Vakuuma veltņa masāža

Cilvēku civilizācija pastāv jau gadu desmitiem, un šajā laikā tā ir attīstījusies, ieguvusi jaunas zināšanas un prasmes. Kādu dienu cilvēks atklāja, ka, mehāniski iedarbojoties uz ādu, var mazināt muskuļu sasprindzinājumu, kam savukārt ir pretsāpju iedarbība. Taču tikai pēc tūkstošiem gadu radās ideja atvieglot efektīvas medicīniskās procedūras, aizstājot cilvēka rokas ar iekārtām. Vakuuma rullīšu masāža ir viens no modernākajiem un populārākajiem cilvēces sasniegumiem, kas ir atradis plašu pielietojumu ne tikai medicīniskiem, bet arī kosmētiskiem nolūkiem.

Vakuuma rullīšu masāžas vēsture

Masāžas procedūras cilvēce ir izmantojusi kopš seniem laikiem. Tomēr daudzus gadsimtus masāža tika uzskatīta par tīri terapeitisku procedūru, kas palīdzēja apkarot sāpju sindromu bez medikamentu lietošanas. Visas manipulācijas tika veiktas manuāli, jo pats procedūras nosaukums, tulkojumā no grieķu valodas, nozīmē ķermeņa saspiešanu ar rokām.

Taču mehānisku iedarbību uz ķermeni var veikt ne tikai ar roku palīdzību. Un tas nebija noslēpums arī mūsu tālajiem senčiem. To apstiprina aktīva vakuummasāžas izmantošana Senajā Grieķijā, Ķīnā, Kijevas Krievzemē. Tiesa, tā laika vakuummasāžām bija nedaudz atšķirīga forma un materiāli, taču darbības princips bija viens un tas pats.

Sākumā tā sauktās "kausiņas" tika izmantotas asins nolaišanai un "slikto asiņu" atsūkšanai, bet vēlāk šāda veida masāža sāka tikt izmantota plašāk: osteohondrozes un mugurkaula izliekuma, radikulīta, hipertensijas, VSD, iegurņa orgānu un nervu sistēmas slimību, miozīta u.c. ārstēšanai.

Daudzi no mums atceras vakuummasāžas vakuummasāžu (kas ir mūsdienu vakuuma masāžas prototips) no bērnības, jo savulaik tās ļoti aktīvi izmantoja saaukstēšanās slimību ārstēšanā, kas norisinājās bez temperatūras paaugstināšanās (bronhīts, traheīts, pneimonija utt.). Nedaudz vēlāk tās sāka izmantot cīņā pret aptaukošanos. Un, kad sieviešu ādas skaistuma un elastības jautājums kļuva aktuāls un moderns, vakuummasāža ieguva jaunu pielietojuma virzienu - cīņā pret celulītu.

Masāža plašāk tika izmantota pagājušā gadsimta beigās. Tolaik šī ārstēšanas procedūra tika izmantota, lai mazinātu rētu izmaiņu smagumu ādā. Līdz 1986. gadam tā tika veikta manuāli, bet franču inženieris L. P. Gotjē ierosināja cilvēka darbu aizstāt ar mašīnu darbu. Viņam bija žēl masieru, kuriem katru dienu 3–4 stundas bija jāmasē viņa ķermenis, lai atbrīvotos no neglītajām rētām, kas palikušas pēc negadījuma.

Francūzi tik ļoti aizrāva ideja par efektīvas masāžas ierīces izveidi, ka viņš pie tās strādāja 26 gadus. Pateicoties viņam, tika izlaistas vairākas masāžas ierīču paaudzes, no kurām katra tika uzlabota, ieguvusi jaunas funkcijas un iespējas.

Vakuuma rullīšu masāža ir ideja, kas apvieno regulāras masāžas (mehāniskās) un vakuuma masāžas (vakuuma) labvēlīgās īpašības. Vakuums nodrošina ādas sasilšanu, uzlabo asinsriti, veicina tauku kapsulu sabrukšanu un pastiprina limfas atteci. Savukārt pirkstu funkciju ierīcēs veic rullīši, kas savukārt uzlabo tauku plūstamību, uzlabo asinsvadu caurlaidību un mazina pietūkumu.

Šis divkāršais efekts daudzos gadījumos ir izrādījies efektīvāks nekā atsevišķa regulāra vai vakuummasāža. Nav pārsteigums, ka šis masāžas veids mūsdienās ir kļuvis par vienu no populārākajiem un pieprasītākajiem skaistumkopšanas salonos un dažos medicīnas centros, kur jau tiek izmantotas septītās paaudzes masāžas ierīces.

Norādes uz procedūru

Mēs varam gari runāt par to, cik spoža bija ideja apvienot divas efektīvas darbības vienā masāžas procedūrā, taču diez vai tas tuvinās lasītāju galvenajam jautājumam: kādos gadījumos šādu procedūru izmantošanai ir dziedinošs efekts. Galu galā, tāpat kā jebkurai citai masāžas procedūrai, vakuuma rullīšu masāžai ir savas indikācijas ieviešanai.

Uzreiz jāsaka, ka aprakstītā procedūra pieder pie aparatūras tehnoloģiju kategorijas, ar kuru lepojas mūsdienu kosmetoloģijas klīnikas un centri. Taču pirms došanās turp rūpīgi jāpārdomā, kādu problēmu cilvēks vēlas atrisināt, veicot masāžas procedūru kursu (un dažreiz pat vairākus).

