Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Saules aizsargkrēms ar faktoru zem 30 neaizsargā pret apdegumiem un ādas vēzi.
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Miljoniem cilvēku draud apdegumi saulē vai pat ādas vēzis nepareizas saules aizsargkrēma lietošanas dēļ. Apvienotās Karalistes Nacionālais veselības dienests (NHS) ir ieteicis iedzīvotājiem lietot krēmus ar saules aizsargfaktoru 15 (SPF15). Tomēr eksperti apgalvo, ka ar to nepietiek.
Komforta apsvērumu dēļ cilvēki nevar uzklāt aizsardzībai nepieciešamo krēma daudzumu un bieži vien lieto daudz mazāk nekā nepieciešams. Šajā sakarā labāk lietot krēmus ar augstāku aizsardzības faktoru, teikts žurnālā Drug and Therapeutics Bulletin (DTB) publicētā rakstā.
"NHS ieteikums ir nepareizs un neatbilst sabiedrības veselības interesēm," saka DTB redaktors Dr. Ike Ajinacho. Viņš norāda, ka SPF 15 saules aizsargkrēms nodrošina pietiekamu aizsardzību pret sauli tikai tad, ja to uzklāj 2 cm biezā slānī. Taču patiesībā cilvēki parasti uzklāj daudz mazāk – labākajā gadījumā ne vairāk kā pusi no ieteicamā daudzuma.
Ideāla deva paredz, ka šādā daudzumā krēms vienkārši notecēs no ādas virsmas, radot cilvēkam daudz neērtību. Tad tas ir ļoti neekonomiski. Tātad, lai uzklātu visu ķermeni, cilvēkam būs nepieciešami aptuveni 35 mililitri kosmētikas līdzekļa. Savukārt NHS iesaka krēmu uzklāt vismaz reizi divās stundās. Tāpēc saules mīļotājam būs jāiegādājas 200 mililitri krēma ik pēc 2–3 dienām, norāda Aihinačo. Iespējams, praktiskāk ir lietot krēmus ar koeficientu, kas lielāks par 15 (piemēram, 30 vai augstāks), secina eksperts.
[