Četrus mēnešus veca zīdaiņa režīms

4 mēnešus veca mazuļa pasaules uzskats un vajadzības jau būtiski mainās. Attiecīgi mainās arī režīms. Uztura pamatā joprojām ir barošana ar krūti. Taču uzturā jau ir iekļauta plaša augļu sulu izvēle. Pirmo reizi tiek ieviestas dārzeņu sulas.

4 mēnešu vecumā bērns jau labi guļ uz vēderiņa, tur galvu, atbalstās uz elkoņiem un apakšdelmiem. Viņš aktīvi izzina pasauli, priecājas par tuvinieku parādīšanos, smaida un sāk smieties. Smiekli kļūst skaļāki, it īpaši, kad mazulis redz mammu vai tēti, kad viņi ar viņu spēlējas. Labi orientējas ārējā vidē: reaģē uz spilgtām krāsām, ar acīm atrod skaņas avotu, pagriež galvu savā virzienā. Runā parādās atsevišķas skaņas un pļāpāšana. Var labi satvert, sajust mazas rotaļlietas. Barojot, atbalsta mātes krūti ar rokām (lai viņam būtu ērti ēst). Motorisko aktivitāšu diapazons tiek bagātināts, sensoriskā pieredze kļūst plašāka.

Bērnam nepieciešama vingrošana (aktīva, pasīva), fizikālā terapija, masāža, pastaigas svaigā gaisā, socializācija. Daudzi šajā laikā sāk praktizēt zīdaiņu peldēšanu, fitovannu. Bet ūdens procedūras tomēr labāk ir sākt no 6 mēnešu vecuma, jo mikroflora pilnībā pabeidz savu veidošanos tikai līdz 6 dzīves mēnešiem.

Jāsāk darbs ar bērnu. Tam jāaptver tādas attīstības jomas kā:

1. Kognitīvā attīstība (bērnam jāparāda jauni objekti, parādības, jāstāsta par notiekošo apkārtējā pasaulē, jādodas pastaigās uz jaunām vietām, visos iespējamos veidos jābagātina bērna pieredze. Tas ietver attēlu aplūkošanu, programmu skatīšanos).
2. Runas attīstība (sarunas ar vecākiem, stāsti, audio stāstu klausīšanās, stāsti).
3. Mākslas un estētiskā attīstība (attēlu, pārnesumu aplūkošana, lietu, konstrukciju, izstāžu aplūkošana).
4. Fiziskā attīstība (aktīvas un pasīvas kustības, fizikālā terapija, masāža, zīdaiņu peldēšana, refleksīvie soļi ar slīdēšanu).
5. Daiļliteratūras lasīšana (dažādu bērnu grāmatu, ilustrētu materiālu lasīšana. Bērniem šajā laikā patīk dažādas izvelkamās grāmatas, panorāmas, rotājumi, grāmatas ar acīm. Tāpat bērniem patīk lasīt gulētiešanas grāmatas - šūpuļdziesmas, mīklas, stāstus ar atdarinājumiem, atskaņas un šūpuļdziesmas).
6. Konstruktīvas modelēšanas aktivitāte (attēlu apskatīšana, kubu, piramīdu kolekcionēšana, krāsojamo grāmatu krāsošana kopā ar mammu, uzlīmes, pirkstu vingrinājumi ar teikumiem).
7. Mijiedarbība ar pieaugušajiem (pastaigas, socializēšanās, brīvā laika pavadīšana kopā. Ir svarīgi bērnu nosēdināt pie vakariņu galda pusdienu laikā, svinībās. Viņam jājūtas kā pilnvērtīgam ģimenes loceklim).

4 mēnešu vecumā mazulis sāk attīstīt satveršanas prasmes. Sākumā viņš satver refleksīvi, neapzināti. Bet pamazām viņa kustības kļūst apzinātākas, kontrolētākas. Sākumā bērns netīšām pieskaras rotaļlietai, pēc tam viņš taustās ar rotaļlietām. Svīstot, viņš sāk apzināti satvert priekšmetus. Pamazām šāda satveršana kļūst koordinētāka un mērķtiecīgāka. Interesantas ir skanošas un spilgtas krāsas rotaļlietas. Ja nav šādu mēģinājumu satvert rotaļlietu, to var viegli stimulēt, ieliekot to rokā.

