Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Šokolādes patēriņš samazina insulta risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Zviedrijas zinātnieki (Karolinska Universitāte, Stokholma) veica ilgtermiņa pētījumu, kurā piedalījās aptuveni 33 000 sieviešu vecumā no 50 līdz 83 gadiem, un atklāja, ka šokolādes ēšana samazina insulta risku. Šis atklājums vēlreiz apstiprina, ka kakao ir superēdiens.
10 gadus zinātnieki reģistrēja datus par šokolādes patēriņu Zviedrijas sieviešu vidū. Izrādījās, ka insulta upuri bija sievietes, kuras praktiski neēda šokolādi. Skaitļos tas izskatās šādi: uz katriem 1000 cilvēkiem, kuri patērēja vairāk nekā 45 gramus šokolādes nedēļā, gadā tika reģistrēti 2,5 insulta gadījumi, savukārt sievietēm, kuras patērēja aptuveni 9 gramus, bija 7,8 insulta gadījumi gadā.
Šokolādes labvēlīgā ietekme ir saistīta ar flavonoīdiem, ko tā satur lielā daudzumā. Ir pierādīts, ka šīs vielas pazemina asinsspiedienu un uzlabo asins reoloģiskās īpašības. Tomēr jāzina, kad apstāties, jo šokolāde satur daudz tauku un ogļhidrātu.
Iepriekš zinātnieki ir pierādījuši, ka šokolāde par 1/3 samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.