Vairākkārtējas dzemdības: Dvīņi un vairāk

Daudzaugļu grūtniecība nozīmē, ka dzemdē ir divi vai vairāki augļi. Bērni var būt identiski vai attīstīties no dažādām olšūnām. Bērniņus, kas attīstās no vienas olšūnas, sauc par monozigotiem. Tas notiek, kad viena olšūna tiek apaugļota ar vienu spermatozoīdu un pēc tam sadalās divos vai vairākos embrijos. Eksperti olšūnas dalīšanās vairākās daļās iemeslu skaidro ar vecumu, rasi vai ģimenes anamnēzi.

Identiski dvīņi:

• Viena dzimuma bērni
• Ir tāda pati asinsgrupa
• Viņiem var būt vienāds ķermeņa tips, ādas krāsa, matu krāsa un acu krāsa, taču tas nenozīmē, ka viņi vienmēr izskatīsies vienādi. Arī viņu pirkstu nospiedumi būs atšķirīgi.

Bērnus, kas attīstās no dažādām olšūnām, sauc par dalītiem jeb neidentiskiem. Tas notiek, ja divas olšūnas tiek apaugļotas ar dažādiem spermatozoīdiem. Neidentiski dvīņi piedzimst ģimenēs, kurās tas ir noticis iepriekš. Neidentiski dvīņi var:

• būt dažāda dzimuma
• ir dažādas asinsgrupas
• būt līdzīgiem vai atšķirīgiem vienam no otra

Kas izraisa daudzaugļu grūtniecību?

Daudzaugļu grūtniecība bieži notiek mākslīgās apaugļošanas vai auglības zāļu lietošanas rezultātā. Lietojot auglības zāles, sievietes organisms var saražot vairākas olšūnas, tāpēc palielinās vairāku olšūnu apaugļošanas iespējamība.

Mākslīgās apaugļošanas laikā laboratorijā vairākas olšūnas tiek sajauktas ar spermu. Pēc apaugļošanas vairākas olšūnas tiek ievietotas atpakaļ dzemdē, lai palielinātu sievietes izredzes tikt pie bērna.

Iespēja vienlaikus dzemdēt vairākus bērnus palielinās:

• 35 gadus veci vai vecāki
• ja jums ir Āfrikas saknes
• ja jums iepriekš ir bijuši dvīņi
• ar ģimenes noslieci
• kad sieviete tikko pārtraukusi lietot kontracepcijas tabletes

Daudzaugļu grūtniecība: riska faktori

Jebkurā grūtniecībā pastāv zināms risks, bet tas palielinās daudzaugļu grūtniecības gadījumā. Daudzaugļu grūtniecības gadījumā risks palielinās:

• preeklampsijas attīstība
• gestācijas diabēta attīstība
• priekšlaicīgas dzemdības (ja bērns ir priekšlaicīgi dzimis, orgāni var vēl nebūt pilnībā izveidojušies, kas ietekmē plaušu, smadzeņu, sirds un redzes stāvokli);
• spontāns aborts (sieviete var zaudēt vienu vai vairākus bērnus).

Svarīga loma ir arī ģenētiskajam faktoram, jo gēnu anomālijas provocē iedzimtu defektu attīstību. Ja kādam jūsu ģimenē ir bijuši bērni ar ģenētiskām slimībām, jums jākonsultējas ar ārstu. Ir noteikti testi, kas ļauj noteikt ģenētiskas slimības vai defektus jau 10.–20. grūtniecības nedēļā. Atcerieties, ka tas, iespējams, jūs neietekmēs. Veseli dvīņi dzimst katru dienu.

Kā noteikt daudzaugļu grūtniecību?

Tikai ārsts var droši apgalvot, ka Jums ir daudzaugļu grūtniecība, izmantojot ultraskaņu. Monitors parāda augļu skaitu un to stāvokli. Daudzaugļu grūtniecības gadījumā ultraskaņas diagnostika tiek veikta biežāk, lai noteiktu iespējamās augļa attīstības traucējumu pazīmes un to, kā tas aug.

