Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Tiem, kas mīl saldumus, ir mazāks svars
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Amerikāņu pētnieki no Luiziānas štata universitātes Lauksaimniecības centra secinājuši, ka tiem, kas mīl saldumus, ir mazāks svars, zemāks ķermeņa masas indekss (ĶMI) un pat šaurāka vidukļa apkārtmērs nekā tiem, kas sevi ierobežo saldumos.
Kā ziņo laikraksts “New York Daily News”, aptuveni piecus gadus ilga pētījuma laikā speciālistu komanda profesores Kerolas O'Nīlas vadībā novēroja vairāk nekā 15 tūkstošus meiteņu vecumā no 19 gadiem.
Eksperimenta ietvaros subjekti tika sadalīti vairākās grupās, pamatojoties uz saldumu, cukura un citu uztura īpašību daudzumu, ko viņi patērēja katru dienu.
Rezultātā zinātnieku grupa nonāca pie secinājuma, ka to cilvēku, kuriem patīk saldumi, ĶMI un vidukļa apkārtmērs ir nedaudz mazāks nekā pārējiem: piemēram, pirmajiem vidējais ĶMI ir 27,7, bet tiem, kas iztiek bez saldumiem, – 28,2. Kā atzīmē eksperti, aptaukošanās attīstās tāpēc, ka mēs patērējam vairāk kaloriju nekā iztērējam, tāpēc viņi iesaka no tādiem produktiem kā saldumi, ātrās ēdināšanas un limonādes iegūt ne vairāk kā 10% no dienas kaloriju daudzuma.
Šī pētījuma rezultāti nepierāda, ka saldumi palīdz zaudēt svaru. Saldumu cienītāji vienkārši mēdz nedaudz vairāk vingrot, lai sadedzinātu liekās kalorijas.