Visbiežāk svara zaudēšanai tiek izmantotas aparatūras tehnoloģijas, tostarp vakuuma-rullīšu masāža. Masāžu var izmantot gan kā monoterapiju liekā svara un neglītu ķermeņa līknes gadījumā, ko veido taukaudu augšana, gan kombinācijā ar citām metodēm: diētu, fiziskām aktivitātēm, īpašiem vingrinājumiem.

Masāžas procedūras ārsts vai kosmetologs var nozīmēt gan palielināta ķermeņa svara gadījumā ar vienmērīgu tauku masas sadalījumu (arī aptaukošanās gadījumā), gan lokalizētas aptaukošanās gadījumā, kad tauku šūnas uzkrājas noteiktās ķermeņa zonās.

Vēl viena problēma, kas tiek uzskatīta par mūsu laika postu, ir celulīts. Ja agrāk sieviete varēja noslēpt visus sava ķermeņa trūkumus zem apģērba, tad garderobes priekšmetu samazināšana uz ķermeņa un auduma daudzums tajos, ko mums diktē mode, liek mums pievērst īpašu uzmanību savai ādai un tās stāvoklim. "Apelsīna miziņa" netiek uzskatīta par sievietes rotu, tāpēc dāmas uzcītīgi cenšas no tās atbrīvoties. Un par visefektīvāko celulīta atbrīvošanās metodi tiek uzskatīta pretcelulīta vakuuma-rullīšu masāža, kas sadala tauku šūnas, kas veido ādas nelīdzenumu, un atvieglo to izvadīšanu.

Kādos citos gadījumos var meklēt masāžas terapeita palīdzību:

• Ja cilvēks pamana nevēlamas ar vecumu saistītas izmaiņas ādas un muskuļu stāvoklī:
  • āda ir zaudējusi savu iepriekšējo elastību, kļuvusi ļengana un grumbaina,
  • tiek atzīmēts muskuļu tonusa samazināšanās, kas izpaužas kā sēžamvietas un vēdera noslīdēšana, ļengana ķermeņa uzbūve, ādas un muskuļu noslīdēšana plecu zonā, peldošs sejas ovāls, muskuļu definīcijas samazināšanās utt.
• Ja ādas elastības un muskuļu turgora samazināšanās radusies pēkšņa svara zuduma rezultātā, neatkarīgi no cēloņa (ja cēlonis bija slimība, tad audu elastības atjaunošana tiek veikta nevis akūtā periodā, bet gan pēc atveseļošanās vai stabilas remisijas periodā).
• Ja cilvēks cīnās ar lieko svaru un slimībām, ievērojot stingras diētas un/vai intensīvas fiziskās aktivitātes, un pastāv risks, ka uz ādas parādīsies neglītas strijas.
• Ja grūtniecības laikā uz sievietes ādas parādījās strijas (vakuuma rullīšu masāža tiek veikta pēc dzemdībām un ķermeņa atveseļošanās periodā, kad jauna māte var rūpēties par sava ķermeņa skaistumu, savukārt barošana ar krūti nav kontrindikācija procedūrai).
• Ja cilvēkam ir tendence uz muskuļu spazmām.
• Ja uz ķermeņa parādās pietūkums, kas nav saistīts ar nieru vai sirds slimībām.
• Ja pēc smagas fiziskas slodzes cilvēks jūt spēcīgu nogurumu un muskuļu sāpes.

Turklāt, lai mazinātu pēcoperācijas rētu un pēdu smagumu (pateicoties uzlabotiem vielmaiņas procesiem audos), ar limfas stagnāciju un asins mikrocirkulācijas traucējumiem, tiek izmantotas sarežģītas masāžas procedūras.

[ 1 ]

Vakuuma rullīšu masāžas priekšrocības

Vakuuma un vakuuma rullīšu masāža ir procedūras, kas ir efektīvas, lai koriģētu ar vecumu saistītas izmaiņas sejā un ķermenī, izmaiņas, ko izraisa slimības, fiziska neaktivitāte vai vēlme pēc slaiduma. Ierīces uzgalī radītais vakuums palīdz ievilkt ādu uz iekšu. Vienlaikus uzlabojas asinsrite trieciena zonā un palielinās limfas attece.

Kā tas ir noderīgi? Mēs zinām, ka visas kaitīgās vielas no mūsu organisma galvenokārt tiek izvadītas ar limfātiskās sistēmas palīdzību. Baktērijas un vīrusi, ko iznīcina imūnsistēma vai medikamentozā terapija, toksiskās vielas un indes, kas nonāk organismā ar pārtiku un ūdeni vai ir mikroorganismu dzīvības aktivitātes produkts – limfātiskā sistēma, līdzīgi kā kanalizācija, izvada visu nevajadzīgo. Jo aktīvāk limfa skalo dažādas organisma šūnas un audus, jo ātrāk un efektīvāk organisms atbrīvojas no tā, kas traucē tam normāli funkcionēt.

Masāžas ierīču veltņi palīdz mīcīt sagatavoto ķermeņa zonu, tie vājina savienojumus starp tauku šūnām, iznīcina no saistaudiem veidotās šķiedras, kā rezultātā āda iegūst nelīdzenu struktūru. Kombinētā mehāniskā un vakuuma darbība palīdz efektīvi iznīcināt tauku šūnu membrānas un atvieglo to izvadīšanu no organisma caur sviedru un tauku dziedzeriem.