Vairāku bērnu dzimstības ārstēšana

Daudzaugļu grūtniecības gadījumā ārsts jāapmeklē nedaudz biežāk nekā parasti, jo pastāv patoloģiju attīstības risks. Katras vizītes laikā ārsts veiks fizisku pārbaudi, mērīs asinsspiedienu, izrakstīs asins un urīna analīzes, kā arī ieteiks ultraskaņu. Centieties neizlaist šīs plānotās vizītes, jo problēmu gadījumā ārstēšana jāsāk laikus.

Jums ir daudzaugļu grūtniecība. Kas tālāk?

Doma par vairāku bērnu radīšanu var šķist biedējoša, taču nebaidieties. Izmantojiet šos vienkāršos padomus, lai saglabātu savu un savu nākamo bērnu veselību.

Vissvarīgākais ir rūpēties par sevi. Jo labāka ir jūsu veselība, jo veselīgāki būs jūsu bērni. Grūtniecības laikā jums vajadzētu:

• regulāri apmeklējiet ārstu
• ievērojiet veselīgu uzturu un ēšanas režīmu: ēdiet kalorijām bagātu pārtiku ar augstu folskābes, dzelzs un kalcija saturu (tie ir nepieciešami bērna veselīgai attīstībai); vislabāk der maize, graudaugi, gaļa, piens, siers, augļi un dārzeņi; ja jūs pastāvīgi moka slikta dūša un vemšana un jūs nevarat normāli ēst, konsultējieties ar ārstu;
• nesmēķēt
• nelietojiet alkoholu vai narkotikas
• nedzer kafiju
• Nelietojiet nekādas zāles, vitamīnus vai ārstniecības augus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
• pārrunājiet ar savu ārstu piemērotus aktivitāšu (vingrinājumu) veidus, kas ir piemēroti grūtniecības laikā
• daudz atpūtas

Pēc dzemdībām jūs, iespējams, jutīsieties ārkārtīgi nogurusi un domāsiet, ka netiksiet galā ar visiem saviem pienākumiem. Neuztraucieties, tas ir diezgan normāli. Lielākā daļa jauno māmiņu jūtas tāpat.

Lai mazinātu stresu, izmantojiet šādus ieteikumus:

• lūdziet ģimenes locekļiem vai draugiem jums palīdzēt
• atpūtieties pēc iespējas biežāk
• apmeklējiet atbalsta grupas jaunajām māmiņām, kuras ir dzemdējušas dvīņus; tur jūs varēsiet saņemt atbildes uz visiem jūsu jautājumiem
• Ja depresija turpinās ilgāk par 2 nedēļām, konsultējieties ar ārstu.

Attīstošo augļu skaita samazināšanās daudzaugļu grūtniecības gadījumā

Izmantojot mākslīgo apaugļošanu, Jums būs jāapspriež ar savu ārstu, cik embriju pārvietot olvadā. Attīstošo augļu skaits ietekmē grūtniecības gaitu un mazuļu stāvokli dzimšanas brīdī. Ja tiek diagnosticēta daudzaugļu grūtniecība, Jums var lūgt apsvērt iespēju samazināt attīstošo augļu skaitu, lai palielinātu viena augļa izdzīvošanas iespējas.

