Kas ir platofāze seksā?

Plato fāze ir pilnvērtīga dzimumakta otrā fāze, proti, vīrieša dzimumlocekļa iekļūšana sievietes makstī. Plato fāze ir mīlas spēļu vai glāstu turpinājums – kā tas izrādās pārim. Kādas ir plato fāzes jeb pilnvērtīga dzimumakta pazīmes?

Kādai vajadzētu būt plato fāzei?

Dzimumlocekļa ievietošanai makstī jābūt maigai, saudzīgai un, pats galvenais, nesāpīgai. Ja vīrietis ir rupjš, steidzas, nepārliecināts par sevi un sieviete vēl nav gatava dzimumaktam, dzimumakts nesniegs abpusēju baudu. Pirms vīrieša dzimumloceklis iekļūst sievietes makstī, jābūt priekšspēles fāzei, kas sagatavo abus dzimumaktam, iekvēlina viņu kaisli. Priekšspēles fāze ilgst vidēji 15 minūtes.

Kad gan vīrietis, gan sieviete ir gatavi dzimumaktam (falla iekļūšanai makstī), vīrieša dzimumloceklis viegli iekļūst makstī, un sieviete to uztver bez mazākās piepūles, jo viņas makstī ir pietiekami daudz lubrikanta. Tieši lubrikants norāda, ka sieviete ir gatava turpmākai baudai.

Kādai jābūt berzei?

Berzes ir vīrieša kustības falla iekļūšanas laikā sievietes makstī. Parasti pirmās berzes ir dziļākas un lēnākas. Pēc tam berzes biežums paātrinās un var sasniegt 100 sitienus minūtē. Berzes intensitāte var gan paātrināties, gan palēnināties tempā, kas ir patīkams abiem. Tā kā vīrieša fizioloģiskā uzbudinājuma pakāpe palielinās ātrāk, bet sievietes – lēnāk, viņš var kontrolēt tempu, aizkavējot savu orgasmu un tuvinot partneres orgasmu.

Vīrieša kustību laikā sieviete var viņam palīdzēt ar savu ķermeni, regulējot partneres seksuālo uzvedību un kustību tempu. Berzes laikā abu partneru uzbudinājums ir aptuveni vienādā līmenī, un to sauc par plato fāzi. Šo uzbudinājumu var stimulēt; vīrietim šajā laikā visvairāk uzbudināta ir nelielā zona zem fallusa galviņas koronālās rievas, bet sievietei - klitors jeb ieeja makstī. Ja berzes ir lēnas un ne pārāk biežas, šīs zonas ir visvairāk uzbudināmas.

Pirmo berzes laikā abi partneri var lēnām izbaudīt sevi, tās ir viegli kontrolēt ar noteiktām prasmēm un zināšanām. Berzes var laiku pa laikam pārtraukt un pēc tam atsākt, palielinot akta ilgumu. Kad abi partneri ir ļoti satraukti, kļūst arvien grūtāk kontrolēt berzes biežumu un intensitāti, tās kļūst asākas un spēcīgākas, grūdienu veidā. Arvien mazāk var kontrolēt šo procesu, un visbeidzot sākas orgasmiskā fāze - orgasma fāze.

Ja vīrietis ir pietiekami pieredzējis, viņš var glāstīt sievieti līdz orgasmam jau priekšspēles un nākamā posma – platofāzes – laikā. Tādēļ viņš vai viņa partnere var iesaistīties klitora stimulācijā pirms orgasma – tas palielinās sievietes uzbudinājumu un tuvinās viņu orgasmam.

Kādas izmaiņas notiek plato fāzes laikā?

Ja sieviete ir pietiekami uzbudināta, dzimumakta laikā viņa piedzīvos šādas īpašības.

• Krūtsgali kļūst lielāki un ārkārtīgi saspringti.
• Vēdera āda kļūst rozā vai pat sarkana
• Āda uz krūtīm un pat galvas aizmugures var kļūt ļoti sarkana.
• Klitors nedaudz saraujas, bet sasprindzinājums nemazinās.
• Lielās kaunuma lūpas var nedaudz palielināties, samazinoties asins plūsmai vēnās.
• Mazās kaunuma lūpas kļūst ievērojami lielākas – 2–3 reizes
• Bartolīna dziedzeru aktīvā darba dēļ var izdalīties vairāk smērvielas.
• Maksts ārējās daļas muskuļi saraujas, dzemdes apvidū esošie kavernozie ķermeņi kļūst blīvāki, un vīrieša dzimumloceklis tiek satverts ciešāk – sievietēm to sauc par orgasma aproci.
• Maksts ir ievērojami izstiepta platumā. Tā izplešas, tāpēc dzimumloceklis var tajā kustēties bez grūtībām.

Arī vīrietim plato fāzē ir nelielas izmaiņas. Arī viņa krūšu gali kļūst saspringti, un dzimumloceklis parasti atrodas pastāvīgā sasprindzinājuma stāvoklī, erekcija vairs nesvārstās. Dzimumlocekļa galviņa kļūst sarkana no asiņu pieplūduma, sēklinieki palielinās un tiek uzvilkti uz augšu. No urīnizvadkanāla var izdalīties dzidra šķidruma pilieni, ko sauc par Kaupera dziedzeru sekrētiem.

Plato fāze, tāpat kā uzbudinājuma fāze, nedrīkst būt ilgstoša, pretējā gadījumā dzimumakts nesniegs baudu – partneri tikai izsīks. Dzimumakta fāzei jāilgst 2–5 minūtes. Pastāv nerakstīts noteikums, kas zināms pieredzējušiem mīlniekiem: mīlas rotaļas ilgst aptuveni 4 reizes ilgāk nekā plato fāze (pats dzimumakts). Pāris var regulēt šo laiku pēc saviem ieskatiem, ja vien abi jūtas labi. Ārsti saka, ka nav jāuztraucas, ja dzimumakta fāze ilgst tikai 1 minūti, ja abi sasniedz orgasmu.

Pareizi veiktas platofāzes jeb dzimumakta fāzes rezultāts būs orgasms. Sievietēm un vīriešiem tas var ilgt no 10 līdz 15 sekundēm, īpaši kaislīgiem orgasma ilgums var sasniegt 30 sekundes. Abu partneru sajūtu spilgtums ir atlīdzība par glāstu un jūtu dāsnumu.