Cik daudz man jāstaigā kopā ar bērnu un kas man jādara pastaigas laikā?

Ja apvienosiet pastaigu ar miegu, tad nebūs nekādu atšķirību no iepriekš aprakstītā. Jūs apģērbjat bērnu atbilstoši laikapstākļiem, atceroties, ka aukstajā sezonā viņam jābūt tikpat daudz apģērba slāņu, cik jums ir plus viena. Jūs ieliekat bērnu ratiņos un dodaties kopā ar viņu uz vietu, kur automašīnu rūkoņa un to izplūdes gāzes netraucēs viņa miegu. Šajā gadījumā jums tikai jāuzrauga bērna deguns: ja ir silts - viss ir kārtībā, ja ir auksts - bērnam ir auksti - nekavējoties dodieties mājās!

Ja pastaigājaties ar bērnu bez ratiņiem, tas ir, viņš pastaigas laikā neguļ, labāk to darīt pirms otrās diendusas (ar dubulto diendusas grafiku) un pēc tās vai pirms diendusas un pēc tās (ar vienas diendusas grafiku). Vasarā, kad ārā ir silts, bērns jāapģērbj tā, lai viņam nebūtu karsti, galva jāpārklāj ar saules cepuri (saules dūriena profilakse). Savukārt, ja laiks ir saulains, bet vējains, bērns jāapģērbj tā, lai viņš nesasaltu. Lieta ir tāda, ka mazu bērnu termoregulācijas sistēma (nemainīgas ķermeņa temperatūras uzturēšana) joprojām ir nepilnīga. Tāpēc viņi viegli pārkarst (karstuma dūriena risks) un tikpat viegli kļūst hipotermiski. Ziemā, agrā pavasarī un vēlā rudenī (tas ir, aukstajā sezonā) bērns jāapģērbj atbilstoši laikapstākļiem. Parasti tas ir T-krekls, zeķubikses, krekls, džemperis, vienas vai pat divas siltas bikses (atkarībā no laikapstākļiem), silts mētelis, kažoks vai kombinezons, silta cepure un šalle. Uz rokām jāuzvelk dūraiņi, bet uz kājām – siltas zeķes (vēlams, vilnas). No apaviem vēlami ir zābaki (ziemas – ar kažokādu), un, ja ir daudz sniega, labāk valkāt filca zābakus. Filca zābaku augšdaļai nevajadzētu sasniegt paceles bedrīti, pretējā gadījumā tie "iegriezīs" bērna kājas. Pērkot apavus mazulim, pielaikojiet tos pēc svara. Ļoti bieži bērnu nevēlēšanās iet ārā ir saistīta ar to, ka viņu apavi ir pārāk smagi. Un tā kā ne visi bērni pusotra gada vecumā labi staigā, smagie apavi šo procedūru padara vēl grūtāku. Un tā tas sākas: tiklīdz bērns saģērbjas, viņš izplūst asarās. Bet pat "prasmīgiem staigātājiem" šādā aprīkojumā (tas ir, ziemas apģērbā) var būt grūti ilgstoši staigāt. Tāpēc neesiet slinki ņemt līdzi ratiņus vai ragavas. Ļaujiet bērnam nedaudz "izkustēties", un, kad viņš nogurst, varat viņu vest izbraucienā privātajā transportā.

Pastaigājoties ar bērnu, nemēģiniet visu laiku turēt viņa roku. Tas bērnam ir neērti, un viņš atrauj roku, vēloties iet pats. Ja kāda iemesla dēļ nevēlaties atlaist mazuli, labāk vadiet bērnu uz speciāliem pavadām, diskrēti vadot viņa kustības un vienlaikus neierobežojot kustības. Bet nekādā gadījumā neturiet bērnu aiz šalles galiem!

Vasarā bērni labprāt pavada ilgu laiku spēlējoties smiltīs: lejot tās no vienas veidnes otrā, rokot ar lāpstu vai kausiņu. Tikai jāuzmanās, lai bērns neapēstu pārāk daudz smilšu.

Vasarā bērnam jādod iespēja pašļakstināties ūdenī. Lai to izdarītu, var izņemt baseinu vai baseinu ar ūdeni un novietot to saulē. Tajā var ievietot vairākas peldošas rotaļlietas - zivis, pīles, laivas utt. Nav biedējoši, ja bērns šīs spēles laikā nedaudz apšļakstās - ārā ir silts.

Pastaigājoties ar bērnu, jums jāpievērš viņa uzmanība jauniem priekšmetiem, augiem un dzīvniekiem. Tas jo īpaši attiecas uz pilsētniekiem. Dažreiz jums ir jāved bērns uz vietu, kur viņš var redzēt kaut ko jaunu: govis, kazas, mājputnus, dārzeņus, kas aug dārzā. Tas paplašinās viņa redzesloku un palīdzēs viņam iepazīt apkārtējo pasauli.

Pastaigas laikā sliktos laika apstākļos jāparāda bērnam peļķes, kas veidojas lietus laikā, un jāmēģina viņam izskaidrot, no kurienes nāk šis ūdens. Ja snieg, tad parādiet viņam atsevišķas sniegpārslas - piemēram, kā tās kūst jūsu plaukstā.

Pastaigājoties ar bērnu, jāpievērš viņa uzmanība apkārtējai dzīvnieku pasaulei: "Tur iet putns. Tas vicina spārnus, un tāpēc tas var lidot." "Un tur pa zemi rāpo skudra. Tā velk nūju, lai uzceltu sev māju." Vienlaikus jāveido bērnā gādīga attieksme pret dažādiem kukaiņiem un zirnekļiem, paskaidrojot, ka tie visi ir dzīvi un ka jūs nevarat atņemt tiem dzīvību.

Iepazīstinot bērnu ar augiem, jums jāpastāsta viņam, kādā krāsā ir konkrēts zieds, kāpēc augiem ir lapas, kāpēc lapu krāsa rudenī mainās no zaļas uz dzeltenu (protams, neiedziļinoties bioloģiskajos džungļos, apspriežot hlorofilu un hromofilu).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]