Veiksmīga mākslīgā apaugļošana un daudzaugļu grūtniecības risks

Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir jāpārnes vairāk embriju nekā jaunākām sievietēm. Jo vairāk embriju, jo lielāka ir grūtniecības iestāšanās un bērna piedzimšanas iespēja. Taču vienlaikus palielinās daudzaugļu grūtniecības risks. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, pastāv embriju zaudēšanas risks, ja tiek apaugļotas viņu pašu olšūnas. Šajā gadījumā kā alternatīva tiek izmantotas donoru olšūnas. Ja apsverat mākslīgo apaugļošanu un lietojat auglības zāles, noteikti konsultējieties ar ārstu par to, kā izvairīties no daudzaugļu grūtniecības, jo lēmums samazināt attīstošo augļu skaitu nav viegls un sāpīgs. Daudzaugļu grūtniecība tiek uzskatīta par mākslīgās apaugļošanas komplikāciju, jo palielinās risks gan mātei, gan augļiem (preeklampsija, spontāns aborts, priekšlaicīgas dzemdības un vairākas veselības problēmas bērniem). Jo vairāk augļu attīstās dzemdē, jo lielāks ir komplikāciju risks dzemdību laikā.

Augļa reducēšana daudzaugļu grūtniecības gadījumā ir procedūra, ko veic grūtniecības pirmajā trimestrī, lai samazinātu augļu skaitu, kad dzemdē attīstās trīs, četri vai vairāk augļi. Parasti tiek atstāti divi. Šīs procedūras mērķis ir palielināt veselīgas grūtniecības un pilnlaika dzemdību iespējas. Ja apsverat augļa reducēšanu grūtniecības laikā, ņemiet vērā sekojošo:

• Ar katru nākamo augli dzemdē palielinās slimības, nāves vai invaliditātes risks.
• Veiksmīga augļa reducēšana samazina risku un ir vērsta uz veselīgu grūtniecību un pilnlaika bērna piedzimšanu.
• Augļa reducēšanas procedūra var izraisīt citu augļu spontāno abortu: vairāk nekā 6 no 100 tripletu gadījumiem beidzas ar spontāno abortu, savukārt 19 no 100 priekšlaicīgi dzimušiem bērniem šādos gadījumos mirst pirmajā dzīves gadā.
• Agrīna diagnostika (horiona bārkstiņu paraugu ņemšana un ultraskaņa) ir vērsta uz augļa iedzimtu defektu identificēšanu. Šī informācija palīdzēs pieņemt lēmumu par augļa reducēšanu daudzaugļu grūtniecības gadījumā.

Medicīniskā informācija

Kas ir augļa samazināšana daudzaugļu grūtniecības gadījumā?

Šī ir procedūra, kas samazina attīstošo augļu skaitu (trīs, četri vai vairāk), atstājot divus un palielinot to izdzīvošanas iespējas.

Šī procedūra tiek veikta pirmajā trimestrī starp 9.–12. grūtniecības nedēļu, dažreiz pēc ģenētiskās pārbaudes, lai noteiktu iedzimtu defektu pazīmes. Visizplatītākā augļa reducēšanas metode ir transabdomināla, kuras laikā ārsts, izmantojot ultraskaņas monitoringu, atlasa augli un aptur tā sirdsdarbību. Dažreiz tiek novērota asiņošana no maksts, kas tiek uzskatīta par normālu. Mirušo embriju absorbē mātes ķermenis. Šis process ir līdzīgs viena vai vairāku augļu spontānai reducēšanai daudzaugļu grūtniecības gadījumā, kas pazīstama kā "pazūdošo dvīņu sindroms".

Augļa samazināšanas priekšrocības daudzaugļu grūtniecībās

Ģimenes dzīve: Divus gadus pēc dzimšanas dvīņu vecāki ziņoja, ka viņu dzīve ir mazāk stresaina nekā trīnīšu vecākiem.

Mātes veselības riski: Daudzaugļu grūtniecība (trīs vai vairāk augļi) palielina tādu komplikāciju kā gestācijas diabēts, preeklampsija vai anēmija risku, un risks palielinās ar katru nākamo augli.

Risks augļa veselībai. Daudzaugļu grūtniecība palielina spontāno abortu, nedzīvi dzimušu bērnu, priekšlaicīgu dzemdību un invaliditātes risku. Tikai pusei ģimeņu, kurām ir trīnīši, ir veseli bērni. Trešdaļai vecāku, kuriem vienlaikus ir četrīši, ir veseli bērni. Lai mazinātu risku, daudzi ārsti daudzaugļu grūtniecību gadījumā iesaka augļa reducēšanu, jo šī procedūra novērš spontāno abortu un palielina izredzes piedzimt veselam bērnam laikā.

