Kā saglabāt sievietes skaistumu: vitamīnu terapija

Vārds "kosmētika" tulkojumā no grieķu valodas nozīmē dekorēšanas mākslu. Pat senatnē augu izcelsmes kosmētika tika izmantota ne tikai, lai sejas un ķermeņa ādai piešķirtu noteiktu krāsu, svaigumu un skaistumu, bet arī lai novērstu tās izbalēšanu.

Mēs visi vēlamies vienu lietu: dzīvot pēc iespējas ilgāk, saglabāt labu veselību, izturību, aktivitāti, sava ķermeņa skaistumu, būt laimīgiem un radīt apstākļus laimīgai dzīvei.

Aptuveni 50% mūsu veselības ir atkarīga no dzīvesveida, 20% no dažādu vides faktoru ietekmes, vēl 20% no katra cilvēka organisma bioloģiskajām īpašībām un īpašībām, tostarp iedzimtības, un tikai 10% no medicīniskās aprūpes.

Mūsdienās, mehanizācijas un transporta laikmetā, īpaši pilsētnieki nevada aktīvu fizisko dzīvi, un tas noved pie vielmaiņas procesu traucējumiem organismā, sirds ritmiskā darba, plaušu, gremošanas, nervu sistēmas un ādas līdzsvara. Tāpēc pārvietojieties pēc iespējas vairāk, izmantojiet katru iespēju, lai vidēji dienā noietu vai noskrietu vismaz 8–10 km.

Arī mēs dzīvojam ķīmijas laikmetā, mūs ieskauj ķimikālijas: mēs staigājam pa asfaltu, valkājam sintētisku apģērbu, lietojam polietilēnu, plastmasu, mūs apstrādā ar ķimikālijām, pret kurām mūsu organisms nav vienaldzīgs, īpaši to ilgstoši lietojot, tās bieži izraisa alerģiskas reakcijas.

Pēdējo 20 gadu laikā medicīnas pasaule ir sākusi runāt par augu un bioloģiskas izcelsmes zāļu nozīmi.

Jāatzīmē, ka ādas slimības un kosmētiskie defekti rodas kā reakcija uz ārējās vides kairinātājiem un var būt iekšējo orgānu un sistēmu bojājumu un disfunkcijas sekas: vielmaiņa, endokrīno dziedzeru slimības, asinsrites sistēmas slimības, kuņģa-zarnu trakta slimības, ar vecumu saistītas izmaiņas un citi faktori.

Tāpēc kosmetoloģija kā zinātne balstās uz radniecīgo zinātņu sasniegumiem: terapiju, endokrinoloģiju, gerontoloģiju, dermatoloģiju, fizioloģiju, dietoloģiju utt.

Slimam cilvēkam sāpīgais stāvoklis vispirms atspoguļojas sejā. Sejas āda cilvēkiem ar aknu, kuņģa un zarnu trakta slimībām noveco ātri. Pacientiem, kas cieš no aizcietējumiem, ir pelēka, zemes krāsas sejas krāsa.

Svaiga, dzīvespriecīga seja ir veselības spogulis. Skaistums un veselība ir cieši saistītas. Skaistumu var uzturēt ne tikai ar kosmētiku, bet arī regulāri lietojot uzturā svaigus dārzeņus un augļus. Daudzi izskata defekti ir atkarīgi no vitamīnu un mikroelementu trūkuma.

Piemēram, vitamīnu deficīts:

A - (retinols) izraisa tā saukto nakts aklumu (hemeropiju), sausu ādu, matu izkrišanu, trauslus matus un taukainu seboreju, un pat krēmi nepalīdzēs pret neveselīgo ādas izskatu;

B1 - (tiamīns) - galvassāpes, nogurums, izsīkuma sajūta un muskuļu vājums, gremošanas trakta traucējumi, nervu sistēmas traucējumi un trausli nagi.

B2 - (riboflavīns) - ātrs acu nogurums, samazināts redzes asums, fotofobija, plaisas mutes kaktiņos, seboreja, vasaras raibumi un pigmentācijas plankumi.

C — (askorbīnskābe) — tās trūkums samazina imunitātes spēku, rezistenci, izraisa apetītes zudumu, noguruma sajūtu, smaganu asiņošanu, bālu sejas krāsu, nagu mīkstināšanos.