Mehāniska iedarbība uz ķermeņa audiem rada relaksējošu un tonizējošu efektu, palielina asinsriti un limfas plūsmu, uzlabo organisma veselību, uzlabo vielmaiņu un audu uzturu, kā arī paaugstina imunitāti.

Kā tas notiek? Tauku šūnu savairošanās un šķiedru audu pavedienu veidošanās ap tām ne tikai veido nelīdzenu ādas struktūru, šis process izjauc mikrocirkulāciju audos, saspiežot tos ar savu masu. Traucēta asinsrite noved pie audu uztura pasliktināšanās un to stāvokļa pasliktināšanās (samazinās kolagēna un elastīna ražošana, āda un muskuļi kļūst ļengani).

Vakuums palīdz piesaistīt asinis problēmzonai. Kopā ar asinīm tur tiek piegādātas barības vielas un skābeklis. Pateicoties uzlabotai limfodrenāžai, asinis un visas ķermeņa šūnas tiek attīrītas no kaitīgām vielām. Starp tām atrodam indes un toksīnus, masāžas iznīcinātās tauku šūnas – kas ir celulīta pamatā. Mehāniskā iedarbība palīdz efektīvāk iznīcināt tauku nogulsnes, stimulē asinsriti un vielmaiņu, palīdz izvadīt ūdeni, kas uzkrājas taukaudu starpšūnu telpā un izraisa tūsku.

Masāža stimulē kolagēna šķiedru veidošanos un atjaunošanos organismā, kas palīdz atjaunot ādas elastību, samazina grumbu dziļumu un nodrošina liftinga efektu (savelk ādu). Masāžas ierīces rullīšu tieša iedarbība uz ādu palīdz nolobīt epidermas keratinizētos slāņus, atjaunot ādas virsējo slāni, kas padara to vēl pievilcīgāku.

Kā masāža ietekmē rētaudus? Uzlabojot asins mikrocirkulāciju un šūnu elpošanu, vakuuma rullīšu masāža veicina ātrāku rētaudu, kas galvenokārt sastāv no kolagēna un kam raksturīgs lielāks blīvums un zema elastība, nobriešanu. Uzlabota elpošana un vielmaiņa rētas zonā veicina šādas neoplazmas rezorbciju, kas kļūst mīkstāka un vieglāka. Vienlaikus izzūd arī nieze, kas moka pacientus un tiek novērota rētas nobriešanas laikā līdz šī procesa beigām.

Masāžas laikā papildus tiek mazināts nervu un muskuļu sasprindzinājums, nogurums un sāpes ķermenī un ekstremitātēs. Šāda masāža ir lielisks profilakses līdzeklis pret sāpīgām muskuļu spazmām.

Vakuuma rullīšu masāža ir ļoti noderīga arī lokālas aptaukošanās gadījumā, no kuras nav viegli atbrīvoties ar populāro nanču diētu un uztura bagātinātāju palīdzību svara zaudēšanai. Lieta ir tāda, ka tauki parasti no problēmzonām pazūd pēdējie, tāpēc ķermeņa veidošana ir ļoti sarežģīta un bieži vien nedod vēlamos rezultātus. Piemēram, līdz ar pilniem gurniem pazūd arī krāšņas krūtis, mainās sejas ovāls.

Masāža ļauj iedarboties nevis vispārināti, bet tikai tajās zonās, kur nepieciešama korekcija: uz gurniem, vēdera rajonā, sānos, samazinot taukaudu uzkrāšanos tur, kur tā ir visvairāk pamanāma, un ne vienmērīgi pa visu ķermeni. Izrādās, ka svara zaudēšanai masāža un diēta var tikt uzskatītas par līdzvērtīgām, bet selektīvai figūras korekcijai piemērotāka ir masāža.

Masāžas rullīšu refleksīvā iedarbība uz atsevišķiem cilvēka ķermeņa punktiem palīdz mazināt sasprindzinājumu, stimulē imūnsistēmu un sniedz vispārēju veselības uzlabojumu. Uzlabota asinsrite un limfas plūsma atsevišķās zonās uzlabo šo procesu organismā kopumā, un ir skaidrs, ka tas pozitīvi ietekmēs iekšējo orgānu un dažādu sistēmu darbību organismā. Patiesībā šī ir iespēja uzlabot savu veselību, nelietojot medikamentus.

Sagatavošana

Vakuuma rullīšu masāža ir medicīniska un kosmētiska procedūra, kas prasa noteiktu vienkāršu sagatavošanos, kas ir nepieciešama neatkarīgi no tā, vai masāžas kurss notiek specializētā salonā, vai arī persona iepriekš ir iegādājusies vakuuma rullīšu masāžas ierīci lietošanai mājās un tagad masāžu veic patstāvīgi.

Un tomēr, pirms sākat lietot ierīci, ieteicams konsultēties ar ārstu vai kosmetologu (atkarībā no esošajām problēmām), jo tieši speciālists var precīzi noteikt problēmzonas un korekcijai nepieciešamo seansu skaitu. Jautājumu par to, vai ir nepieciešams veikt masāžas seansus klīnikā (un tas var maksāt daudz naudas) vai ietaupīt uz portatīvās ierīces iegādi, cilvēks izlemj pats.

Kas nepieciešams, lai sagatavotos masāžai? Papildus konsultācijai ar speciālistu, 3 dienu laikā pirms pirmās procedūras ieteicams pārskatīt savu uzturu par labu zema tauku un kaloriju saturam. Labāk ir atteikties no kūpinātiem, ceptiem un pikantiem ēdieniem, kas stimulē apetīti, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem.

