Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Zinātnieki ir zinātniski pamatojuši vingrinājumu priekšrocības muskuļu stiprināšanai.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Ilinoisas Universitātes pētnieki ir snieguši zinātniskus pierādījumus par vingrošanas ieguvumiem muskuļu stiprināšanā . Viņi ir atklājuši cilmes šūnu lomu muskuļu masas veidošanā.
Mēs runājam par tā sauktajām mezenhimālajām cilmes šūnām. Tās ir šūnas, kas atrodamas muskuļos, bet nav tieši saistītas ar muskuļu audiem un neģenerē jaunas muskuļu šķiedras. Neskatoties uz to, zinātnieki ir pierādījuši, ka to loma ir liela. Darba autori publicēja rakstu ar rezultātiem atklātā piekļuvē žurnālā PLoS ONE, un tā kopsavilkumu var izlasīt Ilinoisas Universitātes ziņu vietnē.
Intensīva fiziskā slodze izraisa saraušanās muskuļu šķiedru stiepšanos un mikrobojājumus. Rezultātā veidojas jaunas muskuļu šķiedras, un muskuļi kļūst stiprāki un lielāki. Profesors Marni Bopparts un viņa kolēģi ir pierādījuši, ka mezenhīmas cilmes šūnas (MSC) ir ļoti jutīgas pret šādiem mikrobojājumiem un uzkrājas strādājošā muskuļa vietā.
"Mēs nolēmām pārbaudīt, vai MSC uzkrāšanās muskuļu mikrobojājumu vietās kalpo kā stimuls to atjaunošanai un augšanai pēc fiziskām aktivitātēm," saka Bopparts.
Zinātnieki strādāja ar pelēm. Viņi lika laboratorijas grauzējiem intensīvi skriet pa kustīgu trasi, pēc tam izolēja MSC no muskuļa un ievietoja tās šūnu kultūrā. Izrādījās, ka trenētā muskuļa šūnas intensīvi sintezē olbaltumvielas - augšanas faktorus. Šīs olbaltumvielas mudina citas muskuļu šūnas (mikrosatelītu šūnas) apvienoties un veidot jaunas muskuļu šķiedras. Biologi jau ilgu laiku zina par mikrosatelītu šūnu lomu, taču viņi pirmo reizi atklāja, ka tās motivē rīkoties mezenhimālās cilmes šūnas. Kā tieši MSC koordinē šo procesu, tika redzēts, marķējot šūnas ar fluorescējošu marķējumu un injicējot tās atpakaļ muskuļos.
Zinātnieki uzskata, ka MSC ir saikne starp fiziskām aktivitātēm un muskuļu augšanu. "Mēs esam redzējuši, ka pieaugušo muskuļu cilmes šūnas ir pamats muskuļu veselības uzturēšanai ar fizisko aktivitāšu palīdzību," skaidro Bopparts.
Zinātnieki cer, ka šo avotu varēs izmantot cilvēces labā. Piemēram, lai uz tā pamata izstrādātu līdzekli, kas novērš muskuļu masas zudumu ar vecumu. Vai arī lai palīdzētu pacientiem, kas cieš no muskuļu deģenerācijas.
"Lai gan fiziskās aktivitātes noteikti ir labākais veids, kā uzturēt muskuļus labā formā, pat novecojot, ne visi cilvēki var būt fiziski aktīvi," uzsver raksta autori. "Muskuļu augšanas iespējas cilvēkiem ar invaliditāti ir ļoti ierobežotas. Mēs ceram saprast, kā cilmes šūnas varētu izmantot, lai aizsargātu muskuļus no atrofijas."
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]