Zinātnieki ir pierādījuši, ka katram medikamentam jābūt atšķirīgām lietošanas stundām.

Vienā no Pensilvānijas izglītības iestādēm speciālisti veica interesantu atklājumu, jo, kā izrādījās, cilvēka organismā dienas laikā ir divi galvenie momenti, kas ietekmē audu stāvokli. Savā darbā zinātnieki analizēja 12 dzīvnieku audu DNS un šūnu darbu un atklāja būtiskas izmaiņas, kas notika agri no rīta un vakarā.

Zinātnieki uzskata, ka notiekošās izmaiņas var ietekmēt zāļu efektivitāti, tāpēc, izrakstot zāles, ārstiem tas jāņem vērā.

Diennakts ritmi jeb cilvēka bioloģiskais (iekšējais) pulkstenis ietekmē daudzus faktorus, tostarp uzmanību, garastāvokli, izturību un pat sirdslēkmes iespējamību. Cikliskās svārstības organismā ietekmē bioloģiskos procesus, kas saistīti ar dienas un nakts maiņu.

Eksperimenta laikā speciālisti periodiski (ik pēc 120 minūtēm) analizēja smadzenīšu, skeleta muskuļu, plaušu muskuļu, hipotalāma, sirds, brūno un balto tauku, smadzeņu stumbra, aortas, virsnieru dziedzeru, plaušu un nieru paraugus.

Rezultātā viņi varēja noteikt, ka dienas laikā mainās gandrīz puses ar olbaltumvielu ražošanu saistīto gēnu aktivitāte. Tajā pašā laikā dažādos audos un dažādos gēnos tika novēroti īpaši aktivitātes modeļi. Visdinamiskākās izmaiņas notika aknās, kurās darbojas vairāk nekā trīs tūkstoši gēnu (hipotalāmā darbojas 642 gēni), un lielākā daļa zāļu tiek metabolizētas aknās.

Šis pētījums vēlreiz apstiprināja, cik svarīgi ir ievērot medikamentu lietošanas laiku, piemēram, statīnus, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni, vislabāk lietot vakarā, jo holesterīna blokāde visbiežāk notiek naktī.

Diennakts ritmi mijas ar ķermeņa miega un nomoda periodiem, tāpēc cilvēka iekšējais pulkstenis var izjukt, mainot laika joslas, īpaši, ja pāreja ir pēkšņa. Mičiganas Universitātes matemātiķi ir izstrādājuši īpašu mobilo lietotni, kas palīdzēs organismam īsā laikā pielāgoties jaunai laika joslai.

Pēc plašiem pētījumiem eksperti ir ieviesuši lietotni ar nosaukumu Entrain, kas izstrādā grafiku pirmajām dienām pēc ierašanās. Piemēram, saskaņā ar grafiku pastaigā jāiet pulksten piecos no rīta un jāiet gulēt pulksten septiņos vakarā, taču, neskatoties uz to, ka lietotnes ieteikumi no pirmā acu uzmetiena ir nedaudz dīvaini, tos ievērojot, var diezgan ātri pielāgoties jaunajiem apstākļiem.

Piemēram, lidojot no Ņujorkas uz Londonu, kur laika starpība ir piecas stundas, lietotne piedāvā grafiku, saskaņā ar kuru organisms atgriezīsies normālā stāvoklī trīs dienu laikā. Saskaņā ar Entrain sastādīto grafiku, pirmajā dienā rītam jāsākas plkst. 7-40, un plkst. 21-00 jāiestājas "naktij", t.i., programma iesaka doties gulēt šajā laikā. Nākamajā dienā programma iesaka celties plkst. 6-20, un plkst. 19-40 jāiestājas "diennakts tumšajam laikam", t.i., ja nepieciešams, ir nepieciešams mākslīgi aptumšot istabu. Trešajā dienā, saskaņā ar grafiku, mosties piecos no rīta, un "naktij" jāiestājas plkst. 19-20. Tajā pašā laikā nav nepieciešams iet gulēt norādītajā laikā, vienkārši jācenšas skaidri mainīt dienas un nakts režīmu.

Ja vakarā nepieciešams iziet ārā, programma iesaka valkāt brilles ar rozā lēcām, kas bloķē zilo gaismu. Dažos gadījumos programma, gluži pretēji, iesaka naktī ieslēgt spilgtu gaismu, tādējādi "simulojot" dienasgaismu.

Kā apgalvo zinātnieki, programmas ieteikumu ievērošana ir diezgan sarežģīta, taču tie faktiski darbojas. Programmas aprēķini daļēji balstās uz aprēķiniem, kad cilvēka ķermeņa temperatūra tiek pazemināta, parasti pāris stundas pirms pamošanās.

Eksperti arī iesaka neēst lidojuma laikā un pēc tam ievērot programmas sastādīto ēdienreižu grafiku, kas paātrinās organisma pielāgošanās procesu jaunajam laikam.

[ 1 ]