Šī prasība ir aktuālāka tiem, kuru mērķis ir zaudēt svaru vai atbrīvoties no "apelsīna miziņas" uz vēdera, augšstilbiem un dažām citām vietām. Šo un citu problēmu gadījumā dienu pirms masāžas ieteicams pastiprināts dzeršanas režīms. 2-3 stundas pirms seansa jāizdzer apmēram 1 litrs šķidruma, un vēl viena glāze ūdens ieteicama 20 minūtes pirms seansa sākuma.

Bet pēdējā ēdienreize jālieto ne vēlāk kā 2 stundas pirms masāžas procedūru sākuma.

Darba apģērbs

Vakuuma rullīšu masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām metodēm cīņā pret lieko svaru un celulītu. Taču vienlaikus tā pieder pie aparatūras tehnoloģiju kategorijas, un ir jāsaprot, ka manipulatora rullīši procedūras laikā tieši saskaras ar klienta kailo ķermeni. Taču kosmetologam ir vairāk nekā viens klients, un ne vienmēr ir iespējams īsā laikā veikt pietiekamu uzgaļu dezinfekciju, kas var apdraudēt cilvēku veselību un neatbilst sanitārajiem un higiēnas standartiem.

Lai pasargātu ķermeni no saskares ar masiera rullīšiem, tiek nodrošināti speciāli vakuuma rullīšu masāžas tērpi. Masāža tiek veikta caur tērpa audumu, taču nemazina trieciena efektivitāti, bet veicina higiēnas prasības un novērš ādas izstiepšanos.

Uzvalki ir izgatavoti no plāna auduma, kas satur 93 procentus poliamīda un elastāna. To ir viegli mazgāt siltā ūdenī un var izmantot atkārtoti. Zem uzvalka nav jāvalkā apakšveļa, jo, neskatoties uz stingrību, tas noslēpj intīmās zonas (tās ir iezīmētas ar necaurspīdīgām vietām, savukārt vietas, kurām varētu būt nepieciešama korekcija, šķiet caurspīdīgas, kas ļauj kontrolēt trieciena intensitāti pēc ķermeņa krāsas).

Jūs varat iegādāties "speciālo apģērbu" tieši no masāžas terapeita, jo tas bieži tiek piedāvāts komplektā ar iegādāto ierīci. Uzvalka cena nav iekļauta procedūras izmaksās. Ja vēlaties, šādu apģērbu personīgai lietošanai var iegādāties specializētos veikalos vai pasūtīt tiešsaistē.

Vienīgais šādu uzvalku trūkums ir tas, ka tos nevar izmantot vakuuma rullīšu masāžai ar papildu funkcijām, jo tie traucē labu audu sasilšanu.

Tehnika vakuuma masāža ar rullīti

Vakuuma rullīšu masāža ir procedūra, ko var veikt gan skaistumkopšanas salonā vai klīnikā, gan mājās. Ir skaidrs, ka, izvēloties salona procedūras, kas ietver kompleksu iedarbību, var iegūt vislabākos rezultātus. Taču arī šeit viss bieži vien ir atkarīgs no masiera profesionalitātes, ne mazāk kā ar manuālo masāžu.

Dodoties uz pirmo procedūru, cilvēks parasti jau zina, kāda ierīce tiks izmantota masāžai un kāda veida masāžas procedūras būs atbilstošas. Ja tā ir vienkārša vakuuma rullīšu masāža, cilvēks izvēlas, vai iegādāties speciālu tērpu, vai piekrist neaizsargātai iedarbībai, kas ietver ierīces rullīšu saskari ar kailu ķermeni. Kavitācijas, radiofrekvences un infrasarkanās funkcijas izmantošana paredz procedūru bez tērpa.

Ja masāža tiek veikta bez aizsarglīdzekļiem, klients izģērbjas līdz apakšveļai, pēc kā viņam lūdz apgulties uz dīvāna, kur tiek veikta procedūra. Pat vislielākās vakuuma-rullīšu masāžas ierīces paliek diezgan mobilas. Tās var pārvietot un uzstādīt tā, lai tas būtu ērti gan meistaram, gan klientam, un vienlaikus netiek bojāts kabineta estētiskais izskats, kam vajadzētu veicināt relaksāciju un pozitīvu noskaņojumu. Parasti klientiem tiek atskaņota patīkama mūzika, kas palīdz viņiem veiksmīgi izturēt diezgan ilgu procedūru.

Masāžas ilgums ir atkarīgs no apstrādājamo zonu skaita un var svārstīties no 20 minūtēm līdz 1 stundai neatkarīgi no iedarbības veida: statiskā (vakuuma) vai dinamiskā (vakuuma rullīšu). Tādējādi vēdera vakuuma rullīšu masāža, kas neietver aktīvas darbības šajā zonā un aprobežojas ar vakuuma iedarbību uz taukaudu uzkrāšanās vietām, parasti ilgst apmēram 45 minūtes. Kosmetologs sejas vakuuma rullīšu masāžai, kas palīdz tonizēt galvas ādu un muskuļus, velta apmēram 20 minūtes, savukārt ķermeņa augšdaļas vai apakšdaļas masāža aizņem 2 reizes ilgāku laiku, bet visa ķermeņa masāža ilgs 1 stundu.

