnvērtīgs dienas un nakts miegs. Tas ir veiksmīgas tālākas fiziskās un garīgās attīstības un veselības atslēga. Bērnam jāguļ vismaz 16 stundas dienā.