Daudzaugļu grūtniecība: simptomi

Daudzaugļu grūtniecības gadījumā sievietei ir tādi paši simptomi kā normālas grūtniecības gadījumā, taču tie var parādīties daudz agrāk un būt sarežģīti. Daudzaugļu grūtniecības gadījumā tiek novērots sekojošais:

• agrīna un smaga toksikoze pirmajā trimestrī
• pārmērīgs svara pieaugums
• muguras lejasdaļas sāpes
• liels dzemdes izmērs atbilstoši gestācijas vecumam
• paaugstināta augļa aktivitāte otrajā trimestrī un vēlāk

Vēlāk novērots:

• Varikozas vēnas
• Aizcietējums
• Hemoroīdi
• Apgrūtināta elpošana (ko izraisa pārmērīgs spiediens uz plaušām)
• Paaugstināta muguras lejasdaļas sāpju intensitāte
• Gremošanas traucējumi (dzemdes spiediena uz kuņģi dēļ)
• Gestācijas diabēts
• Liels vēdera izmērs
• Preeklampsija (asinsrites un spiediena traucējumi, kas ietekmē mātes un augļa veselību)
• Priekšlaicīgas dzemdības

Daudzaugļu grūtniecība: diagnostika un testēšana

Iepriekš sievietes līdz pat dzimšanas brīdim pat neapzinājās, ka gaida dvīņus, trīnīšus vai vēl vairākus bērnus. Attīstoties ultraskaņas diagnostikai un mūsdienīgai testēšanai, par daudzaugļu grūtniecību var uzzināt jau grūtniecības pirmajā vai otrajā trimestrī. Ultraskaņa gandrīz precīzi var parādīt vairāku augļu klātbūtni dzemdē. Kad daudzaugļu grūtniecība ir apstiprināta, grūtniecības laikā vairākas reizes būs jāveic ultraskaņas diagnostika, lai ārsts varētu uzraudzīt augļu un augļūdeņu augšanu. Dažreiz daudzaugļu grūtniecība tiek atklāta pēc testu veikšanas, kas tika veikti citam mērķim. Piemēram, augsts cilvēka horiona gonadotropīna līmenis norāda, ka sieviete gaida vairākus augļus.

Ģenētisko slimību un iedzimtu defektu testi. Augļiem daudzaugļu grūtniecības gadījumā ir risks saslimt ar ģenētiskām slimībām un iedzimtiem defektiem.

Testēšana:

• Horiona bārkstiņu paraugu ņemšana. Katetrs tiek ievietots placentā caur maksti, un neliels placentas gabaliņš tiek atsūkts. Šo procedūru parasti veic laikā no 10. līdz 12. grūtniecības nedēļai.
• Amniocentēze ir šķidruma (augļūdens), kurā embrijs atrodas dzemdē, aspirācija, caurdurot augļsēklu caur vēdera sienu. To veic laikā no 15. līdz 20. grūtniecības nedēļai un dažos gadījumos trešā trimestra beigās, lai noteiktu bērna plaušu stāvokli tieši pirms dzimšanas.
• Horiona bārkstiņu paraugu ņemšanai un amniocentēzei ir neliels spontānā aborta risks, veicot testus daudzaugļu grūtniecību noteikšanai. Augļa un mātes diagnostika daudzaugļu grūtniecību gadījumā:
• Katrā ārsta apmeklējumā tiek mērīts asinsspiediens, lai noteiktu preeklampsijas pazīmes.
• Asins analīzes anēmijas pazīmju noteikšanai (zems dzelzs līmenis asinīs). Šī problēma ir ļoti izplatīta daudzaugļu grūtniecības gadījumā, jo augļi izmanto daudz dzelzs no mātes organisma.
• Urīna analīze urīnceļu infekcijas noteikšanai.
• Transvagināla ultraskaņas izmeklēšana, lai noteiktu dzemdes kakla garumu. Īss dzemdes kakls norāda uz paaugstinātu priekšlaicīgu dzemdību risku.
• Otrajā trimestrī tiek veikts perorāls glikozes tolerances tests, lai noteiktu gestācijas diabēta pazīmes.
• Elektronisku augļa sirdsdarbības monitorēšanu var veikt pirms un dzemdību laikā, lai noteiktu nedzimušā bērna veselību.