Dažām ierīcēm ir iespēja vienlaikus apstrādāt vairākas zonas, kas ļauj samazināt kopējo procedūras laiku.

Vakuuma rullīšu masāža tiek uzskatīta par efektīvāku svara zaudēšanai un celulīta kontrolei nekā klasiskā LPG masāža. Taču abiem aparatūras masāžas veidiem procedūras sākumā ir nepieciešams uzsildīt ādu, ko var veikt manuāli vai ar ierīci ar regulējamu jaudu, sākumā to iestatot uz minimālo.

Ieteicams ieeļļot apstrādes zonu (ja klients nav uzvalkā) ar speciāliem līdzekļiem: masāžas eļļām, krēmiem un želejām. Parasti ierīcēm ir nomaināmi filtri, kas novērš lūšanu, šo līdzekļu daļiņām nokļūstot ierīcē vakuuma manipulāciju laikā. Masāžas līdzekļi atvieglo roku un ierīču uzgaļu slīdēšanu pa ķermeni, kas novērš sāpīgas sajūtas pat ar aktīvām meistara kustībām. Turklāt šādi līdzekļi bieži satur komponentus, kas palīdz sasildīt audus un aktivizēt vielmaiņas procesus tajos, pastiprinot masāžas procedūru efektu.

Vakuuma rullīšu ķermeņa masāžas procedūras sākumā tiek veikta sava veida diagnostika. Masieris ar pirkstiem nosaka nelīdzenās virsmas zonas, ar kurām vispirms strādās. Dažas ierīces palīdz novērtēt celulīta pakāpi nevis ar aci, bet ar pietiekamu precizitāti, izmantojot termogrāfiju.

Ja mēs runājam par ādas un muskuļu ļenganumu, tad kosmetologs var vizuāli novērtēt to stāvokli un nekavējoties noteikt zonas, kurās nepieciešama aparatūras vakuuma veltņu masāža.

Tagad ir jāuzlabo limfas plūsma, lai ar turpmāku vakuuma veltņa darbību iznīcinātās tauku šūnas tiktu nekavējoties izvadītas no organisma kopā ar toksīniem un citām organismam nevajadzīgām vielām. Šim nolūkam ārsts pārvieto limfodrenāžas ierīces uzgali pa limfātiskajiem ceļiem, īpašu uzmanību pievēršot limfmezgliem, lai novērstu limfas stagnāciju tajos.

Pēc tam masāža tiek veikta ar manipulatoriem pa ķermeņa masāžas līnijām. Ierīces pulsācijas režīms ir paredzēts refleksoterapijai. Pulsācijas frekvencei jāatbilst cilvēka sirdsdarbības ātrumam. Tādā veidā tiek strādāti bioloģiski aktīvie punkti.

Refleksoterapija palīdz mazināt muskuļu sāpes un spazmas, veicina reflekso dermalģiskās zonas relaksāciju. Ne daudzi cilvēki zina, ka regulāra kakla skriemeļu slodze un nervu galu saspiešana šajā zonā noved pie autonomās nervu sistēmas darbības traucējumiem šajā zonā. Un kakla segmentiem ir anatomisks savienojums ar kāju un sēžamvietas sānu daļām. Nervu sistēmas darbības traucējumi noved pie šķidruma aizplūšanas traucējumiem un tauku šūnu veidošanās šajā zonā, šķiedru audu savairošanās un tā sauktās "apelsīna miziņas" veidošanās. Tādējādi dermalģiskās zonas relaksācija kakla rajonā palīdz cīnīties ar celulītu un novērš tā atkārtotu parādīšanos.

Kad ierīce pārslēdzas uz pastāvīgu sūkšanas režīmu, uzlabojas asinsrite, tiek iznīcinātas tauku šūnas un šķiedru audu šķiedras, kas savelk celulīta perēkļus. Šo masāžu var veikt, izmantojot vakuuma krūzes vai manipulas, kas apvieno rullīšu masāžu un vakuuma sūkšanas darbību. Krūzes ir statiski fiksētas pie ķermeņa, un manipulas pa ķermeni pārvieto kosmetologa rokas.

Ja ierīcei ir instalēta īpaša programma, tā regulē sūkšanas jaudu, pārslēdzoties starp impulsa un pastāvīgu režīmu atkarībā no mērķiem un trieciena zonas. Bet masieris var arī koncentrēties uz klienta sajūtām un pielāgot dažus parametrus, izmantojot pogas ierīces vadības panelī vai displejā.

Procedūras beigās ieteicams pastiprināt limfas atteci. Šim nolūkam atkal tiek izmantots pulsācijas režīms. Punktveida pulsācija palīdz atvērt limfmezglus un uzlabo limfas plūsmu, kas aktivizē pretcelulīta masāžas laikā iznīcināto tauku šūnu izvadīšanu no organisma.

Pēc pretcelulīta masāžas pabeigšanas ieteicams uz ķermeņa uzklāt pretcelulīta krēmu. Tas paildzinās masāžas efektu, jo sesijas jāveic nevis katru dienu, bet 2–3 reizes nedēļā.

Masāžas kursa ilgumu parasti nosaka kosmetologs, kurš nozīmējis procedūru. Atkarībā no situācijas sarežģītības ārstēšanas kurss var saturēt no 8 līdz 20 procedūrām (sejas liftinga procedūrai parasti pietiek ar 4–8 procedūrām). Jāņem vērā, ka katra cilvēka organisms ir individuāls, un rezultāti var atšķirties gan ātruma, gan kvalitātes ziņā.