Vitamīnu terapija priekšlaicīgas novecošanās un organisma novecošanās novēršanai kopumā, kā arī ādas novecošanās novēršanai ir izšķiroša nozīme. Tādēļ secinājums: ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu, kas bagāti ar vitamīniem, organiskajiem sāļiem, sēru un dzelzi (t. i., burkānus, selerijas, spinātus, pētersīļus, sīpolus un ķiplokus, gurķus).

Vēlamies vērst jūsu uzmanību uz to, ka B1 vitamīns ir atrodams tikai rupjos miltos, un no baltajiem miltiem gatavotos produktos tā gandrīz nav.

Dzelzs – lieliski ietekmē ādas tīrību un svaigumu. Atrodams gaļā, gurķos, avenēs, ērkšķogās, ķiršos, ābolos, kā arī spinātos un sarkanajos kāpostos.

Sērs - atrodams spinātos, sīpolos, bietēs, gurķos un bumbieros.

Magnija sāļi - piešķir muskuļiem un cīpslām elastību, atrodami ķiršos, ērkšķogās, spinātos, redīsos un citronos.

Fosfors — svarīgs fiziska un garīga stresa gadījumā. Atrodams baltos un ziedkāpostos, gurķos un redīsos.

Jāņem vērā, ka garīga un fiziska pārslodze ievērojami palielina vitamīnu un mikroelementu nepieciešamību. Dienas vitamīnu un mikroelementu nepieciešamību kompensē 100 g medus uzņemšana. Protams, labāk, ja tie organismā nonāk no dažādiem produktiem.

Tablešu veidā lietotie vitamīni tiek uzskatīti par neatliekamo palīdzību, kad organismam nepieciešams steidzams atbalsts. Mežrozīšu uzlējums, upeņu ogas, citrons, svaigu kāpostu salāti, citi dārzeņi un augļi – tas viss ir noderīgāk nekā vitamīnu tabletes.

Eleuterokoks ir vērtīgs tonizējošs līdzeklis; tas ātri atjauno enerģiju un miegu, uzlabo garīgo un fizisko sniegumu, normalizē endokrīno dziedzeru darbību un attiecīgi arī vielmaiņu.

Bioloģiski aktīvie biškopības produkti ir atraduši plašu pielietojumu, tie ir spēcīgi adaptogēni. Kosmetoloģijā īpaši svarīga loma ir medus, peru pieniņa un ziedputekšņu sistēmiskai lietošanai. Šie biškopības produkti bagātina mūsu organismu ar barības vielām, vitamīniem, enzīmiem, mikroelementiem, aminoskābēm un, kompleksā ārstēšanā dažādām slimībām, uzlabo organisma rezistenci, rada možuma sajūtu, emocionālu darba noskaņojumu, ļauj samazināt ķīmisko medikamentu uzņemšanu un dažos gadījumos tos pilnībā atcelt.

Viss iepriekš minētais pilnībā attiecas uz bišu atnestajiem ziedputekšņiem, ko sauc arī par ziedputekšņiem.

Ziedputekšņi satur nepieciešamo B vitamīnu kompleksu. Ziedputekšņos ir 20 reizes vairāk A vitamīna nekā burkānos. Ziedputekšņi satur 27 mikroelementus, 20 aminoskābes, tostarp 10 neaizvietojamās aminoskābes, kuras organisms nevar sintezēt un kuras tiek uzņemtas tikai ar pārtiku. Divas tējkarotes ziedputekšņu nodrošina cilvēka ikdienas aminoskābju nepieciešamību.

Profilaktiskos nolūkos ziedputekšņus lieto pa vienai tējkarotei (15 gramiem) divas reizes dienā, bet terapeitiskos nolūkos nepieciešams lietot 25–30 g divas reizes dienā. Ziedputekšņus lieto pirms ēšanas, labi sakošļājot. Ja nav diabēta, tad labākam efektam ieteicams ziedputekšņus lietot ar tādu pašu daudzumu medus.

Ziedputekšņu ņemšanas kurss tiek veikts mēnesi, ja nepieciešams, atkārtojot pēc ceturkšņa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]