Peldēšanās un grūtniecība

Pirts apmeklējums ir sena krievu izklaide, kas joprojām ir aktuāla arī mūsdienās. Nu, kuram gan no mums nepatīk svīst karstā tvaika pirtī, uzlabot veselību un vienkārši labi pavadīt laiku? Un cik daudz dažādu procedūru jau ir izgudrotas efektīvai svara zaudēšanai, izmantojot pirti! Nav pārsteidzoši, ka tieši sievietes visbiežāk dodas uz pirti vai saunu, lai uzlabotu savu veselību un ķermeņa un organisma īpašības. Bet vai ir iespējams apmeklēt tik brīnišķīgu iestādi pirms un grūtniecības laikā?

[ 1 ], [ 2 ]

Vanna, plānojot grūtniecību

Jebkura sieviete zina, ka grūtniecības laikā labāk izvairīties no saunas. Bet vai šāda procedūra var ietekmēt bērna plānošanu un vēlmi palikt stāvoklī?

Pat ārsti nevar sniegt nepārprotamu atbildi uz šo jautājumu. Speciālistu viedokļi par šo tēmu ir radikāli atšķirīgi. Daži ārsti ir pārliecināti, ka pirts apmeklējums būs ne tikai nekaitīgs, bet arī noderīgs topošās māmiņas grūtniecības plānošanai, balstoties uz faktiem par organisma attīrīšanos no toksīniem un kaitīgām vielām tvaika pirts apmeklējuma laikā. Citi mēdz noliegt pirts priekšrocības, plānojot bērniņu, jo augsta temperatūra var izraisīt traucējumus sievietes organismā, un būs diezgan grūti ieņemt bērnu.

Un, protams, ja sievietei ir kādas akūtas slimības, tad, plānojot grūtniecību, viņai ir stingri aizliegts apmeklēt pirti. Pie šādām slimībām pieder epilepsija, vēzis, sirds defekti, hipertensija, bronhiālā astma un infekcijas slimības, ko pavada drudzis.

Arī topošajiem tēviem jābūt uzmanīgākiem, apmeklējot saunu. Bieža tvaika pirts apmeklēšana var ievērojami pasliktināt spermas stāvokli, un tad problēma ar bērna ieņemšanu būs uz vīrieša sirdsapziņas. Optimālā temperatūra vīriešu sēkliniekiem joprojām ir 35 grādi, un jebkura tās paaugstināšanās radīs savas sekas, jo īpaši var samazināties spermatozoīdu aktivitāte, un "vārītie" spermatozoīdi vairs nespēs apaugļot olšūnu.

Ginekoloģiskajā praksē ir gadījumi, kad pirts var kļūt par vienīgo glābiņu veiksmīgai bērna ieņemšanai. Tas attiecas uz sieviešu olnīcu, dzemdes slimībām vai menopauzes laikā. Šādos gadījumos pirts apmeklējumu var noteikt kā ārstēšanu, taču pat tad to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.

Jebkurā gadījumā pirts apmeklēšana, plānojot grūtniecību, jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Un tad jums noteikti nebūs problēmu ar bērniņa ieņemšanu.

[ 3 ], [ 4 ]

Pirts apmeklējums grūtniecības laikā

Ja jautājums ir par pirts apmeklēšanu tieši grūtniecības laikā, tad atbilde nebūs tik kategoriska. Protams, grūtniecības sākumposmā pirts apmeklēšana būs aizliegta, jo augsta temperatūra tvaika telpā var veicināt nepareizu placentas veidošanos un līdz ar to patoloģijas un traucējumus bērna attīstībā. Ja sievietes ķermenim draud spontāns aborts vai citas grūtības ar bērna iznēsāšanu, tad pirts apmeklēšana arī būs kontrindicēta, jo šādā situācijā šādas procedūras var tikai sarežģīt simptomus un izraisīt spontāno abortu.

Drošāk apmeklēt saunu vai pirti kļūst no 2. grūtniecības mēneša. Ja topošā māmiņa ir diezgan vesela un grūtniecība norit normāli, tad šādas procedūras, gluži pretēji, var kļūt par papildu sagatavošanos dzemdībām. Mēs visi zinām, ka gandrīz visas sievietes dzemdību laikā cieš no varikozām vēnām un ievērojama asins zuduma, un pirts, kā nekas cits, palīdzēs stiprināt organisma asinsrites sistēmu un palielinās saišu elastību. Turklāt pirts palīdzēs izvairīties no strijām, kas ir raksturīgas bērna iznēsāšanas procesam. Tāpēc pirts mērenā daudzumā grūtniecības vēlīnā stadijā būs ne tikai nekaitīga, bet pat otrādi - tā sniegs ievērojamu labumu mātei un viņas nedzimušajam bērnam.

Ieteikumi pirts apmeklēšanai grūtniecības laikā

Lai saunas apmeklējums grūtniecības laikā sniegtu pozitīvu efektu, jāievēro vienkārši ieteikumi.

• Ēterisko eļļu izmantošana tvaika pirtī palīdzēs attīrīt plaušas un nodrošinās gan topošo māmiņu, gan mazuli ar skābekli. Šī procedūra kalpos arī kā labs profilakses līdzeklis pret saaukstēšanos.
• Temperatūra tvaika pirtī nedrīkst pārsniegt 95 grādus, un tajā nedrīkst uzturēties ilgāk par 7 minūtēm. Tie ir optimālie apstākļi, kādos vannai būs terapeitiska iedarbība uz grūtnieces ķermeni.
• Starp pirts apmeklējumiem dzeriet zāļu tēju – tā uzlabos vielmaiņu un attīrīs organismu no toksīniem un kaitīgām vielām.
• Nelietojiet slotu grūtniecības laikā. Grūtniecei pietiks ar vienkāršu iesildīšanos.

Ievērojot šos noteikumus un ievērojot ārsta ieteikumus un ieteikumus, grūtniecības laikā varat viegli apmeklēt pirti un saglabāt savu ķermeni veselīgu un gatavu dzemdībām.