Ja nepieciešams atkārtots vakuuma rullīšu masāžas kurss, to var lietot tikai pēc 3 mēnešiem.

Vakuuma veltņu masāžu var veikt, neizejot no dzīvokļa vai mājas, taču ir vērts atcerēties dažus noderīgus padomus, lai manipulācijas būtu efektīvas:

• Pirms aparatūras masāžas uzsākšanas ieteicams nomazgāties dušā, bet ne tikai nomazgāt putekļus un netīrumus. Tas palīdzēs iepriekš sasildīt ķermeni, sagatavojot to aktīvām manipulācijām.
• Vēlāk, lai labāk sasildītu audus, varat veikt problēmu zonu manuālu masāžu.
• Jebkura masāža, ieskaitot aparatūras masāžu, ieteicams veikt, izmantojot īpašus masāžas līdzekļus: eļļas, želejas, krēmus.
• Lai sasniegtu vēlamo efektu, jāzina, kā jāvirza uzgaļu kustības. Kustībām jānotiek limfas plūsmas virzienā uz lielajiem limfvadiem (ķermenis un kājas tiek masētas ar kustībām no pēdas uz augšu, bet vēders - ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā). Uzgaļu nejauša pārvietošana pa ķermeni nedos nekādu labumu.

Neatkarīgi no tā, kur persona plāno veikt masāžas procedūras, pirms pirmās sesijas ir jāprecizē, vai šai procedūrai ir kādas kontrindikācijas, kas palīdzēs izvairīties no dažādām komplikācijām pēc tās.

Kontrindikācijas procedūrai

Vakuuma rullīšu masāža ir aparatūras procedūra, kurai ir standarta kontrindikācijas, kas ir kopīgas gandrīz visām aparatūras metodēm un manuālajai masāžai. Šai procedūrai nav vecuma ierobežojumu, tāpēc vecāka gadagājuma cilvēki to var izmantot, lai uzturētu savu ķermeni formā un palēninātu novecošanās procesu. Cita lieta ir tā, ka dažas veselības problēmas var kļūt par šķērsli procedūrām:

• vēnu slimības, piemēram, varikozas vēnas vai tromboflebīts,
• jebkādas onkoloģiskas patoloģijas, ļaundabīgi un bieži vien labdabīgi audzēji uz ādas,
• smaga arteriāla hipertensija (2. un 3. stadija),
• dažas asins slimības, īpaši tās, kurām raksturīga samazināta asins recēšana,
• smagas sirds un asinsvadu slimību formas,
• ādas slimības skartajā zonā, īpaši infekcijas rakstura,
• smagas cukura diabēta formas,
• osteoporoze.

Relatīvās kontrindikācijas ir:

• jebkuru hronisku slimību saasināšanās,
• akūtas vīrusu un baktēriju infekcijas,
• drudžains stāvoklis,
• grūtniecība (kāju un sejas prettūskas masāža nav aizliegta)
• menstruālā asiņošana,
• nesenās mugurkaula un kaulu traumas
• epilepsija.

Šādos gadījumos vakuuma rullīšu masāža nav aizliegta, bet ārstēšanas kurss tiks ieplānots vēlāk. Ja cilvēks ir slims, tad pēc atveseļošanās vai remisijas sasniegšanas hronisku patoloģiju gaitā.

Topošās māmiņas var ķerties pie masāžas pēc dzemdībām, kad ķermenis ir nedaudz atguvies un atgriezies normālā stāvoklī. Kopumā vakuuma rullīšu un cita veida masāža pirmajos mēnešos pēc dzemdībām tiek uzskatīta par nevēlamu, un sieviete var sākt koriģēt piena dziedzerus un ādu uz tiem pēc barošanas ar krūti beigām.

Runājot par kaulu traumām, kontrindikācijas ir ietekme uz bojāto zonu. Tātad kāju ārstniecības augi nav šķērslis sejas masāžai vai krūšu korekcijai.

Tā kā vakuuma rullīšu masāža tiek apvienota ar limfodrenāžu, kontrindikācijas var būt nieru mazspēja, žultsakmeņu slimība un limfātiskās sistēmas slimības. Taču aparatūras masāžas ierīces elektriskais lauks var negatīvi ietekmēt elektrokardiostimulatoru darbību, tāpēc iepriekš jāinformē ārsts par implantētas ierīces klātbūtni.

Nav ieteicams veikt aktīvas masāžas procedūras cilvēkiem ar smagu izsīkumu un garīgās veselības traucējumiem, kā arī tiem, kas lieto antikoagulantus vai iepriekšējā dienā lietojuši alkoholu.

Masāža sejas zonā netiek veikta LOR slimību, sejas ādas bojājumu un sejas nerva neirīta gadījumos.

Sekas pēc procedūras

Ne velti vakuuma rullīšu masāža ir ļoti populāra sieviešu vidū, jo šī neinvazīvā procedūra ļauj sasniegt tādu pašu efektu kā liposakcija, kas iepriekš tika uzskatīta par vienīgo efektīvo metodi lokālas aptaukošanās un celulīta apkarošanai. Tajā pašā laikā celulīta atkārtošanās iespējamība pēc masāžas kursa ir vēl mazāka nekā pēc operācijas, lai atsūknētu taukus no problēmzonām.

