Kā palielināt hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā?

Viens no galvenajiem cilvēka dzīvībai nepieciešamajiem mikroelementiem ir dzelzs. Šis mikroelements ir atrodams olbaltumvielās (hemoglobīnā, mioglobīnā) un dažādos enzīmos. Hemoglobīns ir sarežģīts proteīns, kas ir sarkano asins šūnu sastāvdaļa, ar tā palīdzību notiek oglekļa dioksīda un skābekļa transportēšana no plaušām uz visiem orgāniem.

Kā zināms, grūtniecēm obligāti jāiziet procedūra, kurā jāveic milzīgs skaits testu, un klīniskā asins analīze nav izņēmums. Viens no galvenajiem rādītājiem, kam ārsts pievērš uzmanību topošās māmiņas izmeklēšanas un konsultācijas laikā, ir hemoglobīna līmenis asinīs. Un šī rādītāja paaugstināšanas problēma topošajai māmiņai ir ļoti aktuāla, jo šajā svarīgajā periodā skaistajai cilvēces pusei ir paaugstināta nepieciešamība pēc dzelzs.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Indikācijas

Tāpat kā jebkuram veselam cilvēkam, kura hemoglobīna norma ir 120–140 g/l, grūtniecēm šim rādītājam jābūt līdzīgā līmenī. Taču grūtniecības periodā ļoti bieži rodas šī rādītāja deficīts (dzelzs deficīta anēmija), jo organisms patērē ievērojami vairāk dzelzs. Anēmijas problēma biežāk rodas grūtniecēm, kas dzīvo lielās pilsētās, kur ietekmē slikta ekoloģija, dabīgu, vitamīniem un mikroelementiem bagātu pārtikas produktu trūkums. Ja hemoglobīna līmeņa pazemināšanās notiek pirms 16. grūtniecības nedēļas, ir vērts pievērst nopietnu uzmanību anēmijai, jo tās parādīšanās mātei nozīmē skābekļa trūkumu bērnam.

Zems hemoglobīna līmenis sievietēm, kuras gatavojas kļūt par māti, var būt saistīts ar fizioloģiskām īpašībām un ārējiem faktoriem, kuriem sieviete ir pakļauta. Šeit ir daži no tiem:

• Zems asinsspiediens;
• Dažādas iekšējo orgānu slimības;
• Stresa situācijas;
• Asiņošana;
• Nepareiza uztura;
• B12 vitamīna trūkums organismā;
• Apetītes trūkums;
• Gremošana ir traucēta;
• Biežas saaukstēšanās;
• Rodas tahikardija;
• Pastāvīga noguruma un miegainības sajūta.

No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka grūtniecības laikā ir ļoti viegli palielināt hemoglobīna līmeni – pielāgojiet savu uzturu, iekļaujot tajā pārtikas produktus, kas bagāti ar dzelzi. Taču ar to ne vienmēr pietiek, un ir jāveic radikāli pasākumi, proti, jālieto dzelzi saturošas zāles, un dažos gadījumos jāievada parenterāli vai intramuskulāri.

Atkarībā no tā, cik lielā mērā ir samazināts hemoglobīna līmenis (anēmijas pakāpe), to grūtniecēm var paaugstināt dažādos veidos:

• Medikamentozā terapija (dzelzi saturošas zāles kopā ar folskābi un C vitamīnu)
• Tautas metodes
• Palielināts noteiktu pārtikas produktu patēriņš

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ārstēšanas protokols

Kā ātri palielināt hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā?

Ātrs veids, kā paaugstināt hemoglobīna līmeni sievietēm, kuras gaida bērniņu, protams, ir dzelzi saturošu zāļu intravenoza un intramuskulāra ievadīšana. Šādi stingri pasākumi tiek izmantoti, ja anēmijas līmenis ir ļoti augsts. Vēl viens veids, kā paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs, ir lietot zāles tablešu veidā. Dzelzi saturošas zāles tablešu veidā iedala jonu un nejonu. Tās satur komponentus, kas uzlabo galvenās vielas uzsūkšanos. Protams, šāda veida terapija ir jāparaksta un jāuzrauga ārstam. Uzskaitīsim dažas zāles, kas ļauj ātri atbrīvoties no dzelzs deficīta organismā.