Daudzaugļu grūtniecība: ārstēšanas pārskats

Grūtniecības laikā vienmēr rūpējieties par savu veselību. Ja gaidāt dvīņus vai vairākus (vairākus bērnus), centieties ēst sabalansētu un barojošu uzturu. Pārliecinieties, ka uzņemat pietiekami daudz kalcija, dzelzs un folātu.

Jūs varat pieņemties svarā vairāk nekā normālas vienas grūtniecības laikā. Katrs papildu auglis pievieno papildu mārciņas. Svara pieaugums grūtniecības laikā ir atkarīgs no tā, vai pirms ieņemšanas jums bija nepietiekams svars vai liekais svars.

Rūpes par grūtnieci, kurai ir risks

• Daudzaugļu grūtniecības gadījumā grūtniecei nepieciešama laba aprūpe. Tas palīdzēs izvairīties no komplikācijām, taču jums būs jāapmeklē ārsts biežāk nekā parasti.
• Jebkurā grūtniecības stadijā ar daudzaugļu grūtniecību var rasties komplikācijas. Tās ietver:
• Spontāns aborts, priekšlaicīgas dzemdības, preeklampsija, gestācijas diabēts un smaga placentas disfunkcija.
• Spontāna viena vai vairāku augļu samazināšanās daudzaugļu grūtniecības gadījumā, kas pazīstama kā "pazūdošo dvīņu sindroms", iedzimtu defektu un ģenētisku traucējumu attīstība.
• Priekšlaicīgi dzimušam jaundzimušajam ir traucēta redze, plaušu un sirds darbība.
• Garīgā atpalicība bērnam, cerebrālā trieka, mācīšanās problēmas, aklums vai kurlums (visbiežāk attīstās bērniem, kas dzimuši pirms 28 nedēļām).
• Priekšlaicīgu dzemdību risks palielinās daudzaugļu grūtniecības gadījumā, tāpēc plānojiet iepriekš. Atrodiet ārstu un izvēlieties dzemdību namu, kas nepieciešamības gadījumā veiks ķeizargriezienu un piedāvā intensīvās terapijas nodaļu.

Daudzaugļu grūtniecība: komplikācijas

Ja dzemdē attīstās trīs vai vairāk augļi, iedzimtu defektu vai traucējumu risks palielinās ar katru nākamo augli. Ja Jums ir trīnīši vai vairāk augļu auglības zāļu lietošanas rezultātā, ārsts var ieteikt augļa samazināšanas operāciju pirmā trimestra beigās. Veiksmīga augļa samazināšana palielina veselu bērnu piedzimšanas iespējas, bet ļoti reti izraisa spontāno abortu.

Lēmums samazināt augļu skaitu nav viegls un traumatisks vecākiem. Ja saskaraties ar šo problēmu, konsultējieties ar savu ārstu par riskiem, kas saistīti ar visu augļu iznēsāšanu, salīdzinot ar to samazināšanu. Noteikti konsultējieties ar psihologu vai garīgo mentoru. Priekšlaicīgas dzemdības ir biežākas daudzaugļu grūtniecības gadījumā nekā normālas grūtniecības gadījumā. Ja dzemdības ir sākušās, ārsts var ieteikt sekojošo:

• Ierobežojiet fiziskās aktivitātes.
• Dodieties uz slimnīcu novērošanai, lietojiet steroīdus, lai paātrinātu plaušu nobriešanu. Dažos gadījumos tiek lietotas tokolītiskas zāles (kas samazina dzemdību aktivitāti), taču tām ir blakusparādības, proti, plaušu tūska daudzaugļu grūtniecības gadījumā.

