Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sekss palīdz koncentrēties, apgalvo psihologi
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Cik bieži aizmāršība un sapņošana novērš uzmanību no svarīgiem ikdienas uzdevumiem? Lai uzmundrinātu un koncentrētos uz veicamajiem uzdevumiem, psihologi iesaka nodarboties ar seksu!
Klejojošas domas tiek uzskatītas par diezgan izplatītu parādību. Cilvēki lido mākoņos un apmēram 50% laika sapņo, īpaši tīrot zobus, rūpējoties par savu izskatu un veicot citas mehāniskas darbības. Ir tikai viena vairāk vai mazāk veiksmīga metode, kā savākties un koncentrēties - mīlēties. Kā aprēķināja Hārvardas institūta zinātnieki, sapņu skaits pēc mīlēšanās samazinās par 30%.
Turklāt psihologi ir atklājuši, ka sapņi par patīkamām lietām ir saistīti ar garastāvokļa uzlabošanos, taču šis uzlabojums ir tik tikko pamanāms. Domas par neitrālām tēmām var izraisīt nelielu laimes sajūtas samazināšanos, un tumšas domas ievērojami sabojā garastāvokli.
Ja šobrīd nav iespējas nodarboties ar seksu, lai pārvarētu pārmērīgu domīgumu, vari izmantot citus psihologu padomus. Piemēram, nodarbojies ar meditāciju vai kaut ko svarīgu un aizraujošu. Tomēr nevajag pārcensties, jo sapņošana var kļūt par priekšnoteikumu jauniem atklājumiem.
[