1. Venofer ir zāles, kas satur dzelzs hidroksīdu. Tās paredzētas anēmijas pacientu ārstēšanai. Tās ievada intravenozi ar strūklas strūklu. Pareizi lietojot, zāles ir labi panesamas. Tomēr ir svarīgi zināt, ka tās ir stingri aizliegtas lietot grūtniecības pirmajā trimestrī, un no otrā trimestra tās var izrakstīt tikai ārstējošais ārsts. Šajā gadījumā tiek ņemta vērā riska un ieguvuma attiecība auglim. Tās piesardzīgi tiek ordinētas grūtniecēm, kurām ir bronhiālā astma, aknu darbības traucējumi.
2. Ferrum Lek ir zāles, kas pieejamas injekciju šķīduma, košļājamo tablešu un sīrupa veidā. To lieto šādos gadījumos:
   • Dzelzs deficīta anēmija;
   • Latentēts dzelzs deficīts;
   • Smaga anēmija ievērojama asins zuduma dēļ;
   • Nepareiza dzelzs uzsūkšanās gremošanas orgānos;
   • Dzelzs deficīta profilakse grūtniecēm;
   • Dzelzs deficīta profilakse laktācijas laikā.

Jāatzīmē, ka zāles "ferum lek" ir kaitīgi lietot cilvēkiem ar alerģisku reakciju pret šīm zālēm, pārmērīgu elementa "dzelzs" daudzumu organismā, ar anēmija, kas nav saistīta ar dzelzs deficītu, kā arī ja ir problēmas ar dzelzs uzsūkšanos organismā vai nieru infekcijas. Arī grūtniecības perioda pirmais trimestris ir kontrindikācija.

Zema hemoglobīna līmeņa ārstēšana grūtniecības laikā ar medikamentiem

Lai gan dzelzi saturošu produktu uzsūkšanās katram organismam ir individuāla, tomēr pastāv ierobežojums – caur kuņģa-zarnu traktu uzsūcas tikai 2–2,5 miligrami dienā dzelzs. Pat ja dzelzi saturošu produktu uzņemšana ir ļoti liela, dzelzs joprojām netiek uzsūkts lielos daudzumos.

Tāpēc daudzos gadījumos ir indicēta zema hemoglobīna līmeņa ārstēšana ar dzelzi saturošiem medikamentiem. Pareizas izrakstīšanas un kombinācijas gadījumā, lietojot medikamentus, dzelzs var uzsūkties 15–20 reizes vairāk.

Dzelzs saturošu zāļu šķirņu saraksts ir diezgan liels, pievērsīsimies dažiem no visizplatītākajiem.

1. Fenuls ir zāles, kas uztur nepieciešamo hemoglobīna līmeni pat ar lielu dzelzs elementa patēriņu, piemēram, grūtniecēm. Tās ir pieejamas tablešu, pilienu, kapsulu veidā. Nākamās māmiņas šīs zāles var lietot visā grūtniecības laikā, kā arī pēc bērna piedzimšanas, zīdīšanas laikā.

Zāļu sastāvā ietilpst šādas aktīvās sastāvdaļas: dzelzs sulfāts, askorbīnskābe (lieto labākai dzelzs uzsūkšanai), kā arī B vitamīni (metabolisma normalizēšanai).

Fenuls ieteicams lietot pēc ēšanas, lai mazinātu kuņģa gļotādas kairinājumu un izvairītos no stimulējošām toksikozes pazīmēm.