Nav pierādījumu, ka gultas režīms un novērošana mājās palēnina dzemdības. Konsultējieties ar savu ārstu par daļēju gultas režīmu un samazinātu aktivitāti mājās.

Komplikācijas daudzaugļu grūtniecības gadījumā:

• Preeklampsija un paaugstināts asinsspiediens. Ārstēšana ir atkarīga no stāvokļa smaguma un jūsu vispārējā veselības stāvokļa, un tā var ietvert medikamentus, gultas režīmu, augļa uzraudzību un priekšlaicīgas dzemdības.
• Placentas disfunkcija: priekšlaicīga placentas atdalīšanās, placentas priekšlaicīga atdalīšanās.
• Anēmija, kuras gadījumā tiek izrakstītas zāles, kas satur dzelzi. Ja nav pozitīva rezultāta, tiek veikta papildu pārbaude, lai noteiktu cēloņus.
• Liels daudzums augļūdeņu augļa urīnpūslī (polihidramnijs). Ārstēšana ietver medikamentu lietošanu un liekā šķidruma izsūknēšanu.
• Urīnceļu iekaisuma process, kura gadījumā tiek izrakstītas antibiotikas.
• Smags asins zudums pēc dzemdībām, kam nepieciešama asins pārliešana.
• Ķeizargrieziena nepieciešamība augļa patoloģiskas pozicionēšanas gadījumā (iegurņa stāvoklis).
• Šādas komplikācijas var rasties jebkuras grūtniecības laikā, bet daudzaugļu grūtniecība ievērojami palielina to attīstības risku.

Jaundzimušais: komplikācijas

Iespējamās komplikācijas ir sarežģītas dzemdības, viena dvīņa veselīga attīstība un otra attīstības aizkavēšanās, kā arī iedzimti defekti.

Komplikācijas, kas var rasties bērnam ar daudzaugļu grūtniecību

• Priekšlaicīgas dzemdības ir bieži sastopamas daudzaugļu grūtniecībās. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem parasti nepieciešama intensīvā aprūpe, līdz viņu veselības stāvoklis stabilizējas.
• Ja bērns piedzimst priekšlaicīgi, tā orgāni vēl nav pilnībā izveidojušies, kas var izraisīt dažādu slimību attīstību, īpaši bērni, kas dzimuši pirms 32 nedēļām, ir pret to uzņēmīgi, un risks palielinās ar katru priekšlaicīguma nedēļu.
• Priekšlaicīgas dzemdības var izraisīt invaliditāti, kas prasa īpašu aprūpi bērniem.

Daudzaugļu grūtniecība: ārstēšana mājās

Daudzaugļu grūtniecības gadījumā grūtniecības pirmajā trimestrī var rasties smaga rīta nelabums, bet sieviete tiek hospitalizēta dehidratācijas un smagas vemšanas gadījumā, kad viņa nevar uzņemt pārtiku un šķidrumus.

Priekšlaicīgas dzemdības pazīmes ir:

• krampjveida sāpes, kas līdzīgas menstruāciju sāpēm;
• sāpes vēderā, iespējams, kopā ar caureju;
• dzemdes kontrakcijas, kas ilgstoši nemazinās (4 reizes 20 minūtēs vai 8 stundā);
• spiediena sajūta muguras lejasdaļā, īpaši, ja tā rodas laiku pa laikam.
• palielināta maksts izdalījumi.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas priekšlaicīgas dzemdības simptomi.

Nekavējoties dodieties uz dzemdību namu, ja Jums rodas asiņošana no maksts vai augļūdeņraža plīsums.

