Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Veselīgs uzturs samazina neveselīgas grūtniecības risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Zinātnieki ir atklājuši, ka pat sievietēm ar lieko svaru un aptaukošanos, ievērojot veselīgu uzturu, var samazināt tādu nopietnu grūtniecības stāvokļu kā preeklampsija, diabēta un priekšlaicīgu dzemdību risku.
Ir zināms, ka aptuveni 40% sieviešu Amerikā un Eiropā grūtniecības laikā pieņemas svarā. Ārsti grūtniecību sauc par ideālu laiku svara korekcijai, jo grūtnieces ir vairāk motivētas mainīt savu uzturu par labu bērnam.
Dr. Šakils Tangaratina no Londonas Karalienes Marijas Universitātes novērtēja diētas, fizisko aktivitāšu un mātes un augļa kaitējuma ietekmi uz svara pieaugumu grūtniecības laikā, pamatojoties uz datiem, kas iegūti 7000 sievietēm 44 randomizētos kontrolētos pētījumos.
Izrādījās, ka pasākumi svara pieauguma ierobežošanai grūtniecības laikā izrādījās efektīvi, un diēta palīdzēja sievietēm zaudēt vidēji gandrīz 4 kg, salīdzinot ar fiziskām aktivitātēm, kas samazināja ķermeņa svaru tikai par 0,7 kg. Diēta apvienojumā ar fiziskām aktivitātēm palīdzēja zaudēt tikai 1 kg. Diēta bija visefektīvākā metode grūtniecības komplikāciju, tostarp preeklampsijas, diabēta, hipertensijas un priekšlaicīgu dzemdību, novēršanai. Lai gan pētnieki uzsver faktu, ka šādas ietekmes iespējamība joprojām ir zema un tā ir jāapstiprina.
[