Blakusparādības var būt: vispārējs vājums, galvassāpes, aizcietējums, caureja, vemšana, barības vada čūlainais bojājums. Kontrindikācijas ir paaugstināta jutība pret atsevišķām zāļu sastāvdaļām, kuņģa čūlas saasināšanās, hemosideroze, hemohromatoze.

1. Sorbifer Durules ir zāles dzelzs deficīta izraisītas anēmijas ārstēšanai un profilaksei. Zāļu aktīvās sastāvdaļas ir dzelzs sulfāts un askorbīnskābe. Zema hemoglobīna līmeņa ārstēšanu ar šīm zālēm var veikt visā grūtniecības laikā, kā arī laktācijas periodā. Tāpat kā lietojot citas dzelzi saturošas zāles, lietojot tās, ir vairākas blakusparādības. Tās ir slikta dūša, caureja, kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājums, alerģiskas reakcijas, arteriāla hipertensija, miega traucējumi, galvassāpes. Ja rodas vismaz viena no šīm pazīmēm, grūtniecei nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
2. Maltofer un Maltofer Fol ir divas viena un tā paša produkta variācijas, no kurām pirmā satur dzelzs polimaltozes hidroksīdu, otrā - dzelzs polimaltozi un folskābi. Grūtniecības un laktācijas laikā lieto tikai Maltofer Fol. Tas tiek ražots tikai košļājamo tablešu veidā. Daiļā dzimuma pārstāvēm, kuras gaida bērnu un lieto Maltofer Fol, ieteicams lietot zāles ne tikai līdz hemoglobīna līmeņa normalizēšanai. Ieteicams tās lietot līdz pat dzemdībām. Grūtnieces un barojošās māmiņas ļoti pozitīvi reaģē uz zālēm, jo pat ilgstoša lietošana neizraisa tādas blakusparādības kā slikta dūša, caureja, aizcietējums, gremošanas orgānu gļotādu kairinājums.

Vēršam jūsu uzmanību uz to, ka, lietojot uzskaitītos un citus dzelzi saturošus preparātus, jāņem vērā mikroelementa "dzelzs" klātbūtne vitamīnu kompleksos. Grūtniecei lietojot jebkuru vitamīnu kompleksu paralēli dzelzs preparātam, ir jāizvēlas viens no tiem - pretējā gadījumā iespējama vienas no sastāvdaļām pārdozēšana.

Kā palielināt hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā mājās?

Ir daudz dzelzi saturošu zāļu, kas nav klīniski pārbaudītas uz grūtniecēm. Tāpēc lielākā daļa topošo māmiņu uzskata par nepieņemamu un nevēlamu riskēt. Ja hemoglobīna līmeņa pazemināšanās ir nenozīmīga (viegla dzelzs deficīta anēmija), ir iespējams tikt galā ar šo deficītu mājas apstākļos. Lai to izdarītu, lietojiet dzelzi saturošus pārtikas produktus, dažādus novārījumus, uzlējumus, kas jau kopš seniem laikiem pazīstami ar savām īpašībām dzelzs daudzuma normalizēšanai asinīs.

Kā palielināt hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā, izmantojot tautas līdzekļus?

Tautas līdzekļu lietošana galvenokārt sastāv no uztura bagātinātājiem pārtikai: sulām, augļu dzērieniem, ārstniecības augu uzlējumiem utt. Sniegsim vairākus šādus piemērus.

1. Brūvējiet kazeņu lapas un lietojiet kā tēju 3-4 reizes dienā.
2. Brūvējiet žāvētas rožu gurnus, lietojiet 3-4 reizes dienā.
3. Pagatavojiet veselīgu žāvētu augļu (žāvētu aprikožu, dateļu, rozīņu), citrona (vai laima), valriekstu un medus maisījumu. Ņemiet uzskaitītās sastāvdaļas vienādās proporcijās, piemēram, pa 100 gramiem katra, sasmalciniet ar blenderi vai gaļas mašīnā un lietojiet 1 ēdamkaroti 20–30 minūtes pirms ēšanas.
4. Pagatavojiet morsu no svaigām dzērvenēm, pievienojot tādu pašu daudzumu ābolu sulas ar nelielu daudzumu biešu sulas. Dzeriet dzērienu pirms ēdienreizēm trīs līdz četras reizes dienā.
5. Katru rītu tukšā dūšā apēdiet vienu tējkaroti medus.