Vispārīgi ieteikumi daudzaugļu grūtniecībām

• Ievērojiet sabalansētu uzturu: ēdiet pārtikas produktus ar augstu kaloriju daudzumu, lietojiet folskābi un kalciju augļa pilnvērtīgai attīstībai.
• Nesmēķēt, nelietot alkoholu, nelietot kofeīnu, nelietot medikamentus bez konsultēšanās ar ārstu, nelietot ķīmiskas vielas, neveikt rentgenu, izvairīties no dažu kosmētikas līdzekļu lietošanas, nepārkarst (tas parasti ir ieteicams jebkurai grūtniecībai)
• Samaziniet fizisko aktivitāti. Lielākā daļa ārstu iesaka pārtraukt vingrošanu pēc 24 nedēļām, ja ir daudzaugļu grūtniecība. Konsultējieties ar ārstu par pastaigām svaigā gaisā un peldēšanu.
• Pietiekami atpūtieties, īpaši pēc 24 grūtniecības nedēļām. Pētījumi liecina, ka stingrs gultas režīms neaizkavē priekšlaicīgas dzemdības.
• Apsveriet iespēju mainīt savu ierasto darba grafiku, īpaši, ja nejūtaties labi. Dažreiz ārsts var ieteikt samazināt jūsu aktivitātes līdz minimumam.
• Regulāri apmeklējiet ārstu. Sākot ar 20. nedēļu, jums būs jāapmeklē ārsts ik pēc divām nedēļām, bet pēc 30. nedēļas - vēl biežāk.

Kad piedzimst bērni

Vairāku mazuļu iznēsāšana un vienlaikus viņu aprūpe ir ļoti grūts uzdevums, kas var likt mātēm justies nomāktām un izsmeltām. Miega trūkums, palielināta darba slodze, personīgā laika trūkums un grūtības ar mājsaimniecības vadīšanu ir izplatītas vecākiem, kuriem ir bijuši vairāki bērni. Runājot par jaundzimušo aprūpi, vairums vecāku jūtas vainīgi, jo viņi vairs nevar tik viegli tikt galā ar saviem pienākumiem kā agrāk. Tas ir diezgan normāli. Lūdziet radiniekiem vai draugiem jums palīdzēt. Viņi var gatavot ēst, iepirkties, veikt mājas darbus un pieskatīt bērnus, kad jums ir nepieciešama atpūta. Atpūtieties, kad vien iespējams, dienas laikā.

Pēc dvīņu piedzimšanas bieži rodas skumjas un depresija (pēcdzemdību depresija). Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā divas nedēļas vai rodas satraucošas domas, konsultējieties ar psihologu. Ir svarīgi laikus sākt ārstēšanu.

Apmeklējiet atbalsta grupas vecākiem, kuriem ir bijuši dvīņi. Pieredzes apmaiņa ar citiem vecākiem var palīdzēt tikt galā ar īslaicīgām grūtībām.

Krūts barošana. Vairāku mazuļu barošana vienlaikus ir izaicinājums, taču tas palīdz jums veidot saikni ar katru mazuli un palīdz viņiem saglabāt veselību. Ja plānojat barot ar krūti dvīņus, iegūstiet visu nepieciešamo informāciju no laktācijas speciālista vai dzemdību nama.

Vecāku audzināšana. Bērni attīstīsies atšķirīgi, tāpēc jums jāpalīdz viņiem veidot savu identitāti. Pavadiet laiku ar katru bērnu, pavadiet laiku vienatnē un pārrunājiet jautājumus, kas jūs satrauc. Ja ģimenē ir vecāki bērni, nevajadzētu par viņiem aizmirst, tāpēc padomājiet par to, kad vislabāk ir tikties ar viņiem divatā.

Zaudējums un bēdas

Daudzaugļu grūtniecība palielina augļa intrauterīnās nāves risku. Neatkarīgi no tā, kad tas notiek – grūtniecības sākumā vai pēc dzemdībām –, veltiet sev laiku sērām un zaudējuma rūgtuma izpratnei.