Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mazkaloriju diēta var paildzināt dzīvi
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Pārdomāts mazkaloriju uzturs var palīdzēt pagarināt cilvēka dzīves ilgumu. Pie šāda secinājuma nonākuši Viskonsinas Universitātes Medisonā pētnieki kopā ar Nacionālā novecošanas institūta zinātniekiem.
Pētījums tika veikts ar dzīvniekiem, proti, rēzus makakiem: to fizioloģisko īpašību dēļ rēzus makakiem ir daudz kopīga ar cilvēkiem, un zinātnieki tos bieži izmanto kā cilvēka ķermeņa “modeli”.
Eksperimenta rezultāti parādīja, ka, samazinot uztura kaloriju saturu, dzīves ilgums palielinās un samazinās ar vecumu saistītu slimību attīstības risks.
Pagājušā gadsimta 80. gadu beigās tika uzsākti pāris liela mēroga un ilgtermiņa eksperimenti.
Viens eksperiments, kurā piedalījās 76 makaki, tika veikts Viskonsinas Universitātē.
Otro eksperimentu, kurā procesā piedalījās 121 makaks, veica Nacionālā novecošanas institūta zinātnieki.
Pirmā un otrā pētījuma rezultāti bija principiāli atšķirīgi: pirmajā gadījumā izrādījās, ka kaloriju samazināšana uzlaboja pērtiķu dzīves kvalitāti un paredzamo dzīves ilgumu. Otrajā gadījumā zinātnieki nepamanīja nekādu uztura izmaiņu ietekmi uz eksperimentālo makaku paredzamo dzīves ilgumu.
Eksperti nolēma veikt papildu analīzi par informāciju, kas iegūta, pamatojoties uz abiem eksperimentiem, jo bija ļoti svarīgi noteikt šādu pretrunu patieso iemeslu.
Kā izrādījās, pirmais un otrais pētījums nebija absolūti identiski un būtiski atšķīrās viens no otra. Piemēram, Nacionālais novecošanas institūts kontrolēja uztura ietekmi uz jauniem pērtiķiem, neskatoties uz to, ka paredzamais dzīves ilgums tika aplūkots no vecāku vai pat vecāka gadagājuma indivīdu viedokļa. Turklāt tika konstatētas neatbilstības uztura sastāvā un pārtikas produktu sarakstā. Viskonsinas Universitātē pērtiķiem tika piedāvāts barība ar diezgan augstu cukura saturu, tāpēc dzīvnieku ķermeņa svara atšķirības bija skaidri redzamas.
Analizējot pētījumu atšķirības, zinātnieki nonāca pie nepārprotama secinājuma, ka ikdienas uztura kaloriju satura ierobežošana par 30% pozitīvi ietekmē primātu paredzamo dzīves ilgumu - un tas ir aptuveni 2 gadi makaku tēviņiem un seši gadi makaku mātītēm. Tajā pašā laikā seši pērtiķi savā veidā izrādījās ilgdzīvotāji, jo nodzīvoja vairāk nekā četrdesmit gadus. Tajā pašā laikā ierobežota kaloriju uzņemšana samazināja vēža un sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
Lai gan šādi pētījumi ar cilvēkiem nav veikti un pat netiek plānoti, eksperti sliecas uzskatīt, ka eksperimentu rezultāti ļaus izstrādāt skaidrus uztura principus, kuru mērķis ir pagarināt cilvēka dzīves ilgumu. Tiesa, tas, visticamāk, prasīs jaunus pētījumus, kas varētu ilgt gadu desmitiem. Tomēr mērķis attaisno līdzekļus, kā uzskata viens no šī pētniecības projekta dalībniekiem.
[