Kā palielināt hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā ar pārtiku

Vai ir iespējams paaugstināt hemoglobīna līmeni ar pārtikas palīdzību? Šis ir galvenais jautājums, ko sev uzdod gandrīz katra topošā māmiņa, uzzinot par dzelzs deficītu. Apskatīsim šos brīnumproduktus, kas, regulāri lietojot uzturā, var palīdzēt aizmirst par anēmiju visas grūtniecības laikā. Pistācijas ir dzelzs satura rekordisti (100 gramos ir 60 mg dzelzs). Mūsdienu zinātnieki ir nonākuši pie šāda negaidīta secinājuma. Nākamās pozīcijas ir žāvētas sēnes (30–35 mg), saulespuķu halva (33 mg), cūkgaļa (18–20 mg), paipalu olas (3,7 mg), melnie ikri (2,5 mg). Liels dzelzs daudzums ir atrodams liellopu gaļā, jūras veltēs, pākšaugos un graudaugos.

Dārzeņu dzelzs saturs ir norādīts zemāk:

• puravi (zaļumi) – 2,1 mg;
• redīsi – 0,8 mg;
• ķirbis – 0,8 mg;
• brokoļi (kāposti) – 0,73 mg;
• salāti (zaļumi) – 0,55 mg;
• rutabaga – 0,52 mg;
• baltie kāposti – 0,47 mg;
• ziedkāposti – 0,42 mg;
• kolrābji (kāposti) – 0,4 mg;
• redīsi – 0,34 mg;
• sīpoli – 0,21 mg;
• Topinambūrs – 3,4 mg;
• sparģeļi – 2,14 mg;
• ķiploki – 1,7 mg;
• bietes – 0,8 mg;
• selerijas (sakņu dārzenis) – 0,7 mg;
• Kartupeļi – 0,52 mg.

Īpaši jāpiemin ogas, augļi un no tiem gatavotas sulas. Lietojot uzturā šos vieglos produktus, topošās māmiņas ne tikai paaugstina hemoglobīna līmeni, bet arī piesātina savu organismu ar citiem mikroelementiem un vitamīniem, kas ir tik nepieciešami viņu stāvoklim. Protams, visnoderīgākās ir sezonas ogas un augļi, taču tos var lietot arī saldētus. Augļu saraksts, kas satur vislielāko dzelzs savienojumu daudzumu:

• Granātābols;
• Plūmes;
• Zemene;
• Feidžoa;
• Melleņu;
• Zemene;
• Aveņu;
• Upenes.

Tāpat topošajām māmiņām, kuras vēlas normalizēt hemoglobīna līmeni, jākoncentrējas uz pārtikas produktiem, kas neļauj pilnībā uzsūkties mikroelementam "dzelzs". Šeit ir daži no tiem: kafija, cietais siers, piens. Vislabāk tos izslēgt no grūtnieces uztura vai lietot atsevišķi no dzelzi saturošiem pārtikas produktiem.

Lai hemoglobīna līmenis nesamazinātos, papildus īpašai diētai, daiļā dzimuma pārstāvēm jāpievērš uzmanība arī pastaigām svaigā gaisā un pareizai elpošanai.Un 10–15 dienu laikā topošās māmiņas varēs novērtēt paveiktā darba rezultātus.

Esam pārliecināti, ka šajā rakstā esat saņēmuši izsmeļošas atbildes uz jautājumiem par hemoglobīna līmeņa paaugstināšanu grūtniecības laikā.