Procedūra kopumā tiek uzskatīta par drošu. Aizsargtērpa lietošana ļauj izvairīties no spēcīgas ādas berzes ar stiprinājumiem un tās stiepšanās vakuuma ietekmē. Ja nevalkājat aizsargtērpu, no tām pašām sekām var izvairīties, izmantojot īpašus masāžas instrumentus, kas atvieglo slīdēšanu pār ķermeni.

Pati procedūra ir diezgan patīkama. To pavada siltuma sajūta un neliela ādas tirpšana. Par jebkādiem nepatīkamiem simptomiem nekavējoties jāziņo masāžas veicējam, lai viņš varētu pielāgot ierīces parametrus.

Vienīgā nepatīkamā sajūta, kas parasti novērojama pēc pirmajām vakuuma-rullīšu masāžas sesijām, ir zilumi, kas parasti parādās cilvēkiem ar jutīgu ādu vai paaugstinātu asinsvadu trauslumu uz ķermeņa virsmas. Šim simptomam nav nepieciešama īpaša ārstēšana, un tas parasti īsā laikā izzūd pats no sevis, īpaši, ja hematoma ir pakļauta aukstumam.

Daži cilvēki pēc procedūras jūt nelielu drebuļu sajūtu, kas saistīta ar ādas receptoru kairinājumu un audu sakaršanu. Stāvoklis nav bīstams veselībai, tas normalizējas pirmās stundas laikā pēc seansa.

[ 2 ]

Komplikācijas pēc procedūras

Aparatūras masāžas metodes drošība, izmantojot kombinētu mehānisko un vakuuma darbību, ir pierādīta ar daudzu gadu praktisko pieredzi. Parasti vakuuma rullīšu masāža pati par sevi nav saistīta ar komplikācijām, kas rodas klientiem. Cita lieta, ja netiek ņemtas vērā aparatūras masāžas kontrindikācijas.

Masāža vienmēr ir saistīta ar asinsrites aktivizēšanu. Un vakuuma masāža arī aktīvi veicina intensīvu limfas plūsmu. Veselam cilvēkam šāda iedarbība būs tikai labvēlīga, bet akūtu infekcijas slimību gadījumā tā tikai veicinās infekcijas izplatīšanos pa hematogēniem un limfogēniem ceļiem. Tas novedīs pie procesa vispārināšanas un pacienta stāvokļa pasliktināšanās. Ja infekcija ligzdo uz ādas, tie paši rullīšu uzgaļi var veicināt patogēna pārnešanu no vienas ķermeņa daļas uz citu.

Paaugstināta asinsrite cilvēkiem ar vāju sirdi un paaugstinātu asinsspiedienu radīs pārmērīgu slodzi uz sirdi. Tas ir pilns ar miokarda infarkta vai insulta risku. Manipulāciju veikšana menstruāciju laikā izraisa pastiprinātu asiņošanu.

Paaugstināta venozā asins plūsma ir bīstama arī cilvēkiem ar vēnu patoloģijām. Zem spiediena asinsvadi var pārsprāgt, un, ja ir tendence uz trombozi, šis stāvoklis ir pilns ar tromba plīsumu (ja trombs sasniedz sirdi, cilvēks var vienkārši nomirt).

Kā jau teicām, pēc pirmajām masāžas sesijām pacienta ķermenī var parādīties zilumi, kas veidojas nelielu zemādas asiņošanu rezultātā. Ja cilvēkam ir zema asins recēšanas spēja vai viņš lieto antikoagulantus, kas samazina tā viskozitāti, asiņošana var viegli pārvērsties asiņošanā, veidojoties lielām hematomām.

Varētu turpināt uzskaitīt iespējamās komplikācijas pēc vakuuma rullīšu masāžas, ja netiek ievērotas procedūras kontrindikācijas, taču jau tagad kļūst skaidrs, ka ierobežojumi aparātmasāžai nebija noteikti nejauši. Un lai cik ļoti mēs vēlētos ar masāžas palīdzību ātri zaudēt svaru vai izskatīties jaunāki, šāds prieks ne vienmēr ir iespējams un ne visiem.

[ 3 ]

Aprūpe pēc procedūras

Vēl viena pozitīva vakuuma-rullīšu masāžas iezīme, papildus nopietnas īpašas apmācības trūkumam, ir tās pašpietiekamība, proti, masāžas efekta rezultāti būs redzami pat tad, ja klients neievēros diētu un būs ļoti fiziski aktīvs.

Masāžas seansi ir labi panesami, neradot nepatīkamus simptomus ne procedūras laikā, ne pēc tās, tāpēc nav nepieciešams rehabilitācijas periods. Ne periodā starp seansiem, ne pēc ārstēšanas kursa beigām cilvēkam nav jāievēro stingri uztura un kustību ierobežojumi. Vienīgais, kas ir vēlams pēc masāžas seansa, ir papildināt organisma šķidruma rezerves, dzerot daudz šķidruma.

Pirmajās minūtēs pēc masāžas labāk izvairīties no pēkšņām kustībām un pārmērīga stresa.

Lai nostiprinātu vakuuma veltņu masāžas efektu, jums joprojām būs jāpieliek zināmas pūles:

• pārskatīt savu uzturu, dodot priekšroku dārzeņiem un augļiem,
• dzert vismaz 1,5 litrus šķidruma dienā, izvairoties no kafijas, gāzētiem un alkoholiskiem dzērieniem,
• ierobežot sāls daudzumu ēdienos,
• vairāk kustēties un pārliecināties, ka kakla skriemelis nav pārslogots,
• pavadīt vairāk laika ārā,
• centieties pasargāt sevi no negatīvām domām un darbībām, jo slikts neiropsihisks stāvoklis atspoguļojas gan vielmaiņā, veicinot patoloģisku taukaudu uzkrāšanās perēkļu veidošanos, gan cilvēka ādas izskatā.

