Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ir pierādīta saistība starp uztura paradumiem un pusaudžu garīgo traucējumu attīstību.
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Pusaudžiem, kas ēd "neveselīgu pārtiku", ir lielāka iespēja saskarties ar garīgās veselības problēmām, liecina Dīkina universitātes (Austrālija) zinātnieku dati.
Pētījumā, kas tika veikts no 2005. līdz 2007. gadam, tika aplūkoti 3000 Austrālijas pusaudžu vecumā no 11 līdz 18 gadiem ēšanas paradumi un garīgā veselība. Pētnieki atklāja spēcīgu saikni starp zēnu uzturu un garīgo veselību: jo veselīgāks bija viņu uzturs 2005. gadā, jo labāka bija viņu garīgā veselība 2007. gadā, un šī saikne saglabājās arī pēc tam, kad tika ņemta vērā smēķēšana, svars un sociālekonomiskais statuss.
Atgriezeniskā saite, proti, izmaiņas uzturā garīgās veselības problēmu rezultātā, nav pierādīta.
Pusaudžiem, kuri spēja uzlabot savu uzturu, bija novērojami garīgās veselības uzlabojumi. Savukārt tiem, kuri sāka ēst sliktāk, tika diagnosticēti dažādi garīgi traucējumi, tostarp depresīvi traucējumi. Šajā pētījumā uzsvērts, ka šīs garīgā stāvokļa izmaiņas nav saistītas ar dalībnieku svara vai fiziskās aktivitātes līmeņa izmaiņām.
Pētījuma rezultāti liecina, ka dažus depresijas gadījumus pusaudžiem varētu novērst, uzraugot bērnu uzturu.