5 mēnešus veca zīdaiņa režīms

5 mēnešu vecumā bērna režīms būtiski mainās, jo rodas vairāki jauninājumi, jauni veidojumi. Galvenais uzturs joprojām ir barošana ar krūti. Bērnam tiek doti arī papildinoši ēdieni: pirmo reizi tiek ieviestas dārzeņu un augļu sulas, kartupeļu biezenis.

Bērns jau var pietiekami labi noturēt galvu, piecelties uz elkoņiem, apgriezties no vēdera uz muguras un pat mēģināt apgriezties no muguras uz vēdera. Pilnībā balstās uz izstieptu roku plaukstām, guļot uz vēdera. Atšķir tuvus un svešus cilvēkus, stingrs un sirsnīgs tonis. Labi paņem rotaļlietu no pieaugušā rokām. Sāk sēdēt ar pieaugušā atbalstu. Labi stāv ar pieaugušā atbalstu (turoties zem padusēm).

Šajā laikā bērnam īpaši nepieciešama mugurkaula zonas (muguras paravertebrālo muskuļu) masāža, kā arī kāju un muguras lejasdaļas masāža. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērns rada slodzi šīm zonām. Masāžai izmantojiet bērnu masāžas eļļu vai ķermeņa balzamu (piemēram, vivocost, hondroitīnu, cinquefoil). Tie ir līdzeklis kontraktūru, sastrēgumu, iekaisuma procesu novēršanai muskuļos un locītavās.

Šajā laikā bērnam ir jāattīsta rāpošana. Tas ir nosacījums turpmākai veiksmīgai stāvēšanas un staigāšanas apgūšanai. Lai to izdarītu, bērnu noliek uz gultas, viņa priekšā noliek rotaļlietas. Bērns sniedzas pēc tām, rāpo. Kad bērns ir labi iemācījies rāpot, dodiet rotaļlietas, piemēram, bumbiņas. Tās aizripos, un bērns atkal sniedzas pēc tām. Ja bērns guļ un nemēģina rāpot, viņš paliek rokas zem kājām, un bērns sāk refleksīvi atgrūsties.

Arī šajā laikā nepieciešama aktīvi pasīva vingrošana, piemēram, riteņbraukšana, kāju un roku locītavu trenēšana. Autora metode "Sfēra", ko izstrādājis Sergejs Valentinovičs Ovčarenko, vecākais pētnieks Panapharm, ir pierādījusi sevi. Daudzu pētījumu gaitā tā ir veiksmīgi pielāgota pirmā dzīves gada bērniem. Būtība ir katras galvenās locītavas (sfēras) secīgā darbībā.

Šajā laikā ir svarīgi uzturēt bērnam pozitīvu emocionālo stāvokli. Ir nepieciešams, lai mazulis pēc iespējas biežāk dungotu, izrunātu dažādas skaņas, smaidītu un smietos. Tas ir svarīgi bērna normālai attīstībai un pilnvērtīgai runas attīstībai. Tāpat ir nepieciešams ņemt bērnu rokās, celt un nolaist, vemt, runāt, dejot, staigāt, dziedāt dziesmiņas, izrunāt skaņas. Jāpatur prātā, ka mazulis uzreiz neatkārtos skaņas pēc pieaugušā. Tas būs iespējams tikai ilgstošu nodarbību rezultātā, kad pieaugušais regulāri komunicēs ar bērnu. Sākumā viņš ilgi skatās un klusē, un tikai pēc noteikta laika bērns atvērs muti, kustinās lūpas un tikai tad - izrunās skaņas, zilbes. Savlaicīga pļāpāšanas parādīšanās ir svarīgs nosacījums bērna runas tālākai attīstībai. Nodarbības jāveic katru dienu.

Ja jūsu bērnam ir īpašs agrīnās fiziskās attīstības treneris, viņu var pierakstīt agrīniem treniņiem no šī vecuma (ieskaitot pietupienus, vēdera preses vingrinājumus zīdaiņiem, vēdera preses vingrinājumus, pareizu stāju, elkoņu iztaisnošanu, locītavu vingrinājumus).

