Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vai menstruālais cikls ietekmē uzmanību un telpisko domāšanu sportistēm?
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Nesen žurnālā "Neuropsychologia" publicētā pētījumā pētnieki pēta, vai kognitīvā veiktspēja svārstās menstruālā cikla laikā un vai šīs variācijas ietekmē sporta nodarbības un prasmju līmenis.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka sievietes sportistes biežāk gūst traumas noteiktos menstruālā cikla posmos atkarībā no traumas veida. Kognitīvās funkcijas, hormonu līmeni un telpisko uztveri var negatīvi ietekmēt dažādas menstruālā cikla fāzes.
Šajā pētījumā tika pētītas kognitīvās kontroles, telpiskās uztveres un laika gaidu izmaiņas dažādās menstruālā cikla fāzēs. Tika pētīta arī saistība starp sporta zināšanām un pieredzi, kā arī sniegumu šajās aktivitātēs.
Pētījumā tika iesaistīti dalībnieki vecumā no 18 līdz 35 gadiem, izmantojot ērtības un sniega bumbas metodi, kā arī tiešsaistes platformu Prolific, kas izmanto stratificētu izlasi. No pētījuma tika izslēgti dalībnieki ar neregulāriem menstruālajiem cikliem, amenoreju, nekontraceptīvo hormonu lietošanu, perimenopauzi, grūtniecību vai barošanu ar krūti pēdējo trīs mēnešu laikā, kā arī neiroloģiskiem traucējumiem.
Sākotnēji 394 dalībnieki aizpildīja tiešsaistes anketu par demogrāfiskajiem datiem, sporta aktivitātēm un sacensību līmeni, fizisko aktivitāšu biežumu, hormonālo medikamentu vai kontracepcijas līdzekļu lietošanu un cikla raksturlielumiem (sievietēm). Pēc tam dalībnieki divu nedēļu intervālā aizpildīja kognitīvos testus, garastāvokļa anketu un simptomu anketu. Galīgajā izlasē bija iekļauts 241 cilvēks ar vidējo vecumu 28 gadi.
Kognitīvie testi novērtēja reakcijas ātrumu, uzmanību, vizuāli telpiskās spējas un laika cerības. Trīs rādītāji tika iegūti no faktoru analīzes, tostarp reakcijas laiks, variācijas viena subjekta ietvaros un kļūdas.
Kognitīvie uzdevumi ietvēra vienkāršu reakcijas laiku (SRT), noturīgu uzmanību (SA) un ieelpu. SRT uzdevumā dalībnieki nospieda atstarpes taustiņu, kad ekrānā parādījās laimīga vai ar aci piemiedzoša seja. SA uzdevumā viņi nospieda atstarpes taustiņu, kad ieraudzīja ar aci piemiedzošu seju, un ieelpas uzdevumā viņi nospieda atstarpes taustiņu, kad ieraudzīja laimīgu seju.
Trīsdimensiju (3D) telpiskās uztveres uzdevumā dalībnieki skaitīja kubus 3D objektā. 3D mentālās rotācijas uzdevumā primārais stimuls parādījās kopā ar diviem citiem objektiem, no kuriem viens attēloja primāro stimulu, bet otrs – ne.
Ritmiskās laika gaidas testā dalībnieki nospieda atstarpes taustiņu, kad domāja, ka kaķa attēls parādīsies pēdējā logā. Telpiskās laika gaidas testā viņi nospieda atstarpes taustiņu, kad gaidīja, ka sadursies divas bumbiņas.
Vīriešiem un sievietēm bija līdzīgs reakcijas ātrums un precizitāte neatkarīgi no kontracepcijas līdzekļu lietošanas. Tomēr vienas personas analīze parādīja, ka sievietes ar regulāru menstruālo ciklu menstruāciju fāzes laikā veica uzdevumus labāk nekā citās fāzēs, uzrādot ātrāku reakcijas laiku, mazāk kļūdu un samazinātu mainīgumu vienas personas ietvaros.
Sievietēm cikla luteālajā fāzē bija lēnāks reakcijas laiks un sliktāka latentuma fāze, un viņas pieļāva vairāk kļūdu ovulācijas fāzē. Pašnovērtējums par emocionālajiem, fiziskajiem un kognitīvajiem simptomiem bija vissliktākais menstruāciju fāzē. Daudzas sievietes arī pauda pārliecību, ka viņu simptomi negatīvi ietekmē viņu kognitīvo sniegumu testa dienā, kas bija pretrunā ar viņu faktiskajiem rezultātiem.
Starp kognitīvajiem saliktajiem rādītājiem un sporta veidiem netika konstatēta būtiska korelācija. Kognitīvo sniegumu neietekmēja sacensību līmenis vai sporta veids. Sievietes ar dabisku riteņbraukšanu ziņoja par sliktāku garastāvokli un vairāk fiziskiem un kognitīviem simptomiem salīdzinājumā ar vīriešiem.
Anticipācijas un vizuāli telpiskie procesi, kas var būt iesaistīti dažādos sporta veidos, mainās dažādās menstruālā cikla fāzēs. Kognitīvie testi, īpaši telpiski laicīga anticipācija, uzrāda labākus rezultātus menstruālajā fāzē un sliktākus luteālajā fāzē, kas norāda, ka kognitīvie faktori ietekmē traumu risku dažām sievietēm.
Atšķirība starp sieviešu uztveri par sava cikla ietekmi uz garastāvokli un viņu faktiskajiem ziņojumiem par garastāvokli un simptomiem var palīdzēt mainīt priekšstatus par sniegumu sievietēm ar dabisku ciklu. Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šos atklājumus un radītu praktiski īstenojamus risinājumus.