[ 4 ], [ 5 ]

Ko sagaidīt no procedūrām?

Vakuuma un vakuuma rullīšu masāžas ierīču ražotāji sola daudz labvēlīgu efektu pēc masāžas procedūrām. Tas pats teikts arī skaistumkopšanas salonu reklāmās, kur šādas manipulācijas tiek veiktas.

Pēc ražotāju un profesionālo kosmetologu domām, aparatūras vakuuma-rullīšu masāža spēj:

• Atbrīvo klientu no celulīta neatkarīgi no slimības stadijas,
• padarīt ādu gludāku un elastīgāku, palielināt tās tvirtumu, kas ietekmēs ārējo pievilcību,
• lai atbrīvotu cilvēku no lokalizētiem taukaudu uzkrāšanās punktiem gurnu, vēdera, sānu, zoda rajonā,
• ievērojami samazina rētu un striju redzamību uz ādas,
• pielāgojiet savu figūru pēc saviem ieskatiem,
• samazināt ķermeņa apjomu un svaru, izvadot lieko šķidrumu un taukus, novērst pietūkumu
• attīrīt organismu no toksīniem un kaitīgām vielām, palielināt tā aizsargspējas,
• uzlabot asinsriti un vielmaiņu.

Cik reāli ir šie solījumi, var uzzināt, tikai izlasot kosmetoloģijas klīniku klientu un mājas lietošanai paredzēto ierīču pircēju atsauksmes. Neviens neapstrīd faktu, ka masāža, ja tā tiek veikta pareizi, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu. Attiecīgi liekā šķidruma un kaitīgo vielu izvadīšana no organisma pozitīvi ietekmē figūru, ādas un muskuļu stāvokli.

Intensīva asinsrite arī uzlabo vielmaiņu audos, kas ir piesātināti ar skābekli un barības vielām. Ir skaidrs, ka tas stimulēs kolagēna un elastīna ražošanu. Taču šīs produkcijas apjomi dažādos vecuma periodos joprojām atšķirsies, un vakuuma rullīšu masāža pati par sevi nespēj piešķirt novecojošai ādai otru jaunību, lai gan tā var uzlabot tās izskatu. Principā tas ir svarīgi arī tāpēc, ka, kā teikts atsauksmēs, tas dod sievietei iespēju justies jaunākai un pievilcīgākai.

Visgrūtāk, pēc sieviešu domām, ir cīnīties ar tauku nogulsnēm dažādās ķermeņa daļās. Nav tik viegli sasniegt pienācīgus rezultātus, tikai iznīcinot taukaudus. Parasti sieviete 10 seansos zaudē aptuveni 4–4,5 kg. Taču vakuuma rullīšu masāžas rezultāti ir stingri individuāli, tāpat kā svara zaudēšanas ātrums. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka līdzās pozitīvām atsauksmēm var atrast ne mazāk negatīvas.

Ne visi var uzlabot sava organisma vielmaiņu un stabilizēt tauku dedzināšanas procesu tikai ar masāžu, tāpēc dažiem procedūru rezultāti atstāj daudz ko vēlēties vai tiem ir īslaicīga iedarbība. Lai nostiprinātu aptaukošanās un celulīta ārstēšanas rezultātus, būs jāievēro arī diēta un jāuztur fiziskā sagatavotība ar ikdienas vingrinājumiem.

Ja masāžas procedūru mērķis nav ādas tonusa palielināšana vai celulīta apkarošana, bet gan ķermeņa apjoma samazināšana, proti, svara zaudēšana, masāžas seansus var apvienot ar citām efektīvām procedūrām. Šādā gadījumā ātrus rezultātus var sasniegt, apvienojot vakuuma-rullīšu masāžu un presoterapiju. Pēdējā ir specifiska iedarbība uz limfātisko sistēmu, sava veida gaisa masāža ar saspiestu gaisu, kas tiek pievadīts speciāli pielāgotam tērpam, ko valkā uz pacienta ķermeņa.

Piemēram, daži pacienti apgalvo, ka 10 presoterapijas procedūras apvienojumā ar 5 vakuuma rullīšu masāžas sesijām var palīdzēt zaudēt nevis 4 kg, bet gan 7–8 kg, vienlaikus saglabājot ādas elastību un ārējo pievilcību.

Aptinumi, kurus ieteicams kombinēt arī ar masāžas procedūrām, ir diezgan noderīgi arī tauku nogulšņu atbrīvošanā uz noteiktām ķermeņa daļām.

Vakuuma rullīšu masāža, neskatoties uz visu savu efektivitāti, nespēj vienreiz un uz visiem laikiem atrisināt problēmas cilvēkam, kurš necenšas nostiprināt iegūto rezultātu. Hipodinamija, uztura traucējumi un stress galu galā var samazināt līdz "nulli" visus masiera pūliņus, tāpēc nevar paļauties tikai uz masāžu, turpinot statisko "ceļojumu" uz dīvāna ar kafiju un bulciņu. Skaistai figūrai ir nepieciešamas ne tikai materiālās izmaksas (masāžas vai ierīces izmaksas), bet arī fiziskās izmaksas, t. i., noteiktas darbības rezultāta stabilizēšanai.