Satveršana ir svarīgs tālākās motorās un sensoromotorās attīstības posms, un tā bērnam jāiemāca laikus. Parasti pēc tam, kad bērns ir iemācījies satvert priekšmetus, viņš sāk mācīties rāpot un piecelties. Šie ir savstarpēji saistīti posmi. Apmēram 4–4,5 mēnešu vecumā mazulim jau vajadzētu labi atbalstīties uz izstieptām kājām. Jāaktivizējas atbalsta refleksam. Tātad, ja mazulis zem kājām noliek kādu atbalstu vai rokas, viņš atgrūdīsies. Kad parādās šis reflekss, bērnu var īslaicīgi novietot kājās, turot zem padusēm. Ir svarīgi bērnu nevis saspiest, bet gan dot viņam iespēju sajust atbalstu, piecelties. Arī šajā laikā bērns jau mēģina apgriezties no vēdera uz muguras. Parasti sākotnēji tie ir neveiksmīgi, bet līdz 4 mēnešu beigām bērns jau veiksmīgi apgriežas. Jūs varat viņam palīdzēt, paņemot viņa roku un lēnām apgriežot viņu.

Dienas grafiks

Bērns no rīta pamostas kā parasti, izstaipās, sazinās ar vecākiem. Naktij var atstāt tuvumā mīļāko rotaļlietu, tad no rīta mazulis, pamostoties, kādu brīdi ar to paspēlēsies. Ja ieslēdzat mūziku, mazulis dejos. Pēc tam pārejam pie rīta procedūrām: autiņbiksīšu maiņa, noslaucīšana ar salvetēm, ausu, deguna, acu tīrīšana. No rīta ir viegla masāža, vingrošana. Pēc tam barošana, pēc kuras tiek atvēlēts laiks patstāvīgām spēlēm, bērna apcerēšanai.

Pēc pusdienām vajadzētu pastaigāties, pēc tam varat kopā ar bērnu nodarboties ar vingrošanu (fizioterapiju). Tiek veikta masāža. Pēc tam bērnam jāguļ. Vakarā ar bērnu jāspēlējas, jāsocializējas. Tāpat jāiekļauj nodarbības, kas vērstas uz bērna attīstību. To ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes, lai bērns nepārpūlētos. Šajā gadījumā 15 minūtes pirms nodarbības nedrīkst būt nekāda kontakta ar nodarbības vadītāju. Un 15 minūtes pēc nodarbības nedrīkst būt nekāda kontakta ar šo personu. Bērnam jāuztver informācija, jābūt vienam. Vakarā arī ieteicams pavadīt laiku kopā un gulēt (ne vēlāk kā pulksten 22–23).

Ēsma

No 4 mēnešu vecuma tiek ieviests vēl viens papildinošs ēdiens - dārzeņu sulas. Sulas nav ieteicams pirkt, tās jāpagatavo pašam. Pirmā sula, ko dod, ir tomātu sula. Tomātu sarīvē uz rīves un pēc tam izspiež sulu. Ērtāk ir dot no pilinātāja vai šļirces. Pirmajā reizē var dot 1-2 ml sulas, pēc tam daudzumu pakāpeniski palielinot. 4. dzīves mēnesī bērnam vajadzētu izmēģināt pēc iespējas vairāk dārzeņu sulu.

Devu izvēlne

Galvenais ēdiens ir mātes piens. Tāpat katru dienu jādod neliels daudzums augļu sulu. 4 mēnešu vecumā tiek ieviestas dārzeņu sulas. Visu 4. mēnesi bērnam jāsaņem plašs dārzeņu sulu klāsts. Nav nepieciešams piespiest bērnu dzert sulu, kas viņam negaršo. Viņam vajadzētu izmēģināt visu, bet dzert tikai to, kas viņam garšo. Tādējādi līdz 5 mēnešu vecumam galvenā sulu bāze ir tā, kuru lietošanai bērns dod priekšroku. Tieši tām vajadzētu veidot uztura pamatu. Bērna ēdienkartē jāiekļauj šādas sulas: tomātu sula, gurķu sula, piparu sula un citas, ko var spiest un dot svaigas.

Krēsls

Zīdaiņa fēces nedaudz atšķiras no tām, kas ir pirmajos 3 dzīves mēnešos. Tai jābūt regulārai, katru dienu. Parasti bērns iet uz tualeti 3–4 reizes dienā. Krāsa ir dzeltena, sabiezināta. Atkarībā no bērna saņemtās papildbarības krāsa var mainīties dažādos dzeltenas nokrāsās. Smarža ir skāba, pienaina.

Miegs

Bērnam joprojām ir nepieciešams daudz miega. Miegā bērns aug, apstrādā dienas laikā saņemto informāciju. Veidojas jaunas uztveres un emocijas. Vidēji bērnam vajadzētu gulēt 16–18 stundas dienā. Īpaši svarīgs ir nakts miegs. Labāk ir gulēt tumsā, jo tumsa veicina epifīzes funkcijas normalizēšanos (kā arī tās pilnīgu veidošanos un nobriešanu). No tā ir atkarīgs viss hormonālais fons, bērna imūnsistēmas stāvoklis, izturība, izturība pret infekcijām, augšanas un attīstības intensitāte. Miegam nepieciešama ērta gulta, vēdināma telpa (svaigs gaiss), sava gultasveļa. Vasarā bērns var gulēt ārā, ēnā.