Dienas grafiks

5 mēnešu vecumā bērnam jau vajadzētu būt individuālai dienas kārtībai, pie kuras viņš vai viņa ir pieradis. Tādējādi no rīta viņš mierīgi mostas, spēlējas, sazinās ar vecākiem, izstaipās. Pēc pamošanās mēs pārejam pie rīta higiēnas procedūrām (autiņbiksīšu maiņa, ausu, deguna, acu tīrīšana, noslaucīšana ar salvetēm). Tiek veikta viegla masāža, aktīvā un pasīvā vingrošana. Jūs varat mētāt mazuli, veikt dažādus vingrinājumus kopā ar viņu, kas sagādās prieku gan bērnam, gan pieaugušajam.

Pēc tam mēs vienmērīgi pārejam pie barošanas. Pēc tam labāk dot bērnam laiku apgulties, darīt savas lietas (ieslēgt mūziku, iedot rotaļlietas utt.). Bērnam noteikti ir nepieciešama dienas miegs, pēc kura nepieciešama barošana un pastaiga. Pēc pastaigas bērnam vajadzētu nedaudz atpūsties. Dienas režīmā jāparedz laiks fiziskām aktivitātēm. Atsevišķs laika posms jāparedz garīgai aktivitātei (socializācijai, grāmatu lasīšanai, attēlu skatīšanai utt.). Šajā laikā barošanai jānotiek pēc pieprasījuma. Dienas režīmā var iekļaut arī attālākas pastaigas, piemēram, došanos uz parku, dažādas izklaides, pārgājienus, ciemošanos. Šādām aktivitātēm jābūt regulārām, bet ne katru dienu. Apmēram reizi nedēļā.

Ēsma

5 mēnešu vecumā papildbarošanai tiek piedāvātas dažādas augļu un dārzeņu sulas. Pirmo reizi tiek piedāvāts augļu biezenis. Vispirms labāk dot ābolu biezeni. 5. dzīves mēnesī bērnam jāsaņem pēc iespējas vairāk dārzeņu biezeņu (dārzeņiem un augļiem jābūt tikai svaigiem). Var dot arī ogu sulas un biezeņus. Sāciet dot ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot līdz 50–100 gramiem dienā.

Devu izvēlne

Uztura pamatā ir mātes piens. Ēdienkarte jādažādo ar augļu un dārzeņu sulām un biezeņiem. Bērnam jau vajadzētu saņemt plašu augļu un dārzeņu klāstu. Viņam jau ir jāveido savas garšas preferences. 5. dzīves mēnesī bērnam jāsaņem banānu, zemeņu, aveņu, jāņogu, tomātu, gurķu biezenis, kā arī melones, arbūza, cukini un baklažānu kaviāra biezenis. Var dot jebkurus citus augļus un dārzeņus biezeņu un sulu veidā. Ja ārsts ir izrakstījis, uzturā iekļauj dažādus uztura bagātinātājus, zivju eļļu, vitamīnus, bērnu uztura kokteiļus.

Krēsls

Jūsu mazuļa fēces sāk nedaudz atšķirties no tām, kādas tās bija pirmajos 4 dzīves mēnešos, jo uzturā ir lielāka pārtikas produktu daudzveidība. Tās pārsvarā ir tumši dzeltenas, nedaudz brūnganas krāsas, joprojām ir skāba smarža un šķidra (putraina) konsistence.

Miegs

Bērnam joprojām ir jāguļ lielākā daļa dienas – vismaz 16–18 stundas. Gultai jābūt mīkstai, tīrai, ērtai. Telpai jābūt labi vēdināmai. Obligāti jānodrošina pilnvērtīga dienas gulēšana. Nakts miegs ir ļoti svarīgs. Labāk bērnu likt gulēt pulksten 22–23. Viņam pašam jāmostas, kad viņš guļ.